ك٢ | الفيتامين الرائع الذي لايعرفه الكثير وأي طعام يحويه
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- أشرح ستة فوائد الأغلبية لا يعلمونها عن فيتامين ك2 (K2 )
أولا عليك أن تعلم عندما يتم ذكر فيتامين ك بدون رقم فهو يعني ك1 وهو فيتامين مختلف عن ك2 حيث إن ك1 يساعد في تخثر الدم لوقف النزيف عند الاصابة مثلا.
أما عندما نتحدث عن فيتامين K2 فهو مرتبط بتقوية العظام وإزالة الكالسيوم من الأنسجة الرخوة من المفاصل والشرايين ولكن الأبحاث تؤكد أن فيتامين K2 يفعل أكثر من ذلك بكثير:
إن صحة عظامك مهمة في إنتاج الخلايا المناعية - تنشأ خلايا الدم البيضاء في نقي العظام. تعمل العظام أيضًا كالغدد الصماء حيث تفرز هرمون يسمى أوستيوكالسين osteocalcin. يؤدي فيتامين K2 إلى تحفيز هذا الهرمون الذي يمكن أن يؤثر على سكر الدم بشكل ايجابي.
فيما يلي بعض الفوائد العديدة لفيتامين ك 2:
1. يحسن مقاومة الأنسولين
2. زيادة حساسية الخلايا للأنسولين
3. يقمع الالتهاب
4. يقلل من تراكم الدهون
5. يزيد من الشعور بالطاقة
6. يضبط مستويات هرمون التستوستيرون
أفضل المصادر الغذائية لفيتامين ك2 هي:
• الجبن وخاصة الانواع التالية: ( جودا Gouda ، بري brie ، إيدام Edam)
• ناتو (الصويا المخمر)
• صفار البيض
• كبد الإوز
• الملفوف المخلل
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
تابعنا على فيسبوك: / arabicdrberg
راسل فريقه: m.me/DrEricBerg
عن الدكتور بيرج: bit.ly/39LCWg8
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
![Shareปลาวาฬ ส่งท้าย SS1 พาเปียโน ขึ้น Ferrari ก่อนไปขาย แลก Nissan l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/KAknGkTNIvg/mqdefault.jpg)
أشرح ستة فوائد الأغلبية لا يعلمونها عن فيتامين ك2 (K2 )
أولا عليك أن تعلم عندما يتم ذكر فيتامين ك بدون رقم فهو يعني ك1 وهو فيتامين مختلف عن ك2 حيث إن ك1 يساعد في تخثر الدم لوقف النزيف عند الاصابة مثلا.
أما عندما نتحدث عن فيتامين K2 فهو مرتبط بتقوية العظام وإزالة الكالسيوم من الأنسجة الرخوة من المفاصل والشرايين ولكن الأبحاث تؤكد أن فيتامين K2 يفعل أكثر من ذلك بكثير:
إن صحة عظامك مهمة في إنتاج الخلايا المناعية - تنشأ خلايا الدم البيضاء في نقي العظام. تعمل العظام أيضًا كالغدد الصماء حيث تفرز هرمون يسمى أوستيوكالسين osteocalcin. يؤدي فيتامين K2 إلى تحفيز هذا الهرمون الذي يمكن أن يؤثر على سكر الدم بشكل ايجابي.
