لماذا د بيرج يتناول 10000 وحدة دولية من فيتامين د كل يوم
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2024
- كل خلية ونسيج في جسم الإنسان يحتوي على مستقبلات لفيتامين D، مما يبرز أهمية هذا العنصر الغذائي على نطاق واسع. وعلى الرغم من ذلك، لا يوجد تعريف متفق عليه عالميًا لنقص فيتامين D في المجتمع الطبي. ومع ذلك، فإن نسبة كبيرة من السكان تعاني من نقص فيتامين D، ويمكن أن يكون لهذا النقص تأثيرات سلبية على وظيفة الجهاز المناعي. وقد تم ربطه بحالات التهابية مثل التهاب المفاصل والأمراض المناعية الذاتية والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.
في حين أن سمية فيتامين D نادرة، فإن أعراضها تشبه تلك التي تظهر في حالة نقص فيتامين K2. وهذا يطرح سؤالاً مثيرًا: هل المشكلة هي فائض فيتامين D أم نقص فيتامين K2؟ فيتامين K2 يلعب دورًا حاسمًا في نقل الكالسيوم، مساعداً في منع تراكم الكالسيوم في الأنسجة الرخوة وفي الوقت نفسه تعزيز قوة العظام. في جوهرها، العلاقة بين هاتين الفيتامينين تكون أساسية للحفاظ على توازن عملية التمثيل الكلسيومية.
الارتباك المحيط بالكمية اليومية الموصى بها (RDA) من فيتامين D يرجع جزئياً إلى قياسها بوحدات دولية، معيار تعسفي تم تحديده من قبل اللجان. هذا المقياس ليس متجانسًا بين جميع الفيتامينات، مما يعقد التقييمات. على سبيل المثال، وحدة دولية واحدة من فيتامين E لا تعادل نفس الكمية من وحدة دولية واحدة من فيتامين A.
عدة عوامل تؤثر على امتصاص فيتامين D، بما في ذلك:
لون البشرة: تختلف درجات لون البشرة في امتصاص أشعة الشمس، مما يؤثر على تركيز فيتامين D بشكل طبيعي.
العمر: التغيرات المرتبطة بالعمر في الجلد والأيض يمكن أن تؤثر على امتصاص فيتامين D.
الوزن: وزن الجسم يمكن أن يؤثر على توزيع وتخزين فيتامين D.
مقاومة الأنسولين: قد تعيق وظيفة الأنسولين المتضررة استخدام فيتامين D.
مستويات الإجهاد: يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن على استقلاب فيتامين D.
الجينات: التغيرات الوراثية الفردية يمكن أن تؤثر على وظيفة مستقبلات فيتامين D.
الموقع الجغرافي: تتغير توفر أشعة الشمس مع الموقع، مما يؤثر على تركيز فيتامين D.
الموسم: تعتمد تعرض الشمس وتركيز فيتامين D على فصل السنة.
صحة الجهاز الهضمي: الامتصاص يحدث في الجهاز الهضمي؛ لذا صحة الهضم تلعب دورًا.
صحة الكبد: الكبد يحول فيتامين D إلى شكله الفعال؛ لذا صحة الكبد أمر حاسم.
صحة المرارة أو إزالتها: الصفراء، الضرورية لامتصاص الدهون (متعلقة بفيتامين D)، يمكن أن تتأثر بصحة المرارة أو إزالتها.
بعد أداء دوره في عملية التمثيل الكلسيومية، يرتبط فيتامين D بشكل دقيق بالجهاز المناعي، حيث يلعب دورًا حاسمًا في وظيفة الخلايا المساعدة T. العطل في هذه الخلايا يمكن أن يؤدي
إلى تطور أمراض المناعة الذاتية، مما يبرز أهمية الحفاظ على توازن مستويات فيتامين D لصحة الجهاز المناعي بشكل عام.
لتنظيم عملية تمثيل فيتامين D والوقاية من السمية، يجب ضمان تناول كميات كافية من فيتامين K2 والمغنيسيوم والزنك. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر البقاء جيد الترطيب أمرًا حاسمًا لدعم هذه العمليات. في الختام، فإن فهم العلاقات المعقدة بين فيتامين D وفيتامين K2 وغيرها من العناصر الغذائية الأساسية هو الأساس لتعزيز الصحة العامة وتجنب المضاعفات المحتملة المرتبطة بالنقص أو عدم التوازن.
