Ασκήσεις (συνδυαστικές) για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
  • Απλές ασκήσεις άμεσης ανακούφισης από τα συμπτώματα του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα (ΣΚΣ)
    Αλοιφή Arnica:
    www.skroutz.gr...
    Αλοιφή με βαζελίνη:
    www.3a.gr/vend...

ความคิดเห็น • 46

  • @nellykapralou3412
    @nellykapralou3412 26 วันที่ผ่านมา +1

    Σας ευχαριστώ πολύ!Οι ασκήσεις σας με απάλαξαν τελείως !

    • @dmoschos
      @dmoschos  24 วันที่ผ่านมา

      Χαίρομαι πολύ :-)

  • @nikolettagr8950
    @nikolettagr8950 4 หลายเดือนก่อน +4

    Χρόνια σας πολλά. Ψάχνοντας για λύση στο επώδυνο πρόβλημα του καρπού μου ανακάλυψα το σωτήριο βίντεό σας. Με ανακούφησε από την πρώτη φορά που έκανα τις ασκήσεις. Σας ευχαριστώ πολύ για τη βοήθεια που προσφέρετε. Να είστε πάντα καλά.

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 หลายเดือนก่อน

      🙂

  • @sophiadaskalakl9153
    @sophiadaskalakl9153 4 หลายเดือนก่อน +4

    Κύριε Μόσχο σας ευχαριστώ πολύ για τις ασκήσεις.Με βοήθησαν πολύ και νομίζω ότι έχω θεραπευτεί μετά από ένα μήνα ανησυχιας..Σας εύχομαι καλό πασχα❤

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 หลายเดือนก่อน

      Χαίρομαι πολύ Σοφία :-) Καλό Πάσχα!

  • @grecoforever5662
    @grecoforever5662 4 หลายเดือนก่อน +2

    Χριστός Ανέστη...
    Πράγματι ανακούφιση από τον πόνο.
    Να είστε καλά σας ευχαριστώ πολύ

  • @smarokotsos7770
    @smarokotsos7770 2 หลายเดือนก่อน +2

    Καλημέρα σας! Έχω διάγνωση καρπιαίου σωλήνα και στα δύο χέρια και παλαιότερα και επικονδυλιτιδας. Εφάρμοσα τις ασκήσεις σας και είδα αρκετή ανακούφιση, παρόλο που είναι αρκετά πρησμένα και μαγγομενα τα δάχτυλά μου. Θα τις συνεχίσω και εύχομαι να διορθωθεί η κατάσταση. Χάρηκα πολύ που σας βρήκα εδώ. Μακάρι να ήσασταν πιο κοντά να ερχόμουν και στο ιατρείο σας. Βρίσκομαι στην άλλη άκρη της Ελλάδας 🙂. Να είστε καλά να βοηθάτε με τις γνώσεις και τις υπηρεσίες σας τους συνανθρώπους σας. 💯🙏🙂

    • @tirikalos7522
      @tirikalos7522 9 วันที่ผ่านมา

      πως πηγε βελτιωθηκες;

  • @kolovaxata
    @kolovaxata 8 หลายเดือนก่อน +6

    Ευχαριστουμε πολυ ! Χρησιμες συμβουλες!θα τις κανω. Καλη χρονια!

  • @ΕυγενίαΑριστοβούλου
    @ΕυγενίαΑριστοβούλου 2 หลายเดือนก่อน +2

    Είναι πολυ ανακουφιστεί οι ασκήσεις....ευχαριστω πολύ

  • @elenipapanikou7910
    @elenipapanikou7910 4 หลายเดือนก่อน +2

    Ευχαριστώ πολύ έκανα τις ασκήσεις ένιωσα ανακούφιση πιστεύω ότι θα βοηθήσουν πολύ και πάλι ευχαριστώ

  • @thanasiskatsikas6378
    @thanasiskatsikas6378 8 หลายเดือนก่อน +3

    σας ευχαριστουμε πολυ . καλη σας χρονια !!!

  • @renamarmaridou
    @renamarmaridou 8 หลายเดือนก่อน +2

    Γιατρέ καλή χρονιά να έχουμε. Σας ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση που μας δίνετε.

  • @sotiriascreations2155
    @sotiriascreations2155 2 หลายเดือนก่อน +2

    Γιατρέ καλημέρα σας. Θα ήθελα να σας ευχαριστήσω, διότι μετά από 4 ημέρες πόνου λόγω καρπιαίου , ακολούθησα τις ασκήσεις σας και είμαι σε πολύ καλό δρόμο. Είναι η δεύτερη ημέρα που κάνω τις ασκήσεις και οι πόνοι υποχώρησαν σε μεγάλο βαθμό. Θα αγοράσω και την άρνικα που όπως διάβασα κάνει πολύ καλό και θα συνεχίσω το πρόγραμμα για δεκα ημέρες. Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Μεγάλο το έργο σας.