فيما يلي بعض الفوائد العديدة لفيتامين ك 2:
1. يحسن مقاومة الأنسولين
2. زيادة حساسية الخلايا للأنسولين
3. يقمع الالتهاب
4. يقلل من تراكم الدهون
5. يزيد من الشعور بالطاقة
6. يضبط مستويات هرمون التستوستيرون
أفضل المصادر الغذائية لفيتامين ك2 هي:
• الجبن وخاصة الانواع التالية: ( جودا Gouda ، بري brie ، إيدام Edam)
• ناتو (الصويا المخمر)
• صفار البيض
• كبد الإوز
• الملفوف المخلل
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
th-cam.com/play/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm.html
دكتور ترجم حلقه الصداع النصفي لدكتور بيرج
شكرا جزيلا لك. Thank you so much
مرحبا دكتور عندي سؤال سبب حرارة باطن القدمين والكفين
شكراً جزيلاً
الله يسعدك ترجم لنا مقاطع اكثر
الله يجعلها في ميزان حسناتك
دخلت على الموقع الرسمي تبع الدكتور
بس الانجليزي عندي مره ضعيف
💙 الأيام تمضي والصالحات تبقى
سبحان الله
والحمد لله
ولا إله إلا الله
والله أكبر 💙
شكراً على معلومات جيده دكتور ما احسن وقت ناخذ فيه فتمين k2 وشكراً
اللهم اكرم دكتور بيرج واهله بالاسلام اللهم اجعله من اهل الجنة
صلو على النبي صلى الله عليه وسلم
اجر لي ولكم
انا عندي خل تفاح عضوي امريكي للدكتور براج وكولاجين وفيتامينات للمناعه للتواصل من مصر 01060223893
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد
كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
وبارك على محمد وعلى آل محمد
كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
من سها في أول النهار عن قول:
( #سبحان_الله_وبحمده عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته)
فليستدرك الآن
فحالك مع هذا الذكر خير ممن جلس في مصلاه يذكر الله ثلاث ساعات
لا تفوت على نفسك هذه الأجور الجليلة
وقد ذكر #النووي في كتابه #الأذكار أن هذا الذكر ليس له وقت محدد.
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ
سبحان الله وبحمده عدد خلقه سبحان الله وبحمده رضا نفسه سبحان الله وبحمده زنة عرشه سبحان الله وبحمده مداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
نصيحة اذا شفت اي مقطع اكتب اي شي تؤجر عليه عشان تكون لك صدقة جارية في كل مقطع و اكتب كلام يخلي الناس تقلدك عشان يجيك اجر اي شخص سو زيك .
كيف طريقة استعماله والجرعة ومدة الإستعمال لو أخذنا الفيتامين K2 كمكمل غذائي ؟؟
الراااااائع د. بيرج جدا انا سعيدة بوجود انسان مثلك في هذه البشرية ..انت تستحق كل التقدير والثناء
ممكن اشتراك لقناتي ولايك
لخص طيب
أنه يشبه سيده يصنع خيرا
انسان اكتر من رائع ما شاء الله ...شكرا دكتور بيرج وللقائمين على القناة والترجمه ...تحياتي من الاردن ونتمنى نشوف الاموره الحلوه حفيدتك مرة تانيه والله اسعدنا حضورها معك ..ربي يحميكم ♡♡
هناك مصدر غني جدا لK2 انه البصل الاخضر والخس العربي .
أكيد؟؟
اكيد؟؟؟
تقصد k1 يوجد في الجرجير والسبانخ والورقيات الغامقة اما k2 يوجد في صفار البيض والكبده واللحوم والشحوم الحيوانية
تقصد ك١
جزيل الشكر لحضرتك دكتور بيرج لهذة التوعية عن اشياء
كنا جميعنا نفتقدها ولا نعلمها ابدا لولا فضل لله عزوجل جعلك سبب لمعرفتنا بها .
