Anna, du machst mir mit den Videos seit Jahresbeginn Freude. Am Besten finde ich, dass du einfach DU bist, kein Verstellen, mit Spaß bei der Sache und du holst mich immer wieder rein. Ich trainiere sehr gern mit deinen Videos und hab immer das Gefühl, wir machen das gemeinsam, obwohl ich schon so viele Male dieselben Videos gesehen habe 😂 Ich schau mir keine anderen Trainingsmöglichkeiten so gern an wie deine, du bist meine Top 1 und ich empfehle sich gnadenlos weiter :) Bleib wie du bist ❤ Mine
ich trainiere jetzt seit drei Wochen mit dir und weil man ja neugierig ist und sich auch andere Videos anschaut, durfte ich feststellen das es mit dir einfach am meisten Spaß macht. Deine Motivation ist einmalig und bei dir kommt man im Vergleich zu anderen Videos sehr gut mit! Und ja, auch mit einem gebrochenen Arm kann man Sport machen,denn abnehmen muss ich nicht,aber fit bleiben ;) einfach klasse mit dir!Großes Lob!
Deine Zusammenstellung der einzelnen Übungen sind klasse und sehr effektiv. Diese Workout könnte 45 - 50 Minuten sein, es macht großen Spaß und man kommt ins Schwitzen. Danach fühle ich mich wunderbar und bin fit für andere Dinge. Viele Grüße an Dich Anna bis bald🙃😘
Ich bin 69Jahre und bin überaus dankbar und glücklich dieses Video gefunden zu haben und meinen inneren Schweinehund überwunden könnte! Danke für das gute Aufwärmen und für mich am Besten, richtig glücklich und zufrieden in den Tag zu starten!!! Liebe Grüße 🙋💝
Liebe Anna! Bin 54 Jahre alt; vor ca. 2 Monaten auf Deinen Channel gestoßen; seitdem täglich 1 Stunde Fitness für Anfänger (Long-Covid). Aber: WO bist Du? Du bist eionfach klasse (siehe Kommentare)!!! Okay, mit TH-cam seinen Lebensunterhalt zu finanzieren ist sicher sehr schwer; Du widmest Dich bestimmt anderen Aktivitätsbereichen. Schick doch bitte mal an Deine Fans/Unterstützern ein Lebenszeichen. "Anna ist und bleibt die Beste" - dem kann ich mich nur anschließen! Herzliche Grüße!
Ich mache total gern mit dir Sport. Du ermahnst zum Lächeln, tanzt schon fast manchmal zur Musik und kannst einfach gut jemanden mitreißen! Nach dem 1. Teil war ich schon mega ausgepowert! Geil!
Ich trainiere seit einer Woche jeden Tag den Teil 1. Ich habe jetzt schon 2cm Bauchumfang weniger. Meine Waage sagt aber was anderes. Ich warte erst mal bis Ende Februar 2021 und schau dann noch mal. Der 1.Teil macht auf jeden Fall unglaublich viel Spaß und tut unfassbar gut. Ich habe bereits nach einer Woche ein besseres Körpergefühl.
Liebe Anna , ich bin mit 158 kilo gestartet und bin jetzt nach 4 monaten bei 146 kilo. ja, kein scherz und ich bin leider keine 3,87 groß. Ich habe dieses zweiteilige workout grad beendet und es hat mir sehr viel spaß gemacht. ich bin ohne pause durchgekommen und danke dir für deine videos.
+Kopf Geister Das klingt fantastisch! Du machst es super! Freut mich wahnsinnig, dass dir meine Videos beim Abnehmen helfen. Ich bin stolz auf dich, dass du dieses Workout mit dem aktuellen Gewicht ohne Pausen durchgemacht hast :) Daumen hoch und weiter so!!
Hi :-) ja ich mache noch sport und abgenommen habe ich auch noch.Meine letzte wiegung zeigte 124 kilo an ...allerdings war das VOR den weihnachtstagen :-D Ich gebe nicht auf ...niemals
Liebe Anna, herzlichen Dank für dieser Wunderbare Fitness, ideal für Menschen über 70 die ihre Flexibilität behalten möchten, speziell in Zeiten von COVID19. Danke nochmal. Enrique L.
Ich mache nicht gerne Sport aber ich könnte mich überwinden. Dein Video hat mich motiviert. Ich mache teil 1 jeden Abend und halte es durch. Freue mich wenn die Kilos purzeln. Muss jedes mal aufs neue lachen, es macht sehr Spaß mit dir zu trainieren. Danke ❤
Huhu Anna. Ich bin 162cm groß und wiege 89.1kg. Habe heute das erste mal an deinem Programm teil genommen und bin begeistert!!! Allerdings nur an Teil 1 da ich danach Fix und Foxi war. Vielen Dank!!!❤❤❤👍👍👍 Lg Bubu
wirklich ein super Video!! :) nach langem nichts tun (circa fünf Jahre) habe ich beschlossen endlich was gegen die Unsportlichkeit zu tun, da man mit so jungen Jahren noch nicht so unfit sein sollte, wie ich es nun mal bin... dabei bin ich auf deine Videos gestoßen und bin wirklich begeistert! habe zwar nicht mal den ersten teil bis zum ende geschafft, da mir ziemlich übel wurde, hatte jedoch sehr viel Spaß und Freude an der Bewegung. du hast eine super Ausstrahlung!! :)
Hi Anna ich habe heute den Inner Schweinehund besiegt und dabei dein Video entdeckt. So viel Spaß hab ich lange nicht mehr gehabt mit ein breites Grinsen . Das macht so viel Spaß mit .dir zu trainieren Du bist lustig und locker . Danke dafür LG Michael :)
+DJMikeron Lieber Michael! Danke für deinen Kommentar und dein Feedback! Das freut mich total, dass du deinen Schweinehund überlistet hast! Beim Training ist es oft so, dass man sich am Anfang aufraffen muss, aber dann schnell merkt, wie gut es einem tut. Und das positive Gefühl nach dem Training kenne ich auch zu gut :) Bleib dran und liebe Grüße zurück, Anna
Ich habe Teile 1 und 2 Teile schon hin bekommen und freue mich. Danke.Ich werden am 30 Juni 35 Jahre alt und schau auf meine Gewicht das ist mir wichtig.
