Biceps workout program for beginners

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
  • Biceps workout program for beginners

ความคิดเห็น • 3

  • @user-mj4ce3gg8b
    @user-mj4ce3gg8b 18 วันที่ผ่านมา

    Yes baby yes 🔥🔥🔥

  • @user-xt3mk8ce3d
    @user-xt3mk8ce3d 17 วันที่ผ่านมา

    Strong brother 💪🏾

  • @jpundead4819
    @jpundead4819 4 วันที่ผ่านมา +1

    How much kg each?

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program17:13How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training ProgramBodybuilding.com
มุมมอง 88M
My 600 Day Transformation Against MrBeast20:11My 600 Day Transformation Against MrBeast
My 600 Day Transformation Against MrBeastAirrack
มุมมอง 10M
HOW TO READ PEOPLES MIND | Accurate tips to read body language and gestures | Buddhist story18:01HOW TO READ PEOPLES MIND | Accurate tips to read body language and gestures | Buddhist story
HOW TO READ PEOPLES MIND | Accurate tips to read body language and gestures | Buddhist storyInspiraZen
มุมมอง 4.4M
เอก - รักไม่ช่วยอะไร - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 15 Sep 202403:41เอก - รักไม่ช่วยอะไร - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 15 Sep 2024
เอก - รักไม่ช่วยอะไร - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 15 Sep 2024The Voice Thailand
มุมมอง 1M
อัศจรรย์ “หลวงปู่ศิลา” ทักเหมือนตาเห็น | แฉฮอต 202421:47อัศจรรย์ “หลวงปู่ศิลา” ทักเหมือนตาเห็น | แฉฮอต 2024
อัศจรรย์ “หลวงปู่ศิลา” ทักเหมือนตาเห็น | แฉฮอต 2024วันบันเทิง oneบันเทิง
มุมมอง 452K
เพจแฉ! หัวหน้าบ.ดังนิคมบางปู ลูกน้องป่วยหนักไม่ให้ลา บีบทำงานสุดท้ายเสียชีวิต07:40เพจแฉ! หัวหน้าบ.ดังนิคมบางปู ลูกน้องป่วยหนักไม่ให้ลา บีบทำงานสุดท้ายเสียชีวิต
เพจแฉ! หัวหน้าบ.ดังนิคมบางปู ลูกน้องป่วยหนักไม่ให้ลา บีบทำงานสุดท้ายเสียชีวิต3PlusNews
มุมมอง 295K
บอส มัดผม หนู23:12บอส มัดผม หนู
บอส มัดผม หนูหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 398K
Get Fit at 40 (Fitter Than A 20-Year-Old In 6 Months?)20:04Get Fit at 40 (Fitter Than A 20-Year-Old In 6 Months?)
Get Fit at 40 (Fitter Than A 20-Year-Old In 6 Months?)Global Cycling Network
มุมมอง 640K
LIFE OF BILLIONAIRES🔥| Billionaire Luxury Lifestyle Motivation 20233:57LIFE OF BILLIONAIRES🔥| Billionaire Luxury Lifestyle Motivation 2023
LIFE OF BILLIONAIRES🔥| Billionaire Luxury Lifestyle Motivation 2023alaeddin999
มุมมอง 353K
Why Aikido Attacks Seem (Un) Realistic6:14Why Aikido Attacks Seem (Un) Realistic
Why Aikido Attacks Seem (Un) RealisticLondon Self Defence Academy
มุมมอง 173
Why VO2 Max Is The GREATEST Predictor Of Lifespan | Dan's Journey Back to Health and Fitness (Pt. 2)16:00Why VO2 Max Is The GREATEST Predictor Of Lifespan | Dan's Journey Back to Health and Fitness (Pt. 2)
Why VO2 Max Is The GREATEST Predictor Of Lifespan | Dan's Journey Back to Health and Fitness (Pt. 2)Global Cycling Network
มุมมอง 294K
Can You Build a Working iPhone From AliExpress...?19:06Can You Build a Working iPhone From AliExpress...?
