PACHO, quando o CT inaugurar você poderia fazer um vídeo mostrando as máquinas e principalmente mostrando uma VARIAÇÃO pra cada máquina? Ou pras principais. Queria ver uma variação dessa de costas que você mostrou nesse vídeo, essa do Dorian. Sei que vai dar um trabalho fazer esse vídeo 😅😅 Mas se puder agradeceremos demais!!! 🙌🏽🙏
Pacho, pede pro editor minutar os momentos do treino, aí é só colocar na descrição. Assim o vídeo vai ficar dividido em cada um dos temas. Vai ajudar muito a pesquisar nos seus vídeos. 02:00 puxada 07:00 tipos de cinto para treino 11:00 Remada DY É por aí vai.
Obrigado pelas dicas, Pacholock quando puder faz um vídeo explicando aquelas técnicas de execução de remada curvada com e sem alter .... Me refiro ao vídeo que vc fez com o Diogo Montenegro.... lá o audio não ficou legal e a filmagem mostrou bem a execução. 🙌
Sr Fabricio, obrigado pelo conteúdo, fiz um intensivo nos seus vídeos e peguei dicas que ja me deram uma boa evolução em 10 dias! Tenho 30 anos e estou na musculação tem 4 meses, comecei porque estava muito acima do peso e sem qualidade de vida nenhuma, por questão de grana uso o youtube como guia de conhecimento. suas dicas e de outros nomes de peso no fisiculturismo ajudam muito pessoas comuns, tanto pra treino como pra nutrição, como não posso pagar por isso que você me proporcionou espero que aceite esse comentário como forma de agradecimento, obrigado por contribuir em melhorar a vida das pessoas!
Tem razão do Pacho estar indo tão longe e ser um dos melhores treinadores do Brasil. Se olharmos pela ótica de São Beda, citado inúmeras vezes por Cortella: “Há três caminhos para o fracasso: não ensinar o que se sabe, não praticar o que se ensina, não perguntar o que se ignora”. Ele é completamente o contrário. Ele ensina o que sabe, pratica o que ensina e corre atrás do que não sabe. Muito top.
Me inscrevi na minha segunda faculdade agora em ed fisica por sua causa. Eu sou biólogo e ator, e agora começando a ser educador físico. Sempre treino buscando o meu melhor em técnica e sempre to ensinando alguma coisa para meus amigos em treino. Obrigado por esse conteúdo que acompanho a muuuito tempo já!
Fico agoniado quando vejo essa remada no cabo Com as costas virada pra parede ou algum aparelho atrás, uma vez o cabo quebrou comigo 🤦🏽♂️k , no calor da emoção do treino eu nem reparei se o cabo já estava pra quebrar, mano.. dei um mortal para atrás, sorte que não tinha nada atrás, Deus me livre bater a cabeça .
Pacho, esse meio terra no final do vídeo dava pra fazer com elástico e daí dar aquela pressão no topo do movimento. O elástico pode ficar colocado debaixo do pé do atleta e por cima da barra, caso o rack não tenha suporte pra elástico
Prezado só descobri você hoje. Parabéns mil vezes pela didática e pela dedicação com qual faz os vídeos. São realmente isso: conteúdo de qualidade. Só tenho a te agradecer. Obrigado, obrigado e obrigado. Saúde, paz e bons negócios. Que Deus te mantenha. 👍🤝💪🇧🇷
Cara é sensacional seu trampo, vcs poderiam fazer tbm uns workshop nos CTs para quem almeja ser treinador. Vai que vcs descobrem outros "Pacho" kkk brabo 🔥
Pacho esteve aqui em Cuiabá e deu um show, parabéns pacho, VC merece tudo que está acontecendo com você, é uma pessoa especial, humilde, trabalhador, guerreiro, ensina e aprende com muita perspicácia e atitude, admiro seu trabalho, sou fã, agora que pude assistir e participar e principalmente conhecer in loco o seu trabalho. Deus abençoe o seu trabalho 🙌🙏🤝
Kra treino com que tem Know-how é outro nível. Parabéns Pacho e Nescau tmb pela disciplina nós treinos. Obs: Vamo Vamo Nescau a última vamo prometo kkkkkk.
Interessante essa parada da pegada do jiu-jítsu Pacho. Eu por ter treinado Juso por muitos anos também aproveito a pegada do Judô nos meus treinos, uso stripe só quando é a série mais pesada mesmo
Phill Heat brasileiro
Que bom ter você por aqui irmão
e esse ombro do nescau, rapaz, parecendo um capacete pqp, brabo!
PACHO, quando o CT inaugurar você poderia fazer um vídeo mostrando as máquinas e principalmente mostrando uma VARIAÇÃO pra cada máquina? Ou pras principais.
Queria ver uma variação dessa de costas que você mostrou nesse vídeo, essa do Dorian.
Sei que vai dar um trabalho fazer esse vídeo 😅😅 Mas se puder agradeceremos demais!!! 🙌🏽🙏
Nescau é o Dexter br,muito sinistro
Pacho, pede pro editor minutar os momentos do treino, aí é só colocar na descrição. Assim o vídeo vai ficar dividido em cada um dos temas. Vai ajudar muito a pesquisar nos seus vídeos.
