Как длительное сидение убивает ваше тело и здоровье😲

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 432

  • @DrEricBerg
    @DrEricBerg  11 หลายเดือนก่อน +873

    Давайте проведем перекличку: у кого сидячий образ жизни?

    • @eurotar3951
      @eurotar3951 11 หลายเดือนก่อน +20

      Работаю на дальнебое. Много сижу, naturally

    • @СветланаЩербинина-ш2о
      @СветланаЩербинина-ш2о 11 หลายเดือนก่อน +26

      У меня бегающий образ жизни. Непоседа. Не могу долго сидеть и делаю сразу несколько дел. СПАСИБО доктору БЕРГУ. Три года на КЕТО и интервальном голодании.

    • @ИринаБ-я8ж
      @ИринаБ-я8ж 11 หลายเดือนก่อน +17

      Занимаюсь репетиторством 7 дней в неделю, могу сидеть от 8 до 10 часов минимум(

    • @LeeShka-hs6vl
      @LeeShka-hs6vl 11 หลายเดือนก่อน +29

      У меня в прямом смысле такой образ жизни...

    • @starayabruzga
      @starayabruzga 11 หลายเดือนก่อน +18

      Купил круг под зад от геморроя( его нет еще слава Богу), но поясница болеть перестала

  • @Rosemareen
    @Rosemareen 7 หลายเดือนก่อน +135

    Я вот велосипед купил и машина теперь стоит не стоянке. До работы 4км доезжаю за то же время, что на машине ездил с учётом прогрева, а самочувствие в разы лучше стало. Походка легче, ноги всегда в приятном тонусе, чувствую всегда разогретым себя, психика на велосипеде отдыхает. В выходной закинул велосипед в багажник, доехал до леса, накатался, бутерброды с чаем на травах выпил и радуешься потом целую неделю, что не у телевизора просидел . Всем советую! На машинах зимой накатаемся!

    • @seovaiman8740
      @seovaiman8740 7 หลายเดือนก่อน +9

      Я как велосипедист скажу… береги суставы! Перед поездкой по приседай, разогрей ноги.. не пей ничего кроме воды…

    • @N4g1b4t0r
      @N4g1b4t0r 7 หลายเดือนก่อน

      И ещё часто дышишь выхлопами всю поездку...

    • @НОЧНОЙПОЛЁТ.Мистическиеистории
      @НОЧНОЙПОЛЁТ.Мистическиеистории 7 หลายเดือนก่อน +4

      Так на велосипеде тоже сидеть надо

    • @АлС-щ1ф
      @АлС-щ1ф 7 หลายเดือนก่อน +2

      такая же программа: авто только зимой и на дальнее расстояние. Я бы сказал, что с велосипедом быстрее: пока прогреешь, пока выедешь (ворота двора), доедешь по пробкам, припаркуешься... А еще мыть, заправлять, менять расходники... Давно понял, что авто в компактном южном городе не актуально

    • @АндрейЗемцов-н4ч
      @АндрейЗемцов-н4ч 7 หลายเดือนก่อน

      @@N4g1b4t0r по дороге едешь если, то да сильновато, а так чем это отличается от того что ты пешком намотаешь или откроешь окно дома/на работе впустив всю эту пыль с улицы и тд, так что я бы не сказал что это минус присущей великам

  • @aleksandr.iv123
    @aleksandr.iv123 11 หลายเดือนก่อน +767

    Давно знаю,что сидячее положение самое вредное,поэтому чаще всего я лежу 😂

    • @Danchelo2108
      @Danchelo2108 11 หลายเดือนก่อน +16

      Я любил чередовать, а сейчас сижу в комнате где негде лежать, поэтому приходиться всё время сидеть (

    • @GangBang007
      @GangBang007 11 หลายเดือนก่อน +12

      лежание вероятно еще хуже, особенно если есть какие то болячки органов внутренних

    • @oprawinfry1362
      @oprawinfry1362 11 หลายเดือนก่อน +4

      Мало лежать гадо столько всего купить по совету врача

    • @MrCredo-op8qo
      @MrCredo-op8qo 11 หลายเดือนก่อน +9

      Лучше всего надо выпить до без сознания,тогда ты не поймёшь сидел ты или лежал или стоял 😅

    • @valina1795
      @valina1795 11 หลายเดือนก่อน +16

      ​@@GangBang007нет, у меня в горизонтальном положении начинает нормально работать почки и кишечник. Поэтому важно нормально спать и иметь возможность в течении дня, прилечь, хоть нв 15минут.

