What I Eat an einem Restday 🥯🍦🍑
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- In diesem Full Day of Eating zeige ich euch einen Einblick in meine Ernährung und was ich so an einem Restday esse! Ganz ohne Verzicht 🩷
💃🏽Instagram: @ester.fit www.instagram....
🥤Maximaler Rabatt bei ESN mit dem Code “ESTER“ www.esn.com/di...
👚Teveo Code: Ester10 teveo.com/
👭🏽Interesse an einem 1:1 Online Coaching mit mir? Schreibe mir eine DM bei Insta 🥰
💌Meine Mail: esterjakonic@web.de
#recovery #zunehmen #whatieat #fulldayofeating #fooddiary #fearfoods
Danke für die realen Einblick, so toll! Weiss gerade nicht, ob du intuitiv isst oder trackst. Ein tolles Video wäre: ich tracke 1 Woche meine intuitive Ernährung. Mit einer Wochenauswertung am schluss (matacha oceane hat das vor jahren gemacht vllt nimmst du das als inspo. Und dann halt eben auch 'an diesem tag mehr, weil viel sport, an dem mehr weil wenig Schlaf, da weniger weil xy.. fand ich sehr inspirierend (ist aber auf englisch :) )
@@girlforhappiness1783 oh danke für das Feedback das freut mich sehr dass es dir gefallen hat 😍 und danke auch für die coole Video Idee und Inspiration das werde ich mir mal ansehen 😍
Liebe Ester, vielen lieben Dank für dieses schöne, fröhliche und ermutigende Video! Du bist wirklich inspirierend und ich würde mich unglaublich über noch mehr Foodcontent von Dir freuen!!!🥰🥰🥰🤗
@@juliaann7941 ahhhhh wow danke danke danke für das tolle Feedback das freut mich wirklich riesig das zu lesen 🥹🙏🏼🩷🩷klar kommt sehr gerne bald mehr 😍😍
Tolles Video Ester und schöner Einblick in die Ernährung !!!🥰🫶🏼🥗🥔🍬
… allgemein so Ideen für ausgewogene Mahlzeiten/ proteinreiche Rezepte fände ich interessant 🫶🏼💕
Daaaaaanke für das Feedback und den Vorschlag 😍 das nächste Video ist tatsächlich eines zu Proteinreichen Frühstücksideen 🥰 kommt Mittwoch online!! Wenn das gut ankommt, werde ich auf jeden Fall noch mehr Rezepte Videos machen da hätte ich auch richtig Lust zu! Vielleicht mal so ein “10 Kartoffel Rezepte“ Video. Das würde doch gut zu mir passen oder? 😂😂
@@esterjakonic ahhhh mega cool !🫶🏼💕haha ja die Idee fände ich auch gut 😄🥔denn Kartoffeln gehen immer 😋😋😋
@@lauri_sophie9873 hahaha ja wäre doch mal witzig 😅
Du bist so eine süße & fröhliche Maus! Dein Lachen ist so richtig herzlich 🥹💙
Das Thema auswärts Essen ist immer noch sehr schwierig für mich. 😑 Ich weiß nicht, aber der Gedanke, dass ich nicht einschätzen kann, wie viel das jetzt war & wie viel ich "drumherum" noch essen "kann", stresst mich noch ziemlich. 🤷♀
Und es heißt DER Pfirsich. 😉
@@elisabeth7738 das kenne ich soooo gut und das war auch für mich sonst lange ein großes Thema! Deswegen wollte ich das auch in dieses FDOE reinnehmen um zu zeigen, dass es absolut irrelevant ist und was im Vordergrund steht, dass ich in dem Moment eine tolle Zeit mit meinen Freunden, meiner Mutter und meinen Freund hatte. Und ich bin nicht plötzlich komplett auseinandergegangen! Wir müssen nicht immer alles genau unter Kontrolle haben 🙏🏼 und danke für die schönen Worte 🥹🩷🩷
Jaaaa hahaha aber irgendwie hört sich „die Pfirsich“ für mich auch so richtig an 😂😂
@@esterjakonic Danke für deine motivierenden Worte. Das bestärkt mich auf jeden Fall, dass ich dran bleibe & mich immer mal wieder challenge! 🙏💙🥹