Can You Build a Working iPhone From AliExpress...?Phone Repair Guru
มุมมอง 1.5M
Leg Day in 15: 2 Simple Moves for Killer Results!20:02Leg Day in 15: 2 Simple Moves for Killer Results!
Leg Day in 15: 2 Simple Moves for Killer Results!PaulSklarXFit
มุมมอง 12K
Amazingly, a 5-Min Workout will Work Every Muscle Group Perfectly.5:46Amazingly, a 5-Min Workout will Work Every Muscle Group Perfectly.
Amazingly, a 5-Min Workout will Work Every Muscle Group Perfectly.HOMEWORKOUT
มุมมอง 2.1K
how to *actually* start working out (from a lazy girl) ✨👟 tips, mindset motivation, aesthetic vlog11:58how to *actually* start working out (from a lazy girl) ✨👟 tips, mindset motivation, aesthetic vlog
how to *actually* start working out (from a lazy girl) ✨👟 tips, mindset motivation, aesthetic vlogRebecca Jay
มุมมอง 125K
Billionaire Lifestyle | Life Of Billionaires & Rich Lifestyle | Motivation #74:45Billionaire Lifestyle | Life Of Billionaires & Rich Lifestyle | Motivation #7
Billionaire Lifestyle | Life Of Billionaires & Rich Lifestyle | Motivation #7Billionaire Wolf Gang
มุมมอง 1.7M
ลิฟต์ปริศนา กีดกันคน!! #shorts00:10ลิฟต์ปริศนา กีดกันคน!! #shorts
ลิฟต์ปริศนา กีดกันคน!! #shortsPangBoyCH
มุมมอง 20K
ตัวร้าย - KLEAR x BANK PREETI (genie 100x100)「Official MV」04:45ตัวร้าย - KLEAR x BANK PREETI (genie 100x100)「Official MV」
ตัวร้าย - KLEAR x BANK PREETI (genie 100x100)「Official MV」Genierock
มุมมอง 2.5M
Amazing Parenting Hacks! 👶✨ #ParentingTips #LifeHacks00:18Amazing Parenting Hacks! 👶✨ #ParentingTips #LifeHacks
Amazing Parenting Hacks! 👶✨ #ParentingTips #LifeHacksSnack Chat
มุมมอง 16M
[LIVE] : ONE ลุมพินี 79 | คู่เอก "ก้องชัย vs อาเมียร์"4:09:20[LIVE] : ONE ลุมพินี 79 | คู่เอก "ก้องชัย vs อาเมียร์"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 79 | คู่เอก "ก้องชัย vs อาเมียร์"Ch7HD
มุมมอง 761K
Miss Universe Vietnam 2024 Finals Competition 🛑 LIVE from Vietnam4:05:13Miss Universe Vietnam 2024 Finals Competition 🛑 LIVE from Vietnam
Miss Universe Vietnam 2024 Finals Competition 🛑 LIVE from VietnamMiss Universe
มุมมอง 2.2M
สาวโพสต์คลิปซึ้ง เพื่อนบ้านชาวเมียนมาต่อแถวทำสะพานคน ช่วยครอบครัวหนีน้ำท่วม | อีจัน EJAN00:59สาวโพสต์คลิปซึ้ง เพื่อนบ้านชาวเมียนมาต่อแถวทำสะพานคน ช่วยครอบครัวหนีน้ำท่วม | อีจัน EJAN
สาวโพสต์คลิปซึ้ง เพื่อนบ้านชาวเมียนมาต่อแถวทำสะพานคน ช่วยครอบครัวหนีน้ำท่วม | อีจัน EJANEjan
มุมมอง 726K
เด้งแล้ว! ‘ผอ.สพม.สระแก้ว’ เซ่นปมครูสอบได้ที่ 1 ชื่อหาย - ‘ครูเบญ’ ร้องศธ. รับหมดศรัทธาระบบการสอบ09:08เด้งแล้ว! ‘ผอ.สพม.สระแก้ว’ เซ่นปมครูสอบได้ที่ 1 ชื่อหาย – ‘ครูเบญ’ ร้องศธ. รับหมดศรัทธาระบบการสอบ
เด้งแล้ว! ‘ผอ.สพม.สระแก้ว’ เซ่นปมครูสอบได้ที่ 1 ชื่อหาย - ‘ครูเบญ’ ร้องศธ. รับหมดศรัทธาระบบการสอบเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 722K
พิสูจน์ผีตำนาน!! เรือนแม่กาหลง (13 ล้านวิวใน TikTok)55:12พิสูจน์ผีตำนาน!! เรือนแม่กาหลง (13 ล้านวิวใน TikTok)
พิสูจน์ผีตำนาน!! เรือนแม่กาหลง (13 ล้านวิวใน TikTok)Epic Time
มุมมอง 725K