【減塩ではない？】高血圧に良い栄養・食事法３選【薬剤師が解説】

[@yakupiyo]

00:00 はじめに
01:01 ナトリウムとカリウムの比率を見直す
02:42 血糖値のバランスを整える
04:27 自律神経を整える
06:27 まとめ
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★Profile★
・3児の母
・元調剤薬局の薬剤師 4万人TH-camr
・副腎疲労・自律神経の専門家
・分子栄養学カウンセラー
育児と仕事の両立で疲弊し、しっかり食べていたのにも関わらず、
「副腎疲労・栄養スカスカ」と診断される。
家族にイライラしてしまい、体力もなく、肌も老けこみ、...
理想とする毎日をあきらめてしまい、
好きで続けていたお仕事も挫折してしまう😨
▼▼
「副腎と栄養のケア」で心と体が元気になり、
子供・夫との仲も良く、毎日笑顔で過ごせるようになる。
育児・家事と両立させながら、プライベートも充実させ、
自分だけでなく、周りの人々にも幸せと健康を届ける活動をしている🍀
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