@@elisabeth7738 oh so so gerne 🥹🩷🩷
Gefühlt jeder läd heute nen Video hoch aber deins schau ich jetzt als aller erstes hehe
@@mirchen01 ohhhh ich hoffe es wird dir gefallen 🥹🩷🩷🩷
@@esterjakonic Nö war scheisse, wie immer
@@mirchen01 💔
Boah bei der Musik auf einmal ich wäre durchgedreht 🤯🤯😂 hätte sofort meinen Freund angerufen so schaaaatz in unserer Wohnung spukt es 😂
@@tammy_music_ ej wirklich ich hatte so Angsg in dem Moment aber mir haben richtig viele dann geschrieben das sei wohl der Schrotthändler! Wo ich mich frage… wieso lässt der so ne creepy Musik laufen bitte 😂😂😂
@@esterjakonic alter was für Schrotthändler 😂😂😂 der soll mal nicht so komische Musik anmachen 😂😂
Die ersten Sekunden killen mich schon 😂😂 wie du das schneidest 😂😂
@@tammy_music_ hahahaha 😂😂
Warte mal?? Warum kennt hier niemand die Melodie von dem Schrott wagen??😭 diese Geräusche ist die „Sirene“ von dem Schrottwagen von Schrotthändler, der bei uns wöchentlich durchs Dorf fährt und den Schrott abholt haha
@@Denisewhn mir haben das dann bei Insta auch alle geschrieben aber ej wenn du das noch nie in deinem Leben gehört hast und keine Ahnung hast und alleine zuhause bist uuuuund denkst das kommt aus der Wohnung… dann kriegst du erstmal total Angst 😂😂😂
@@esterjakonic fühle ich zu 100% aber wenn man es weiß, ist es auch echt lustig mit anzusehen, wie Leute reagieren, die es nicht kennen, bin ich ehrlich😂😭❤️
@@Denisewhn aber wieso bitte wählt der auch so eine creepy Musik 😭😭
@@esterjakonic die Frage würde ich mir auch gerne beantworten können😂🥲
@@Denisewhn damit verscheucht er die Leute eher 😂
Und es ist DER Pfirsich 🍑😂 und die Konsistenz von dem porridge sieht geil aus 😍 wie genau hast du das gemacht ?😍🥰
Jaaaa habe ich dann auch erfahren aber ich finde irgendwie, dass sich „die Pfirsich“ auch so richtig anhört 😂😂
Ich habe dafür erstmal TK Beeren in der Mikro aufkochen lassen und mit nem Löffel zermatscht. Dazu Vanille Puddingpulver, bisschen Backpulver und ein Flavn Tasty. Dann Haferflocken in einem Topf mit Wasser aufkochen lassen. Haferflocken zu dem anderen Zeug geben, vermengen, für ca 2 Minuten in die Mikro und dann nochmal etwas stehen lassen bis es dann fest wird 😀
@@esterjakonic okay das muss ich mal ausprobieren, hört sich geil an 😂😍
@@esterjakonic und je mehr ich drüber nachdenke desto besser hört sich DIE Pfirsich auch an 😂
@@tammy_music_ ist halt nicht high Protein aber muss ja nicht immer alles Proteinreich sein 😀 wird dann anders gedeckt 🫶🏼
@@tammy_music_ wir führen das jetzt einfach neu ein 😂😂
DER Pfirsich Ester DER
@@llauraabe die Pfirsich hört sich einfach richtiger an 😭😭
Erster Satz „mehr Salz“ ein paar Minuten später „es gibt Kartoffeln“ Ester in a nutshell 😂😂 glaube hätte ich dich als Kontakt wärst du „Ester 🧂🥔“ 😂😂😂
@@tammy_music_ HAHAHAHA das beschreibt mich perfekt 😂😂😂
@@esterjakonic jaaaaa 😂😂😂😂
@@tammy_music_ 😂😂
@@esterjakonic zu gut 😂🫶🏻
Omg wie In so nem Horror Film 😂😂😂😂 5:55
@@mirchen01 eh es war wirklich so gruselig 😂😂😂😂
Und es ist DER Pfirsich 🍑😂
Ich bleibe bei die 😭😭
@@esterjakonic is okay 😂😂🤝🏻♥️
@@tammy_music_ hahaha 😂
LOL DU SAGST ES GENAU DANACH MIT DEM HORROR FILM HAHAHA
@@mirchen01 wir teilen uns ein Hirn 🧠
@@esterjakonic aber ehrlich hahaha