    • @dmoschos
      @dmoschos  2 หลายเดือนก่อน

      🙂

  • @Σισσυ-χ2σ
    @Σισσυ-χ2σ 5 หลายเดือนก่อน +2

    Ευχαριστούμε πολυ! Μεγάλη ανακουφισηηη❤

  • @ΒΑΣΙΛΗΣΑΓΝΑΝΤΗΣ
    @ΒΑΣΙΛΗΣΑΓΝΑΝΤΗΣ หลายเดือนก่อน +1

    Πολύ καλά σας ευχαριστούμε πολύ!!!

  • @suzuki7944
    @suzuki7944 7 หลายเดือนก่อน +2

    μπράβο ωραίες ασκήσεις ευχαριστούμε 🎉

  • @ολυμπιασαββαντιδου
    @ολυμπιασαββαντιδου 5 หลายเดือนก่อน +2

    Ευχαριστούμε πολύ!!!

  • @pauldick6097
    @pauldick6097 7 หลายเดือนก่อน +1

    Hello Sir
    I have subscribed to your channel and am very interested in what you are showing here! Forgive me but may I ask What language you are speaking?
    Also can you perform these techniques on yourself?

  • @Thdkrkmt
    @Thdkrkmt 6 หลายเดือนก่อน +3

    Καλησπέρα.Έκανα χειρουργείο καρπιαίου σωλήνα τον Σεπτέμβριο.Είμαι ξυλουργός και εργάζομαι γύρω στις 15 ώρες ημερησίως.Σήμερα είχα έντονο μούδιασμα στον δείκτη που με ανησύχησε.Μόλις έκανα τις ασκήσεις βρήκα όντως μια κάποια ανακούφιση.Είναι ανησυχητικό,όμως,αυτό;Υπάρχει υποτροπή;

    • @dmoschos
      @dmoschos  6 หลายเดือนก่อน

      Το πιθανότερο όχι. Συνέχισε τις ασκήσεις για 4-5 μέρες ακόμη και λογικά θα υποχωρήσει τελείως. Θεωρητικά πάντως ναι, θα μπορούσε κάποια στιγμή να υποτροπιάσει.

  • @nikolaskoleas8078
    @nikolaskoleas8078 8 หลายเดือนก่อน +1

    Καλή χρονιά ,πολυ χαίρομαι που ανακάλυψα το κανάλι σας.Σας ευχαριστώ πολύ για τις αποτελεσματικες ασκησεις .
    Θα μπορουσατε να μας δωσετε ασκησεις μετα απο εγκεφαλικο,για ενεργοποιηση και συνεργασία των δακτυλων σε απαλες κινησεις ? Ευχαριστω εκ των προτέρων. 🎉

    • @dmoschos
      @dmoschos  8 หลายเดือนก่อน +1

      Καλησπέρα. Δεν είναι στο άμεσο πρόγραμμα αλλά ίσως αργότερα κάνω κάποιο σχετικό βίντεο.

    • @nikolaskoleas8078
      @nikolaskoleas8078 8 หลายเดือนก่อน

      @@dmoschos θα μπορούσα να μάθω που είναι η έδρα σας?

    • @dmoschos
      @dmoschos  8 หลายเดือนก่อน

      Θεσσαλονίκη. Δες στην ιστοσελίδα μου.

    • @τζενη-ζ3β
      @τζενη-ζ3β หลายเดือนก่อน

      @@nikolaskoleas8078 να μαι βοηθήσετε για το κορονοιο Μήπως το πέρασες να μαι βοηθήσετε

  • @sotiriascreations2155
    @sotiriascreations2155 2 หลายเดือนก่อน +1

    Γιατρέ καλησπέρα σας. Σήμερα ένατη ημέρα ασκήσεων με άρνικα και το χέρι μου είναι πολύ καλύτερα. Σας ευχαριστώ για μία ακόμη φορά. Σας παρακαλώ θα μπορούσατε να πείτε κάτι για την ασβεστοποιό τενοντίτιδα; Έχω και στους δύο ώμους. Ποιές κινήσεις πρέπει να αποφεύγω;
    Ευχαριστώ από καρδιάς.

    • @dmoschos
      @dmoschos  2 หลายเดือนก่อน +1

      Aποφεύγεις όποιες κινήσεις ενοχλούν πολύ και κάνεις τις ασκήσεις του αντίστοιχου βίντεο.