المصادر العلمية:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
اذكركم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌺
وتذكروا اننا في ايام حرم فاكثروا من صالح الأعمال 💐
🌿💎كان النبي محمد ﷺ يكثر منه في سجوده في الصلاة : اللَّهُمَّ أعِني عَلَى ذِكْرِكَ، وَشُكْرِكَ، وَحُسْنِ عِبَادَتِكَ🌿💎😊
شكرا يا افضل دكتور
ايمكنك عمل حلقة خاصة بمرض النقرس
مثلا على المأكولات المموعة عن مرضى النقرس و عن علاجه
مع التهاب المفاصل
اقطع اللحم لمدة شهر وصوف تلاحظ الفرق جميع انواع اللحوم الا الأسماك جيدا جدا واكتر من عصائر الخضار او السلاطات نتيجة واضحة ان شاء لله
مصادر فيتامين سي ومكملات Quercetin تخفض لك اليوريك اسيد عن تجربه من شخص دايم تحاليله حول ٨ ، قبل كم يوم لقيته حول ٦ سبحان الله
دعواتكم لي بالشفاء النفسي والجسدي لاني تعبت من الالم
جعل الله من يدعو لي ان يحقق كل امانيه
ارجوكم دعواتكم لي 😢
الله يشفيكي ويريح بالك
شكرا جزيلا واعطاكم الله ما تمنيتم
@@reemabd6233 العفو اللهم امين
الله يشافيك ويعافيك يارب 🤲🏼
اللهم آمين يارب شكرا جزيلا
طريقتي بالاستعمال
10 الف فيتامين د كل يوم الصبح
400 مغنيسيوم جلايسين قبل النوم
50 زنك كل يوم سبت
عملت فحص دم و طلع فيتامين د 80 بالدم
علامة ممتازة لكن في نقص مغنيسيوم 32 من 50
تخيل الناس الي اصلا ما تاخذ مغنيسيوم ولا تاكل خضراوات كيف صحتهم سيئة جدا
هل تاخذ الماغنزيوم كل يوم بشكل دائم ارجو الاجابه
وزنك كل يوم مافي ضرر انت ليش تشربو مره بالاسبوع
@@halimehhalimeh9949
نعم كل يوم
شكراا جزيلا 👍🏽💐💐💐💐
استمريت على 10 الف فيتامين د لو غيرت الجرعه ؟
المرجو أن يتحدث لنا الدكتور عن أسباب وحمة الكبد وكيفية التخلص منها.
سلام هل تريد العلاج ادلك على اسم الفيديو انا انتظر منك فراءة نعليقى
نعم أريدك أن تدلني على الفيديو من فضلك. وجزاك الله ألف خير
@@canalabilles6364دلني لو سمحت على الفيديو
شكرا لدكتورنا الفضيل وللمترجم الفضيل 🙏
بسم الله الرحمان الرحيم... سنريهم اياتنا في الافاق وفي انفسهم حتى يتبين لهم انه الحق
مابحب دكاترة العالم كله ماعدا دكتور بيرج بس الوحيد اللي بحبه لأنه صريح وواضح و نصحنا بالكيتو و فيتامين دال و كتير أستفدت من نصائحه بعدة أشياء كنت أعاني منها من ضمن هالأشياء التنميل المستمر لما أستمعت لفيديوهاته أتبعت نصائحه تشافيت منه بتمنى أقدر أحكي معه فيديو وأتشكره عكل النصائح اللي نصحني ياها ❤❤❤❤❤
may God jesus Christ bless you love and peace
ماذا اتبعت للتنميل من فضلك؟
ماهي الجرعة لي كنت.تاخذينها
شكرآ شكرآ لكما دكتور والمشرف على الترجمة جعلها الله في ميزان الحسنات🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤
ارجو عمل فيديو عن فيروس الهربس مسبباته وكيفية الوقاية منه وهل يمكن التخلص منه بالاضافة الى علاقته بالدورة الشهرية ونقص المناعة
ارجو توضيح أهمية المغنسيوم لمختلف الأعمار وما هي مضاره
شكراً دكتور برج وشكراً للمترجم
كل يوم ومعلومة مهمة ومفيدة شكرا للدكتور وشكرا للمترجم ❤
جهودكم مشكورة
ممكن فيديو للدكتور بيرج يتكلم عن علاج التشققات البيضاء السترش ماركس في الجلد
بارك الله فيك من قام بالترجمه 🌹🌹🌹
والله فكرتني في فيتامين دال ❤الجو ثلج وبرد ما في شمس😢
مين مثلي بيحب نصائح الدكتور بيرج😍😌🥰
انا 👍🏽👏🤝💐💐💐💐💐
هل تنصح بتخذ ginsavit لعمر ٧٠ سنة والمدة التي يسمح بها شكرا
شكرا دكتور بيرج ممكن اجابة علي سؤالي
هل يجب اخذ شيئا اخر مع فيتامين د
ولك ولمن يقوم باعداد الفديوهات وافر الشكر والتقدير
شكرا لكم د بيرج، تكلمتم كثيرا عن انواع الملح وفوائده ، هناك شجرة أوراقها لها ذوق مالح في صحراء الجزائر يقال لها الزيتايه ،هل تصلح للاستعمال، اشرح لنا ذالك إذا ممكن
ربي يبارك بعمرك وبصحتك دكتورنا الفاضل
الدكتور بيرج انت رائع جدا لا نجد بما نشكرك سوى ان ندعوك لاسلام
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ،اللهم انصر اخواننا المسلمين في فلسطين وفي كل مكان
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ،،،،،،
والحمدلله رب العالمين كثيرا......
