3 Runden FATBURNER BBP Workout - Ultimatives Fettkiller Training für Beginner
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2024
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Das ultraeffektive Fatburner Workout für zu hause bringt deine Fettzellen zum Verbrennen. Die Mischung aus Kraft- und Ausdauereinheiten in verschiedenen Intensitäten und insgesamt 3 Sätzen verbrennt ordentlich Kalorien.
Das Einzige, was du dafür brauchst ist Motivation, ein bisschen Platz in deinem Wohnzimmer und schon kann´s losgehen!
Wenn du Anfänger bist und dich ordentlich auspowert willst, dann ist dieses Fettkiller Training genau das Richtige für dich! Let´s start!
Ich wünsche dir viel Spaß und freue mich sehr über dein Feedback. Deine Anna :)
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Also dieses Video hab ich 2 mal hintereinander gemacht also insgesamt 40 min und einmal 1 Abends das 3 Tage lang und dann 1 Tag Pause, danach das ganze wieder 3 Tage plus gesunde Ernährung , viel wasser, morgens ein Glas mit Zitrone kurbelt den Stoffwechsel an und die Fettverbrennung geht rasch plus viel Obst und ab 17 ofer 18 Uhr nichts mehr essen und du nimmst innerhalb 6 Wochen 10-12 Kilo ab . Hab so 12 Kilo abgenommen dank dieser Methode !!!!
DANKE ANNA :) !!!!!
Danke das du deine Erfahrungen mit uns teilst 😊
2020 Anna wohnt mit mir. Danke fuer alles.
Genau nach solchen Videos habe ich gesucht, gut mitzumachen, auch mit eigenem Tempo und als Anfänger, super sympathisch und authentisch, hier geht es nicht um Werbung oder Ähnliches sondern einfach um eine gute Zeit und um Fitness! Seeehr gut!! Vielen Dank dafür liebe Anna!
Hallo Anna! Auf der Suche nach einem kleinem Warmup, bin ich über deinen Chanel gestolpert und direkt da geblieben 😍
Ich habe bestimmt 15 Jahre keinen Sport mehr gemacht. Und hätte jemand vor vier Wochen gesagt, dass ich heute Sport machen würde, hätte ich ihn für bekloppt erklärt 😂😂😂
Doch durch deine tolle und lustige Art bin ich voll motiviert und freue mich jeden Abend darauf, dass die Kids im Bett sind und ich mit deinen Workouts auspowern kann!
Diesen Workshop habe ich heute zum ersten Mal gemacht, im Anschluss an den Schnupperkurs-Workout. Und es hat mich voll erwischt - jetzt sitze ich hier und bin total selig und fertig..... 😇😥😊
Vielen Dank dafür!!!! 😙😙😙😙😙
Hallo Anna, das ist bisher mein Lieblingsvideo von dir :) Hat genau die richtige Länge, wenn man nicht so viel Zeit hat, aber man powert sich richtig aus! Gerne mehr davon! Danke! :)
Meine Frau ist total begeistert.
Machst echt tolle Workouts und motivierst richtig. Macht Spaß! 😊
Yeah! Danke, das freut mich. Motivation ist einfach Alles :)
Derzeit mein absolutes lieblingsworkout von dir😬
Vielen herzlichen Dank für das herrliche Training...
Vielen Dank für das tolle Workout. Spaßfaktor 💯 schön wieder mal einfach als Teilnehmer mitzumachen.
:D Motivation! ich glaub das is das erste Video bei den ich von anfang an durchgehalten hab :D danke sehr.. bin völlig kaputt und schwitz schön ordentlich
Liebe Anna, Deine Videos sind einfach klasse, macht Spaß mit dir zu trainieren. Bin echt begeistert!
Mache dieses 3x die Woche! Ich liebe es!!!
Und wie lief es?
@@Elif-kn3ov naja ich Traniere mittlerweile mit Caroline Girvan hier auf TH-cam 😄 Unterschied wie Tag und Nacht. Was mit Anna ist weiß man ja auch nicht
Für mich bist du die Trainerin, die am besten motiviert! So cool und lässig...einfach super!! Abo!
Macht viel Spasa; weiter so!
Liebe Bettina! Das freut mich mega 😍 So soll es sein, so kann es bleiben! Danke für dein Abo!
Huhu Anna das ist echt Hammer dieses workout ... mache es nun eine Woche tolle Übungen und fette Motivation von dir ... freue mich morgens schon abends mit dir zu trainieren 😘 mach bitte weiter so ... Bist echt ne Sportskanone vielen vielen Dank für dein Bemühen
Hallo Anna, vielen Dank für das tolle Fatburner Training für Anfänger😀. Ich mache seit einem Jahr eine Ernährungsumstellung habe 30kg😊 abgenommen und dabei habe ich Walking betrieben. Das wurde mir jetzt aber langweilig.. Und da habe ich dich gefunden. Vielen Dank für die tolle Motivation das macht soviel Spaß 🥳 und erleichtert mir das dran bleiben! Lg☺️
Hab das Workout gerade mit meinem Mann zusammen gemacht 👌🏻 Wir sind echt begeistert und werden nun jeden Abend mit dir trainieren❤️
liebe anna, deine workouts sind klasse, es ist immer was für mich nach tagesform und dauer dabei. du hast so eine sympathische und gewinnende art, es macht mit dir am meisten spass. vielen dank für deinen fleißigen einsatz
Danke schön - Anna - war wie immer intensiv und cool. Weiter so... ich bleibe dran....
