【足が上がって軽快にお出かけ！】スタスタ歩ける体操3選！

[@HKh-bp6zb]

今日も頑張ろう😂

[@hisano-miraken]

ふぁいとぉー！

[@栗林幸子-q7v]

先生ありがとう気持ちも足も軽くなりました😃

[@hisano-miraken]

ありがとうございます😊素敵な毎日が送れますように！

[@みとも-l1e]

きつねさんのとこからきました❤

[@hisano-miraken]

ありがとうございます🦊🙌皆さまの役に立つものを発信していきますのでこれから宜しくお願いいたします🙇😊☀️

[@田中明子-z4v]

とても軽くなりました😂

[@hisano-miraken]

よかったです🌸ありがとうございます😊

[@小賦和江]

きつねさん🦊からたどり着きました。
すごいことに。同業です😌内容、とっても参考になりました。言葉のチョイスがとっても素敵、分かりやすい😌また今後も拝見させて頂きます。楽しみにしています！

[@hisano-miraken]

ありがとうございます🙌🤣おぉーー！！同業とは、めちゃくちゃ珍しい職業ですね😳笑　
釈迦に説法になることも多々あると思いますが、何かお役に立てたら幸いです🙇

[@lilyreberta8753]

きつねサンのchからやってきました🥰
確かに倒しにくい側があるわ😳
股関節の可動域、大事ですよね。
他の回も観てみるね…

[@hisano-miraken]

ありがとうございます😳🙌股関節大事ですよね...街中を歩く人々の股関節の動きをなんとなく眺めてしまう久野先生です🤫🤔

[@imkaochan]

中尾さんのチャンネルから来ました☺️登録させていただきます！

[@hisano-miraken]

ありがとうございます😭嬉しいです！！

[@えっちゃん-k5h]

中尾明慶さんのTH-camを観て
登録させていただきました🍀.*
これから過去動画を順に観ていきます☺️

[@hisano-miraken]

ありがとうございます！！本当に嬉しいです🙇😭

[@tabatha_]

久野先生✨
本当に素晴らしい動画をありがとうございます！本当に足が軽くなりました！！
これも毎日やってみます❣️
チャンネル登録もしましたょ👍

[@hisano-miraken]

コメントありがとうございます🙇🙌結構変わりますよね😳実は自分でもやってる種目たちです🤣

[@ドラみ-x4g]

キツネさんのチャンネルからお邪魔しました。
うん、動かすと楽になります。
簡単そうだけど、けっこうな運動量ですね。

[@hisano-miraken]

ありがとうございます🙌😊そうなんですよ...一見楽そうに見えて、真面目にやると結構使うんですよね...でもこれ普段は90〜100歳の人たちも普通にやってるので、最近のシニアは元気すぎます笑

[@emkngt]

キツネさーんから来させて頂きました😊登録しまーす😊

[@hisano-miraken]

ありがとうございます😭🙇嬉しいです！

[@sachi.7180]

中尾さんのチャンネルから来ました
デイサービスの体操で30分から
40分ほど流しておける動画作って
ください！
いつもは青空体育先生とかスギリハCHなど何人かの先生のちゃんねるを使わせていただいています

[@hisano-miraken]

ありがとうございます🙇🙌僕もデイなど400施設くらい行ってますので、何かしらリクエストにお応えできるようにします！少しお時間ください😭😭😭