(( فتوصيتي الى جميع الاخوه والاخوات الذين عملو بأستئصال المراره ))عليهم ان
ان يصنعون .بالبيت . مخلل الملفوف ( الساوركراوت )..لاجل يحصلون كميه اكبر من K2
لانه يعتبر وجوده في زبدة او في السمن البلدي والاجبان .... الخ .. حيث كل هذة المواد تحتاج الى
عصارة المراره . فالافضل صنع مخلل الملفوف الساوركراوت حتى تحصلون على فيتامين 23%من K2 >>
مع جزيل الشكر والتقدير الى مترجمتنا الرائعة الاستاذة رزان عبيد ربي يحفظك لنا يارب
انت اكثر من رائع فعلاً كنت بسألك حضرتك هل الk2 يؤثر على الكلى حيث ان زوحي مريض سكر وضغط ونسبه كرياتين عاليه ومشيت مع حضرتك والحمدلله السكر احسن كتير والضغط ايضا والكلى نسبة الكرياتين نزلت احسن من الاول ونحن مستمرين على النظام بتاع حضرتك بس انا بسأل حضرتك هل الk2 لو اخذه زوجي في ظروفه ديه عادي ما يأثر على كلى هو الان بيأخذ حقنه فورتيو لتكوين العظام لانه عامل عمليه ديسك واصبح الكالسيوم عالي ماذا تنصحني وشكراً ارجو الرد لو سمحت
حلقة كعادتها غنية بالمعلومات القيمة والنافعة شكرا لمن ترجمها واوصلها لنا بهذا الوضوح والاتقان 🌸
انت دكتور رائع بشخصيتك الموزونة التي تجبر اي انسان على احترامك بالإضافة إلى المعلومات الرهيبة التي تقدمها باختصار والتغطية الكاملة للموضوع وفترة قصيرة لا يمل منها المشاهد الرب يباركك ويحافظ عليك يارب
مشكورين على مجهوداتكم .دائما نستفيد من الدكتور الفاضل .أطلب منه أن يحدثنا عن أسباب التي تأثر على حاسة الشم و فقدانه و هل هناك علاج طبيعي لاعادته و لكم جزيل الشكر والتقدير تحية طيبة من ألمانيا
Doctor, you are a human being in the sense of the word, thank you for all the advice you give us.
كلام متزن ومعلومات دقيقه وطريقه شرح اكتر من ممتازه شكرا دكتور بيرج
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
شكرا جزيلا دكتور فيديوهاتك غيرت كثيرا من روتين حياتنا وبارك الله لك فى ابناءك واحفادك
انا عندي خل تفاح عضوي امريكي للدكتور براج وفيتامين د3 وزنك وسيلينيوم وكولاجين بحري امريكي مع فيتامين cللت اصل من مصر 01060223893
ياربي والله نفسيتي ترتاح من اشوفك دكتور أعظم التحايا من بلد العراق لك سيدي
طبعًا سيدك لانه امريكي و انت عراقي
@@تركيفقط-غ8ص ولله عدكم عقل هاءه الدكتور المثقف الواعي جاي أيقدم خدمه ألنه كعرب يدري أنو احنه ماعدنه أطباء زينين كلهم ميفتهمون بطب بعدين المركان والعشب المركي شعب طيب . ويحبون الحيان وشعب جميل .
الجـوكـ511ـــر ١ افهم جيد من باب الاحترام والتقدير لمعلوماته قيل سيدي 😏
Rami Rami
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
صمت الاحساس الدكتور يقول معلومات بدون مصادر و بعضها يخالف المنظمة العالمية لصحة
كل الشكر والاحترام للمترجم لولاه لما تعرفنا على هذا الدكتور العبقري
شكرا. دكتور. دعواتكم. يا. مسلمين. بتفرج. همي
شكرا دكتور على الشرح المفصل
الله يجعلها في ميزان حسناتك وكل من ساهم بالمقطع وشكر خاص للمترجمه
انا عندي خل تفاح عصوي امريكي وفيتامينات وكولاجين بحري للتواصل من مصر 01060223893
حسنات ايه وهباب ايه ؟
اشكرك يادكتور كلمنا عن الغدة الدرقية غير النشطة متوسطة النشاط هل تذيد من الوزن وايه الحل واى انواع الطعام يساعد على نشاطها واشكرك
لعلاج خمول الغدة الدرقية وتكيس المبايض نهائيا . اخذ قسط هندي مطحون مرتين باليوم من 3 شهور الى 6 شهور . المقادير ملعقة شاي صغيرة بعد الاكل مباشرة ( لايؤخذ على معدة فارغة) مرتين في اليوم
@@noorNoor-yq8rp
عندي خمول غدة درقية حاولت اخذ القسط الهندي ما استطعت طعمه مر ويبقى في المعدة عذاب والله
@Talal Nugali
شكرا على التقديم ..ولكن ليكن في علمك ان الاسماك غالية وكل اكلنا عبارة عن نشويات .