02:00 puxada
07:00 tipos de cinto para treino
11:00 Remada DY
É por aí vai.
UP
Uo
Up
Up
Up
No aguardo! Meus treinos melhoraram muito depois que conheci o canal do pacho
Obrigado pelas dicas, Pacholock quando puder faz um vídeo explicando aquelas técnicas de execução de remada curvada com e sem alter .... Me refiro ao vídeo que vc fez com o Diogo Montenegro.... lá o audio não ficou legal e a filmagem mostrou bem a execução. 🙌
Pode deixar irmão
Esse Nescau já virou milk shake ! Tá gigante
É o melhor canal com conteúdo de treino. De longe. O Pacho merece o reconhecimento que tem!
A dica no final para dores na lombar vale ouro.
Pacholok tira completamente tudo do atleta...uma benção de Deus esse cara ser brasileiro.🙏🙏🙏
Sr Fabricio, obrigado pelo conteúdo, fiz um intensivo nos seus vídeos e peguei dicas que ja me deram uma boa evolução em 10 dias!
Tenho 30 anos e estou na musculação tem 4 meses, comecei porque estava muito acima do peso e sem qualidade de vida nenhuma, por questão de grana uso o youtube como guia de conhecimento. suas dicas e de outros nomes de peso no fisiculturismo ajudam muito pessoas comuns, tanto pra treino como pra nutrição, como não posso pagar por isso que você me proporcionou espero que aceite esse comentário como forma de agradecimento, obrigado por contribuir em melhorar a vida das pessoas!
14:33 Aí o Nescau começa à chorar
Melhor treinador do Brasil
Construindo em seus atletas as melhores dorsais 🇧🇷
Pacho sempre treinos em outro nivel
Rio Branco Acre na escuta
Pacho o melhor do Brasil
Pacho es un arma letal👊💪🔪
Nescau ta bruto mano...pacho excelente treinador 👏👏👏
Buenísimo el cinto👌
Lembro de quando via os vídeo do Nescau mais antigo, o maluco mudou muito, tá muito monstro tá maluco rapa
Pacho tem que vim pra Goiânia pra dar o curso pra gente
Vídeo bom de mais Pacho é sensacional,conhecimento e humildade em pessoa,merece conquistar tudo que está vindo 🙌🏆
Bora colocar seus atletas no top !!
Treinão da porra. Amo treinar dorsais.
nescau é fera!
Ahhh AAA VELHA E BOA JHONS ARMS essa é top demais... a primeira que veio nessa pegada em curitiba
Tem razão do Pacho estar indo tão longe e ser um dos melhores treinadores do Brasil. Se olharmos pela ótica de São Beda, citado inúmeras vezes por Cortella: “Há três caminhos para o fracasso: não ensinar o que se sabe, não praticar o que se ensina, não perguntar o que se ignora”. Ele é completamente o contrário. Ele ensina o que sabe, pratica o que ensina e corre atrás do que não sabe. Muito top.
Realmente esse cinto é muito bem feito,muito reforçado
Aulas! Monstro manja muito e ensina fácil.
Um curso com o Pacho no novo CT!!!!! Os profissionais agradecem!!
O melhor treinador do Brasil , com um atleta que vai dar muitos títulos para o Brasil … Nescau é sinistro 🇧🇷
Me inscrevi na minha segunda faculdade agora em ed fisica por sua causa. Eu sou biólogo e ator, e agora começando a ser educador físico. Sempre treino buscando o meu melhor em técnica e sempre to ensinando alguma coisa para meus amigos em treino. Obrigado por esse conteúdo que acompanho a muuuito tempo já!
Parabéns, Man. Deus te abençoe nessa nova jornada.
Já adianto virei fã.
Quando vai ter um curso no Nordeste?
Músculo que mais gostaria de ter desenvolvido. E claro que vou colocar essas técnicas em prática! Hahahaha
Fico agoniado quando vejo essa remada no cabo
Com as costas virada pra parede ou algum aparelho atrás, uma vez o cabo quebrou comigo 🤦🏽♂️k , no calor da emoção do treino eu nem reparei se o cabo já estava pra quebrar, mano.. dei um mortal para atrás, sorte que não tinha nada atrás, Deus me livre bater a cabeça .
Saudades dos vídeos do Mestrao pacholok!
Sou fã da linha desse cara e dessa qualidade de pele. Sensacional!.
Pacho, esse meio terra no final do vídeo dava pra fazer com elástico e daí dar aquela pressão no topo do movimento. O elástico pode ficar colocado debaixo do pé do atleta e por cima da barra, caso o rack não tenha suporte pra elástico
Shape bruto! Só focar que daqui a pouco vai estar nas cabeças!
Um baita treinador e ainda passa justamente o treino que vou fazer amanhã: costas. Bora ver um conteúdo de qualidade
Rapaz como tem academia de qualidade aí em Curitiba, obrigado pelas dicas quem saber qualquer dia não dou um treino bruto com vc abração
Deve ser muito bom ter máquinas pra treinar costas
Ilipsoas e reto femural encurtados faria a retroversão do quadril, e não lordose. Só uma correção, mas excelente conteúdo!
