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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- 【低卡減肥餐分享】3分鐘搞定的美食豆乳鍋
哈嘍～小紅書的寶寶們，我回來啦！看到你們有留言問我平時是怎麼保持身材的，所以今天想和你們分享一下，平時在劇組拍戲時自己會做的一款低卡減肥美食--豆乳鍋
⭐所需材料：
1️⃣豆乳鍋調理包
大家可以買自己喜歡的口味，個人比較喜歡豆乳味道的，口感有點像咸咸的豆漿，但是味道很濃郁。
2️⃣蔬菜🥬
這個可以根據自己喜好來選擇，我經常搭配的是番茄、土豆、藕片、粉絲、凍豆腐、午餐肉。強烈推薦番茄🍅必備！它真的和豆乳鍋是絕配👍🏻，相信我，你們試試就知道啦～
⭐製作步驟：
1️⃣先把豆乳倒入鍋內，倒入200ml水（這個需要按照豆乳的量來，切記不要倒入過多的水，這樣會沖淡湯的味道），用勺子攪拌均勻。
2️⃣等水燒開，陸續放入準備的食材，等待食物煮熟即可。
平時收工後，我經常會給自己煮一鍋，方便省時又美味，熱量也很低。大家有時間也可以在家試試呀～