  • @iratuva7971
    @iratuva7971 11 หลายเดือนก่อน +230

    Просто поселитесь в частном доме, и вы забудете о сидячем образе жизни.

    • @CynepKom
      @CynepKom 9 หลายเดือนก่อน +7

      Точно!🙏

    • @MrSaper4
      @MrSaper4 9 หลายเดือนก่อน +6

      Я живу в чсстном доме 13 лет и нередко бывает, сижу. Особенно зимой.

    • @geber6736
      @geber6736 8 หลายเดือนก่อน +5

      ​@@MrSaper4это с детства надо-вжиться в образ

    • @unur3961
      @unur3961 8 หลายเดือนก่อน +8

      @@MrSaper4 а снег кто чистит?)

    • @MrSaper4
      @MrSaper4 8 หลายเดือนก่อน +5

      @@unur3961 почищу утром, час-другой, не весь же день. А вечерами сижу. Иногда на лыжах только катаюсь.

  • @sahSerg
    @sahSerg 10 หลายเดือนก่อน +93

    "Прогулки - хороший способ избежать сидячего образа жизни" Спасибо Вам, капитан, за вашу работу и заботу о нас! Мы с вами!

    • @Romanclerk
      @Romanclerk 9 หลายเดือนก่อน +6

      Работал некоторое время на сидячей работе инженером. Кабинет находился на втором этаже. Было реально тяжело подниматься. Чувствовал как набирался вес. Потел очень сильно. Каждое утро просыпался в насквозь промокшей постели. Да и на сердце были не очень хорошие ощущения, как будто оно работало с перегрузкой.
      Чтобы совсем не разжиреть устроился слесарем в ЖЭК. Теперь по работе приходится достаточно много ходить. Вес снизился, но пока еще не до нормы, с 90 до 83 кг. Потеть ночью перестал. Да и сердце по ощущению стало работать гораздо легче. Да и ощущать в общем стал себя намного лучше.

  • @Solnavlada
    @Solnavlada 11 หลายเดือนก่อน +167

    Дорогой доктор, благодарю за лекцию!💕👍🏻

  • @СветланаВечкаева-и8х
    @СветланаВечкаева-и8х 8 หลายเดือนก่อน +7

    Благодарю, доктор Берг! Ваши видео настраивают на правильный образ мыслей и правильный образ жизни! Всем благополучия!

  • @oljassulemenov6829
    @oljassulemenov6829 11 หลายเดือนก่อน +110

    Я утром и вечером пешком стараюсь ходить на работу туда 4 км и это здорово)))

    • @ЕленаГрищенко-я4й
      @ЕленаГрищенко-я4й 11 หลายเดือนก่อน +14

      Мда, у нас в Ленинграде пока дойдёшь 4 км до работы будешь по колено в грязи, только если летом экспериментировать, да и то в, сухую погоду

    • @oljassulemenov6829
      @oljassulemenov6829 11 หลายเดือนก่อน

      @@ЕленаГрищенко-я4й возможно, но у нас снег)))

    • @Margosha_17
      @Margosha_17 10 หลายเดือนก่อน

      @@ЕленаГрищенко-я4й В Ленинграде? А это где?

    • @julia-kw3bm
      @julia-kw3bm 8 หลายเดือนก่อน

      ​С​@@ЕленаГрищенко-я4йА в Санкт- Петербурге может не так грязно?

    • @Морпех-в6я
      @Морпех-в6я 8 หลายเดือนก่อน

      @@ЕленаГрищенко-я4йа где по другому? Это отговорки, не более. До тяжелой травмы ноги я вышагивал не менее 12 км в день, в лучшие дни более 20, без особой усталости. Кому-то и километр пройти ад. С травмой ноги стараюсь проходить не менее 5 км, несмотря на ощущения.

  • @ЛучСвета-у4ш
    @ЛучСвета-у4ш 11 หลายเดือนก่อน +71

    Огромная благодарность доктору Бергу за заботу о людях и спасибо за труд всей команде!!Нам это нужно и мы это ценим!❤

  • @advaytaman
    @advaytaman 11 หลายเดือนก่อน +79

    Дай Бог здоровья Вам, доктор Берг!🙏

    • @asmrcafe
      @asmrcafe 5 หลายเดือนก่อน

      это канал офиц перевода))

  • @Olga-mi8py
    @Olga-mi8py 11 หลายเดือนก่อน +124

    Огромное спасибо д.Бергу и всей Вашей команде за прекрасную информацию!!

