WHAT I EAT IN A DAY + KALORIEN // annrahel

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  • เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 101

  • @naddelk.9538
    @naddelk.9538 5 ปีที่แล้ว +51

    Das sind mir persönlich zu viel Nahrungsergänzungsmittel😅
    Das einzige was ohne Zusatz war, war eigentlich nur das Abendessen.
    Sooo viel Tabletten und so viel Pulver .
    Stell ich mir nicht "natürlich" gesund vor !

  • @sarahfranssen9570
    @sarahfranssen9570 5 ปีที่แล้ว +50

    Wie geil dein Matcha Tee immer aussieht 😍❤️

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว +3

      Sarah Franssen ich mach dir auch mal so einen🍵♥️

  • @kim-michelle5593
    @kim-michelle5593 5 ปีที่แล้ว +30

    Du zeigst uns ja was du benutzt und deshalb solltest du dich auch nicht schuldig fühlen - sind ja nur Empfehlungen- ist halt auch Inhalt deines Kanals. ❤️🌈🦄

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว +3

      Mondgöttin Wo die Freude am Leben erwacht daanke dir fürs liebe Feedback!♥️

  • @w0shira515
    @w0shira515 5 ปีที่แล้ว +5

    Hello! i’m from Sweden and learning german in school. I love watching your videos. partly because i learn new words each video i watch, and also because you make fun videos.

  • @joachimweller9574
    @joachimweller9574 5 ปีที่แล้ว +31

    Ann du brauchst dich nicht zu rechtfertigen wegen der Werbung,das macht doch jeder.👍

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว +1

      david millar ja genau deswegen will ich nicht auch noch damit nerven🙈

  • @susimaier8556
    @susimaier8556 5 ปีที่แล้ว +42

    Ich finde es gut, wenn du etwas empfiehlst und einen Rabattcode hast

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Susi Maier danke für dein Feedback!!🙏🏼

    • @susimaier8556
      @susimaier8556 5 ปีที่แล้ว

      @@AnnRahel danke für deine Bemühungen ☺️

    • @Lu-qh8dp
      @Lu-qh8dp 5 ปีที่แล้ว

      Wenn TH-camr eine Cooperation haben müssen sie ihre Produkte (die ihnen geschickt werden) trotzdem versteuern. Da sie dann den Preis des Produkts nachweisen müssen stellen die Firmen häufig auch Rabattcodes und natürlich auch um neue Kunden über die TH-camr dazu zugewinnen. Aber ist natürlich auch toll wenn der TH-camr nur für Dinge werbt die er auch wirklich unterstützt und nicht nur leere Worte für Geld benutzt.

    • @lisak4237
      @lisak4237 5 ปีที่แล้ว

      Hast du den Rabattcode eigentlich genannt?

  • @esther_2000
    @esther_2000 5 ปีที่แล้ว +1

    Ich finde man sieht immer total, wie viel Mühe du dir bei deinen Videos gibst! Liebe deine Authentizität :)

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Esther so lieb! Vielen Dank dir🙏🏼♥️

  • @marlenaseile4446
    @marlenaseile4446 5 ปีที่แล้ว +6

    Endlich wieder🥳🥳 liebe deine #whatieatinaday 😍

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Marlena Seile ahhh das freut mich♥️♥️

  • @EvaAntonia1
    @EvaAntonia1 5 ปีที่แล้ว +60

    Wow, welches Handy hast du nochmal? Weil ich hätte jetzt nicht gedacht, dass du mit dem Handy filmst am Anfang, bis du es gesagt hast:O:D

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว +2

      Eva Antonia iPhone XS oder XR (das günstigere von beiden haha)

    • @EvaAntonia1
      @EvaAntonia1 5 ปีที่แล้ว

      @@AnnRahel danke 😊

  • @finetal6721
    @finetal6721 5 ปีที่แล้ว +18

    Ich finde es ist zu viel an Werbung , auf insta zeigst du auch gefühlt nur was von Koro und langsam ist es echt anstrengend- also ich fände es besser wenn du es nicht so oft erwähnst ! Kannst ja den Rabattcode einfach in die Infobox schreiben ;) ansonsten gutes Video

  • @janinameyer7191
    @janinameyer7191 4 ปีที่แล้ว

    Liebe Ann,
    ich freue mich sooooo. Dein Video hat mich so inspiriert. Ich trinke eigentlich total gerne Kaffee, aber dein Erbsen-Matcha-Latte klingt so hervorragen und ich habe einen Milchschäumer zu Weihnachten bekommen. Dann hab ich gleich nochmal nach deinem Video gesucht und direkt abonniert ☺️ weiter so!! Jetzt muss ich nur noch die Zutaten organisieren!

