⭐️Transforme seu abdômen treinando somente em pé - abdominal sem deitar - Corpo Todo
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- Exercícios simples para fazer em casa, vamos transformar nosso abdômen reduzindo gordura e ativando os músculos do corpo todo. Sem impacto nas articulações.
Comecei agora a treina seus treinos e estou amando sou sedentária e agora que comecei a fazer atividade física em casa pois não gosto de academia preciso perder peso pois estou com o colesterol alto ansiedade e depressão e graças a DEUS estou conseguindo fazer seus exercícios que não precisa deita e levanta e ficar pulando igual cabrito 😅😍👍😉✌️😘 se pudesse dava mil likes para seu canal
eu tb kkkk detesto ficar pulando que nem cabrito kkkkkkk😁🤣🤣🤣🤣🤣
Somos vitiriosos 🎉🎉🎉🎉
Somos vitoriosas
3 semanas com vc... com ótima alimentação e jejum de 16 horas já se foram 10 kg... FELIZ DEMAIS... ESSE ANO EU SAIU DA OBESIDADE...
@@vivianesantiagomudaseplant6884 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😍❤️
Está com 2 dias que eu comecei meus exercícios, e mudei minha alimentação, tenho preguiça de ir para academia, eu estou amando, vou conseguir meus objetivos, com fé em Deus. 🙏🙏🙏
Cada vez me gusta más como profesor q bien explica todo Dios le vendiga
Também não gosto de academia e nem de fazer caminhada além do medo da rua minhas pernas afinam muito.
@@cristinalauranascimento783 Amém! ❤️💪🏽
Obrigada ,tou conseguindo fazer todos exercícios.
Faço exercício umas três vezes por semana estou me sentindo muito bem
Tenho 52 anos e dificuldade imensa de perder peso, além do fato de não gostar de academias. Daí em mais uma tentativa comecei seus exercícios. Estou amando cada aula. Você incentiva a se exercitar sem exageros de uma forma que conseguimos acompanhar. Obrigado
Bom dia Deus te abençoe obrigado ❤
Deus abençoa
Bom dia, somos abençoados e vitoriosos, amem.
Muito bom essa paciência na qual vc fala p nós seguidores,
Menino do céu 4 décadas q não faço o movimento de chutar
Rir tanto de mim mesma,perdidinha sem saber como fazer com as pernas kkkk eita meu Deus. Obrigada Henrique
Eu tbm fico kkk mas é o único canal que eu consigo fazer ate o fim!!
@@alessandraleiresilva4045 olá ; Sim muito
@@alessandraleiresilva4045verdade os treinos dele são maravilhosos mais leves e são potentes tanto quanto um treino mais pesado , gosto muito pois são movimentos simples e ele ainda trás muita positividade e nós ensina a respirar faz muita diferença.
Terminei alongamento e muita energia para as tarefas da casa,e com a barriga ficando chapada! Gratidão professor.❤🙏🙏🙏
Que aula maravilhosa! Dinâmica, sem monotonia de repetições infinitas! Exercícios variados e eficazes. Um professor que planeja a aula, prepara cada movimento. Obrigada por colocar sua competência disponível. Não nos abandone! 💪
Obrigada pelas aulas. Deus te abençoe ❤
Somos vitoriosos
Somos vitoriosos,somos abençoados,🙏💪
Somos vitoriosos ainda mais com um professor desse nível. Parabens professor❤
Amo suas aulas,Deus te abençoe.
Exercios em casa com professor em casa são o melhores. ❤
Bom dia querido Henri você poderia fazer uma série de exercícios todos os dias eu gosto dos seus exercícios e penso que seria maravilhoso uma serei com você eu estou em tratamento oncológico imonoterapia e preciso fazer exercícios todos os dias não curto academia mais os seus treinos são muito bons eficientes e você vai direto no objetivo espero e desejo muitas bênçãos de abundância e prosperidade na sua vida
Gratidão gratidão gratidão sou muito feliz pelo don genuíno de nos ajudar a nos manter saudáveis gratidão por tudo que Deus te prospere em todas as áreas da tua vida gratidão querido
Somos vitoriosos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Shalom professor Henrich Lima somos todas vitoriosas Nince princesa linda Jeová Rafah abençoe vcs 🇮🇱
somos abençoados e vitoriosos❤
Boa noite professor
Acabei de fazer os meus exercícios.
Obrigado e fique com Deus.
Somos todos abençoados!!
Boa noite gente do bem que Deus abençoe a todos mais uma aula feita com carinho obrigada Henrich ❤❤❤❤
Bom dia samos vitorioso
Somos vitoriosos!!! ❤❤❤❤
Oi professor voltei abraço
Somos todos vitoriosos
Exercícios top, top, top demais show, show, show
Bom dia a todos somos vitoriosos somos abençoado
Somos Vitoriosos 💪🏼✌🏼😊
Somos vitorioso por mais uma aula maravilhosa professor eu amo as suas aulas Boom diaaaa Q Deus abençoe todos vcs tbm ❤️ Jesus ele ama vcs Jesus Cristo ele é único da nossa salvação aceita Jesus como únicos salvador da nossa sua vida
Somos vitoriosos faço sempre de manhã TDS os dias 💪
Desde dezembro 23 fazendo exercícios aqui! Obrigada!!!!!🎉
Bom dia prof, somos vitoriosos ❤
Somos vitoriosos!!!!! 🙏🙏👏👏🙌🙌 Deus abençoe a todos !!!!! 🙏🙏👏👏🙌🙌
Estou amando , fazer exercícios em casa com vc prof.
