วีดีโอ

Ασκήσεις για πέλματα μπορείτε να βάλετε? Ευχαριστώ

Μπορώ να κάνω θεραπεία με Laser στο γόνατο πάνω από το Dynamic Tape, χωρίς το tape να εμποδίζει την εν τω βάθει διείσδυση του Laser;

Χρόνια πολλά και ευλογημενα και καλα Χριστούγεννα Εχω πολυ βαριά επικονδυλιτιδα καθως και τενοντιτιδα ωμου,η εργασια μου ειναι χειρωνακτικη ,ανοιγω φυλλα 8 ωρες και επειτα στο σπιτι συνεχιζω τις δουλειες του σπιτιου καθως δεν υπαρχει και βοήθεια και ποσο μαλλον με σύζυγο ημιπληγικο 15 χρονια τωρα... Τραγικος πονος στην εκταση του χεριου καθως και στην εξω στροφη, προς τα πισω, προς τα δεξια, μου εδωσαν κορτιζονη ο ορθοπεδικος, κανω φυσικοθεραπεια με ελαχιστη εως καθολου βελτιωση. Τα αντιφλεγμονωδη πιανουν για λίγο, οταν ξαπλώσω δεν μπορωνα κοιμηθω απο τον πονο Ειναι το δεξι μου χερι , φοραω ωμιτη και ναρθηκα επικονδυλιτιδας Σας παρακαλώ τι μου προτεινετε Ξεχασα να πω ,πως σε καποιες κινησεις ειναι σα να σκιζεται το χερι μου απο τράβηγμα προς τα πανω και προς τα κατω απο τον αγκωνα.Δηλαδη και προς τις δυο μεριες. Με μεγιστο το 10 ποναει 100,κλαιω και το χτυπαω το χερι για σταματησει Τι μου προτείνετε!!!!

Αν εχω δλδ γενικα πανω την γλώσσα?

Σε ευχαριστώ πολύ ... θά κάνω με βαράκι μισού κιλού...

Καλημέρα, έχω έξω επικονδυλιτα αγκώνα από μονόζυγο και δίζυγο έχω σταματήσει να γυμνάζομαι εδώ και 2 ημέρες ωστόσο μπορώ να κάνω ευεργετική άσκηση και ποια;η πρέπει νά απέχω τελείως.. ευχαριστώ πολύ και όποιος γνωρίζει κάτι ας μου πει..

καλησπερα, σε ποια πολη βρισκεστε; Ειμαι απο Πατρα, μηπως μπορειτε να μου προτεινετε καποιον συναδελφο σας?

Καλησπέρα και ευχαριστούμε για το βίντεο. Το έχω βάλει στα γόνατα. Μπορώ να βάζω και πάγο στο γόνατο όσο έχω το dynamic tape;

Δεν έχω λόγια δύο λεπτά ασχολήθηκα και ήδη ανακουφιστηκα τα σέβη μου

Να είστε καλά!!!ΥΠΕΡΟΧΕΣ!!!!❤

Στο skroutz εχει αλλον εναν ενισχυτη πιο ακριβο είναι καλυτερος?Εχει καποια διαφορα?

Να ρωτησω κατι αν εξαιρεσουμε την ισομετρικη ασκηση και τα ωφελη στους μυες ποια η διαφορα για τα οστα αφου η μονη δυναμη που εφαρμοζεται ειναι το βαρος, οταν τραβαμε τη σανιδα απο τα ποδια αυξανει η φορτιση στα οστα;

Συγχαρητήρια!!!! Ευχαριστώ πολύ

Ευχαριστούμε πολύ για της πληροφορίες που μας δείχνετε. Μια ερώτηση: Υπάρχει περίπτωση ηλεκτροπληξίας από τον Ενισχυτή;