Sehr gerne. Freut mich, dass es dir gefällt :) Oh ja, mach das mal!
Ich finde deine Videos voll motivierend, du ziehst einen voll mit und es macht Spass da mit zu machen
Macht Spaß und motiviert und auch nicht zu viel. Freue mich mit dir zu trainieren
ich bin begeistert von Euren Anfänger Workouts....letzte Woche angefangen...dreimal mitgemacht und schon 3kg runtergeholt...danke...
Oh, wow! In einer Woche 3 kg? Bleib auf jeden Fall dran. Wieviel willst du denn abnehmen? Hier ist mein gratis Schnupperkurs. Da kannst du dich auch austoben: fatburner-blog.de/schnupperkurs/ Hab viel Spaß!!
Einfach maga gut . Nicht zu lang für den Einstieg 👍
Hammer. Einfach voll gas geben. Du motivierst super. Danke.. freue mich au weitere so tolle Videos.
Wird morgen direkt ausprobiert, ich freu mich! Du hast so eine positive Art, ich liebe es mit zu sporteln!
Hanni Super! Dann freue ich mich auch☺️ Viel Spaß morgen👏
kann man eigentlich sagen, dass das ein HIIT Workout ist?
Es gibt ja bei HIIT keine starren Regeln, daher wenn man davon ausgeht, HIIT ist ein intensives Intervalltraining, dann kann man das hier auch so sehen. Wobei ich zeitlich mich da garnicht daran orientiere, sonder eher nach meiner eigenen Einschätzung gehe :)
vielen dank für das tolle workaut , hat echt spaß gemacht und passt auch super in den alltag wenn man nicht so viel zeit hat ,
einfach mega!!!
hab dich jetzt das erste mal gesehen und muss sagen 1.super sympathisch und 2.voll motivierent
+kiki kiki hey! Dankeschön☺freut mich, dass du jetzt mitmachst!
War sehr gut ich mache normalerweise eher Krafttraining Ausdauer hatte ich kaum gemacht ! Habe ich gerade echt gemerkt
einfach nur hammer!
es burnt richtig in meinen Oberschenkeln :-D
ich schaue mir gerne deine videos an. Bisher konnte mich niemand so motivieren wie du.
Yeah! das ist klasse! Super und weiter so 👍
Genau richtig,👌 weiter so💪😊
das gefählt mir sehr gut..nicht extrem lang aber intensiv
super workout. Es macht einfach Spaß mit dir. :)
du hast eine lockere Art
Super Workout! Bin richtig ins schwitze gekommen! Gerne mehr davon 💝
Jop, kommen mehr ...fatburner workout ist mein Spezialgebiet :)
Vielen Dank für diese fat burner Training 🏋 ich bin fix und foxi aber ich fühle mich super 👍!!! Weiter so 😘
+sofi vamvi aber gerne doch! So gehört sich das✌️ man sportet für das gute Gefühl danach😍
So, ihr Fatburner Fans! Ihr habt euch mehr Fatburner Workouts gewünscht und hier ist eins! Also, reinhauen und jetzt mitmachen! Hinterlass mir einen Kommentar und teile das Workout mit deinen Freunden, wenn du Spaß hattest!
Du bist die beste bewegliche MONA LISA....
Bringt seit Monaten Spass :) Danke für deine guten Workout & Dance Videos!
Danke😘
Ein unfassbar motivierendes tolles Video! Habs eben durchtrainiert und bin schon geduscht :D Danke! :)
Supercool! 👍
🥵 Super!!! 👌🏼
Hi Anna cooles Training ich bin dabei und sehr zufrieden 👍🌹
supiii neues video ich habe mich sehrr darüber gefreut!!! Danke für das Video 💪
Sehr gerne! Cool, dass du schon mitgemacht hast :)
mir ist warm!!!
Ganz ausgezeichnet! TY.
Jippi!!
Wow Super👍🏼😊
Macht Spaß.... und man schwitzt :)
Hallo liebe Anna, ich als sportmuffel Suche schon lange nach etwas was Spaß macht, nach langem fast schon hoffnungslosen suchen fand ich deine Videos und ich Kuss sagen sie machen wirklich wahnsinnig Spaß! Du motivierst sooo gut! mich würde interessieren wie viel Kalorien man bei diesem Video hier verbrennt ? LG
Ich bin völlig fertig aber ich hab's geschafft bin jetzt etwas stolz auf mich 🙌🏼 Dankeschön
Darf oder soll ich das jeden Tag machen??