شكرا د. بيرج رائع كالمعتاد 🌹
*ترجمة فوائد الاسبرولينا للدكتور أكس* ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ١- الاسبرولينا تخلص الجسم من اثار المعادن الثقيلة .
٢- الاسبرولينا تساهم في القضاء علي الكانديدا الفطرية المزعجة .
٣- الاسبرولينا وفعاليتها في تحسين مشاكل فيروس نقص المناعة , وفيروس الايدز .
٤- الاسبرولينا تكافح الكثير من الاورام السرطانية .
٥-الاسبرولينا تحسن من مشاكل ارتفاع ضغط الدم .
٦- الاسبرولينا تخفض من نسبة الكولسترول في الدم .
٧- الاسبرولينا تقلل من خطر السكتة الدماغية .
٨- الاسبرولينا تحسن من أداء الجسم وتمده بالطاقة والصحة والحيوية .
٩-الاسبرولينا تساعد في تخفيف الوزن . ١٠- الاسبرولينا تخفف من مشاكل الحساسية .
ودمتم بصحه وعافية*
كولش شكرا دكتور بيرج 🌹🌹🌹
شكرا يا ذكتور 🙏💐
إذا اخذنا جرعة مضاعفة ل فيتامين د3 مع ك2. ستكون جرعة ك2 أيضا مضاعفة؟؟؟
الهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
جيد جدا
دكتورارجو الإجابة ابني لديه صدفية ونقص فيتامين D ولكن عندتناول اقراص الفيتامين يزداد لديه الصدفية بشكل كبير مع أنه كيتو منذ ٥ سنوات عمره حاليا١٩ .
ألف شكر 💛✨
شكرا دكتور انا صعب اني اتعرض لاشعة الشمس المباشرة تسبب لي زي الصدفية في اي مكان تجي علية الشمس اتحسس منها كثيررر
جزاكم الله خيرا د.
دكتور هل ممكن ان تشرح عن معدن zeolite وماهي فوائد وهل ممكن ان يخلص الجسم من جميع الفيروسات والبكتيريا الضارة
ويقوي جهاز المناعة وعلاج لكثير من الامراض
40 وحدة دولية تساوي 1 مايكرو قرام وهو قال كل وحدة دولية تساوي 0.025 وليس 0.25 مايكرو قرام صححوا الخطأ
نحن في أوربا لدينا نقص في تأمين د لأن مافي شمس في فصل الشتاء وفصل الشتاء طويل في أوربا
قاطعوا تركيا 🇹🇷 وتوقفوا عن دعم أقتصادهم. فهم أعداء العرب
كم انت رائع ❤❤❤❤❤❤
كلام دكتور بيرج صحيح ... أنا كنت باخد فيتامينD لفتره طويله. 5000 آلاف وحدة دولية باليوم ولما رحت للدكتورة تفاجئت لما حكتلي أنو عندي نقص فيتامين D. وأنا كنت مفكره أنو أنا شاطره ومحافظه عليه. قالتلي لازم . بجرعات أكبر.. أنا كنت ناوي اخد العشرة واجا كلام الدكتور وطمني . شكرا يا دكتور والشكر لاخواتنا وحبايبنا القائمين على القناة 👍🌼🌼
بتاخذي متواصلة من غير راحة مافي ضرر عليكي؟
كم حبه تخدي باليوم الله يجازيك كل خير
ممکن عندک نقص مغنزیوم
@@salute-1989 كنت بريح شهر شهرين وبرجع باخد مع أنو حاجتنا يوميه منه خاصة بعد الاربعين
@@fatimaomari417 حسب العيار. فيه يومي وفي اسبوعي
شكرا جزيلا على مجهودكم.. فيتامين k2 أين يوجد في الأطعمة دكتور وكل الشكر🙏🏻
فالمخللات و الجبن كامومبير و اللحم و natto
Please video about vitiligo
شكرا دكتوره لكن ١٠٠٠٠ هل يضر الكلى بليز
دكتور انا عندي صدفيه الان استخدم حقن عضل فيتمين دال 300الف وحده كل شهر والان لي سته أشهر والحمدلله في تحسن ملحوظ هل أستمر والى متى
هل ليان اطرح بعض الاسإلة
شكرا دكتور الله يبارك فيك لكي ننتفع بعلمك.