Liebe Anna Ich werde in diesem Jahr 40, bin Mama von zwei Mädels und arbeite im Büro. Meine Fitness existiert eigentlich gar nicht... Mit 168 cm Größe und 82 Kilo fühle ich mich einfach nicht wohl. Jetzt habe ich Deine Videos entdeckt. Meine Tochter würde sagen "dickes Like". Die Pfunde purzeln leider noch nicht, aber ich fühle mich besser. Vielen Dank
ich habe deinen Kanal Anfang Oktober '16 entdeckt und mit diesem Video begonnen. Als Du nach dem Worm-up gesagt hast, dass jetzt der Hauptteil kommt, hätte ich am liebsten..... gefühlt war ich schon am Ende von Teil 2!!! Heute (15.10) habe ich bereits zum 2. mal beide Videos hintereinander geschafft. Ich mag deine freundliche Ausstrahlung sehr.
Liebe Christa! Das hört sich ganz danach an, als wärst du fit geworden! Toll, das freut mich sehr!! Danke für dein Feedback und hab weiterhin viel Freude mit meinen Videos☺️ Schöne Grüße an dich, deine Anna
Liebe Anna nach kind nummer 3 wird es endlich zeit was zu tun und mit dir klappt das zeitlich für mich wunderbar. Ich hab als erstes das anfängertraining mit hanteln gemacht und mich heute an den fatburner gewagt aber nach dem ersten teil war schluss bin mal gespannt wie lange ich brauche um beide hintereinander durch zu ziehen. Danke für deine motivation.
Danke für deinen Kommentar! Schön, dass du jetzt was für dich tun möchtest! Ich bin mir sicher, dass du das Fatburner Workout bald komplett machen kannst. Ich drück dir die Daumen und wünsche dir ganz viel Spaß bei deinem Einstieg in die Fitness. Toll, dass du dabei bist! Lieben Gruß, deine Anna
Hallo Anna, 👋 ich habe gestern beide Teile durchgezogen und war echt begeistert. War ordentlich anstrengend und heute, einen Tag später, hab ich etwas Muskelkater 😄 aber das Gefühl danach, es geschafft zu haben, war super. Ich hoffe sehr, nach über 40 Kilo Gewichtsabnahme durch dein Training weiterhin an Gewicht zu verlieren. Würde mich wahnsinnig freuen, mehr Fatburner-Videos von dir zu sehen. Alles Liebe! ☺️
Super workout :D Habe mich endlich aufgerafft und mitgemacht! Sehr anstrengend, hab sehr geschwitzt aber bin ganz gut mitgekommen und hatte mega Spass! Daumen hoch!
Das war wieder super. Selbst nur teil eins waren bei mir schon satte 209 Kalorien, so macht das Spaß. Jetzt noch ne muskelaufbau Einheit hinten dran, dann bin ich auch richtig fertig. Danke für deine tollen Videos
😊☺Hallo Anna, dein Workout macht großen Spaß du bist Motivation pur und sehr natürlich. Nach dem Training fühle ich mich besonders gut. Gerne nutze ich Ausdauertraining und Fitness Fatburner Workouts, deine Anleitungen dazu sind klasse und mit Spaß dabei sein. Nach diesen Workout mache ich mit Teil 2/2 gleich weiter. Meine gesamte Muskulatur hat sich verbessert, kaum noch Schmerzen durch Verspannungen im oberen und unteren Rücken Bereich😀Viele Grüße an Dich Anna😘
Hallo Anna, ich bin erst vor 6 Monaten auf deine Workouts gestoßen. Sehr vielseitig, je nach Lust und Laune meinerseits. Die machen super Spaß und sind auch noch sehr effektiv dazu! Schade, dass nix mehr von dir erscheint! Hast du nicht Lust, mal wieder was zu machen????
Nachtrag Jetzt sind doch endlich 1,5 kg weg. Nicht die Welt, aber der Bauch ist auch schon etwas flacher. Das ist für mich definitiv ein Erfolg, Bauch ist meine Problemzone Nr. 1, nach zwei Kaiserschnitten wollen die Nerven nicht mehr so. Ich mache nun täglich diese beiden Teile im Wechsel mit dem Winterspeck und es macht Spaß. Zudem habe ich seit dem Training keine Rückenschmerzen am Ende eines Arbeitstages. Ich habe meinen Mädels gesagt, dass die nächste Tupperparty ausfällt, wir werden zusammen "Fit mit Anna" machen.
Hallo liebe Anna, wann kommt dein neuer Fitness Fatburner, der ebenfalls die Problemzonen effektiv trainiert wie dieses Workout. Ich war heute wieder mit Spaß dabei, danke dir LG😘🙃
Es s doch etwas schnell für Anfänger, aber Sie sagt ja man soll so machen, wie man am besten kann, hauptsache man bewegt sich. Mir war es teilweise auch nur schnell, aber es hat riesigen Spaß gemacht. Dankeschön :) Direkt abgespeichert den Kanal für das Nächste mal. So und nach 1 Std Workout, geh ich erstmal duschen :D hehe
@@FitMitAnna und Philippebarz58@gmail.com sind für immer zusammen ein schönes gut nacht meine freundin Anna und Philippebarz58@gmail.com sind für immer zusammen ok💖💖💖❤️❤️💖🤗😎😎😎😎😎😘😘😎😎😎😎
ich hab das gefuehl das man sich echt daran gewoennen kann mir puzeln die funde und nachbarn sagen schon schoen machen sie weiter so vielen dank an Dich ;))))
Mega klasse deine Videos auch wenn ich Sie jetzt erst gefunden habe bin seit drei Tagen dabei es macht super viel spass und was soll ich sagen Muskelkater lässt grüßen
Hallo Anna ich habe vor zwei Tagen angefangen bei deinen Workouts mitzumachen... Es ist der Wahnsinn auch wenn gleich man noch nicht so schnell mitkommt .... Ich möchte gerne wissen ob man es alle zwei oder jeden Tag üben sollte um einen effekt zu erstreben... Vielen Dank und super das es dich gibt
also ich bin ja völlig unfit habe ich gerade gemerkt :D teil 1 gerade so geschafft, aber dann musste ich in teil 2 direkt zum cool down. aber ich bin ja steiegrungsfähig und muss sagen, du motivierst sehr gut in deinen videos.
