Dzień dobry. Od dłuższego czasu borykam się z drętwieniem obu rąk rano i cały dzień mam uczucie mrowienia w małym palcu lewej dłoni oraz wskazującym prawej dłoni. Neurolog zlecił mi rezonans odcinka szyjnego i wyszło, że mam w 3 miejscach wypukliny, które uciskają na nerw ... neurolog skierował mnie na fizjoterapie ale czekam za terminem pol roku, wiec postanowilem poszukać rozwiazania jeszcze przed wizyta u fizjo. Trafilem na Pana kanał i zaczałem wykonywać te ćwiczenia, co pan pokazał... Po pierwszym poczułem, jakby prąd przechodził mi w kciukach, palcu wskazujacym i srodkowym, teraz minela rowna godzina od konca cwiczen, a Ja nadal odczuwam slabizne w przedramieniach i mrowienie w kciukach, czy to normalne, czy powinienem zaprzestac tych cwiczen? Bede wdzieczny za odpowiedz. Pozdrawiam :)
Pracuje fizycznie mam 40 lat budzą mnie straszne bóle drętwienie rąk 3-4-5 rano, mam nadzieję że pomogą te ćwiczenia.Pozdrawiam serdecznie dziękuję za fajny film.
Witam, mam to samo, i podobny wiek, byłem na rehabilitacji, ale niezbyt pomogło, zmiana łóżka także,ale zauważyłem że zauważyłem im mniej leżę (bez sensu, nie mówię o śnie) to jest mi lepiej. Pozdrawiam
Bardzo dziękuję za idealny poradnik. Ćwicząc dosłownie 3-4 razy dziennie już po 4 dniach zamiany jakie zaszły z powodzeniem można powiedzieć są Spektakularne!!!. Ręką wróciła. Jest jak dawniej kompatybilną części ciała a nie intruzem. Z pełną zadowolenia z głębokiego serca Wielkie Dziękuję.
Bardzo rzetelnie starałam się wykonać ćwiczenia, co jest proste przy tak dokładniej instrukcji. Nie dałam rady po trzy minuty ale już pierwsza seria ćwiczeń, które właśnie wykonałam, przyniosły ulgę. Dziękuję. Super poradnik. Pozdrawiam.
Ok ale brakuje mi podstawowej rzeczy, dlaczego tak się dzieje jaka jest przyczyna że mamy napięcia i uciski i dlaczego tylko ćwiczyć by sobie ulżyć, najważniejsze pytanie czy można coś zrobić by wycofać stan który powoduje te uciski na stałe? Mam na myśli że odebrałem to jako działania przeciwobjawowe a ja chciałbym wiedzieć jak usunąć przyczyny. Pozdrawiam
Szanowny Panie, Jestem zawodowym pianistą, mam zdiagnozowaną niestabilność nerwu łokciowego. Czy jest szansa aby rehabilitacją przywrócić stabilność nerwu?
Dzien dobry, co mogę zrobic jezeli dretwienie trwa juz ponad dzień i nie ustepuje? Jest to dretwienie palca małego i polowa serdecznego prawej dłoni, mrowienie tez wystepuje, dziekuje za odpowiedz
Jeśli przyczyną są nadmiernie napięte tkanki należy "uzbroić się" w cierpliwość. Tydzień to mało czasu :) Dałbym sobie jeszcze 2-3 tygodnie i na przestrzeni tych dni obserwował ewentualne zmiany :)
@@fizjoterapiatomaszrymanowski przy robieniu ćwiczeń nie występuje nigdzie bol, ogólnie tylko to dretwienie nieustannie do teraz. Tak jak Pan mowi przeczekać ponad tydzień czy już udać się do specjalistów na jakieś masaże? Dziekuje za odpowiedź
Fizjoterapia: www.fizjoterapiarymanowski.pl
Kursy TRENERA PERSONALNEGO: www.rehafit-academy.pl
Wartościowy,pomocny film.Bardzo dziękuję.