  • @saraholzer4489
    @saraholzer4489 5 ปีที่แล้ว +7

    Du bist so toll! Bist mein Vorbild 😍😍❤️

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Victoria‘s Welt nawww♥️♥️

  • @paulasternberg8888
    @paulasternberg8888 4 ปีที่แล้ว +3

    Kannst du mal etwas zum Thema skinny fat loswerden sagen?

  • @sim0ne132
    @sim0ne132 5 ปีที่แล้ว +14

    Meine Favoriten sind mandel und haselnussmus 😍 bei erdnuss hab ich in letzter Zeit den Eindruck, dass ich davon einen blähbauch bekomme 🤰🏼🥜

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว +1

      Simone Love sooo gut die beiden🤤oh ehrlich:/

  • @yasminaltmiks2144
    @yasminaltmiks2144 5 ปีที่แล้ว

    Ich finde es total in Ordnung, dass du deine Produkte zeigst. Das wollen wir ja schließlich auch sehen. Und wenn du von den Produkten überzeugt bist ist das doch super. Letzten Endes ist das mit den Rabatt Codes ja gut fur die die es kaufen wollen. Du zwingst ja niemanden. Also ich finde es total in Ordnung ☺️

  • @rebekkasara6230
    @rebekkasara6230 5 ปีที่แล้ว +3

    Ich kann mich super mit deinem Food Diary identifizieren weil ich auch eher klein und zierlich bin, relativ viel Sport mache etc. Will auch etwas zunehmen! Cool danke

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว +2

      Rebekka Sara Ohh das freut mich!! Danke dir:))

  • @sophiasauermann6578
    @sophiasauermann6578 5 ปีที่แล้ว +11

    Oh man ich muss vermutlich alles was ich die letzten Monate abgenommen habe wieder zunehmen da ich meine Tage seid her nicht mehr hab und das natürlich nich gut ist... ich ess höchstwahrscheinlich zu wenig aber mir ging’s bisher gut damit aber ich möchte eben auch nicht dass meine Gesundheit darunter leidet... mir gehts eigentlich echt super momentan aber da ich meine Tage nicht habe kann es meinem Körper ja nicht so hervorragend gehen wie ich es gern hätte... ist echt schwer... ich werd wohl auch aufhören müssen Workouts zu machen. 😪

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว +2

      Sophia Sauermann Gesundheit geht immer vor🙏🏼

    • @f.l.8
      @f.l.8 5 ปีที่แล้ว +2

      Isst du denn genug fette ? Die sind der wichtigste Nährstoff für die Hormonproduktion. Außerdem soll Maca glaube ich auch helfen. Vielleicht musst du mit der richtigen ernährung ja nicht ALLES wieder zunehmen. Aber bei einem zu geringen KFA oder zu wenig kalorien (wenn dein Defizit zu hoch war und der körper sich daran angepasst hat) kann die periode halt auch vom körper nicht mehr getragen werden

  • @emelylynnheuser
    @emelylynnheuser 5 ปีที่แล้ว +7

    Man merkt einfach wie viel Mühe du dir machst das ist so toll!!! Wo gibt es denn diese Low Carb Brötchen? ❤

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Emely Heuser Ganz lieben Dank dir!! Das habe ich bro Kaufland gefunden♥️

  • @DaniSS-fz2iz
    @DaniSS-fz2iz 5 ปีที่แล้ว +11

    Ich ernähr mich einfach fast wie du 😂 richtig gut diesmal geschnitten und ich finde es Hammer dass du Mega echt bist 😉 Was für Wirkungen hast du schon erfahren mit dem Macapulver ?

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว +1

      Ohhh danke!! Kann ich gar nicht so genau sagen, weil ich mehrerer Dinge auf einmal angefangen habe (Kurkuma + Gerstengras bspw auch)🙈

  • @gudrunscholz3647
    @gudrunscholz3647 5 ปีที่แล้ว +2

    Finde es gut, wenn du sagst, wo du deine Produkte kaufst ( solange sie von Marken sind, die man moralisch unterstützen möchte/sollte ) ... es würde allerdings ( glaub ich ) besser ankommen, wenn du dann immer dazu sagen würdest, ob das ganze eine Kooperation ist, oder eben nicht ❤️❤️

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Gudrun Scholz alles klar, viielen dank für dein Feedback!!♥️

  • @D_xsxmx
    @D_xsxmx 5 ปีที่แล้ว +8

    Was kann man denn beim Cookie Dough statt Bohnen nehmen ?Ich still ja immer noch und hab das ja einmal mit Bohnen probiert und meine Maus hat dadurch richtig Bauchschmerzen bekommen😣

    • @fitsallyyy1648
      @fitsallyyy1648 5 ปีที่แล้ว

      Daliah Sofia Mit Kichererbsen machen es auch viele

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว +1

      Ja hätte jetzt auch Kichererbsen gesagt, kann aber genauso Bauchschmerzen verursachen denke ich..