    • @elenanasonova5525
      @elenanasonova5525 11 หลายเดือนก่อน +1

      Я знаю людей которые всю жизнь не напрягалтсь и очень упругие

    • @tavitto259
      @tavitto259 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@elenanasonova5525 моя сестра тоже производит впечатление человека, который палец о палец не ударит, всё благодаря генетике и тд, а по факту у неё спорт каждый день по часу после или до работы и правильное питание дома. А в случае застолья с друзьями и семьёй или банкета с коллегами - недельная диета и ожесточённый спорт.
      Ничего "просто так" не бывает 😉

  • @siasia8720
    @siasia8720 11 หลายเดือนก่อน +89

    Какой же доктор классный 😊

  • @МадинаСалбиева-о5з
    @МадинаСалбиева-о5з 11 หลายเดือนก่อน +24

    Доктор Берг вы самый лучший доктор в мире🤗

  • @ИннаОвчаренко-м5у
    @ИннаОвчаренко-м5у 11 หลายเดือนก่อน +41

    С тех пор, какподписалась на ваш канал, стала больше тренироваться, двигаться. Спасибо.

  • @familyreshet1
    @familyreshet1 11 หลายเดือนก่อน +248

    Да тяжело в наше время не иметь сидячий образ жизни. Спасает лишь периодическая зарядка😢

    • @MrKerchis69
      @MrKerchis69 11 หลายเดือนก่อน +4

      А что за время?

    • @alexlad2607
      @alexlad2607 10 หลายเดือนก่อน +10

      @@MrKerchis69 когда еда от тебя по лесу не убегает.

    • @serkey1599
      @serkey1599 7 หลายเดือนก่อน +1

      Это точно

  • @МадинаАбдусаматова-ш2й
    @МадинаАбдусаматова-ш2й 11 หลายเดือนก่อน +54

    Благодарю, доктора Берг) Тема актуальная)

  • @galinasoldatova5217
    @galinasoldatova5217 11 หลายเดือนก่อน +99

    Благодарю доктора Берга, узнала для себя много интересной информации, которую внедряю в свою жизнь! ❤

  • @ДашенькаГвоздарева
    @ДашенькаГвоздарева 11 หลายเดือนก่อน +45

    Стараюсь проходить 12-15 км ежедневно, плюс тренировки в зале и бассейн

    • @ЕленаГрищенко-я4й
      @ЕленаГрищенко-я4й 11 หลายเดือนก่อน +14

      А когда работаете, на что живете? Или курьером?

    • @МихалВаныч
      @МихалВаныч 10 หลายเดือนก่อน +5

      Курьер

    • @shurik3502
      @shurik3502 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@ЕленаГрищенко-я4йвы не отрывны от своего рабочего места? Я через каждый час гуляю 15-20 минут, в день прохожу стабильно более 10 тыс шагов. Через день вечером еду в зал, где пробегаю 10-12км за час плюс силовая тренеровка. На выходных так же стараюсь активничать: велосипед, сноуборд, сапборд, большой теннис, длительные прогулки.

  • @РозаТалаева-н8и
    @РозаТалаева-н8и 11 หลายเดือนก่อน +19

    Благодарю доктора Берга!
    Желаю всем здоровья крепкого, мира и благополучия!

  • @ЕвгенийТарасов-в4з
    @ЕвгенийТарасов-в4з 7 หลายเดือนก่อน +2

    Ходите чаще в горы небольшие...и воздух отменный и тренировка. 20 км в вверх и вниз выводит 5л воды, ну и жир сжигается! Приглашаю всех в Пермский Край и Челябинскую область! У нас множество уральских хребтов и множество рек для сплавов!