So heute hats mich dann wirklich mal gepackt, das erste Workout meines Lebens^^ (bisher als Frauenkram abgetan^^) Besonder die ersten 8 Mins voll stolz mitgemacht und dann kommst Du und sagst dass es erst jetzt losgeht^^ Bei Minuten 15 hab ich dann aufgehört da im inneren hinteren Oberschenkel ne Art Krampf war. Aber hat Spaß gemacht. In den ersten 8 Mins taten die Arme ganz schön weh, aber angenehmer Muskelschmerz. So solls mal als kurzes Feedback gewesen sein. Generell hab ich das Prob dass ich mit schweren Bandscheibenvorfall, zertrümmerten Knie und Asthma generell eh Probleme habe irgendwas sportliches erfolgreich zu machen. Aber Du und Deine Art triggert mich einfach so massiv dass ich auf jeden Fall Spaß dabei habe und auch am Dauergrinsen bin. Werde mal probieren da dran zu bleiben, gerade weils das erste Mal ein Sport für mich ist der mich nicht aufgrund des potentiellen Erfolgs motiviert sondern wo es einfach nur Spaß macht. Fenster auf, Frische Lust, Deine gute Laune und seinen Körper bissl zu spüren. Also bitte stirb nicht und mach weiter Videos ;) ganz liebe Grüße Christian
+Good Morning Germany Ⓥ Tägliche Inspiration & Gute Laune! Ⓥ Wow! Herzlichen Glückwunsch! Grins! Ja, die ersten 8 min. sind immer das Warm Up :) Vielen Dank dir für das Ausprobieren und dein Feedback! Finde ich toll, dass du das Workout getestet hast, auch wenn du abbrechen musstest. Wenn ich dir einen Tipp geben darf, beginne mit noch einfacheren Übungen und Workouts, in denen das Tempo etwas langsamer ist und du die Übungen zunächst einmal kennenlernen kannst. Zur Stabilisation der Rückenmuskulatur würde ich dir ein Workout auf der Matte empfehlen, z.B. dieses hier: th-cam.com/video/IsgZkdHrjE8/w-d-xo.html oder th-cam.com/video/GmoV-CnndMo/w-d-xo.html Es wird auch demnächst einige Workouts für Neu und Widereinsteiger geben, in denen es etwas ruhiger zugeht und die einen ganz ersten Einstieg in die Fitness bieten sollen. Meinst du, sowas wäre interessant für dich? Am Anfang sind alle Bewegungen zunächst noch sehr ungewohnt und der Körper braucht seine Zeit, um sich auf die Anstrengung einzustellen. Wenn du mit einer moderaten Belastung startest, dich dann langsam steigerst und immer mehr in die Bewegung kommst, dann wirst du auch erste Erfolgserlebnisse haben und länger bzw. das ganze Workout durchhalten können. Der Spaß soll natürlich nicht zu kurz kommen! Bleib dran! Ganz lieben Gruß zurück :) Anna
Ja hätte ich machen sollen und wenn mein Bein wieder gesund ist (war grade beim Arzt, wahrscheinlich ne Zerrung) dann fange ich definitiv langsam an. War halt nur zu sehr begeistert und wollte gleich loslegen ;)^^ Aber werde definitiv nochmal neu starten und Deinen Rat beherzigen und softig anfangen.
+Good Morning Germany Ⓥ Tägliche Inspiration & Gute Laune! Ⓥ Hallo Christian! Hier ist das Workout für Neueinsteiger bzw. Wiedereinsteiger...das, was ich oben erwähnt habe...ganz ruhig und Basic Übungen: th-cam.com/video/W-7FzfH3jJQ/w-d-xo.html Vielleicht ist es was für dich nach deiner Pause?!
Vielen Dank für den Hinweis genau das werde ich machen. Und Dir auch dann entsprechend im Video Feedback geben. Ich hoffe ich täusche mich nicht aber die Zerrung fühlt sich irgendwie mittlerweile wie Muskelkater an, also eher irgendwie gesund. Hoffe werde bald dieses Einsteigerworkout mal angehen können. hab mal die ersten 5 mins angeschaut ist echt schön easy und sollte machbar sein, aber kann ja sein dass du nach 8 mins wieder sagst: "so aber jetzt gehts erst los :)^^" aber wie gesagt will gar nicht jetzt weiter schauen, weils ja auch immer spannend ist was als nächstes kommt und ob ich das schaffe. wie gesagt wenn ich es irgendwann (hoffentlich noch diese woche) mache gibts feedback unter dem video. Danke fürs informieren und Dir ne tolle Woche!
Liebe Anna, gestern habe ich deine Videos entdeckt, eigentlich weil ich nach "Pilates Figur Training" gesucht hab, weil wir das am Montag im Pilates gemacht haben, und dabei habe ich deine Fitness Videos entdeckt, und heute habe ich dieses Video das erste Mal ausprobiert, und ich finde es super! Mir hat die Zeit nicht gereicht, um Joggen zu gehen, stattdessen habe ich dein Video gemacht, und es war richtig gut und es hat super Spaß gemacht, weil du es so cool anleitest. LG Anne
Liebe Anna! Vielen Dank für dein Feedback😉 Freut mich zu hören, dass dir meine Art gefällt und schön, dass du jetzt dabei bist! Wo hast du denn Pilates gemacht?
hallo Anna, ein ganz dieckes lob.....habe heute das erste mal mitgemacht....hat spass gemacht ........bin mal gespannt wie lange ich brauche und hoffe das ich durchhalte bis meine problemzonen schmelzen... ;-) schade das von die keine bzw. ganz selten antworten zu finden sind
Die letzten Minuten bin ich leider nicht mehr mitgekommen :D meine Koordination von Hand und Fuß kam ständig durcheinander. Aber es macht Spaß, werde mir weitere Videos von dir rein ziehen. Ich suche noch nach Möglichkeiten Gelenkschonend zu trainieren, da ich da leider Probleme mit habe. beste Grüße
Hallo Angelina! Supergut! Freut mich, dass du mit dem Workout gut klargekommen bist. Ja, es kommen sicherlich noch weitere Workouts in dem Stil. Ich hab zur Zeit sehr viel zu tun, aber der nächste Dreh ist schon geplant und dann kommen die Farburner mit rein. Bis dahin kannst du ja noch die anderen in der Playlist Fatburner & Cardio testen. Liebe Grüße, Anna
diese teil gefählt mir ganz gut und macht richtige spass..bin gerade am überlegen ob ich mir die fitnes karte sparre und mache mir dir aerobick, ich wollte dich fragen ob und wie man mit deinem aerobick muskel auch aufbauen kann und welche einheiten konntest du empfehlen l.g
hi Anna: ) bin heute auf dein Video gestoßen und es hat mega Spaß gemacht. .. wie viel Sport am Tag sollte man machen um einen durchtrainierten Körper zu bekommen? wenn man nebenbei auf die Ernährung achtet?