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΔΗΜΗΤΡΗ ΠΡΙΝ NA ΔΩ ΤΟ VIDEO ΣΟΥ EIXA ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΕΙ ΒΛΕΠΩΝΤΑΣ ΤΟ ΔΑΧΤΥΛΟ ΤΟΥ ΧΕΡΙΟΥ ΜΟΥ ΝΑ ΜΑΓΚΩΝΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΧΕΡΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΑΝΟΙΞΩ . Η ΣΚΕΨΗ ΜΟΥ ΗΤΑΝ ΘΑ ΟΤΙ ΧΡΕΙΑΣΤΩ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΟ .ΒΛΕΠΩΝΤΑΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΕΙΣ ΕΧΩ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ΚΑΙ ΤΙΣ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΠΑΡΑΤΗΡΩΝΤΑΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΣΤΟ ΜΑΓΚΩΜΑ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΠΟΝΟ ΜΕ ΜΟΝΟ ΔΥΟ ΦΟΡΕΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ .ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΣΚΟΠΟ ΤΗΝ ΟΡΙΣΤΙΚΗ ΕΞΑΛΕΙΨΗ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ .ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΟ VIDEO ΠΟΥ ΑΝΕΒΑΣΕΣ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΑΡΚΕΤΟΥΣ ΣΥΝΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΜΑΣ ΝΑ ΛΥΣΟΥΝ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΠΟΥ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΝ . ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ .

Πραγματικά δεν έχω λόγια.. αν συνδυάσει καποιος σωστά τον πάγο, την θερμαντική κρέμα και αυτές τις ασκήσεις σίγουρα θα έχει αποτελέσματα ανάλογα βασικά και με το πόσο σοβαρό είναι.εγω από τα πολλά βάρη έπαθα πριν δύο βδομάδες έσω επικονδυλιτιδα και δεν πέρναγε με τίποτα.. χρησιμοποιώ εδώ και 3 μέρες αυτά που είπατε και ήδη έχει μειωθεί σε μεγάλο ποσοστό ο πονος

Ευχαριστω πολυ γιατρε για τις συμβουλες και τις ασκησεις

Με ανακούφισε τον αυχένα!!! Μπράβο Δημήτρη! Τέλειο βιντεο!!

Πραγματικά μετά από 2 φορές που το έκανα νοιώθω πολύ καλύτερα! Σας ευχαριστώ!

Πραγματικο απιστευτο ετσι . Χθες σε μια φαση στο ποδοσφαιρο , σε διεκδικιση της μπαλας χτυπησα το γονατο , (τουλαχιστον ενιωθα βαρυ το γονατο ) και σημερα απο την ωρα που ξυπνησα δεν μπορουσα να περπατησω. Δοκιμασα με λαστιχα καποιες ασκησεις μηπως και χαλαρωσω , κανενα αποτελεσμα. Μολις εβαλα αυτο το βιντεακι και εκανα αυτα που εδειξε ο γιατρος , δεν νιωθω κανενα πονο. Κατα την διαρκεια των ασκησεων ενιωθα τον πονο να φευγει. Σας ευχαριστω Γιατρε!

Καλησπέρα εγώ πού έχω οστεοαρθρίτιδα καί είμαι εδώ καί δύο μήνες στο σπίτι καί έχω πόνο καί δεν μπορώ να περπατήσω τή να κάνω 😢?

Καλησπέρα μπορώ να κάνω τής ασκήσεις στην μητέρα μου πού έκανε χειρουργείο εδώ και δύο μήνες

Καλημέρα σας. Πως πρεπει να κοιμαμαι για να μην ξυπναω χειροτερα? Ηταν αδυνατο να σηκωθώ. (1η ημερα)

Καλημερα εγω εχω κοψει τενοντα στο αριστο μου δάκτυλο στο μικρο και εχει μαγγοσει δλδ κλείνει κατω και πανο δεν μπορεί δεν ξερω πως να διορθώσω και εχει στραβώσει ευχαριστώ 😊

👏👏👏👏👍🙏🏼

Ναστε καλά υπέφερα μία εβδομάδα στο κρεβάτι δεν μπορούσα νά κουνηθώ τυχαία σας βρήκα Μου έκανε πολύ καλό ευχαριστώ ο Θεός νά σάς έχει πάντα καλά ❤

Α Π Ι Σ Τ Ε Υ Τ Ο. Δοκιμάστε το. Θα εκπλαγείτε.