  • @seçim5060
    @seçim5060 11 หลายเดือนก่อน +45

    Спасибо доктор,вы просто доктор от бога,я стараюсь придерживаться вашим советам,но не всегда получается,но я благодаря вашим советам, чувствую себя очень хорошо, спасибо док,👍🌹🌹🌹✋🇺🇿

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 หลายเดือนก่อน +1

      Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
      Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
      Будьте здоровы! 🙏
      Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
      Оплатить можно по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

    • @АзаматЮмабаев-л1т
      @АзаматЮмабаев-л1т 11 หลายเดือนก่อน

      💚🤍💙

  • @василисапризрак
    @василисапризрак 9 หลายเดือนก่อน +3

    Всем добрым людям передаю привет из Подмосковья! 👋👋👋
    Спасибо за вашу работу! 👍

  • @romankrsk88
    @romankrsk88 11 หลายเดือนก่อน +44

    про стул правда. купил себе кресло и спина перестала болеть

  • @олегпарамонов-м7и
    @олегпарамонов-м7и 11 หลายเดือนก่อน +9

    Доктор прав на 1000%

  • @людмиласалмакова
    @людмиласалмакова 5 หลายเดือนก่อน +1

    Огромное спасибо, доктор Берг, столько полезного я узнала от Вас! 🙏👍👏❤

  • @ВикторияОлюнина-в6д
    @ВикторияОлюнина-в6д 11 หลายเดือนก่อน +20

    Спасибо большое за информацию!

  • @Figyr-u4b
    @Figyr-u4b 11 หลายเดือนก่อน +19

    Благодарю желаю процветания

  • @АлексейВенедиктов-ц5д
    @АлексейВенедиктов-ц5д 11 หลายเดือนก่อน +14

    Отличное видео!!! Поддерживаю док!!!

  • @ДенисД-ц3ю
    @ДенисД-ц3ю 11 หลายเดือนก่อน +10

    Спасибо Док !!! Благодарность!!!

  • @SanM-h3d
    @SanM-h3d 11 หลายเดือนก่อน +6

    Спасибо за важное напоминание!

  • @RUS-77777-Rusaya
    @RUS-77777-Rusaya 10 หลายเดือนก่อน +3

    Замечательный доктор Берг, здоровья вам!❤️

  • @jenyaveronica5968
    @jenyaveronica5968 11 หลายเดือนก่อน +14

    Благодарю за видео 👍 вроде бы и так всё это понимаешь, но всё-таки для меня видео было полезно 🙂

  • @wilddivers7308
    @wilddivers7308 11 หลายเดือนก่อน +9

    у монитора как и компьютера есть настройка цветовой гаммы и частоты. цвета можно сделать теплыми и будет хорошо. за компьютером лучше лежать на кресле, тогда давление на поясничные диски уменьшаются.

  • @ОльгаБезлепкина-б6г
    @ОльгаБезлепкина-б6г 10 หลายเดือนก่อน +3

    Благодарю вас за помощь, добра вам и вашему делу 💕🤭 🌟🌟🌟

  • @АлександрНевский-ч8ш
    @АлександрНевский-ч8ш 7 หลายเดือนก่อน

    В очередной раз выражаю благодарность доктору Бергу за его лекции, советы и наставления для всех нас. Всем счастья, здоровья, благополучия, Мира и добра. Переводчику отдельное спасибо.

  • @ИванИванов-ц3т2г
    @ИванИванов-ц3т2г 11 หลายเดือนก่อน +50

    Прохожу по 10 км - и так три раза в неделю, в любую погоду. Сегодня в СПб метель. Сегодня: снова 10 км - за 18 минут дохожу до парка и обратно 18 минут плюс 3 круга в парке. Темп шага быстрый для кардио.

    • @ЮлияФролова-ц1ж
      @ЮлияФролова-ц1ж 11 หลายเดือนก่อน +1

      Сколько по времени занимает?

    • @kazbek555
      @kazbek555 11 หลายเดือนก่อน +5

      10 км за 18 минут?

    • @joanrivera8712
      @joanrivera8712 11 หลายเดือนก่อน

      Ваш возраст?