    • @sotiriascreations2155
      @sotiriascreations2155 2 หลายเดือนก่อน

      @@dmoschos ευχαριστώ πολύ.

  • @ΕυδοκιαΚυριακου
    @ΕυδοκιαΚυριακου 27 วันที่ผ่านมา

    Σ εδώ😊

  • @florabou2356
    @florabou2356 3 หลายเดือนก่อน +1

    Γεια σας,εκανα ενεση χθες δευτερη φορα σε μια εβδομαδα,μπορω να κανω και εγω τις ασκησεις?τωρα σας ανακαλυψα

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 หลายเดือนก่อน

      Ναι, μπορείς, θα βοηθήσουν ακόμη περισσότερο αυτές τις μέρες μετά την ένεση.

  • @ΡΟΔΗΚΑΚΑΒΕΛΑΚΗ
    @ΡΟΔΗΚΑΚΑΒΕΛΑΚΗ 25 วันที่ผ่านมา

    Καλησπέρα σας, υπάρχουν ανάλογες ασκήσεις για ωλένια νευρίτιδα; Θα κάνετε ανάλογο βιντεάκι; Ευχαριστώ

    • @dmoschos
      @dmoschos  24 วันที่ผ่านมา

      Ναι, είναι στο πρόγραμμα αλλά όχι άμεσα.

  • @aikaterinimessiniati8693
    @aikaterinimessiniati8693 8 หลายเดือนก่อน +1

    Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και αυχενική μυελοπάθεια.....τι συνδιαστικές ασκήσεις προτείνεται?

    • @dmoschos
      @dmoschos  8 หลายเดือนก่อน

      Τις ασκήσεις του βίντεο καθώς και αυτές: th-cam.com/video/JtVhoAJn1Q8/w-d-xo.htmlsi=85wBNzovojnkfqqM

  • @elenipsaroni866
    @elenipsaroni866 20 วันที่ผ่านมา

    Γειά σας πόσο μαγνήσιο μπορούμε να παίρνουμε καθημερινά και σε πόσο καιρό βλέπουμε αποτελέσματα?

    • @dmoschos
      @dmoschos  19 วันที่ผ่านมา

      Αυτή δεν είναι ερώτηση για το βίντεο, δεν αναφέρω πουθενά για μαγνήσιο - το συζητάς με το γιατρό σου.

  • @ΧΡΙΣΤΙΝΑΧΑΤΖΗΓΕΩΡΓΙΟΥ-ι3θ
    @ΧΡΙΣΤΙΝΑΧΑΤΖΗΓΕΩΡΓΙΟΥ-ι3θ 17 วันที่ผ่านมา

    Καλησπερα σας γιατρε. Σας ευχαριστουμε πολυ για τις συμβουλες! Ξεκινησαν τα μουδιασματα πρωτη φορα χωρις πονο, και ξεκινησα πρωι βραδυ το biofenac και μια καψουλα B complex την ημερα για 10 ημερες. Κανω καλα? Επισης, θελω να ρωτησω κατα ποσο επηρεαζει αρνητικα το γυμναστηριο(βαρη συγκεκριμενα) και το βολει. Σας ευχαριστω εκ των προτερων

    • @dmoschos
      @dmoschos  16 วันที่ผ่านมา

      Βάρη και βόλεϋ είναι καλά να τα αποφύγεις όσο έχεις έντονα συμπτώματα. Τα υπόλοιπα με το γιατρό σου.

  • @mikegamer7302
    @mikegamer7302 5 หลายเดือนก่อน +1

    Γιατρε γεια σας επειδή ειδα το βίντεο σας για τον καρπιαίου σωλήνα απο εχθες τα ξημερώματα κοιμηθηκα πανω απο το αριστερό μου χερι και οταν το καταλαβα ολο μου το χέρι ηταν ακινητοποιημένο και μετα το κούνησα και άρχισα να το κουναω τωρα νιωθω μια αδυναμια και οταν σφίγγω το νιωθω λιγο αδύναμο λετε τι να φταίει

    • @dmoschos
      @dmoschos  5 หลายเดือนก่อน

      Το ότι το πλάκωσες και πιέστηκε το νεύρο.

  • @carmen1325
    @carmen1325 6 หลายเดือนก่อน +1

    Καλημέρα σας.
    Ειδα εχτες το βίντεο σας κσκ ξεκίνησα τις ασκήσεις.
    Ήθελα να δας ρώτησω .
    Μου προτειναν για βοήθεια γλουκοσαμινη χονδροιτινη και μαγνήσιο.Ηθελα την γνώμη σας.
    Ευχαριστώ πολύ

    • @dmoschos
      @dmoschos  6 หลายเดือนก่อน

      Βοηθούν, μπορείς να πάρεις.