Also dieses Video hab ich 2 mal hintereinander gemacht also insgesamt 40 min und einmal 1 Abends das 3 Tage lang und dann 1 Tag Pause, danach das ganze wieder 3 Tage plus gesunde Ernährung , viel wasser, morgens ein Glas mit Zitrone kurbelt den Stoffwechsel an und die Fettverbrennung geht rasch plus viel Obst und ab 17 ofer 18 Uhr nichts mehr essen und du nimmst innerhalb 6 Wochen 10-12 Kilo ab . Hab so 12 Kilo abgenommen dank dieser Methode !!!!
Habe es gerade gemacht... Tolles workout... Bin kaputt 👍
Super! So soll es sein :)
Hallo Anna,
ganz tolles Training.
Kriege leider nach dem Training Kreislaufprobleme und muss mich gleich hinlegen um nicht umkippen.
Was mache ich falsch?
Sonst laufe ich viel und fahre Rad.
Viele Grüße
Lena
ziemlich lässiges workout 👍
Yeah! Yeah! Hattest du Spaß?
Anna du bist einfach geil 🙏🤗🙏🤗🙏
Hallo Anna, ich bin neu hier und mir gefällt dein workout sehr gut. Ich mache dieses Training jetzt seid 1 Woche. Wie lange dauert da es ungefähr bis man Ergebnisse sieht und wie oft muss ich dieses Training machen? LG Nicole
Danke bitte mach wieder videos
Hallo liebe Anna,
Deine Workouts sind große Klasse. Mit dir macht es richtig Spaß. Ich bin 41 Jahre alt und habe 5 Schwangerschaften hinter mir bin 155 m groß wiege 72 kg und möchte gerne 12 kg abnehmen. Seit 3 Monaten mache drei bis vier mal in der Woche bei deinem Workouts mit, reduziere Zucker und fett und trotzdem nur Gewicht gehalten 😰nur 1 kg abgenommen. Ich bin nach den Übungen verschwitzt und außeratem mußte eigentlich maximal ein kg pro Woche abnehmen. Oder?
Vielen Dank im voraus
LG Assia
+Assia EL Ouarti
Hey Assia! Gesunder Bereich, um abzunehmen ist so bei 500 g Fett/ Tag.
Ich kann dir mein Abnehmprogramm empfehlen: www.fatburner-programm.de
Da erfährst du alles, was wichtig ist und kannst mit mir zusammen Tag für Tag abnehmen👍 wenn du vorher schnuppern willst, kein Problem. Auf meiner Blogseite: www.fatburner-blog.de gibt es den gratis Schnupperkurs. Schau es dir mal alles an und dann melde dich bei mir, wenn du noch Fragen hast👍lieben Gruß, deine Anna
Hallo Anna! Villeicht wolltest du schreiben 500 g / Woche ?? ;) Aber Fatburner -Programm ist echt Klasse !! Bitte bitte macht Schnupperkurs , meldet euch an . Das lohnt sich auf jeden Fall .. Abnehmen mit Anna macht richtig Spaß :) lg
Wann kommen denn mal neue videos von dir?
Freut mich mehr davon und Entspannung gut oder Mal verschiedene tanzstile kannst du boxworkout machen so wie Combat Fitness dein abnehmprogramm finde ich gut habe nicht nicht ausprobiert kostet leider was
ich werde sehen, was sich da machen lässt!
Wo bist du Anna? Du fehlst
Hi Anna,
ich trainiere echt gerne mit deinen Videos! Mir wird aber öffter beim workout schlecht. weist du vielleicht woran das liegen könnte?
+Susi Joy Hey Susi! Oh je, nein, das weiß ich nicht. Lass es bitte vom Arzt abchecken☺
hey anna danke fürein tolles workout motiviert und toll weiter so fleißig weisst du ob es kostenlos ist auf you tube sich bei google konto ist sich anmelden und kommentare schreiben
Gerne. Nein, es ist kostenlos.
Danke OK
Würde mich freuen wenn mehr workouts kommen nicht privates über dich sondern Entspannung super gut oder Fitness Combat
Alles ist gut nur mehr bitte für denn Bauch und bitte dann lenger und ich schwitze immer wenn ich mit mache
Ich finde deine fatburner workouts sind für stark übergewichtige oder? Und die sind so anstrengend und sehr warm man hält kaum aus die workouts kommen noch fitness workout power ca stunde oder finess fur fortgeschrittene
Ich bin 69 kg ..170 cm groß .. Mache aber Fatburner-Workouts total gerne .muss nicht unbedingt für stark Übergewichtige sein .. Wenn man ein paar Kilos los werden möchte , ist so ein Fb- Workout mit Anna das beste was du machen kannst :)))
Also ich liebe ja deine Workouts aber du hattest auch schon bessere und die auch bisschen anstrengender waren/sind. Umso anstrengender es ist umso besser fühl ich mich danach :)
So ist es manchmal..es sind immer sehr unterschiedliche Workouts dabei. Für dich kommt bestimmt bald auch wieder was Anstrengendes!
Kannst du mir eines sagen, das etwas anstrengender ist als das hier?