+Saskia Reinhardt Hallo Saskia! Freut mich, dass du jetzt dabei bist! Deine Frage lässt sich leider so nicht allgemein beantworten. Es spielen viele individuelle Faktoren mit rein, die konkreten Zielsetzungen und auch die Trainingsmethoden, die man auswählt. Durchtrainierter Körper heisst für mich, dass man als Frau einen schlanken, athlethisch, muskulösen Körper mit einem geringen Körperfettanteil hat. Das bedeutet wiederum, dass man seine Muskelmasse aufbaut und dafür braucht man ein enstprechendes Krafttraining. Um die ganze Fitness zu trainieren, kombiniert man das Ganze mit einem Ausdauertraining, einem Koordinations - und Beweglichkeitstraining. Letzendlich braucht man dafür am besten einen Trainings und Ernährungsplan, der auf dich individuell angepasst ist. Wenn meine 30 Tage Abnehmen zu Ende sind, werde ich einige Videos zu diesem Thema machen und dir dann hoffentlich eine erste Orientierung geben können. Ich selber mache z.B. zur Zeit 4 x/ Woche Kraftttraining ( zwischen 75 - 90 min.) 2 x/ Woche Ausdauer ( je 60 min.), zwischendurch Yoga & Pilates.
ernährungsumstellung und dreimal die woche mit anna....sind nun knapp 5 kg runter....10 fehlen noch...dann ist die welt wieder in ordnung...danke fürs anspornen...
Ich wiege ungefähr 60 kg bei Körpergröße 163cm. Ich will 5 kg abnehmen und fit aussehen, am besten so schnell wie möglich. Wie lange müsste ich trainieren um die Kilos zu verbrennen wenn ich jeden zweiten Tag zu diesem Video trainiere?
Hallo Anna, es wäre mal schön wenn, du mal Zumba Videos machen auch würdest von ca., 30, 60 Minuten und länger. Da ich gerne mit deinen Videos Sport mache. Es macht riesigen Spaß mit dir und deinen Videos Sport zu machen. Die Länge von den Videos passt einmalmalig 30, 60 Minuten und Länger. Wie du Sie erklärst und machst ist einfach nur der hammer. Auch in der Natur im Garten solltest du auch Videos drehen, damit man auch wenn es warm ist draußen Sport machen kann und Ideen hat. Viele Liebe Grüße Marie Luise Mattke
Anna, nach wie vor mein Lieblingsworkout❤❤❤. Danke dir. Aus meiner Sicht das Beste im Netz👍👍👍😘
Anna ist und bleibt die Beste!
Hab 10 Jahre keinen Sport gemachtund jetzt wieder angefangen. Mit dir macht es richtig Spaß. Danke dafür
Anna, du machst mir mit den Videos seit Jahresbeginn Freude. Am Besten finde ich, dass du einfach DU bist, kein Verstellen, mit Spaß bei der Sache und du holst mich immer wieder rein.
Ich trainiere sehr gern mit deinen Videos und hab immer das Gefühl, wir machen das gemeinsam, obwohl ich schon so viele Male dieselben Videos gesehen habe 😂
Ich schau mir keine anderen Trainingsmöglichkeiten so gern an wie deine, du bist meine Top 1 und ich empfehle sich gnadenlos weiter :)
Bleib wie du bist ❤
Mine
ich trainiere jetzt seit drei Wochen mit dir und weil man ja neugierig ist und sich auch andere Videos anschaut, durfte ich feststellen das es mit dir einfach am meisten Spaß macht. Deine Motivation ist einmalig und bei dir kommt man im Vergleich zu anderen Videos sehr gut mit! Und ja, auch mit einem gebrochenen Arm kann man Sport machen,denn abnehmen muss ich nicht,aber fit bleiben ;) einfach klasse mit dir!Großes Lob!
Für alle die einen Richtwert suchen: Ich habe bei diesem Workout (beide Teile insgesamt!) 528 kcal verbrannt. 27 Jahre, 81,8 kg, 164 cm groß.
Deine Zusammenstellung der einzelnen Übungen sind klasse und sehr effektiv. Diese Workout könnte 45 - 50 Minuten sein, es macht großen Spaß und man kommt ins Schwitzen. Danach fühle ich mich wunderbar und bin fit für andere Dinge. Viele Grüße an Dich Anna bis bald🙃😘
Ich bin 69Jahre und bin überaus dankbar und glücklich dieses Video gefunden zu haben und meinen inneren Schweinehund überwunden könnte!
Danke für das gute Aufwärmen und für mich am Besten, richtig glücklich und zufrieden in den Tag zu starten!!!
Liebe Grüße 🙋💝
Schade, dass keine neuen Workouts mehr von dir kommen. Es macht so Spaß mit dir zu trainieren 😞
Sehe ich auch so, Liebe Anna.
Ich wuensche mir schon lange ein Langhantel Workout mit Kurzhanteln.
@@Ms7185-b4s X
Endlich mal ein workout was man auch durchziehen kann😂 ich liebs
Liebe Anna! Bin 54 Jahre alt; vor ca. 2 Monaten auf Deinen Channel gestoßen; seitdem täglich 1 Stunde Fitness für Anfänger (Long-Covid).
Aber: WO bist Du? Du bist eionfach klasse (siehe Kommentare)!!! Okay, mit TH-cam seinen Lebensunterhalt zu finanzieren ist sicher sehr schwer; Du widmest Dich bestimmt anderen Aktivitätsbereichen. Schick doch bitte mal an Deine Fans/Unterstützern ein Lebenszeichen.
"Anna ist und bleibt die Beste" - dem kann ich mich nur anschließen! Herzliche Grüße!
