Les pires positions pour dormir selon la science
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Bien dormir est souvent considéré comme une panacée, car le sommeil a un impact significatif sur notre santé. Cependant, vous est-il arrivé de dormir plus de sept heures et de vous réveiller fatigué et courbaturé ?
Il est fort probable que vous ayez adopté une mauvaise position pendant votre sommeil. Une posture inappropriée peut entraîner raideurs et déformations de la colonne vertébrale, provoquant ainsi des douleurs lombaires et musculaires. Mais ce n'est pas tout, car elle peut également être à l'origine de brûlures d'estomac, de problèmes de digestion et d'une mauvaise circulation sanguine.
Explorons immédiatement les positions de sommeil à éviter et découvrons quelle est la meilleure posture à adopter pour passer une bonne nuit de repos.
Tue c est généralisé . Ma grand mere n a jamais eu de sommeil elle souffrait de grosse migraine mais elle avait aucune autre maladies et est decede a 93 ans.
Peut-être, mais elle est morte à 93 ans
Super vidéo merci pour toutes les informations 🙏👍
Mais quand on dors on ne controle pas sa podition...vous ne croyez pas qu'il fabule
Pour moi la meilleure position c'est la position c'est de dormir sûr le ventre avec le pied sous position triangle
Habitudes SAINES et pas SCÈNES .Merci pour la vidéo et…pas important pour la faute indiquée 👍🤭💖✝️🙏.
Déjà appris en L'islam . ❤
Maintenant quelle est la meilleure position a adopter ?
Effectivement qu'elle est la position idéale
Dormir debout😂
bizarre a l instant jd viens de voir une vidéo disant dormir sur le côté gauche imperativement.on.y perd son latin.
Il faut dormir sur
le côté gauche pour éviter de faire des AVC .
Je souffre d'arthrose en bas du dos . Je mets un coussin entre les genoux et je dors sur le côté gauche .
Le coussin soulage bien mes douleurs .
je like trop ce que vous dite trrop vrai
Intéressant.....je dors tout le temps sur le ventre et cest brai je porte des lunettes depuis longtemps et mal de dos ...on va changer la posture mais pourtant je dors bien
Bonjour c'est mieux de dormir sur le côté droit ou sur le côté gauche
Sur le dos c'est la meilleure position mais c'est la pire position pour ceux qui ronflent et qui font de l'apnée du sommeil....un appareil respiratoire intelligent avec une "assistance à la respiration" élimine à 100 % ces 2 gros problèmes majeurs du sommeil....en plus de décongestionner le nez avec sa fonction humidité....croyez-moi....moi et personne de mon entourage ne vendent ces appareils.
On a pas le contrôle de la position pour dormir lorsqu'on dort paisiblement et dure on s'en rend pas compte moi je m'endors couché sur le ventre, un moment donné je suis couché sur le côté gauche ensuite côté droit et par la suite le matin il parait que je suis couché sur le dos bref, je bouge comme une anguille 🤣
Et l ordinateur en permanence comme nounours est ce bon pour le stress?
Dommage pour l horthographe. Il aurait été préférable d'écrire "habitudes saines" plutôt que "habitudes scènes "
Je monte a bord très belle vidéo félicitations
Merci pour ces conseils.
Merci pour la vidéo .
Mais je dirais bien finalement que est dangereux pour la santé dans ce bas - monde 🌍 .
Il n'y a rien qui n'a pas d'inconvénients pour la santé dans la vie .
Bon comment devons nous dormir? Ah
Il y a bien d 'autres raisons de sommeil non reparateur que la position . Cette video est tres incomplete et ignore une multitude de causes neuro psychologiques .
🙇🙇🙇😷😷
Vivre , tue !