    • @alinanur6676
      @alinanur6676 11 หลายเดือนก่อน +2

      За 36 минут судя по тексту

    • @АртемИванов-з3ч
      @АртемИванов-з3ч 11 หลายเดือนก่อน

      Я за 3 минуты 20 прохожу не спеша…

  • @Mariya-w3j
    @Mariya-w3j 8 หลายเดือนก่อน +2

    Счастья, здоровья, радости, успехов Вам и долголетия Вам и Вашей семье!!!!!! Огромное спасибо Вам за мудрые советы, это очень важно!!!!!!! ❤ Очень полезное видео, спасибо!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

  • @aljonapetrenko5588
    @aljonapetrenko5588 10 หลายเดือนก่อน +3

    Супер - видео. Спасибо Вам большое))

  • @sarahrahim7800
    @sarahrahim7800 11 หลายเดือนก่อน +12

    Огромное спасибо уважаемый Доктор Берг 🎉🎉🎉🎉🙏🙏🙏🙏🥳🥳🥳

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 หลายเดือนก่อน +2

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Рекомендуем курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения".
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
      online.drberg.ru/ntt? .
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала

    • @anamelinte9441
      @anamelinte9441 11 หลายเดือนก่อน +2

      Доктор Берг,вы очень хорошо обесняйте, спасибо вам большое ❤

  • @RybakBalyklyk
    @RybakBalyklyk 11 หลายเดือนก่อน +6

    Спасибо вам Доктор Берг вы добры человек мы вас любим и ценим уважаем❤❤❤❤💙💛💚❤️♥️💜🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️👏👏👏👏👌👌👌👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @geom2333
    @geom2333 11 หลายเดือนก่อน +16

    Как всегда только полезное,вот бы только занятся спортом❤ доктор Берг❤

  • @Nikifaravna
    @Nikifaravna 11 หลายเดือนก่อน +14

    СПАСИБО😉

  • @LiLi-pq8be
    @LiLi-pq8be 11 หลายเดือนก่อน +10

    Спасибо, доктор!!!

  • @МаринаШкиндерова-б3о
    @МаринаШкиндерова-б3о 11 หลายเดือนก่อน +10

    Благодарю ❤

  • @EXPERTSYS
    @EXPERTSYS 11 หลายเดือนก่อน +7

    Благодарю, хорошие советы)

  • @ЗіновіяГолубінка-т7ъ
    @ЗіновіяГолубінка-т7ъ 6 หลายเดือนก่อน +1

    Вдячна доктору Берегу.

  • @ЕкатеринаАмбразевич
    @ЕкатеринаАмбразевич 11 หลายเดือนก่อน +10

    Спасибо дорогой Доктор ❤❤❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 หลายเดือนก่อน +2

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Рекомендуем курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения".
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
      online.drberg.ru/ntt? .
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала

    • @FB-ud6sv
      @FB-ud6sv 8 หลายเดือนก่อน

      ​​@@DrEricBerg а сколько. Нужна сидеть и отдыхать дорогой друг

  • @СмоленскийСнайпер
    @СмоленскийСнайпер 10 หลายเดือนก่อน +2

    ❤ спасибо за информацию!!!

  • @Nanayan546
    @Nanayan546 11 หลายเดือนก่อน +13

    Всем привет др. Берг❤

  • @АлександрБолгарь-е5ъ
    @АлександрБолгарь-е5ъ 11 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо, док!

  • @knightofrebelliousconscience
    @knightofrebelliousconscience 2 หลายเดือนก่อน

    Комментарий в поддержку канала 👍👍👍

  • @nik_em7345
    @nik_em7345 11 หลายเดือนก่อน +4

    Очень хорошее видео, спасибо!

  • @User-vd5sm
    @User-vd5sm 8 หลายเดือนก่อน

    Я полулежу обычно в отдыхе... и,между прочим лишнего веса никогда не было.При росте 1,50 вес 46 кг . 65 годков,надо просто считать каллории:сколько жрёшь и сколько затрачиваешь...а пятиминутки я всегда делаю!!!😊

  • @ИванИванов-л4о3т
    @ИванИванов-л4о3т 11 หลายเดือนก่อน +6

    Спасибо за советы

  • @nadi.zaidova
    @nadi.zaidova 11 หลายเดือนก่อน +5

    Актуально! Спасибо 👏👏👏❤❤❤❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Рекомендуем курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения".
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
      online.drberg.ru/ntt? .
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала

  • @zamirasadkova2039
    @zamirasadkova2039 11 หลายเดือนก่อน +15

    Спасибо ❤ за лекцию ❤ Док:Берг❤

  • @МаксимЧистяков-и6м
    @МаксимЧистяков-и6м 11 หลายเดือนก่อน +11

    Сидение не только у Компьютера, это может быть в автомобиле даже в том же Экскаваторе или па Кране на стройке

  • @andrumorettu823
    @andrumorettu823 11 หลายเดือนก่อน +2

    Круто, спасибо!