معلومات مهمه دكتور ❤
السلام عليكم دكتور...... هل مريض السرطان يتناول اللحم بمعنى اللحم يؤثر على مرض السرطان
نعم اختي يقطع كل اللحوم الدجاج البقر ياخذ بذورات اعشاب نظيفه من مكان معروف وليس مطحون حب في فيديو لدكتور بيرج عنده مقابله لشخص مصاب وشفي ابحثي عنه وربي يشفيه ويعافيه
Excellent 👌🏻👍🏻
بارك الله فيك دكتور❤
❤❤❤❤أطال الله بعمرك يارب
هل يوجد k2نوع جييد في الصيدلية
افضل الانواع الماني اوربي اشتري
Parler nous un peu sur la triglycéride
هى نأخذ فيتامين Dمع K2مع بعض في نفس العلبه ارجو الرد
(دي ثري) بعد وجبة بها دهون او دسمة او حتى بيضة بعد الفطار او بعد الغدا وممنوع بالليل عشان النوم.. و(كى تو) مرة باليوم اي وقت ولكن راعي بعد وجبة دسمة ايضا لأنه يذوب بالدهون مثل دال
@@dodoo7640بعد اذن حضرتك ممكن اعرف الجرعة المناسبة من الاتنين وهل ممكن اخدهم من غير تحليل ولا طبيب انا بشتكي من آلام في عظمي وتكسير والم اسفل الظهر وكان عندي نزيف أدى إلى انيميا فمن الاكيد أنه ناقص عندي وانا عمري ٤٩ سنة وأشعر بتعب عند القيام بأعمال المنزل اسفة الإطالة وارجوا الرد لو حضرتك عندك فكرة وجزاك الله خيرا
هو يباع في نفس العلبة واختاري 10 .000 مع 100منk2
سلام عليكوم دكتور انا عندي قيح في عطام الانف وطبيب يريد ان يخلع جوج الاسنان وهوا الحل وشكرا
اي شو الحل مع هدا فتامين دال
جزاكم الله خيرا
وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين
لماذا يخويفونا من هذا فتامين وفي نفسي اريد ان اتبع كلام دكتور ولكن خائفة منه كثيرا وانا مريضه رومايتد وانا في صدد تغير مفصل الركبة اختكم من الجزائر
ليه كلنا اخدناه
@@الشتاءالعاصف-ه2يهل فعلا أخذت نفس الجرعة لي هي عشرةآلاف
اليس له ثأثير على الكلى.
انا بأحد جرعات كبيرة جدا منة من فترة ليس لة تأثير على الكلى إطلاقا
اشرب على الأقل ٣ لتر من الماء يوميا سيساعد على تنقية الكلى مع فيتامين D وفيتامين k2
@@RaoufFouad-e9j شكراً لك
@user-zw2rكg9xu9o كم نسبه الجرعه لي تاخدها
@@زهرهالمدائن-ك1ز الجرعة على الأقل ١٠٠٠٠ (عشرة ألاف وحدة) يوميا بشرط بعد ان يأكل وجبة بها دهون مثل البيض أو وجبة الغداء لان فيتامين دال يذوب فى الدهون للاستفادة الكاملة منة....ومعة قرص من فيتامين ك٢ جرعة ٤٥ ملجم أو ٩٠ ملجم حسب المتوفر فى السوق.