Liebe Anna,ich habe dich vor kurzem entdeckt, und mache jeden Tag, was für mich nicht normal ist. Deine Übungen sind für mich perfekt. Danke
Ich mache total gern mit dir Sport. Du ermahnst zum Lächeln, tanzt schon fast manchmal zur Musik und kannst einfach gut jemanden mitreißen! Nach dem 1. Teil war ich schon mega ausgepowert! Geil!
Ich trainiere seit einer Woche jeden Tag den Teil 1. Ich habe jetzt schon 2cm Bauchumfang weniger. Meine Waage sagt aber was anderes. Ich warte erst mal bis Ende Februar 2021 und schau dann noch mal.
Der 1.Teil macht auf jeden Fall unglaublich viel Spaß und tut unfassbar gut. Ich habe bereits nach einer Woche ein besseres Körpergefühl.
Liebe Anna , ich bin mit 158 kilo gestartet und bin jetzt nach 4 monaten bei 146 kilo. ja, kein scherz und ich bin leider keine 3,87 groß. Ich habe dieses zweiteilige workout grad beendet und es hat mir sehr viel spaß gemacht. ich bin ohne pause durchgekommen und danke dir für deine videos.
+Kopf Geister Das klingt fantastisch! Du machst es super! Freut mich wahnsinnig, dass dir meine Videos beim Abnehmen helfen. Ich bin stolz auf dich, dass du dieses Workout mit dem aktuellen Gewicht ohne Pausen durchgemacht hast :) Daumen hoch und weiter so!!
Hi :-) ja ich mache noch sport und abgenommen habe ich auch noch.Meine letzte wiegung zeigte 124 kilo an ...allerdings war das VOR den weihnachtstagen :-D Ich gebe nicht auf ...niemals
die ernährung natürlich auch ...ohne das wirds nix
Hallo du Liebe, und wie sieht dein Gewicht heute aus? :) Hattest du weiter Erfolg?
Liebe Anna, herzlichen Dank für dieser Wunderbare Fitness, ideal für Menschen über 70 die ihre Flexibilität behalten möchten, speziell in Zeiten von COVID19. Danke nochmal. Enrique L.
Ich mache nicht gerne Sport aber ich könnte mich überwinden. Dein Video hat mich motiviert. Ich mache teil 1 jeden Abend und halte es durch. Freue mich wenn die Kilos purzeln. Muss jedes mal aufs neue lachen, es macht sehr Spaß mit dir zu trainieren. Danke ❤
Super Workout 👍 Dankeschön, dass du so Klasse Anleitungen vermittelst. Genau das habe ich gesucht. Du strahlst soviel Positives aus. Bleib so.
Du machst das wirklich toll! Es macht sehr Spaß mit Dir zu trainieren, die Musik ist super und man braucht keine Sportutensilien. Tausend Dank!!!!
Huhu Anna.
Ich bin 162cm groß und wiege 89.1kg.
Habe heute das erste mal an deinem Programm teil genommen und bin begeistert!!! Allerdings nur an Teil 1 da ich danach Fix und Foxi war.
Vielen Dank!!!❤❤❤👍👍👍
Lg Bubu
wirklich ein super Video!! :)
nach langem nichts tun (circa fünf Jahre) habe ich beschlossen endlich was gegen die Unsportlichkeit zu tun, da man mit so jungen Jahren noch nicht so unfit sein sollte, wie ich es nun mal bin... dabei bin ich auf deine Videos gestoßen und bin wirklich begeistert! habe zwar nicht mal den ersten teil bis zum ende geschafft, da mir ziemlich übel wurde, hatte jedoch sehr viel Spaß und Freude an der Bewegung. du hast eine super Ausstrahlung!! :)
Danke für das gute Training! Das hilft mir gerade total weiter mich zu motivieren in dieser komischen Zeit
Hi Anna ich habe heute den Inner Schweinehund besiegt und dabei dein Video entdeckt. So viel Spaß hab ich lange nicht mehr gehabt mit ein breites Grinsen . Das macht so viel Spaß mit .dir zu trainieren Du bist lustig und locker . Danke dafür LG Michael :)
+DJMikeron Lieber Michael! Danke für deinen Kommentar und dein Feedback! Das freut mich total, dass du deinen Schweinehund überlistet hast! Beim Training ist es oft so, dass man sich am Anfang aufraffen muss, aber dann schnell merkt, wie gut es einem tut. Und das positive Gefühl nach dem Training kenne ich auch zu gut :) Bleib dran und liebe Grüße zurück, Anna
Ich habe Teile 1 und 2 Teile schon hin bekommen und freue mich. Danke.Ich werden am 30 Juni 35 Jahre alt und schau auf meine Gewicht das ist mir wichtig.
Liebe Anna
Ich werde in diesem Jahr 40, bin Mama von zwei Mädels und arbeite im Büro. Meine Fitness existiert eigentlich gar nicht... Mit 168 cm Größe und 82 Kilo fühle ich mich einfach nicht wohl. Jetzt habe ich Deine Videos entdeckt. Meine Tochter würde sagen "dickes Like". Die Pfunde purzeln leider noch nicht, aber ich fühle mich besser.
Vielen Dank
ich habe deinen Kanal Anfang Oktober '16 entdeckt und mit diesem Video begonnen. Als Du nach dem Worm-up gesagt hast, dass jetzt der Hauptteil kommt, hätte ich am liebsten..... gefühlt war ich schon am Ende von Teil 2!!! Heute (15.10) habe ich bereits zum 2. mal beide Videos hintereinander geschafft. Ich mag deine freundliche Ausstrahlung sehr.
Liebe Christa! Das hört sich ganz danach an, als wärst du fit geworden!
Toll, das freut mich sehr!!
Danke für dein Feedback und hab weiterhin viel Freude mit meinen Videos☺️ Schöne Grüße an dich, deine Anna
Liebe Anna nach kind nummer 3 wird es endlich zeit was zu tun und mit dir klappt das zeitlich für mich wunderbar. Ich hab als erstes das anfängertraining mit hanteln gemacht und mich heute an den fatburner gewagt aber nach dem ersten teil war schluss bin mal gespannt wie lange ich brauche um beide hintereinander durch zu ziehen. Danke für deine motivation.