  • @Sun_love_roses
    @Sun_love_roses 11 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю!🎉

  • @bonklolz2520
    @bonklolz2520 10 หลายเดือนก่อน +3

    красава док как всегда

  • @prosto_apostol
    @prosto_apostol 11 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю вас!

  • @свет-ю8т
    @свет-ю8т 8 หลายเดือนก่อน +1

    Как всегда, очень познавательно

  • @amfistafij
    @amfistafij 11 หลายเดือนก่อน +2

    Да, спасибо!

  • @user-Denarius
    @user-Denarius 11 หลายเดือนก่อน +2

    Супер! Спасибо

  • @y1arsen72
    @y1arsen72 8 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте. Спасибо за видео❤

  • @leosmirnow1386
    @leosmirnow1386 11 หลายเดือนก่อน +2

    Точно. Много сижу. Пойду прилягу.

  • @Panterka_Mka
    @Panterka_Mka 11 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за полезные советы! 👍

  • @NikaMurChanel
    @NikaMurChanel 7 หลายเดือนก่อน

    Йога ❤ три дня занимаюсь уже спина не болит и гибче тело стало , настроение улучшилось

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  7 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
      online.drberg.ru/kortizol? .
      Служба поддержки канала

  • @user-dm9po1mo1b
    @user-dm9po1mo1b 11 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо большое!😊

  • @Rash.924
    @Rash.924 11 หลายเดือนก่อน +9

    Спасибо, доктор Берг.

  • @БаянАлтынбекова-с8ж
    @БаянАлтынбекова-с8ж 11 หลายเดือนก่อน +2

    Очень полезная информация🎉👍👏💌

  • @helenastefano478
    @helenastefano478 11 หลายเดือนก่อน +2

    Согласна 👍👍👍

  • @ИринаНаумова-ж8ъ
    @ИринаНаумова-ж8ъ 11 หลายเดือนก่อน +2

    Умница👍

  • @olegsokolinsky3010
    @olegsokolinsky3010 11 หลายเดือนก่อน +1

    Берг самый лучший

  • @ВераКазакова-щ2л
    @ВераКазакова-щ2л 11 หลายเดือนก่อน +24

    У меня стол рабочий регулируемый, спасаюсь тем, что могу чередовать время работы стоя и сидя

    • @Olya57160
      @Olya57160 11 หลายเดือนก่อน +1

      То есть Вы все время поднимаете и отпускаете стол?

    • @hazartilirot1014
      @hazartilirot1014 11 หลายเดือนก่อน +3

      Разные столы бывают, есть с таймером, меняют положение раз в полчаса. Очень удобно

    • @ТатьянаДикая-й1р
      @ТатьянаДикая-й1р 11 หลายเดือนก่อน +1

      Помогает?

    • @ВераКазакова-щ2л
      @ВераКазакова-щ2л 11 หลายเดือนก่อน

      @@ТатьянаДикая-й1р да, нагрузка разная

  • @Daughter_of_God_4
    @Daughter_of_God_4 10 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо! 👍

  • @ВсеволодДягелев
    @ВсеволодДягелев 11 หลายเดือนก่อน +7

    Истину глаголит

  • @incikhubulova1224
    @incikhubulova1224 11 หลายเดือนก่อน +30

    Жила в деревне была здоровой, как перешла в город, всё болит😢

    • @GangBang007
      @GangBang007 11 หลายเดือนก่อน +1

      @FILM...ZEMLRNE если там нет мусорного полигона*

    • @1_Arch
      @1_Arch 11 หลายเดือนก่อน

      Может просто портарела😅

    • @XH3747
      @XH3747 7 หลายเดือนก่อน

      @FILM...ZEMLRNEсогласен!
      И плюс к всему в деревне больше движения как не крути!

  • @Vika2319-v4k
    @Vika2319-v4k 11 หลายเดือนก่อน +6

    Благодарю вас за видео ❤️🌹

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Рекомендуем курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения".
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
      online.drberg.ru/ntt? .
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала

  • @pfcompany885
    @pfcompany885 7 หลายเดือนก่อน

    Лампа с полный спектром волн - это галогеновая лампа. Но такие уже давно не производят. А вот диодная для глаз худе всего

  • @AlexLipkovich
    @AlexLipkovich 11 หลายเดือนก่อน +10

    Нужно стул поменять на современный с сеткой, разница день и ночь, я взял sihoo v1 но вариантов много

  • @MarkAleksandrov719
    @MarkAleksandrov719 8 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо!