ما اقدر على اكل الاسماك كل وقت ...ولا اله الا الله
الف شكر يا دكتور وألف شكر لكل من ساهم في وصول هذا الفيديو إلينا.
احنا بنشكر دكتور علي مجهوده الرائع ولاكن امنية بسيطة عايزين قناة دكتور بيرج وكاريناتترجم عربي او اذاعة المقادير الا كل بالعربي 🤗🤗
شكرا جزيلا لتوضيح اهمية فيتامين ك٢ ...سينضم لقائمة الفيتامبنات المهمة ..Thanks alot وجزيل الشكر للترجمة🌹🌹
انا عندي خل تفاح امريكي عضوي للدكتور براج وكولاجين وفيتامينات للمناعه للتواصل من مصر 01060223893
طبيب صادق ومتميز ولا يتاجر بالطب
دكتور بيرج موسوعة
اعجبني بالامس فيديو حفيدته ماشاء الله بدر منور واستغربت انها لاتبكي ولا تصدر صوتاً بالعكس كانت تضحك توقعت انها هتبكي لكن لقيتها هادئة وتضحك ربنا يخليهم لبعض يارب
الجرعة الكافية للجسم السن فوق الخمسين
نفس السؤال
دكتور الرب يرضى عنك نحنو في العراق كول الشعب العراقي يشكي من نقص فيتامين دال والم المفاصل والعضلات كيف نستطيع اخذ فيتامين k2هل نقص الكالسيوم يستطيع اخذ الفيتامين مع فيتامين دال ام فقط الى عنده زياده في الكالسيوم اتمنى اسمع منك الجواب وشكرا دكتورنا المحترم
جزاكم الله خيراً وبارك فيكم جميعاً وجعله في ميزان حسناتكم
قناة مفيدة جداً و معلومات قيمة، نفعكم الله عز وجل كما تنفعون عباده اللهم آمين
وشكر خاص للمترجمين الرائعين
أجمل محتوى في عالم الطيب والشرح الدقيق شكراً لك دكتور بيرج
معلومات رائعة اول مرة اعرفها بصراحة عن هذا الفيتامين
كم انت رائع يا الدكتور شكرا علي العلاج المجاني الذي تقدمه حفظك الله
ياريت كلامي يوصل دكتور بيرج انا من اشد المعجبين بمحتواه حضرتك انسان رائع جزاك الله خيرا علي هذا العلم الذي تقدمه بامانه وصدق
معلومات في غاية الأهمية.. شكرا لك دكتور
يادكتور ايه اعظم حاجه للخشونه ونصيحتك
تحياتي من العراق بليس نريد اسم مكمل غذائي بها vitamin k2وشكرا علئ مجهودكم
th-cam.com/video/ifHqlSwtAds/w-d-xo.html
من اشد المعجبات بما تقدمه. فعلا اصبحت املك ثقافة غذائية و صحية بفضلك. شكرا جزيلا لك. مزيدا من التوفيق و التألق
دكتور من فضلك انا عندي كالسيوم في القلب عالي هل يفيدني اذا بدات بتناول ك٢ وكم هوالجرعه المسموحه لانني اشتريت ك٢ مكتوب عليه 180mgهل ابدا به أو اشتري ذو اقل mgمع العلم لا يوجد لدي اي مشاكل في الدم ولا اخذ اي ادويه لمتعلقه بالدم فقط انا على oroxin 75 وعمري ٥٦ وهل ان أخذته يسبب مشاكل في تخثر الدم وشكرا.
