BÓL KOLAN - kompletny PRZEWODNIK: boczne przyparcie rzepki, kolana koślawe i inne...
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Ból kolan - kompletny przewodnik to MINI KURS z ćwiczeniami gdzie poruszam temat najpopularniejszych dysfunkcji w obszarze stawu kolanowego. Jeśli cierpisz z powodu takich dysfunkcji jak:
-boczne przyparcie rzepki
-kolana koślawe
-chondromalacja rzepki
-zespół pasma biodrowo piszczelowego
-trzaskające biodro
-stopa płasko koślawa...
To ten film a właściwie poradnik na temat bólu kolan jest dla CIEBIE! Ból kolan to nie tylko dysfunkcje na wysokości stawu kolanowego. To szereg napięć w obszarze kończyny dolnej które bardzo często jedynie kumulują się na wysokości kolan. Ćwiczenia na ból kolan są naprawdę różne. Warto jednak popracować zarówno nad komponentą jaką jest mobilność jak i stabilność. A więc Twoje kolana a właściwie wszystkie stawy k. dolnej powinny być elastyczne jak i silne. W moim najnowszym filmie tłumaczę w jaki sposób należy podejść do tematu bólu kolan a jest to podejście łańcuchowe. A więc gdy cierpisz z powodu bólu kolan zwróć uwagę zarówno na stopę jak i na staw biodrowy ponieważ wiele dolegliwości w tych obszarach idzie ze sobą w parze.
Ćwiczeni które prezentuję filmie jak i omawianie dysfunkcje poruszam w trakcie INDYWIDUALNEGO kursu który dla Ciebie poprowadzę! To 3 dni intensywnej nauki pod moim okiem! Tylko Ty i ja i skrojony na miarę INDYWIDUALNY kurs na który zapiszesz się tutaj: rehafit-academ...
DLACZEGO INDYWIDUALNY KURS TRENING MEDYCZNY W REHAFIT ACADEMY?
CAŁA UWAGA SKUPIONA NA TOBIE!
Indywidualny kurs TRENING MEDYCZNY w RehaFit-Academy to precyzyjnie skonstruowany program szkolenia, ułożony w oparciu o rozwiązywanie najpopularniejszych problemów w obszarze aparatu ruchu. To połączenie najważniejszych zagadnień z zakresu TRENINGU MEDYCZNEGO, FUNKCJONALNEGO oraz SIŁOWEGO. Tylko Ty, wykładowca i trzy dni praktyki połączonej z teorią przekazywaną w interesujący sposób.
TY WYBIERASZ TERMINY!
Indywidualny kurs to elastyczność terminów dostosowana do Twojego kalendarza. Kurs możesz zrealizować zarówno w trakcie tygodnia a więc w dni od poniedziałku do piątku jak i w weekendy. To Ty decydujesz czy wybierzesz opcję trzech dni pod rząd lub trzech dni w tygodniowych odstępach. Każdy dzień kursu trwa od 6 do 8 godzin zegarowych a do dyspozycji w trakcie szkolenia mamy cały sprzęt znajdujący się w fitness klubie CityFit na Warszawskiej Woli lub w moim gabinecie fizjoterapii i treningu medycznego w Sandomierzu.
TO KURS SZYTY NA MIARĘ!
Pamiętaj że indywidualny kurs TRENING MEDYCZNY w RehaFit-Academy jest jedynym takim kursem w Polsce! Co należy przez to rozumieć? Możesz wziąć w nim udział jeśli planujesz zostać trenerem personalnym lub już nim jesteś! Jeśli jednak nie wiążesz swojej przyszłości z tym zawodem a jedynie chcesz zdobyć wiedzę i umiejętności jak dbać o własne ciało to jedno jest pewne! Ten kurs to najlepszy wybór!
POWIĘKSZONY WELCOME BAG!
Powiększony welcome bag to zestaw niezbędnych trenerskich narzędzi! Biorąc udział w kursie indywidualnym w cenie otrzymujesz: zestaw POWER BAND, zestaw MINI BAND, zestaw ROLLERÓW, taśmę FLOSSBAND. Ten zestaw akcesoriów treningowych śmiało wykorzystasz w przyszłości w pracy z klientami lub na własne potrzeby.
WSPARCIE W TRAKCIE I PO ZAKOŃCZONYM KURSIE!
Biorąc udział w indywidualnym kursie otrzymujesz GRATISOWE dwie godzinne konsultacje z prowadzącym po zakończonym szkoleniu! Te dwie godziny możesz wykorzystać na konsultację dotyczącą marketingu, treningu medycznego lub rozwiązanie innego problemu dotyczącego pracy trenerskiej. Ale to nie wszystko! Oprócz dwóch godzin konsultacji dołączasz do zamkniętej grupy Facebook gdzie otrzymasz dostęp do materiałów takich jak: zdjęcia, filmy, skrypty, prezentacje.
Zapisz się na kurs: rehafit-academ...
Dzięki, merytorycznie naprawdę wszystko sensownie i dobrze wytłumaczone.
Czy te porady można odnieść do zwyrodnienia kolan. Mam 36 lat i wczoraj dowiedziałam się, że na rtg kolan widać problemy z chrząstką.
Tak, jak najbardziej!
Czy w przypadku stopy supinującej pomijam I etap czy rozciągam piszczelowy przedni?
Dziękuję. Pozdrawiam.
@@KATARZYNA11-bg3by pozdrawiam! :)
Weź udział w INDYWIDUALNYM kursie na który zapiszesz się tutaj: rehafit-academy.pl/kurs-indywidualny
Rewelacja. Dziękuje 🎉❤
Super że film się podoba! Pozdrawiam! :)
👏👏👏
Mecze się od paru lat z bocznym przyparciu rzepki konflikt rzepkowo udowy 😢 pozdrawiam
Może zrób kilka razy taki schemat pracy jak na filmie? Powiedzmy w 4-7 dniowych odstępach? Jak będzie ok to możesz spróbować częściej ale mimo wszystko wystartowałbym od konsultacji z fizjo bo może jest coś co właśnie przez lata trzyma Cię w takim ustawieniu?