هل ممكن اخذ فيتامين d3 ,وفيتامين k2 بدون تحليل ولا مراجعة الطبيب لو انا تعبانة وعندي تكسير في جسمي والم تسفل الظهر ووهن وضعف يعني متاكدة انه ناقص عندي والجرعة المناسبة انا عندي ٤٩ سنة ارجوا الرد لمن يعرف وجزاكم الله خيرا
اخدتيه ولا باقي ...خديه عادي ابدأي بجرعة10.ooo مع 100mcg من k2
ما معنى وحدة دولية ؟ من يعرف يشرح لنا
من العراقيين الى يعرف وين ينباع كاف تو يدلني رحم الله والديكم
اشتريه من موقع الامازون افضل اختي واطلبيه
متوفر بكثره
@@حسينعلي-ي1غ3ي وين بلا زحمه
....................اكتشفوني متأكدة اني راح اعجبكم ❤
يعني يقصد عادي نتاول 10 الاف من فيتامين D باليوم
ماااهو سبب الصدااع المستر أثناااء اخذ فيتاامين D. اليعرف السبب يجااوب لطفاً
@@waficdaaboul6285 بس أني مااعااني من الضغط ...يصير عندي انخفاااض مو ارتفاع....
جزيل الشكر لحضرتكم ٠٠٠
@@waficdaaboul6285 صحيح بوقته اخذت جرعه 10000 الحمد لله عدت على خير
@@اليااقوتهالثمينه-ب6ت تاخذي كبسولات؟ ولا ابر؟
المفروض مافي صداع ولكن ممكن لو كان مع جرعات عالية
Quel analyse faut-il faire pour savoir ce qu'on manque comme vitamine
Vit d k 1 E B12 b9
Une prise de sang prescrite par ton médecin traitant pour chercher si y a des carences en vitamines et minéraux.
❤شكرا دكتور
سلام عليكم طفلة تعاني من التهابات في الصدر عمرها13هل مغيد اهذ فيتامينD3
كم هي الجرعه اليوميه لفيتامين k2
انا باخذ ١٠٠
@@latifam3756ممكن بعد اذن حضرتك انتي بتاخدي فيتامينd3 تركيز كام وهل ممكن أحدهم بدون تحليل ولا مراجعة الطبيب انا عندي وهن وتكسير في جسمي كله وتعب في العضلات والم اسفل ظهري وعمري ٤٩ سنة ارجوا الرد لو حضرتك تعرفي وياريت تكتبيلي اسم وتركيز فيتامين d3 واسفة على الإطالة وجزاكي الله خيرا
Thanks ❤
يمكن تناول k2لوحده بدون فيتامين د
كيف يعني ؟ ما فهمت
@@englishlanguage2312 قصدي هل يمكن تناول k2لوحده بدون فيتامين د
آخذ فقط 1000 في الغذاء و مع الأسف لا انام، بصعوبة و أقضي االيل كله أتقلب 😢
انا كذلك بأخذ ١٠٠٠ يوميا من فتره طويله
خذلك 10الاف
شدخل الفيتامينات بالنوم ؟ ممكن اعرف
ايوه ما دخل الفيتامين بالنوم ربما هناك سبب آخر
يسبب لي الأرق و هو فعلا لا ينصح بأخذه في المساء. غير أنه رغم أني آخذه في وقت الغذاء أجد صعوبة في النوم
Thanks
❤😊 thanks doctor
Hi❤dr berg❤ new subscriber ❤Nice ❤useful information ❤ thank you for this information ❤
هلاوسهلا مع متابعين الدكتور بيرج 🤝💐💐💐💐💐
انا عندي فيتامين د 13 و بدأت اشرب 1000 وحدة يوميا .هل هدا كافي ولا ازود الجرعة واشرب خمس حبات للحصول على 5000 وحدة يوميا او مادا افعل انصحوني من فضلكم ؟
حسب نتيجة التحليل، اذا كان النقص قد ينصحكم طبيبكم بكميات أكبر، لكن للمحافظة على المستوى وفق عدة مصادر فإن ٤٠٠٠ بدون تحليل يعتبر آمن في اليوم.
في شخص كان عندة نقص فيتامين Dوصفلة الطبيب الدواء ابر بس يشربهن شرب مش ضرب واستفاد اسرع من الحبوب هل هذا صحيح وايش نوع الابر او الاسم الطبي لهن لاني اعاني كثير من نقصة بسبب عدم تعرضي لاشعة الشمس المباشرة بسبب التحسس منها😊
من فضلك الفيديو طويل ما هي الاكله الذي ترفع فيتامين دي
@@ctg822اذهبي الى صندوق الوصف ومكتوب الي يقوله دكتور بيرج اختي
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك....