    • @imankhan6672
      @imankhan6672 5 ปีที่แล้ว

      Muttermilch wird nicht durch den Mageninhalt gebildet. Kann auch ein Zufall gewesen sein

  • @katzewarncke
    @katzewarncke 5 ปีที่แล้ว +2

    Cashewmus ist mein all time favorite 🥰🥰

  • @anonymanonym6441
    @anonymanonym6441 5 ปีที่แล้ว +11

    Ich finde die rabattcodes super zumindest von Koro, da ich echt überzeugt bin von ihren Produkten 😊 generell lass ich die finger von so chuncky flavours/ Proteinzeugs da mir die meisten nicht schmecken und sie dafür immer relativ teuer sind und die dose dann immer rum steht.
    Ich habe mich damals für shape babe entschieden weil es jeder empfohlen hat und letztlich fand ich das zeug wirklich nicht empfehlenswert und habe dann 80€ dafür bezahlt, was als Studentin schon sehr viel geld ist.
    Daher vertraue ich auf sowas nicht mehr. Aber generell finde ich so rabattcodes ein super angebot und wenn für dich was bei rum kommt ist doch super. Ich bezahle ja nicht mehr! Daher ist das eine win win situation❤️

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว +1

      Anonym Anonym super! Vielen Dank dir für dein Feedback, das hilft mir sehr weiter!!
      Kann dich da auch absolut verstehen! Problem ist das teilweise Marken von Personen beworben werden, die sich in dem Gebiet gar nicht so gut auskennen, das führt dann natürlich zu solchen negativen Erfahrungen wie Deiner:/

    • @michellelila6028
      @michellelila6028 5 ปีที่แล้ว

      Die chunkyflavour sind wirklichwirklich lecker😍 mir hat das andere Zeugs auch alles nicht geschmeckt

  • @julialist8563
    @julialist8563 5 ปีที่แล้ว +2

    Dein Abendessen sieht ja super aus und hej Riegel sind super. Hab dieses Jahr den Adventskalender von hej, bin echt begeistert!

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      jul list habe den auch - richtig gut😍🤭

  • @girlforhappiness1783
    @girlforhappiness1783 5 ปีที่แล้ว +2

    Lieeeeebe deine Food Diarys. Ich finde Rabattcodes und Werbung okay aber nicht dauern und bei jedem Bild erwähnenswert. Kann man ja in die Box schreiben. Aber zB die Zeiten zur Mahlzeit einblenden, fänd ich super!
    Könntest du dir vorstellen #veganuary zu machen? Würde mich SO freuen..
    Vlt kannst du auch mal ein Tag 'Full day of activity' machen? Deine Spaziergänge, dein Training, lernen am Tisch etc. wäre bestimmt mal interessant

  • @ashleyk699
    @ashleyk699 5 ปีที่แล้ว +8

    Also find schon es kommt rüber als würdest du’s verkaufen wollen auch wenn ich weiß dass du’s nicht tust😊ist nur so weil du sehr viel postest was mit rabattcode zutun hat ,aber trotzdem bist du echt eine tolle Person und weiß wie gesagt ,dass du’s gar nicht so meinst😊❤️

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว +1

      Ashley K ja alles gut, deshalb frage ich ja nach - solch Feedback hilft mir da wirklich weiter♥️

  • @livi.ng3000
    @livi.ng3000 5 ปีที่แล้ว +2

    Pistazienmus! Und natürlich Mandelmus😋

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Rose ohh yum!!