Excelente as dicas de treino do Pacho, mas pena que metade das máquinas mostradas no vídeo não tem na academia que treino
Dica sensacional de exercícios de lombar.
O melhor dos melhores ❤️💪🏽🚀
Isso sim é canal de musculação!!!
Muchas gracias pacho!😊
Caramba Pacho, ja fazia esse alongamento e nem sabia o quão benéfico era kkkkk, justamente pra lombar, so tirou as dúvidas que eu carregava 💪🏽😀
Vocês são foda, sem novelinha sem risadinha, treino e resultado. Parabéns mens
Esse Pacholok é pica de mais 👏👏👏
Esse cara tem um físico foda!
Parabéns pelo trampo.
Monstro 💪🏾👊🏾
Excellence,precisava desse conteúdo pois não tenho nada na coluna e sinto muita dor lombar.
Prezado só descobri você hoje. Parabéns mil vezes pela didática e pela dedicação com qual faz os vídeos. São realmente isso: conteúdo de qualidade. Só tenho a te agradecer.
Obrigado, obrigado e obrigado.
Saúde, paz e bons negócios.
Que Deus te mantenha.
👍🤝💪🇧🇷
Cara é sensacional seu trampo, vcs poderiam fazer tbm uns workshop nos CTs para quem almeja ser treinador. Vai que vcs descobrem outros "Pacho" kkk brabo 🔥
Pacho nos palcos
Pacho esteve aqui em Cuiabá e deu um show, parabéns pacho, VC merece tudo que está acontecendo com você, é uma pessoa especial, humilde, trabalhador, guerreiro, ensina e aprende com muita perspicácia e atitude, admiro seu trabalho, sou fã, agora que pude assistir e participar e principalmente conhecer in loco o seu trabalho. Deus abençoe o seu trabalho 🙌🙏🤝
Sempre com ótimas dicas Pacholok.
Missão cumprida🏆🏆🏆🏆🏆
Esse final de não conseguir embora e real kakaka eu fico 15 min com a lombar fritando no pump não dá pra dirigir
Muito bom!!!
Pacho é sinistro!!
Obrigado pacho pelas aulas
Tá monstro em Mestre.. treino top, você treinando da muita motivação!!
Obrigado Sempre
Sensacional essa máquina pra posterior de ombro, mano dá um efeito muito top no shape
Pacho Monstrão 💪🏋️🏋️
A pegada gancho foi uma ótima dica,pelo menos para mim.
Obrigado Fabrício.
Top de mais a dica final (uma aula na verdade), colocarei em prática!!!!! Valeu mestre!!!!
Kra treino com que tem Know-how é outro nível. Parabéns Pacho e Nescau tmb pela disciplina nós treinos.
Obs: Vamo Vamo Nescau a última vamo prometo kkkkkk.
Assistir os vídeos do Pacho traz muito conhecimento, Tks irmão!
Quando estará no df
Vídeo top de mais !!!!
Bom dia professor, eu melhorei muito meu exercício assistindo esse video👍
ANSIOSO
Mestre pacho,obrigado pelas dicas valiosas.sucesso mestre ..
essa remada do dorya, teria como fazer com um banco no crossover?
Interessante essa parada da pegada do jiu-jítsu Pacho. Eu por ter treinado Juso por muitos anos também aproveito a pegada do Judô nos meus treinos, uso stripe só quando é a série mais pesada mesmo
Boa tarde galera cara pachola manda muito bem nos treinos esse então foi muito da hora parabéns
Vc é o melhor Pacho. Que dia vai rolar um treino com o Raddi?
Alto nível pacho!
Que aula top
dica muito top
Top demais 👊🏼💪🏼👏🏼
Feraaa Pacho 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Parabéns pelo conteúdo
Obrigado pelo conteúdo 🔥
Aprendo muito com vc,sabe d+
Da até vontade de treinar 👏🏻✨
Grande trabalho Pacho. Continue assim com o seu canal, vai crescer rápido.
Ótimo os treinos de dorsais !!
Isso que o pacho chamou de rest pause na remada baixa é na verdade cluster set.
Isso é um rest pause, o nome digamos que original a essa estratégia, cluster set é o nome mais moderno a esse método que já existia a muitos anos
@@FabricioPacholok boa. Porém hoje definem o rest de outra forma. 👊🏼
Obrigado pela dica!
Vídeo muito bom! Legal saber que veio do jiu tbm rs
Ótimo conteúdo … super explicativo e didático. Parabéns 👊🏻💪🏻
Parabéns pelo trabalho 👏🏻👏🏻
Pacho é o Charles Glass Br
2:08 smartfit não tem remada livre. Buaaaa. Mentira. Unidade Moema e antiga Diadema tem ( ou tinha , na Diadema )
Tenho hérnia na lombar, fazer o banco romano a trará benefícios para a dor da hérnia?
Uma pergunta, essa maquina do DY eu posso improvisar no cross over? com um banco e uma barra?