Dziękuję ❤
@@bar869 👌👌
Super ćwiczenia, dziękuję
Super wlasnie cierpnie mi prawa reka - wyklad na czasie
Super wiadomość że mój film okazał się pomocny! Powodzenia w walce z drętwieniem dłoni! :) :)
Wspaniale, dziękuję bardzoużytdczne jeszcze ráz Dziękuję
Dzień dobry. Od dłuższego czasu borykam się z drętwieniem obu rąk rano i cały dzień mam uczucie mrowienia w małym palcu lewej dłoni oraz wskazującym prawej dłoni. Neurolog zlecił mi rezonans odcinka szyjnego i wyszło, że mam w 3 miejscach wypukliny, które uciskają na nerw ... neurolog skierował mnie na fizjoterapie ale czekam za terminem pol roku, wiec postanowilem poszukać rozwiazania jeszcze przed wizyta u fizjo. Trafilem na Pana kanał i zaczałem wykonywać te ćwiczenia, co pan pokazał... Po pierwszym poczułem, jakby prąd przechodził mi w kciukach, palcu wskazujacym i srodkowym, teraz minela rowna godzina od konca cwiczen, a Ja nadal odczuwam slabizne w przedramieniach i mrowienie w kciukach, czy to normalne, czy powinienem zaprzestac tych cwiczen? Bede wdzieczny za odpowiedz. Pozdrawiam :)
Świetny materiał bardzo pomocny ! Dziękuję.
Nie ma sprawy! Pozdrawiam!
Bardzo dobry materiał. Tak powinno być od A do Z
Dzięki! Do następnego :) :) :)
Zaczynam ćwiczyć, jest nadzieja! Dziękuję bardzo za wnikliwe wytłumaczenie powodów dolegliwości.
Trzymam kciuki za powodzenie! :) :)
Bardzo dziękuję za pomoc,drétwieje mi palec środkowy
Czy mogę brać prądy na ten palec
Świetnie, że wszystko Pan tłumaczy nie tylko pokazuje ćwiczenia. Bardzo dobre materiały.
Dziękuję :) jest mi bardzo miło i cieszę się że film okazał się pomocny :)
Dziękuję bardzo ❤❤
Bardzo dziękuję za bardo profesjonalne wyjaśnienie i super proste metody żeby sobie pomóc , znam je i stosuję jak tylko się da 👍❤️
@@IrenaSchuetz👌👌
Bardzo dziękuję za profesjonalny zestaw ćwiczeń:)
Super! Dziekuję za świetny materiał instrukcyjny
Pozdrawiam :)
Dzięki
Dobre ćwiczenia proste i bezbolesne 👍👍👍
Mam wlasnie od pewnego czasu dretwienie i mrowienie w prawej rece . Zastosuje sie do tych porad ! Dziekuje 💗
Powodzenia! :)
Pracuje fizycznie mam 40 lat budzą mnie straszne bóle drętwienie rąk 3-4-5 rano, mam nadzieję że pomogą te ćwiczenia.Pozdrawiam serdecznie dziękuję za fajny film.
Witam, mam to samo, i podobny wiek, byłem na rehabilitacji, ale niezbyt pomogło, zmiana łóżka także,ale zauważyłem że zauważyłem im mniej leżę (bez sensu, nie mówię o śnie) to jest mi lepiej. Pozdrawiam
mam dokładnie tak samo, lat 45...
Pozdrawiam i dziękuję za ćwiczenia 😊
Super. Na pewno Pan mi pomoże.Mocno cierpię od paru miesięcy. Dziękuję za zestaw ćwiczeń.
Proszę :) Powodzenia! :)
Bardzo dziękuję za idealny poradnik.
Ćwicząc dosłownie 3-4 razy dziennie już po 4 dniach zamiany jakie zaszły z powodzeniem można powiedzieć są Spektakularne!!!.
Ręką wróciła. Jest jak dawniej kompatybilną części ciała a nie intruzem.
Z pełną zadowolenia z głębokiego serca Wielkie Dziękuję.
Świetna wiadomość :) :)
Dziękuję za film.
Proszę ;)
Dziękuję bardzo pozdrawiam serdecznie
Dziękuję bardzo za te ćwiczenia
Proszę :)
Biore sie do roboty, napisze czy pomoglo 💪 szacunek za profesjonalizm!
Dzięki! Powodzenia!
Tego szukałam - Super - bardzo dziękuję.
Cieszę się :) pozdrawiam :)!
Ja też 😂
Dakujem. Vyskusam.
Bardzo rzetelnie starałam się wykonać ćwiczenia, co jest proste przy tak dokładniej instrukcji. Nie dałam rady po trzy minuty ale już pierwsza seria ćwiczeń, które właśnie wykonałam, przyniosły ulgę. Dziękuję. Super poradnik. Pozdrawiam.