  • @katijellema3248
    @katijellema3248 5 ปีที่แล้ว +3

    Mandelbutter von prozis is soooo lecker 🤭 ich finde du darfst gerne Werbung machen und Empfehlungen abgeben du bist super sympathisch und ich finde deine Ernährung richtig ausgewogen und gefällt mir sehr. Bleib wie du bist 👍 einen schönen 2 Advent

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Kati Jellema habe ich noch nie probiert🤭 danke dir!‘🙏🏼

  • @justbeccyy
    @justbeccyy 5 ปีที่แล้ว +2

    Ich finde du gehst super mit Werbung um nicht zu viel und ich meine wenn du die Produkte gut findest ist es doch auch viel besser wenn du die benutzt und man das auch sieht! Also gerne weiter so 👆🏻und wo hast du das Semmel gekauft?
    Ganz liebe Grüße an dich! 💙

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Just Beccy ganz lieben Dank Beccy!! Die habe ich von Kaufland😋♥️

  • @anne_pesch
    @anne_pesch 3 ปีที่แล้ว

    Das sieht sehr sehr lecker aus!!! Muss ich unbedingt mal ausprobieren! Kannst du mir verraten, welchen Mixer du benutzt? Suche schon so lange nach einem Guten, meiner ist doof 😩😩😩

  • @Avriillable
    @Avriillable 5 ปีที่แล้ว +6

    Oh ich bin nur 1, 54m und ich wär damit null im Überschuss. Voll komisch, aber liebe deine Videos!

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Danke🤭

  • @philippbremer7549
    @philippbremer7549 5 ปีที่แล้ว +1

    Sehr cool das Video wie alt bist du eigentlich

  • @Aml_xdl
    @Aml_xdl 5 ปีที่แล้ว +2

    Mein Lieblings Nussmus ist Mandelmus🤤

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Anna-M Behr das ist aber auch echt lecker😋😋

  • @lilibiberthaler2474
    @lilibiberthaler2474 5 ปีที่แล้ว +4

    Tolles Video! Wie viel Fett pro kg Körpergewicht würdest du denn empfehlen wenn du sagst dass es wichtig ist genügend fette zu essen? und wieso ist das eigentlich wichtig?

    • @xMandyous
      @xMandyous 5 ปีที่แล้ว +4

      Das ist vor allem wichtig für Frauen wegen den Hormonen und der Periode! Wenn du zu fettarm isst dann kann eeine Periode ausbleiben, deine Brüste werden kleiner, deine Haut und Haare verlieren an Glanz usw :) außerdem sind gesunde Fette wichtig für die Gehirnentwicklung. Gesunde Fette findest du in Nüssen, Avocado, dunkle Schokoladen, Sonnenblumen und Kürbiskerne, Leinsamenschalen, Flohsamenschalen.. ich würde 1g Fett pro KG Körpergewicht zu mir nehmen :) aber ich tracke nicht, schau einfach dass du jeden Tag eine gesunde Fettquelle hast.

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Habithalter danke fürs erläutern🙏🏼🤭

  • @over_girll2578
    @over_girll2578 5 ปีที่แล้ว

    Mein Fav ist Erdnussmus

  • @Aml_xdl
    @Aml_xdl 5 ปีที่แล้ว +2

    Ich verwende die selbe Mandelmilch 😻

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Anna-M Behr Hihii🙋🏼‍♀️🤭

  • @tatjanafuhry
    @tatjanafuhry 5 ปีที่แล้ว +1

    Tolles Video. 👍😃 Ich finde es nicht schlimm, wenn du Werbung mit den Produkten machst, die du gut findest. Es kann ja jeder für sich entscheiden, ob es für einen interessant ist oder nicht und die Rabatt-Codes kommen uns ja zugute. 😊 Wünsche euch allen einen schönen 2. Advent. 🕯🕯💕

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว +1

      Viielen dank für dein Feedback! Hilft mir sehr weiter🙏🏼♥️

    • @tatjanafuhry
      @tatjanafuhry 5 ปีที่แล้ว

      Das ist schön 😍

  • @larytatee1257
    @larytatee1257 5 ปีที่แล้ว

    jedes mal wenn ich den cookie dough sehe bekomme ich so lust darauf ds auch zu machen. Leider habe ich schon 2 Rezepte ausprobiert und fand es gar nicht lecker :( hat total nach Mehliger Bohne mit süßungsmittel geschmeckt

  • @creativepat66
    @creativepat66 5 ปีที่แล้ว +1

    Kürbiskernmus!😍😍😋

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      CreativePat Yummyyy!!