  • @ИГОРЧереповский
    @ИГОРЧереповский 11 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо вам большое доктор берг ❤❤❤

  • @gulyukon1465
    @gulyukon1465 8 หลายเดือนก่อน +1

    В наше время больше лежат на диване, лежать не от лени , а от13 часовой смены. Но выход всегда есть

  • @mevrouwsveta
    @mevrouwsveta 11 หลายเดือนก่อน +8

    ..вот в школе раньше ..через 45 минут☝ перерыв 15 минут👍

    • @UCLuVcgOzPz6CqcQekt3IjIg
      @UCLuVcgOzPz6CqcQekt3IjIg 11 หลายเดือนก่อน +2

      а я даже застала время, когда во время урока небольшие разминки учительница проводила)

  • @Sanchz13
    @Sanchz13 11 หลายเดือนก่อน +25

    Вообще не люблю сидеть, дома или хожу или лежу 😂

    • @1_Arch
      @1_Arch 11 หลายเดือนก่อน +2

      Лежать приятней😅

  • @hazartilirot1014
    @hazartilirot1014 11 หลายเดือนก่อน +1

    Swopper подвижный стул, а вообще, стол с лифтом и для ног баланс борд или дорожка для ходьбы

  • @Marina-js3nc
    @Marina-js3nc 11 หลายเดือนก่อน +1

    Snasibo Doktor❤

  • @OsetrovaMargarita
    @OsetrovaMargarita 7 หลายเดือนก่อน

    Кстати про магнитные поля, я помню, когда пауэр банк клала на живот и лежала в телефоне, то у меня начинал болеть желудок !

  • @BraentR
    @BraentR 11 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо

  • @ЕвгенийТаубе
    @ЕвгенийТаубе 8 หลายเดือนก่อน +1

    Доктор Берг, снимите пожалуйста обзор на Ваш Jeep. А также на то, как Вы его доработали для себя. Спасибо.

  • @oksanaconsalvi5140
    @oksanaconsalvi5140 11 หลายเดือนก่อน +1

    SPASIBO ❤❤❤❤❤

  • @halynasher3787
    @halynasher3787 11 หลายเดือนก่อน +5

    А есть и те кто стоит целый день на работе ….

  • @yuliya2026
    @yuliya2026 11 หลายเดือนก่อน +8

    Такой стул и у меня! Я им очень довольна 👍
    Я работаю за компом на этом стуле и даже за обеденный стол его беру с собой 😀

    • @azat4192
      @azat4192 11 หลายเดือนก่อน +6

      Как называется такой стул? Где купили?

    • @yuliya2026
      @yuliya2026 11 หลายเดือนก่อน

      @@azat4192 я купила его еще года три назад. На одном из немецких сайтов. Называется Interstuhl на немецком.

    • @Елена-ч2з2у
      @Елена-ч2з2у 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@azat4192в интернете - ортопедический стул.

  • @Olya57160
    @Olya57160 11 หลายเดือนก่อน +4

    Как назывется такая круглая табуретка, которую показал доктор Берг?

  • @ИринаБлинова-ы7ж
    @ИринаБлинова-ы7ж 11 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за познавательное видио

  • @dumdary
    @dumdary 2 หลายเดือนก่อน

    Кстати, неплохо иметь большой фитбол. На нем прикольно сидеть - движение обеспечено, и лежа на животе на нем отлично растягиваются мышцы спины.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
      online.drberg.ru/dom_sredstva? .
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала

  • @Марина-у5р1ж
    @Марина-у5р1ж 11 หลายเดือนก่อน +1

    👏👍❤ СПАСИБО !!!!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 หลายเดือนก่อน +1

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Рекомендуем курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения".
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
      online.drberg.ru/ntt? .
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала

  • @MrMihvik
    @MrMihvik 7 หลายเดือนก่อน

    смотрю это видео сидя, весьма интересно...

  • @whitegirl619
    @whitegirl619 7 หลายเดือนก่อน

    Да,но где баланс??если вы на ногах по 10 часов,они к вечеру гудят,а вот активность 4 или 5 часов,это классно❤❤❤❤