Danke für deinen Kommentar! Schön, dass du jetzt was für dich tun möchtest! Ich bin mir sicher, dass du das Fatburner Workout bald komplett machen kannst. Ich drück dir die Daumen und wünsche dir ganz viel Spaß bei deinem Einstieg in die Fitness. Toll, dass du dabei bist! Lieben Gruß, deine Anna
Hallo Anna, 👋 ich habe gestern beide Teile durchgezogen und war echt begeistert. War ordentlich anstrengend und heute, einen Tag später, hab ich etwas Muskelkater 😄 aber das Gefühl danach, es geschafft zu haben, war super. Ich hoffe sehr, nach über 40 Kilo Gewichtsabnahme durch dein Training weiterhin an Gewicht zu verlieren. Würde mich wahnsinnig freuen, mehr Fatburner-Videos von dir zu sehen. Alles Liebe! ☺️
Super workout :D Habe mich endlich aufgerafft und mitgemacht! Sehr anstrengend, hab sehr geschwitzt aber bin ganz gut mitgekommen und hatte mega Spass! Daumen hoch!
Klasse, Nadine! Danke für dein Feedback ☺️👍🏻
@@FitMitAnna und Philippebarz58@gmail.com sind für immer zusammen ❤️❤️❤️🙏🤗💖😘😘💋💋😎😎✌️👌🙏💕🤗
👍👍👍👍😎😎😎✌️✌️❤️💖💖Anna und Philippebarz58@gmail.com sind für immer zusammen ❤️❤️❤️❤️❤️❤️💕😘🤛👍🤗
Das war wieder super. Selbst nur teil eins waren bei mir schon satte 209 Kalorien, so macht das Spaß. Jetzt noch ne muskelaufbau Einheit hinten dran, dann bin ich auch richtig fertig. Danke für deine tollen Videos
Wow! Und wieder top trainiert! Sehr gerne! Freut mich mega, dass es dir gefällt☺️❤️😊
Dankeschön !
😊☺Hallo Anna, dein Workout macht großen Spaß du bist Motivation pur und sehr natürlich. Nach dem Training fühle ich mich besonders gut. Gerne nutze ich Ausdauertraining und Fitness Fatburner Workouts, deine Anleitungen dazu sind klasse und mit Spaß dabei sein. Nach diesen Workout mache ich mit Teil 2/2 gleich weiter. Meine gesamte Muskulatur hat sich verbessert, kaum noch Schmerzen durch Verspannungen im oberen und unteren Rücken Bereich😀Viele Grüße an Dich Anna😘
Hallo Anna, ich bin erst vor 6 Monaten auf deine Workouts gestoßen. Sehr vielseitig, je nach Lust und Laune meinerseits. Die machen super Spaß und sind auch noch sehr effektiv dazu! Schade, dass nix mehr von dir erscheint! Hast du nicht Lust, mal wieder was zu machen????
WOW! HAT SO SPAß GEMACHT! Danke dir!!
Nachtrag
Jetzt sind doch endlich 1,5 kg weg. Nicht die Welt, aber der Bauch ist auch schon etwas flacher. Das ist für mich definitiv ein Erfolg, Bauch ist meine Problemzone Nr. 1, nach zwei Kaiserschnitten wollen die Nerven nicht mehr so. Ich mache nun täglich diese beiden Teile im Wechsel mit dem Winterspeck und es macht Spaß. Zudem habe ich seit dem Training keine Rückenschmerzen am Ende eines Arbeitstages. Ich habe meinen Mädels gesagt, dass die nächste Tupperparty ausfällt, wir werden zusammen "Fit mit Anna" machen.
bin zufällig auf Deine Seite gekommen. Kann nur sagen, dass Du es wirklich gut machst. Werde versuchen jeden Tag eine Unit zu machen.
Hallo liebe Anna, wann kommt dein neuer Fitness Fatburner, der ebenfalls die Problemzonen effektiv trainiert wie dieses Workout. Ich war heute wieder mit Spaß dabei, danke dir LG😘🙃
Supi ich hab echt 20 min geschafft,jetzt fertig wie a Schnitzel .War echt Klasse mit Dir
Es s doch etwas schnell für Anfänger, aber Sie sagt ja man soll so machen, wie man am besten kann, hauptsache man bewegt sich.
Mir war es teilweise auch nur schnell, aber es hat riesigen Spaß gemacht. Dankeschön :)
Direkt abgespeichert den Kanal für das Nächste mal.
So und nach 1 Std Workout, geh ich erstmal duschen :D hehe
Anna liebe Anna.....Danke für alles................!
Super tolles Workout. Macht auch mir Sportmuffel ganz viel Spass...
+Anka Drolshagen cool!! Freut mich sehr 😘
@@FitMitAnna und Philippebarz58@gmail.com sind für immer zusammen ❤️❤️💖😘😘❤️🤛🤛💕👌🤛👍✌️🤗😎😎😎😎😘
@@FitMitAnna und Philippebarz58@gmail.com sind für immer zusammen ein schönes gut nacht meine freundin Anna und Philippebarz58@gmail.com sind für immer zusammen ok💖💖💖❤️❤️💖🤗😎😎😎😎😎😘😘😎😎😎😎
Die Frau hat ne mega Austrahlung.
Genau was ich suche! Danke
ich hab das gefuehl das man sich echt daran gewoennen kann mir puzeln die funde und nachbarn sagen schon schoen machen sie weiter so vielen dank an Dich ;))))
Mega klasse deine Videos auch wenn ich Sie jetzt erst gefunden habe bin seit drei Tagen dabei es macht super viel spass und was soll ich sagen Muskelkater lässt grüßen
Es macht echt Spaß und es ist so unkompliziert 👍👍🤗.
Super Workout. Mach ich jeden Tag. 👍😊
Super! Vielen Dank für deine Videos Anna!
Super!!! :)
Ich bin so fertig, wie noch nie. Aber schön fertig!
Liebe Grüße
Fanny
+Fanny Maus Der wunderbare Effekt der Bewegung und des Trainings! Super und weiter so! Lieben Gruß zurück, Anna
Hallo Anna ich habe vor zwei Tagen angefangen bei deinen Workouts mitzumachen...
Es ist der Wahnsinn auch wenn gleich man noch nicht so schnell mitkommt .... Ich möchte gerne wissen ob man es alle zwei oder jeden Tag üben sollte um einen effekt zu erstreben... Vielen Dank und super das es dich gibt
super Anna, hat Spaß gemacht !!!