Mais uma aula concluída somos vitoriosas Bom dia até a próxima
Desde o dia 5 de junho que eu estou fazendo esse exercício estou amando fazer já me acostumando já tô quase pegando o ritmo do professor eu sei que vou sair Vitoriosa
Somos todos abençoados 🙏🙏🙏🙏
Você é sensacional
Você é empatico
Você é esclarecedor
Você é profissional
Você é top, cheguei até aqui, sou uma vitoriosa 👌👌👌
Mais uma aula❤❤❤❤
Somos vitoriosas!! deixei o sedentarismo graças ao prof Henrich!! ele é show de bola!!
Somos vitoriosos até a próxima aula
Somos Victoriosos.
Mais uma aula concluída com sucesso #somosvitoriosas
Somos vitoriosos! 🎉🎉🏋♂️🏋♂️
Somos vitoriosos ❤😊
Samos vitorioso graças a Deus
Treino maravilhoso 💪💪👏💪 somos vitoriosas bom dia 😘
Somos vitoriosos e abençoados
Muito bom esta aula
Somos Vitoriosos
Bom dia professor consegui fazer todos os exercícios, obrigada pela a aula
Wellington somos vitoriosos
Somos Abençoados e Vitoriosos
Samos vitoriosos,Samos vitoriosos top
Professor toop
Você é o máximo
Respira! Eu respiro! 👏👏👏👏💯💯💯somos vitoriosos
Bora bora professor eu amo fazer suas aulas👏👏👏🙏
Somos vitoriosos shows...
❤samos vitorioso
Somos vitoriosos. Somos abençoados.🤛💪🙏
Veremos! Somos Vitoriosos! São Luís Maranhão
Bom diaaaa, somos abençoados , somos vitoriosos , oh Glória 🙌🙏🙏
Somos Vitoriosos!
Somos vitoriosos, chegamos até o final
Benção esse exercícios amando
Bom dia!!! Somos vitoriosos 👊🏻💪🏻 e abençoados 🙏🏻🙏🏻
Somos vitoriosos show 😂😂😂
Somos vencedores
Somos Vitoriosos 🎉❤
Comecei agora o exercício, tenho 67 anos, meu corpo está duro demais, sinto ele preso, engordei muito depois que coloquei marca-passo, não vou desistir, consegui fazer os exercícios de hoje graças a Deus
Somos vitoriosos eu consegui obrigada professor Deus abençoe
Aula show 👏 Somos Vitoriosos 👏 👏
Somo vitoriosos, mais um dia vencido 🙌
Estou com 50 anos, entrei na meno pausa com 44, de lá pra cá só engordei. já perdi 4kg, quero perder mais 6. Tô aqui firme e forte
Somos Vitoriosos e abênçoados🙌🏼❤
Somos vitoriosos ,somos abençoados por Deus
Boa tarde obgd professor jaja vou fazer esse exercício ótimo ❤
Bom dia, somos vitoriosos, mais uma aula concluída 🎉🎉
Somos Vitoriosas!!
Sou vitoriosa ❤
Boa noite, SOMOS vitoriosos e abençoados, mais um treino concluído....
Demais aula vencida somos vitoriosos abençoados ❤🎉❤🎉❤🎉
Samos vitoriosos
Sao tantas aulas incriveis nesse canal! Aulas maravilhosas nos Desafios, fica difícil escolher uma! Da vontade de fazer todas as aulas, todavia, me comprometi comigo mesma, em fazer essa, hoje 03.07.2024, hehe
Meu terceiro dia de ferias, já, já, começando com essa aula show
Já tem mais uma sra com 70 anos a.fazer aula diariamente adoro.
Muito simpático.
Que sorte eu tenho faço yoga 2 vezes semana sinto-me ótima. Bem haja professor beijinho ❤❤❤❤
Eu estou amando fazer este exercício, que o pai eterno continui abencoando vc mas e mas .
Somos vitoriozos
Somos vitoriosos! Aula vencida com tranquilidade às 6:50. Obrigada por mais um treino Prof. Henrich!
Somos vitoriosos e abençoados por Deus 🙌🎉
Boa noite professor 👋 😁 👋
Bora treinar 🏃♀️🏃♀️ 👏👏
Somos vitoriosos e muito abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏
Bom dia Henrique somos vitoriosos somos abençoados ❤
Somos vitoriosos Somos abençoados! Bom dia Taguatinga Sul DF Brasília!
Show de aula. Somos vitoriosos vitoriosos!
Somos vitoriosos,
Somos abençoados
Somos vitoriosos, somos abençoados.🎉
Somos vitoriosos somos abencoados
Gostei poste mais exercícios desafiadores
Somos vitoriosos 💪👏👏👏
Somos vitoriosas mais um treino concluído graças
Ótimos esses exercícios. Parabéns. E obrigada por compartilhar
Somos vitoriosos! Somos vencedoras!Mas uma aula vencida , graças a Deus!Deus te abençoe Henrich
Treino vencido com sucesso. Somos vitoriosos e abençoados.👏👏💪