¿Cómo DORMIR bien en la PREMENOPAUSIA y MENOPAUSIA? 😴🌃 Con @dra.nuriaroure

Nuria Roure es psicóloga especialista en insomnio, sueño y descanso. En esta conversación, te comparte las claves para lograr un sueño profundo y reparador durante la premenopausia, cuando los sofocos y sudores suelen hacer de las suyas y dificultar tu descanso.
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[@luzbadillo6609]

Hola la menopausia cuando se quita mequitaro la matriz ase 10 años y asta la fecha sigue los bochornos y la falta de sueño díse el doctor que no ay nada que hacer pero es incómodo estos malestares gracias

[@elida504]

Yo no puedo dormir nada y me ciento muy mal