اني عندي سيولة بالدم هل يفيدني مكمل فيتامينk؟؟
@@الروحالطيبه-ط9قاخي شسويت
@@الروحالطيبه-ط9قهل جربته
شكرا دكتور. ياريت تتكلم عن اسباب مرض الاكزيما. وعلاجها
فايتمن د اعمل تحليل ودهن بليه الشاه أوليه الخروف
كيف يدهن بليةالخروف لم افهم اتمنى ترد عليا لان ابني بيعاني من حساسية زايدة
@@ahmednasr8228
قيل لاعرابي: إنك تموت!! قال: ثم إلى أين؟ قالوا: إلى الله تعالى. قال: وهل أكره أن أذهب إليه ولم أرى الخير إلا منه. أخوكم من سوريا الجريحة لا تنسونا من دعائكم. بانتظاركم معنا هنا👆بصحبة القرآن الكريم نسعد بكم ونسعى للخير معا. حفظكم الله
شكرا دكتور بيرج من سوريا أوجه لك تحياتي .... وشكري
ادعوك لطفاً منك الاشتراك بقناتي اذا اعجبتك ولك كل الشكر والتقدير والاحترام مصطفى أمجد حمادة
@@moustafa83hamada هلال
انت شخصية موزونة ومحترمة وتجبركل انسان على احترامك بالإضافة إلى المعلومات الرهيبة التي تقدمهاباختصار وبتغطية كاملة للموضوع ولمدة قصيرة بحيث لا يمل المشاهد الرب يحميك ويحافظ عليك ويباركك امين يارب
بس كيف يمكن ارسال رسائل الكترونية إليك مع فائق شكري وتقديري
ترجم حلقه الصداع النصفي من فضلك😣
انا عندي خل تفاح عضوي امريكي وفيتامين د3 وزنك وسيلينيوم للمناعه وكولاجين بحري للتواصل من مصر 01060223893
اتمنى لو يوجد مترجم عربي لهذا الطبيب الرائع
Tks dr berg
Pls let us know :
-for how long should we take this K2 as supplement
-which is best supplement
-what vitamins or minerals should we take wth K2 to get its extreme. Benefits & absorption
-
دال
عاوز اعرف فوائد زيت السمسم وكيفية استخدامه
نفس السؤال
لمن يعاني حساسية الهيستامين
لا يستطيع تناول الاطعمة المخمرة ولا الجبنة
كما في الفديو
هل من بدائل من فضلك دكتور بيرج
فعلا والله معاناة
اعتقد الحل المكملات الغذائية
انا عندي خل تفاح عضوي امريكي للدكتور براج وفيتامينات للمناعه وكولاجين عضوي للتواصل من مصر 01060223893
يباع في مواقع بيع المكملات او الصيدليات
صل على النبي الكريم
ﷺ🍒💙 םבםב💙🍒ﷺ
💙 اللَّـﮬـُمَّ صـَلِِّ وَسَلِّـمْ وَبَارِكْ ؏َـلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّد وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلِّمْ تَسْلِيمَاً كَثِيرَاً ﷺ🍒💙 םבםב💙🍒ﷺ
ربي يبارك بصحتك دكتور وتسلم الايادي إلي ترجمت
شكرا دكتور للمعلومة المهمة والمفيدة عن فيتامين k 2 لأن أول مرة أسمع عنه
لا اعلم كيف اشكرك ياعظم دكتور واعظم مترجم
شكرأ د.بيرج وشكرأ للمترجم
ما شاء الله على العلم الي عندك
وما اوتيتم من العلم ألا قليلأ
شرح الدكتور اسطوري والأكثر اسطورة اللي شغال على ترجمة المقاطع ورفعها لليوتيوب.