FANTASTISCH
also ich bin ja völlig unfit habe ich gerade gemerkt :D teil 1 gerade so geschafft, aber dann musste ich in teil 2 direkt zum cool down. aber ich bin ja steiegrungsfähig und muss sagen, du motivierst sehr gut in deinen videos.
Super Anna, macht Spass😊
Danke Anna es war Super. Ich mache es jeden Tag . Und es macht Spaß. Von Michaela.
So heute hats mich dann wirklich mal gepackt, das erste Workout meines Lebens^^ (bisher als Frauenkram abgetan^^) Besonder die ersten 8 Mins voll stolz mitgemacht und dann kommst Du und sagst dass es erst jetzt losgeht^^ Bei Minuten 15 hab ich dann aufgehört da im inneren hinteren Oberschenkel ne Art Krampf war. Aber hat Spaß gemacht. In den ersten 8 Mins taten die Arme ganz schön weh, aber angenehmer Muskelschmerz. So solls mal als kurzes Feedback gewesen sein. Generell hab ich das Prob dass ich mit schweren Bandscheibenvorfall, zertrümmerten Knie und Asthma generell eh Probleme habe irgendwas sportliches erfolgreich zu machen. Aber Du und Deine Art triggert mich einfach so massiv dass ich auf jeden Fall Spaß dabei habe und auch am Dauergrinsen bin. Werde mal probieren da dran zu bleiben, gerade weils das erste Mal ein Sport für mich ist der mich nicht aufgrund des potentiellen Erfolgs motiviert sondern wo es einfach nur Spaß macht. Fenster auf, Frische Lust, Deine gute Laune und seinen Körper bissl zu spüren. Also bitte stirb nicht und mach weiter Videos ;) ganz liebe Grüße Christian
+Good Morning Germany Ⓥ Tägliche Inspiration & Gute Laune! Ⓥ Wow! Herzlichen Glückwunsch! Grins! Ja, die ersten 8 min. sind immer das Warm Up :) Vielen Dank dir für das Ausprobieren und dein Feedback! Finde ich toll, dass du das Workout getestet hast, auch wenn du abbrechen musstest. Wenn ich dir einen Tipp geben darf, beginne mit noch einfacheren Übungen und Workouts, in denen das Tempo etwas langsamer ist und du die Übungen zunächst einmal kennenlernen kannst.
Zur Stabilisation der Rückenmuskulatur würde ich dir ein Workout auf der Matte empfehlen, z.B. dieses hier: th-cam.com/video/IsgZkdHrjE8/w-d-xo.html oder th-cam.com/video/GmoV-CnndMo/w-d-xo.html
Es wird auch demnächst einige Workouts für Neu und Widereinsteiger geben, in denen es etwas ruhiger zugeht und die einen ganz ersten Einstieg in die Fitness bieten sollen. Meinst du, sowas wäre interessant für dich?
Am Anfang sind alle Bewegungen zunächst noch sehr ungewohnt und der Körper braucht seine Zeit, um sich auf die Anstrengung einzustellen. Wenn du mit einer moderaten Belastung startest, dich dann langsam steigerst und immer mehr in die Bewegung kommst, dann wirst du auch erste Erfolgserlebnisse haben und länger bzw. das ganze Workout durchhalten können. Der Spaß soll natürlich nicht zu kurz kommen! Bleib dran! Ganz lieben Gruß zurück :) Anna
Ja hätte ich machen sollen und wenn mein Bein wieder gesund ist (war grade beim Arzt, wahrscheinlich ne Zerrung) dann fange ich definitiv langsam an. War halt nur zu sehr begeistert und wollte gleich loslegen ;)^^ Aber werde definitiv nochmal neu starten und Deinen Rat beherzigen und softig anfangen.
Ok. Alles klar. Mach das genauso :) Und gute Besserung für dein Bein!
+Good Morning Germany Ⓥ Tägliche Inspiration & Gute Laune! Ⓥ Hallo Christian! Hier ist das Workout für Neueinsteiger bzw. Wiedereinsteiger...das, was ich oben erwähnt habe...ganz ruhig und Basic Übungen: th-cam.com/video/W-7FzfH3jJQ/w-d-xo.html Vielleicht ist es was für dich nach deiner Pause?!
Vielen Dank für den Hinweis genau das werde ich machen. Und Dir auch dann entsprechend im Video Feedback geben. Ich hoffe ich täusche mich nicht aber die Zerrung fühlt sich irgendwie mittlerweile wie Muskelkater an, also eher irgendwie gesund. Hoffe werde bald dieses Einsteigerworkout mal angehen können. hab mal die ersten 5 mins angeschaut ist echt schön easy und sollte machbar sein, aber kann ja sein dass du nach 8 mins wieder sagst: "so aber jetzt gehts erst los :)^^" aber wie gesagt will gar nicht jetzt weiter schauen, weils ja auch immer spannend ist was als nächstes kommt und ob ich das schaffe. wie gesagt wenn ich es irgendwann (hoffentlich noch diese woche) mache gibts feedback unter dem video. Danke fürs informieren und Dir ne tolle Woche!
Immer schoen mit dir zu trainieren. TY!
+Chiara Colombo Oh, das freut mich sehr! Heute Morgen schon trainiert?
+Fit mit Anna Ich trainiere jeden Morgen, sobald ich aufstehe, zwischen 6.30 und 7.30 Uhr. Abends bin ich zu muede :-).
Chiara Colombo
Alles klar! Das kann ich verstehen. Morgens hat man einfach mehr Power!
