ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- 今回のゴキゲン保健室、テーマは
【老けない錆びない！抗酸化食材TOP10】
●ゆりこ厳然！抗酸化食材はスーパーで見つかる！
●ゆりこが毎日食べてる○○が美肌のもと？
●みなは毎朝コツコツこれ食べてるよ
老いに抗うって意外と簡単！
普通のスーパーで買える抗酸化食材集めました。
ゴキゲン保健室とは
オーソモレキュラー栄養アドバイザーのMinaとYuricoが
毎日を幸せに生き生きと過ごすための
栄養情報をお届けする番組です。
毎週土曜日の11:00am配信予定。
"いいね"やチャンネル登録もよろしくお願いします。
質問などもぜひコメント欄にお寄せくださいね。
#栄養
#分子栄養学
#オーソモレキュラー
#抗酸化作用
#抗酸化
#アンチエイジング
#老化防止
#老化予防
●Instagramフォローお願いします。
ゴキゲン保健室 @gokigenhokenshitsu
Mina @mina_nutritionadvisor
Yurico @yurico_mentaldiet_bjoiet
みなさん、ゆりこさん
こんにちは😊
前日100均ダイソーで 黒丸にんにく というのを見つけて、原産国が中国で少し気になったのですが、買って食べました。甘くて美味しいです😋
@@内山由美 えー！それ私たちもチェックしてみますね✨早速取り入れてくださって嬉しいですー🙌
赤レンズ豆を玉ネギと一緒にターメリックと黒胡椒と塩とグリーンペッパーだけ調味料に使ってシンプルダールとして30分ほど煮ると鉄分が多いので女性向けのインド豆料理の出来上がり。脂質は殆どありません、
@@LOX-index3rd それ絶対美味しいやつですね✨また作ってみますね！ありがとうございます😊