صلوا على خير خلق الله محمد صلى الله عليه وسلم
ارجو دكتور تقولي هل نقص فيتامين د يسبب تكلس بالجمجمة فأنا اتعرض يوميا للشمس ولااستفيد ولدي كلسيوم caliciom (corregido, albúmina) 8,0.. اتمنى تفهم حالتي
ارجوا من الدكتور متابعة حالتى مثل حالة غيدا فأنا مريضة خموال الغدة الدرقية
خمول الغده الدرقيه خدي نبات الاشواجندا والماكا وكلي اسماك بحريه كتير وفيتامين د3 انا عندي منتجات خل تفاح عضوي امريكي للدكتور براج وفيتامين د3 وزنك وسيلينيوم للتواصل من مصر 01060223893
الف شكر للدكتور الرائع وللمترجم جزيل الشكر ايضا🌷
صابونيه التفتيح الفوري الصحراويه بدبس التمر والكاكاو انبهرت بيها صديقتي
دكتور بيرج كثير ثقفتنا بالمعلومات الطبيه صرنا من نسأل دكتور لأن معلوماتك الآمنة تكفى وجزيل الشكر
انا عندي خل تفاح عضوي امريكي للدكتور براج وفيتامينات وكولاجين للتواصل من مصر 01060223893
في كل مرة ارسل سؤال ولا ترد عليه أبدا 😫😫😫😫 من فضلك هل اجد عندكم علاج القرنية المخروطية المرحلة الثالثة من فضلك ياصاحب القناة اساءل دكتور بيرج عن ذلك من فضلك ارجوووووووك ارجووووك
ابحثي في اليوتيوب عن د. القصب
دكتور صان الأمانه العلميه ،، شكرا دكتور بيرج 🌹
السلام عليكم دكتور الله يحفظك ويحفظ حفيقتك الحلوة ماما عدها العنقيه وكل جسمه يابس متكدر تمشي عمرها ٦٠ سنه وعدها كرستول وضغط الفقرات يصير تاخذ k2حبوب والله بس كاعده متيبسه وعدها التهاب الفقرات ٦٤ درجه الله يحفظك
من العراق
خدي جلجلان مفيد جدا وملعقة كبيرة زيت الزيتون علي ريق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور نريد علاج للبواسير الخارجيه والداخليه مع حمية الكيتوا جزاكم الله خير من العراق
th-cam.com/video/ifHqlSwtAds/w-d-xo.html
ياليت يكون هناك ترجمه بالعربي لكتابك دكتورنا العزيز 💐🇰🇼
Thank you doctor 4 everything you do,i like you're VIDEO'S💯 🇸🇦👌👏👌👏👌👏👌👏
موسوعة يا دكتور و مشكور فقد استفدت كثيرا و نزل وزني بالكيتوا الف سكر و حفظك الله
رمضان كريم لكم ول جميع المسلمين
First time I know about k2 that it helps like that in the body really thanks
متابع من العراق
لايك للعراق يولد✌✌✌
شكرا دكتور.. بنتي بعد زراعة النخاع توقف عندها الاستروجين وهي في مرحلة البلوغ الان . ارجو مساعدتي
الله يشفيها
الله يشافيها
شكرا يا دكتور عندي فيتامين k2 على شكل مكملات هل صحية
دكتور عاوزين فيديو قصير عن جرعات الفيتامين اليومية من غير تطويل الفيديو ياريت
كم أنت رائعا دكتور ببرج إنسان بمعنى الكلمة
ربنا يديلك طول العمر ❤
انا عندي خل تفاح عضوي امريكي للدكتور براج وفيتامينات وكولاجين للتواصل من مصر 01060223893
please dr Birg can you give a talk about the diet and vitamens needed after removal of gall blader i will be thankfull
شكرا لكم ولكل من يسعي لخدمة الانسانية
