Bonjour yann. Le strap a lair vraiment solide est efficace mais dans mon cas, jai une ligamentoplasthie rt jai pas dessus rompu le ligament medial. Je suis obligé de me faire des strap cheville regulieremenr car je trail et ce strap me semble beaucoup trop complexe a realiser. As tu un tutto plus rapide que lon puisse realiser en autonomie et regulierement ?
![SOIGNER L'ENTORSE DE CHEVILLE [Conseils et exercices]](http://i.ytimg.com/vi/evzHbcc0V5c/mqdefault.jpg)
Merci beaucoup pour cette démonstration
Bonjour yann. Le strap a lair vraiment solide est efficace mais dans mon cas, jai une ligamentoplasthie rt jai pas dessus rompu le ligament medial. Je suis obligé de me faire des strap cheville regulieremenr car je trail et ce strap me semble beaucoup trop complexe a realiser. As tu un tutto plus rapide que lon puisse realiser en autonomie et regulierement ?