Koolhydraatarm dieet voor beginners

In deze video leer je hoe je op een fijne manier een koolhydraatarm dieet kunt volgen dat je helpt aan een slank en gezond lichaam.
Jaspers boodschappenlijst: bit.ly/2wQkKUv
Bodyhappiness afslank programma: bit.ly/2meKG7q

[@DenTube619]

Waarom mag je voedingsmiddelen zonder koolhydraten maar een beperkt aantal keer per week?

[@nietdoorsnee]

Een opkikker : 91 tot 95 procent kan dit niet volhouden . 2 . Gezonde onbewerkte producten zijn bijna niet te koop , zeker niet in de supermarkt . Bedenk dit : alle diëten werken even goed of even slecht . Wat is dan de opkikker , zou je zeggen ? Je hoeft niet allerlei dure boeken te kopen , je kunt leven in plaats van overleven , als je minder eet en meer beweegt . Daar gaat het om : balans . Fiets naar de boerderij- winkel bijvoorbeeld en haal daar je groenten , fruit , vlees en aardappelen. Minder eten , meer bewegen , krachttraining, cardio training ( fietsen , hardlopen , roeien) èn bedenk ook : als je ouder wordt , verandert je lichaam . De kinderen op de basisschool met een aardig buikje moeten zich zorgen maken of eigenlijk hun ouders . Tot mijn 30 ste jaar , was ik slank , zelfs iets te licht voor mijn lengte . Waar lag dat nou aan ? Doordat ik geen koolhydraten at ? Geen pils dronk ? Nee. Succes !

[@DenTube619]

Wat is er negatief aan langdurig in ketose zijn?

[@elsgussenhoven1727]

Dankjewel voor de goede tips.

[@alpayyirmibes]

Moet je ook laag in koolhydraten zitten als je elke dag maar sportschool gaat voor krachttraining sessie ?

[@gerieooms1395]

Ok duidelijk Jasper, en koolhydraatarm brood ?

[@natalieavalon116]

Ik heb het 2 x geprobeerd en tot 2x toe een abces in mijn dikke darm. Zo gezond is het dus niet

[@thomashomo]

hey ik sport iedere dag twee keer 38minuen en volg dit dieet ik ben in 1jaar tijd 60kilo afgevallen mar ik ben nog niet op mijn gewicht en blijf nu hangen op 86 A 85 kilo wat kan ik nu nog doen?

[@casperkuipers9454]

100 kloodraydn zo weinig daar zit zo aan vertel ma eens wat dan kan eten op wel beetje calorion binne te krijgen want gaat vanzelf Wnat krijgt weinig cal binnen

[@jolanda1988.]

Je moet dit niet zien als een dieet. Je moet dit zien als een leefstijl voor de lange termijn. Het heeft op lange termijn namelijk vele gezondheidsvoordelen.

[@malikalithgow2124]

dankjewel voor de duidelijke info, gegeven op een rustige en vriendelijke manier.

[@jennyhagendijk3488]

Ik heb suiker2

[@martijnlie-hap-po9611]

super!

[@marijkehaasnoot7561]

Hoe kan ik mij inschrijven voor de nieuwsbrief?

[@aatillzz]

Bedankt , heldere uitleg.

[@sagalduraan3489]

Thank you very much

[@jennyhagendijk3488]

Ik hoef niet af te vallen

[@laylaa2811]

Is niet alleen voor afvallen, ik ga dit proberen voor hypersommnie helpt ook ter verbetering van andere ziektes

[@nancyhoefnagels1116]

Mag volkoren of spelt pasta wel?

[@riffia3972]

Ik ben ook dol op pasta 😒
Maar ik heb besloten om het helemaal weg te laten tot ik al die kilo's kwijtraak 🤪🤭

[@sagalduraan3489]

He say no past no broodje

[@nietdoorsnee]

Zeker wel ! Ik ga zelf wel naar een èchte bakker met de beste kwaliteit volkoren en spelt met desem of gist gebakken. 2 boterhammen ipv 4 .

[@touriaourda7053]

Wat mag je bij ontbijt ?

[@luciatanzarella5834]

P