Πραγματικά υπέροχη μέθοδος. Ακολούθησα τις οδηγίες στο βίντεο και με ανακούφισε από ημικρανία. Σας ευχαριστώ

Νασαι καλά

Καλημέρα σας Γιατρέ,θα ξεκινήσω να κάνω τις ασκήσεις που προτείνετε!!!Έχω σοβαρό πρόβλημα και στα δύο μου χέρια λόγω εργασίας πιστεύω που ξεκίνησα πριν δύο μήνες!!! Αρχικά εμφανίστηκε το πρόβλημα πόνος, μούδιασμα στο καρπό και πλεον αφύπνιση κατά την διάρκεια της νύχτας από τον έντονο πόνο και αίσθημα πρηξιματος σε όλα τα δάχτυλα, αρχικά στο αριστερό μου χέρι (είμαι αριστερόχειρας)και τώρα πια και στο δεξί μου χέρι.....Παίρνω σε σκόνη το voltaren αλλά λειτουργεί μόνο ως παυσίπονο και δεν βλέπω βελτίωση....Γενικά βιώνω κακουχία λόγω του πόνου και ταλαιπωρία λόγω τον αφυπνισεων το βράδυ.....Κάνω και πάγοθεραπεια αλλά και πάλι η ανακούφιση είναι παροδική....Δεν έχω προβεί σε ηλεκτρομυογραφημα ακόμα αλλά φοβάμαι για την εξέλιξη της κατάστασης.... Εύχομαι με το που ξεκινήσω τις ασκήσεις που προτείνετε να ύπαρξη βελτίωση...Σας παρακαλώ εάν υπάρχει και κάτι άλλο που θα μπορούσατε να επικουρικά να με συμβούλεψετε να εφαρμόσω θα το εκτιμούσα αφάνταστα!! Σας ευχαριστώ πολύ προκαταβολικά!!!!!Την εκτίμηση μου!!!!Καλή σας μέρα!

πολυ χρησιμο εξαιρετικο

Γιατρε μου πως να ξεμπλοκαρω τον ο5;

Με βοηθησε πολυ η ασκηση νερβ γκλαιβιν

Καλησπερα γιατρε ! Ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες και ασκησεις για τον καρπιαιο σωληνα ! Απο την πρωτη φορα που τις εκανα ανακουφιστικα απο τον πονο και το καψυμο! Αυτο μου συναιβει γιατι σηκωσα βαρος . Ευχαριστω πολυ οι οδηγιες σας μας ειναι πολυτιμες !!!

Ευχαριστούμε πολύ

Ευχαριστούμε πολύ φαίνεται πολύ καλή άσκηση και απλή θα ανακουφίσει το πόνο.

Καλησπέρα Γιατρέ ! Έχει δύο μέρες που με ενοχλεί το δεξί μου χέρι από τον καρπό μέχρι την αρχή της παλάμης .Νοιωθω ελαφρύ πόνο και κάψιμο .Ευχαριστώ για τις ασκήσεις !

Σας ευχαριστούμε πολύ

Για τενοτίτοδα γονατου κάνουν καλό? Πονάω στο πλάι εξωτερικά υου γονατου.

Δεν υπάρχετε Μπράβο

Φ

Ευγε

Για εμάς τους δρομείς;

Σας ευχαριστώ. Πρώτη φορά ένιωσα τόση ανακούφιση στον αυχένα και μάλιστα μετά από ανώδυνες ασκήσεις. Να είστε καλά! 🙏

Καλημέρα για μηνίσκο μπορώ να το κάνουμε

Ευχαριστώ πολύ ❤

Καλημέρα πις κάνετε κρεμα?Ευχαριστώ

Ποσο κερο πρέπει να το κάνω?

ευχαριστώ για αυτά που μας δείχνετε και μας συμβουλεύετε να είστε καλά. τα υλικά (αντικείμενα)που χρησιμοποιείτε για τις ασκήσεις από που θα τα προμηθευτούμε;

Κανει και για ζαλάδες?