Excellents conseils. Malheureusement, j’ai découvert la vidéo trop tard et j’ai un lumbago. Je me suis blessé lors de ma 4ème session après un an d’arrêt sur un retour de service raté pour rendre la balle… le service était puissant, j’ai voulu rendre la balle d’un revers en engageant que les bras mais pas le corps. J’ai senti les vibrations de la raquette traverser mon corps (malgré l’anti-vibration). C’est bête car j’espérais jouer tout l’été
D'excellents conseils, j'ai fait toutes ces erreurs en reprise après 20 ans d'arrêt 😅 Résultats : douleur récurrente à l'épaule droite et bas du dos (+ lumbago). J'ai calmé le jeu avec plus de qualitatif et doucement le corps étant plus respecté supporte de mieux en mieux en accordant plus d'espace à l'amélioration... Merci de nous transmettre tout ce contenu avec tant de passion !
Surtout après tant d’années d’arrêt (je sais pas si tu continuais une activité sportive) mais faut y’aller molo au début. Merci encore pour tes retours toujours aussi agréables Sophie 😉 Belle soirée !
@@vietennis Non je n'ai pas repris le sport de façon régulière, j'étais dans l'effort mais sans réelle envie donc ça ne tenait pas. Le tennis était une passion étant enfant et je l'avais mise de côté... J'ai repris en septembre 2021 et suis régulière cette fois-ci car je prends vraiment plaisir ! Je suis dans l'effort sans avoir l'impression de l'être et la motivation est incomparable par rapport à avant :) Du coup envisager de travailler le physique en ayant d'autres activités dans le but d'améliorer mon tennis me paraît bien plus accessible, moins contraignant et beaucoup plus motivant ! Cette motivation est aussi boostée par ton travail entre autres donc je ne peux qu'être reconnaissante :)
Merci pour ces précieux conseils 🎾😀😉🎾
Excellents conseils. Malheureusement, j’ai découvert la vidéo trop tard et j’ai un lumbago. Je me suis blessé lors de ma 4ème session après un an d’arrêt sur un retour de service raté pour rendre la balle… le service était puissant, j’ai voulu rendre la balle d’un revers en engageant que les bras mais pas le corps. J’ai senti les vibrations de la raquette traverser mon corps (malgré l’anti-vibration). C’est bête car j’espérais jouer tout l’été
D'excellents conseils, j'ai fait toutes ces erreurs en reprise après 20 ans d'arrêt 😅 Résultats : douleur récurrente à l'épaule droite et bas du dos (+ lumbago).
J'ai calmé le jeu avec plus de qualitatif et doucement le corps étant plus respecté supporte de mieux en mieux en accordant plus d'espace à l'amélioration...
Merci de nous transmettre tout ce contenu avec tant de passion !
Surtout après tant d’années d’arrêt (je sais pas si tu continuais une activité sportive) mais faut y’aller molo au début.
Merci encore pour tes retours toujours aussi agréables Sophie 😉
Belle soirée !
@@vietennis Non je n'ai pas repris le sport de façon régulière, j'étais dans l'effort mais sans réelle envie donc ça ne tenait pas.
Le tennis était une passion étant enfant et je l'avais mise de côté... J'ai repris en septembre 2021 et suis régulière cette fois-ci car je prends vraiment plaisir !
Je suis dans l'effort sans avoir l'impression de l'être et la motivation est incomparable par rapport à avant :)
Du coup envisager de travailler le physique en ayant d'autres activités dans le but d'améliorer mon tennis me paraît bien plus accessible, moins contraignant et beaucoup plus motivant !
Cette motivation est aussi boostée par ton travail entre autres donc je ne peux qu'être reconnaissante :)
Super vidéo
Super vidéo tu mérite plus d'abonnée
Merci Noah !
Je connais ce terrain 😌 grve bonne vidéo continu
Merci Max au top !
Franchement merci je suis très motivée mais le tennis est très chère