【時短】腕を太くするためにはこれをやってください
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
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会員さんが撮影に完全に無反応なの、何かすごいな。
「もしかしてダリとかやった」は、昔見たと思って調べたら、レモンチャンネル2個目の動画の一番最後ですね！
いつも楽しい動画ありがとうございます。
なんでこのコメだけいいね付いてないんだよw
@@純粋です
書いたばかりだからだと思います！
しかも1ヶ月前の動画ですしw
（私は数回リピートしたところです）
コメントで赤スパ（？）は初めてです😍😍
ダリまで見てくれて本当に嬉しいです☺️
ハラダマン
ハラダマンさんがちょいちょいピースしてるのおもろい笑笑
背中の合トレ見たいです！
人と重量を比べるのは良くない、って名言やな
原田くんの復帰一生待ってる
ハムちゃんの鬼気迫るトレ顔がいちいちおもろいんよなぁ😂なんでやろ？
背中の合トレ見たいです！
肘痛いのに50キロ丁寧なのすごい😂ジムで50やってる人そうそう見ない
9:05 アップのように見えてメイン
めちゃくちゃわかる笑
いつも思うけどカメラマンのコメント面白いよな
やっぱハラダマンつよいな
スクワットハムさんより強いのビビった
60分で効かせて終わらせられるのはええですね
重量が全く扱えない分セット数で補ってるから時短なんてとてもできない😢
4:47 伊藤さん肩でかくなってる
おでこ伸びたで腹ちぎれましたｗ
ハラダさん頑張って下さい！！
合トレみたいっす！😊
原田さん加圧トレーニングとか良いんじゃないですか？
軽い重さしか使わないし成長ホルモンの分泌を促すから関節痛い人とか、怪我の治りとかとの相性もいいと思います。時間なくて忙しい人でもなかなかの効果得られると思います。
某駅で、りかさんを見かけたことありまして、
めっちゃくちゃ綺麗な方でした。
アームカールするときどーしても手首が痛いから、EZバーーベル買おうか検討してます
いつか隼人くんとハムさんの腕トレ対決みたいです！
ハラダマンの福岡の公務員専門学校時代の話聞きたい！
リカさんと夜の有酸素...😅
気になるよね😂
気になるんよね。
気にならんやろ
いや気になるやろ
28:19 そうなんよね
山崎恭介がよくやってるモノマネだ！
男性で1500kcalってすごい😮
背中合トレ見たいです！
ハラダマントレーニング上手いんよなぁ
そりゃ全盛期の原田君からしたら60分は時短やしバー系のカール50は軽いよなぁ
完全復活してほしいね
60分は時短扱いだったのか
重さを持てなかったら毎回ドロップするとかの方が個人的には追い込める気がする
ハムちゃん、セットとセッティングはやってる人じゃん
3:20
ジャグラーのペカり音みたいなのした
歳の差カップルの夜どうしてんのか気になるね
合トレ見たい！
レモンジムの会計やりたい！笑
お願いします！笑
中野に是非！
合トレみたいです！！
50kg…普通に凄い( >﹏< *)
60分の腕トレって時短なん！？
腕はスーパーセットとかにしないと時間かかるからなぁ
原田さん、ライターネックレスしてたけど、おタバコ吸うのですか？
僕も脚の次に二頭がキツイです💦
前々から気になってたけどガングリオンマジックってなんぞ？
しこりですよ。ハムちゃんの手にあります。確かハムちゃんの腕トレかなんかの動画でit's a ガングリオンマジックってハムちゃんが言ってました。
たったの1500！？
2頭3頭で1時間が時短じゃないって言ってる人いるの怖すぎる
どこのTH-camもそうなんやけど
視聴者でベンチはおろかスクワット100上がる人半分いないのが現実
層が広いのは悪いことではない
@@susa2439筋トレ3年目でスクワット120なの普通に鬱案件だと思ってたんだけどもしかして世間はそんなことない？
@@umi5917
情熱度にもよりますね
@@susa2439 基本1日2部位やってるんでジムには3時間篭ってます
週5でやれる週もあれば正直1回も行かない週もあるって感じですw（トータルだと大体行けてる回数は月の半分くらい）
@@umi5917よわい
スニーカーどおゆうこと。。。
背中の合トレ見たいなぁ