Dziękuje :) Pozdrawiam!
Dziękuję, postaram się ćwiczyć!
Dużo wiedzy super materiał na jednym filmie , mega pozytyw. ,😁
Dzięki Piotrze bardzo mi miło :) :)
Wow, great conversion and analysis keep it up
Thx :)
Ok ale brakuje mi podstawowej rzeczy, dlaczego tak się dzieje jaka jest przyczyna że mamy napięcia i uciski i dlaczego tylko ćwiczyć by sobie ulżyć, najważniejsze pytanie czy można coś zrobić by wycofać stan który powoduje te uciski na stałe? Mam na myśli że odebrałem to jako działania przeciwobjawowe a ja chciałbym wiedzieć jak usunąć przyczyny. Pozdrawiam
Przede wszystkim praca z postawą i dbałość o prawidłowe napięcia tkanek ustawiających poszczególne segmenty naszego ciała :)
Dziękuję, bardzo pomocne.
Cieszę się że mogłem pomóc! Pozdrawiam! :)
SUPER
Drętwieją mi place w nocy, od dwóch tygodni, dziś najgorzej.. Ustawienie dłoni na ścianie bokiem dla mnie niewykonalne dłużej niż 15sek. 😳 Boliiiii
Powoli proszę przeskalować sobie ćwiczenia, znaleźć wygodne w miarę komfortowe pozycje następnie zwiększać zakresy i czas trwania ćwiczenia :)
Szanowny Panie,
Jestem zawodowym pianistą, mam zdiagnozowaną niestabilność nerwu łokciowego. Czy jest szansa aby rehabilitacją przywrócić stabilność nerwu?
Witaj, z jakiego programu anatomicznego korzystasz? bo super jest! I Plus za kompletny filmik :)
Anatomy Atlas 2022 :)
💐
Witam. Bardzo profesjonalne, a przy tym ciekawe omówienie problemu. Z jakiego programu komputerowego Pan korzysta bo super to wygląda?
Dzięki! Complete Anatomy 2023 :)
Bardzo dziękuję
😊😊😊
Co to za software ?
@@fallko76 complete anatomy 2k24
Czy takie ćwiczenia można wykonywać jeżeli ma się stwierdzoną polineuropatię ? Czy są też ćwiczenia na drętwienie stóp ?
Tak, można. Tak - są! Bardzo możliwe że niedługim czasie nagram film na ten temat ;)
A jak wystepuja przy tym parastezje tez pomoze ?
Tak :) powinno pomóc :)
@@fizjoterapiatomaszrymanowski bo czekam na wizytę u fizjo właśnie w piątek będzie a ciężko wytrzymać bo to straszne dokucza w codziennych sytuacjach
Dzien dobry, co mogę zrobic jezeli dretwienie trwa juz ponad dzień i nie ustepuje? Jest to dretwienie palca małego i polowa serdecznego prawej dłoni, mrowienie tez wystepuje, dziekuje za odpowiedz
Jeśli przyczyną są nadmiernie napięte tkanki należy "uzbroić się" w cierpliwość. Tydzień to mało czasu :) Dałbym sobie jeszcze 2-3 tygodnie i na przestrzeni tych dni obserwował ewentualne zmiany :)
@@fizjoterapiatomaszrymanowski przy robieniu ćwiczeń nie występuje nigdzie bol, ogólnie tylko to dretwienie nieustannie do teraz. Tak jak Pan mowi przeczekać ponad tydzień czy już udać się do specjalistów na jakieś masaże? Dziekuje za odpowiedź
@@jakub6870 diagnostyka jak i sama wizyta u dobrego fizjo jak najbardziej na TAK :)
I co, jak sobie poradziłeś? Ja od tygodnia mam to samo, drętwienie małego palca i połowa serdecznego i nie wiem co robić.
Dretwieja mi palce przez noc w Lewej dloni,Lekarka w USA polecila mi tabletki=Nic nie powiedzala mi o fizykoterapi.😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 10:22
Fizjo jak najbardziej trzeba robić! :) :)
Czy możesz poradzić jakie tabletki na to Tobie poleciła?
Źle słychać echo czy to sprawa mikrofonu popraw to