@@FitMitAnna und Philippebarz58@gmail.com sind für immer zusammen ok🤝🏻 💖💖💖💖😎💖😎💖💖💖🤗😎💜✌️✌️✌️✌️💐😎😎💖✌️✌️✌️✌️
Anna ich habe dich lieb Deine Liebe beste Schatz PhilippeBarz zusammen 😎💖✌️✌️✌️✌️🖕😇❤️💋💖😎😎😇👍🤗🤗🤗♥️💕❤️💋
Liebe Anna, gestern habe ich deine Videos entdeckt, eigentlich weil ich nach "Pilates Figur Training" gesucht hab, weil wir das am Montag im Pilates gemacht haben, und dabei habe ich deine Fitness Videos entdeckt, und heute habe ich dieses Video das erste Mal ausprobiert, und ich finde es super! Mir hat die Zeit nicht gereicht, um Joggen zu gehen, stattdessen habe ich dein Video gemacht, und es war richtig gut und es hat super Spaß gemacht, weil du es so cool anleitest. LG Anne
Liebe Anna! Vielen Dank für dein Feedback😉 Freut mich zu hören, dass dir meine Art gefällt und schön, dass du jetzt dabei bist! Wo hast du denn Pilates gemacht?
hallo Anna,
ein ganz dieckes lob.....habe heute das erste mal mitgemacht....hat spass gemacht
........bin mal gespannt wie lange ich brauche und hoffe das ich durchhalte bis meine problemzonen schmelzen... ;-)
schade das von die keine bzw. ganz selten antworten zu finden sind
Die letzten Minuten bin ich leider nicht mehr mitgekommen :D meine Koordination von Hand und Fuß kam ständig durcheinander. Aber es macht Spaß, werde mir weitere Videos von dir rein ziehen. Ich suche noch nach Möglichkeiten Gelenkschonend zu trainieren, da ich da leider Probleme mit habe.
beste Grüße
Super Workout ich bin gut mitgekommen und hatte sehr viel Spaß. Ich habe mal eine Frage und zwar wann kommen denn mehr solcher Workouts?
Hallo Angelina!
Supergut! Freut mich, dass du mit dem Workout gut klargekommen bist. Ja, es kommen sicherlich noch weitere Workouts in dem Stil. Ich hab zur Zeit sehr viel zu tun, aber der nächste Dreh ist schon geplant und dann kommen die Farburner mit rein. Bis dahin kannst du ja noch die anderen in der Playlist Fatburner & Cardio testen. Liebe Grüße, Anna
Ab wann sollte man ins andere Level wechseln bzw. wie lange macht man dieses Workshop bis man ins nächste übergehen muss?
Mega Sympatisch (: macht richtig Spaß mir dir :)) Danke :-*
diese teil gefählt mir ganz gut und macht richtige spass..bin gerade am
überlegen ob ich mir die fitnes karte sparre und mache mir dir aerobick,
ich wollte dich fragen ob und wie man mit deinem aerobick muskel auch
aufbauen kann und welche einheiten konntest du empfehlen l.g
hi Anna: ) bin heute auf dein Video gestoßen und es hat mega Spaß gemacht. .. wie viel Sport am Tag sollte man machen um einen durchtrainierten Körper zu bekommen? wenn man nebenbei auf die Ernährung achtet?
+Saskia Reinhardt Hallo Saskia! Freut mich, dass du jetzt dabei bist! Deine Frage lässt sich leider so nicht allgemein beantworten. Es spielen viele individuelle Faktoren mit rein, die konkreten Zielsetzungen und auch die Trainingsmethoden, die man auswählt. Durchtrainierter Körper heisst für mich, dass man als Frau einen schlanken, athlethisch, muskulösen Körper mit einem geringen Körperfettanteil hat. Das bedeutet wiederum, dass man seine Muskelmasse aufbaut und dafür braucht man ein enstprechendes Krafttraining. Um die ganze Fitness zu trainieren, kombiniert man das Ganze mit einem Ausdauertraining, einem Koordinations - und Beweglichkeitstraining. Letzendlich braucht man dafür am besten einen Trainings und Ernährungsplan, der auf dich individuell angepasst ist. Wenn meine 30 Tage Abnehmen zu Ende sind, werde ich einige Videos zu diesem Thema machen und dir dann hoffentlich eine erste Orientierung geben können.
Ich selber mache z.B. zur Zeit 4 x/ Woche Kraftttraining ( zwischen 75 - 90 min.) 2 x/ Woche Ausdauer ( je 60 min.), zwischendurch Yoga & Pilates.
ernährungsumstellung und dreimal die woche mit anna....sind nun knapp 5 kg runter....10 fehlen noch...dann ist die welt wieder in ordnung...danke fürs anspornen...
+1063Chopper Besser geht's nicht!!
Also für eine Sportfaule wie mich war das ein echt gutes Workout. Einfach Lady Gaga dazu anmachen und dann gehts vieeeeel besser 😊
Welche Musik verwendest du denn???
Die ist echt schön!
Woooowow hab echt durchgemacht
Ich würde sehr gerne wissen wie viele Kalorien man bei dem Workout verbrennt, kannst du es ungefähr abschätzen??
Hallo Anna, ich wollte mal fragen wie viel Kalorien hat der 1 Teil bin grade am abnehmen aber schaffe noch nicht Teil 2..
Ich wiege ungefähr 60 kg bei Körpergröße 163cm. Ich will 5 kg abnehmen und fit aussehen, am besten so schnell wie möglich. Wie lange müsste ich trainieren um die Kilos zu verbrennen wenn ich jeden zweiten Tag zu diesem Video trainiere?
Hallo Anna,
es wäre mal schön wenn, du mal Zumba Videos machen auch würdest von ca., 30, 60 Minuten und länger. Da ich gerne mit deinen Videos Sport mache. Es macht riesigen Spaß mit dir und deinen Videos Sport zu machen. Die Länge von den Videos passt einmalmalig 30, 60 Minuten und Länger. Wie du Sie erklärst und machst ist einfach nur der hammer.
Auch in der Natur im Garten solltest du auch Videos drehen, damit man auch wenn es warm ist draußen Sport machen kann und Ideen hat.
Viele Liebe Grüße Marie Luise Mattke
Ideen für Sport und wieder längere Workouts werden kommen!Hast du denn schon alle längeren Workouts durchgemacht?
nach Teil 1 war Schluss bei mir 😮
Waaas? Na dann nächstes Mal!!
hier weitere Online Fitnessstudios: abnehmen-vergleich.de/online-fitnessstudios.html
Macht Spass aber ganz schön anstrengend 😉
Okay, also für Anfänger ist das eindeutig zu schnell *heschel*
Ui!
Für mich war es auch zu schnell, ich bin kaum mitgekommen.
Schon aber das ist eine Herausforderung man kann stolz sein als anfänger, wenn man es geschaft hat
Chi
Ist mir persönlich zu hektisch. Eine genaue Ausführung der Übungen war mit nicht möglich.
Schlechtes Video