【11分】いきなり細くなる脚痩せマッサージ＆ストレッチ｜むくみ・筋肉の張り出し、さようなら。
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
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◆プロフィール
配信者：Elly｜養生ダイエットトレーナー（えりい）43歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。
漢方やマクロビなど、東洋医学をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ボディメイクトレーナー。
●Instagram
/ elly_bodymake_oriental
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●Twitter
/ ellymouse94
●お問い合わせ
willbody@willuke.co.jp
固太りの足 4ヶ月間 つまみ続けてきました。まだまだ脂肪は分厚いですが やらんよりマシやと思って頑張ります。
仕上げにいきます！
エリーさん前髪あり可愛い💕似合ってます❣️この動画見ながら頑張るぞー
最近、ずっとエリーさんの動画を見ながら、エクササイズをさせていただいています。本当に神動画で。体型や、身体の硬さにずっとコンプレックスを持っていたので。参考に、習慣をつくり取り組ませていただいています。ありがとうございます。感謝。感謝。
同年代女性です。エリーさんの話し方が大好きです💝
最近、好転反応めちゃめちゃ出てます！ありがとうございますw
エリーさんのお陰で最近、脚がスッキリしてきた気がします。
無理な運動もなく少しの時間でできるので続けられてます。
いつもありがとうございます！
いろいろな動画見たけど エリーさんのこれが1番いいです！ありがとう😊
いたかったですが、
よっぽど固まってるんだなってわかりました。できるだけ、習慣にできるよう頑張ります
これ、短くてすごくいいですね！前もも、やわらかくなって来ました〜
いろいろな脚マッサージ動画を見てきましたが、これが1番お気に入りです😊
簡単で続けられそう❤
頑張ります！
何名様かの動画を観て試して来ましたがエリー先生の御指導が最も効果が感じられます。ありがとうございます😭意外にも太ももの方が先に引き締まって来ました。足首とふくらはぎのほうは毎日、夕方には必ず浮腫んでしまうので一朝一夕には細くなりません。ですが継続はチカラなりなので諦めずに頑張ります！
ふくらはぎと太ももはお風呂あがりに毎日Ellyさんの動画を見てやってました。浮腫は取れてきたと思います。太ももはまだ太いですが、めげずにやっていきます！
たくさんの脚痩せのマッサージ動画が出されててどれやればいいのか混乱していましたが、こちらのエリーさんの動画がとてもわかりやすく解説も素晴らしくて毎晩この動画見て足マッサージしようと決めました😊❣️
標準体型なのに脚だけ太くてシルエットが理想とは程遠くて悩んでて…
「絶対脚細くなるから！」のエリーさんの声掛けに頑張ろうと思いました💪✨
終わったら足がぽかぽか🤗♨️
これからも配信楽しみにしています☺️💖
とても気持ち良さそうです
お風呂上がりにやってみますね❤️
お正月に出してくれた動画最高でーす！
今年は、お正月に出してくれた動画プラス
いつものエリーさんの動画で作った朝と夜のルーティンをやっていたので、正月太りしませんでした！
まだ、体重は減らないので今年は、
少し体重が落ちると良いなぁと思っています。
いつもありがとうございます♪
今年も色々な動画楽しみにしています😊
脚が今までより凄く細くなった感じです😆😆😆 エリーさんありがとう🥰🥰 次は、お腹!１番時間掛かりそう🤔色んな動画見て、やってみます！エリーさんの動画見つけてよかったなーと思います
毎日やります！
1/17からスタート
膝下はマッサージ後すぐに効果を感じました😊膝上は頑固なので継続したいです。
やった後、足首の方見たら、やる前より少しだけど細くなってた感じでまた気持ちよかったです😆😆色んな動画も見てしてるけど少しづつだけど良くなったような気がします。分かりやすくてやりがいあるかもです。
職場で下半身が冷えるので、昼休憩にできる範囲でやってみます✨
クリームのリンクを貼りつけて欲しいです。よろしくお願いします🤲
気持ち良かったです🎉
動作がどれも難しくなくて短時間で出来るのと、説明がわかりやすくて神！エリーさんを信じてやっていきます！
こんにちは
エリィさんの動画を始めて
1か月くらい。いつもありがとうございます。楽しく痩せています。はじめてから体重が2〜3キロ痩せました❤😊
ところで私は筋肉質でないですが、それでも太ももはつまんだら痩せるんでしょうか？
またの機会に教えていただけたら嬉しいです♪
マッサージクリームのおすすめを教えて欲しいです🙇♀️
出遅れましたが、この動画に出会ってから毎晩お風呂上がりか寝る前に脚のマッサージしてます✨✨実感としては脚が軽くなった！です☺️まだ始めたばかりですが、Ellyさんの言葉を信じて頑張りまーす(๑•̀ㅂ•́)و✧
お尻とモモ裏が筋肉痛になり、「効いてる✨」実感があります！下半身が整って、ぐっすり眠れますzzz…。