    • @creativepat66
      @creativepat66 5 ปีที่แล้ว +1

      Ann Rahel Übrigens, du hast mein Leben verändert als du gesagt hast, dass man die Mandelmilch aufschäumen kann!😍😍😋

  • @julia-toni
    @julia-toni 5 ปีที่แล้ว +12

    Erst so: Bloß nicht die Rote Bete anfassen und mit der Gabel halten
    Später so: Scheiß drauf, im Ofen einfach mit der Hand wenden 😂😂😂😂😂

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Julia S jaa da ist ja das meiste an „Farbstoff“ schon raus🤭🙈

  • @KristinaG93
    @KristinaG93 5 ปีที่แล้ว +4

    also ich finde nicht dass du dir wegen der Werbung sorgen machen musst! Klar nervt es wenn Influencer in jeden Video und alle 5 Minuten nur Dinge präsentieren die sie verkaufen wollen.... aber alle die dich kennen wissen das du diese Produkte seit mooonaten benutzt und ich finde das zeigt das du sie einfach magst und nicht verkaufen willst 😊 für mich jeden Falls... mich würde es auch nicht stören wenn du den Code einblenden würdest oder so

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Ohh vielen Dank dir!! Das freut mich sehr dass das auch so wahrgenommen wird🙏🏼🤭

  • @vinnithebeast3761
    @vinnithebeast3761 5 ปีที่แล้ว +1

    Ann : In Bezug auf die Werbung , kann ich dir nur sagen mach das so ...
    Wenn du von den Sachen so sehr überzeugt bist und du kannst ja den Leuten sagen : ,, Das sind die Sachen, die ich nutze , viel wert drauf lege , wer geld sparen will und mich mit dem Rabatt Code gerne unterstützen möchte etc. ...."

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      vinnithebeast danke dir für dein Feedback dazu!!:)

  • @Elena-n4o1m
    @Elena-n4o1m 3 ปีที่แล้ว

    Ich esse braunes Mandelmus und Erdnussmus am liebsten :)

  • @ItsMarschan
    @ItsMarschan 5 ปีที่แล้ว +1

    Ohhh tolles FDEO!!💕

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Viielen dank du liebe♥️

  • @Blume346
    @Blume346 5 ปีที่แล้ว +5

    Du müsstest es offiziell wohl als unbezahlte Werbung Kennzeichnen.

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Blume346 ja das ist mir schon klar🤭

  • @baharnasr2504
    @baharnasr2504 5 ปีที่แล้ว +1

    Kriegst du durch die Bohnen keinen Blähbauch und wenn ja, hast du Tricks dagegen, weil ich immer aussehe als wäre ich im 6. Monat 😭😭. Generell finde ich Werbung für Produkte nicht schlimm, wenn es nicht so übertrieben ist (z.B. ganze Video lang) und das ist bei dir zum Glück nicht der Fall.

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Bahar Nasr ich bekomme davon keinen blähbauch - ist aber ja bei jedem total anders..
      &‘ danke dir fürs Feedback!!

  • @miri2759
    @miri2759 5 ปีที่แล้ว +1

    Cooles Video!❤ Wie groß bist du?🙈

    • @AnnRahel
      @AnnRahel  5 ปีที่แล้ว

      Miri W. Bin 1.60:) danke dir!♥️

  • @saraholzer4489
    @saraholzer4489 5 ปีที่แล้ว +1

    ❤️😍

  • @estein9289
    @estein9289 4 ปีที่แล้ว

    Ich feiere deine videos total💓💓💓aber das sind mir persönliche zu viele Kalorien könntesr dz mal ein video mit 1100 kalorien machen wäre mega

  • @maritherschel
    @maritherschel 5 ปีที่แล้ว +1

    Wie groß bist du? :)

    • @stern1451
      @stern1451 5 ปีที่แล้ว +3

      Sie ist 1.60

    • @maritherschel
      @maritherschel 5 ปีที่แล้ว

      @@stern1451 danke

    • @stern1451
      @stern1451 5 ปีที่แล้ว +1

      @@maritherschel kein problem😊❤

  • @brenosantana1458
    @brenosantana1458 5 ปีที่แล้ว

    Hello.

  • @Aml_xdl
    @Aml_xdl 5 ปีที่แล้ว +1

    Hatte heute ganz viel Nikolaus Schokolade und habe fast 1900 kcal gegessen 😳, aber hatte 22 Minuten trainiert und bin mit dem Fahrrad zur Schule und hatte im Schulunterricht Badminton gespielt (400 kcal verbrannt) also ist das nicht ganz so schlimm

    • @annae.3404
      @annae.3404 5 ปีที่แล้ว +5

      1900 kcal sind doch ganz normal.
      Also ich esse täglich so 2000-2300 kcal, und halte damit bestens ein gesundes Gewicht