شكران علي قناتك حلو و رائعه جدا نحبك من كوردستان عراق انا كوريه بفظلك تعلمت عربي وتعلمت فوائد كثير شكران🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤❤❤❤❤🌷🌷🌷
شكرا"لهذا الشرح الرائع وشكرا"للقائمين على الترجمة
جزاكم الله خير كل يوم تفيدنا بمعلومة مفيدة شكرا للترجمة
السلام عليكم
دكتور من ماهيه الجرعه لمكمل k2 للبالغين
الجرعة غير محددة بشكل دقيق من طرف الباحثين لكن لا تتجاوز 100 مسغرام
@@halimatwins شكرا جزيلا تم الاشتراك بالقناة
@@user-pq2sf3hm2w مرحبا 🌺
القرنبيط غني جدا بk
متأكد؟؟
قرات انه يساعد في تكون جلطات الدم هالمعلومة مرعبة بصراحة
اه فعلا محتاجين لنتوسع على هذا الفيتامين ولم افهم اين اجده في الطعام الطبيعي فقط في صفار البيض 👍👍
هل هناك غير المكتوب والمشروح بالفيديو؟؟
الاجبان التالية متوفرة في أغلب الدول العربية خاصة في السوبرماركت الكبيرة:
غودا gouda
إدام edam
بري brie
من بحثنا هذه الاجبان الأغنى لأن البكتيريا المستخدمة في انتاج هذه الاجبان ينتج عنها فيتامين ك٢
@@DrBergArabic شكرا للرد .. 👍👍👍
هل الجبنه الريكفور بها فيتامين ك٢
@@sanaasalem4105 th-cam.com/video/ifHqlSwtAds/w-d-xo.html
يباع على شكل مكمل بنفس الاسم لأن استيوفاء الاحتياط منه عن طريق الاكل غير متاح للجميع ..أكلة الناتو تحتوي على نسبة مهمة من فيتامين كاف ابحثي عن طريقة تحضيرها
Thanks doctor for important information. Now I khown vitamine k2 as well.
شكرا دكتور تحيه من العراق النجف الاشرف
شكرا لك يا دكتور ربنا يحفظك ويزيدك من علمه 🤲
مع الاسفً لأني انشرً مقاطع إسلامية وقرانً الكريم لا اجد من يدعمني 💔💔
السلام عليكم ممكن طريقه ترجمه الفديوهات والبرنامج المستخدم
السمنه البلدي فيها k2
متأكده؟؟
السلام عليكم ابنتي أصيبت ببقع بيضاء على جلد الراس فنصحها طبيب الجلد بعدم تناول فيتامين ك
ايش يعني جبن معتق؟
ماشاء الله عليك يادكتور.بحر من العلم الله يحميك.بس عندي فضول اعرف شو الاختصاص بالضبط😃😃😃
للعلم وعن تجربة Vk2 لاينفع لمن لديه نقص فى الكالسيوم لا k2 يقلل الكالسيوم فى الدم
اخيي ممكن نتواصل
وينك اخييي
مايقلل الكالسيوم بل يضع الكالسيوم بمكانه الصحيح مثلا بالعظام والعضلات..... تنويه فقط
احسنت ع معلوماتك القيمه وشكرا للترجمه الرائعه
علبة ال k2 كانت 100 كبسولة والان اصبحت 110 وسعرها بالعراق 10 دولارات وتكفي 3 اشهر
كم mg ?
ad_ff_555 333 100mg
اني عندي سيولة بالدم يفيدني هذا المكمل
@@الروحالطيبه-ط9ق كل المكملات مفيدة
@@user-vk7ro4vo2y
شكرااا
احب اشكرك يااجمل دكتور لكل ماتبذله لنا ولتوعيتنا وافادتنا 😍🥰😊 دكتور عندي سوال اريد ان اشتري اومغا 3 لاني استئصلت المرارة اي نوع تنصحني اشتري
انا عندي خل تفاح عضوي امريكي للدكتور براج وفيتامينات وكولاجين للتواصل من مصر 01060223893