طيب حبوب 50000 وحد كيف نأخذ
انا اخذتها يوميا لشهر وبدأت آخذ ١٠،٠٠٠ IU يوميا وتوكل على الله
نعم 50,000 يوميا
ولازم مع فيتامين D يجب أخذ K2 لكي لا يترسب الكالسيوم بالخلايا والدم ويأخذها للعظام
انا عم اخد 10000 ف d معها باخد جبنة او زبدة .. لكن عند وجع رقبة وركبة واصبع رجلي داء النقرس معقول من التعصيب من كذب الناس وجبروتهم
الله يشفيك . كم مدة و انتي على هذي الجرعة
اذا كنت تاخذها كبسولات ممكن تعملك سمية وبنفس الوقت ترهق الكبد جرب اخذها ابر عظلية وشوف الفرق ويستحسن تاخذها من الشمس اذا تقدر
50.000ui each three days
❤❤❤❤
انا اخذت فيتامين د.بقوة.200000 والامور تمام
كم أخذت معه فيتامينk2
كم أخذت معه فيتامينk2
كم أخذت معه فيتامينk2
@@ليديا-ك2ح أخذت فيتامين..د. فقط.مائتين الف جرعه تعزيزيه كل ست شهور
مره فشهر؟؟؟
اللهم صل ِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد...
اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد....
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
هذه الجرعة كبيرة جدا ،إياكم أن تتناولوها والجرعة الصحيحة هي مابين 1000 و 2000 وحدة دولية، أكررها ثانية جرعة 10000 وحدة دولية كبيرة جدا وقد تؤدي إلى عواقب خطيرة جدا...
للعلم الجسم ينتج من ١٠ الى ٢٠ الف وحدة عند تعرضه للشمس من نصف ساعة الى ٤٠ دقيقة، وهذا موثق بالدراسات.
كيف أعرف كم تحمل الحبة الواحدة من وحدة دولية!؟
Excuse me,too much😮😮😮
❤💚🩵
😘😘😘😘😘😘❤
شرح وفوائد عن منتجات DXN:
مكملات DXN منتجات صحية عضوية قلوية طبيعيه تساعد علي التشافي باذن الله
.....................................
1_ التشافي من مرض السكر ياخذ
المثلث الذهبي
الفطر الريشي
اسبيرولينا
عرف الاسد
عصير المرنزي
...................................
2_تشافي من مرض الرعاش يأخذ
عرف الاسد
فطر الريشي
اسبيرولينا
عصير المرنزي
..................................
3_للتشافي من ارتفاع ضغظ الدم
المثلث الذهبي
فطر الريشي
اسبيرولينا
مورنزي
.........................................
4_للتشافي من مرض طيف التوحد يأخذ
الرباعي الذهبي
الريشي
اسبيرولينا
عرف الاسد
كوكوزي
زيت جوز الهند
..................................
5 _للتشافي من مرض تكيس المبايض يأخذ
المثلث الذهبي
و الكيورديسبس
.....................................
6_للتشافي من مرض التبول اللإرادي
الريشي + مورنزي + عرف الاسد
..........................................
7_للتشافي من الثعلبة الشعر
الخماسي الذهبي
و كريم شجرة الشاي
وزيت الجانو
..................................
8_ مكملات غذائية نافعة للغدة الدرقية
المثلث الذهبي
و الكورديسبس
.......................................
9_التشافي من عجز القلب
المثلث الذهبي
و الكورديسبس
.......................................
10_للتشافي من الصدمة وعدم النطق
المثلث الذهبي
الفطر الريشي
اسبيرولينا
عصير المرنزي
عرف الاسد
....................................
11_التشافي من الناسور والبواسير ياخذ
الريشي والكورديسبس مع الدهان زيت الجانو و كريم شجرة الشاي مع اضافة بوردة الفطر الريشي تخلطة الدهان ثم يغسل برغوة الجسم
.......................................
12_التشافي من الدوالي يأخذ
دهان بكريم شجرة الشاي وزيت الجانو و معجون الجانوزي
........................................
13_تشافي حالات الوزن الزائد
مكوفيجي وقهوة سوداء واسبيرولينا قبل الاكل بساعة
.......................................
14_لتشنجات الحجاب الحاجز
المتلت الذهبي مع عرف الاسد مع الدهان بازيت الجانو وكريم شجرة الشاي
......................................
15حالات تشافي من الاكزيما
المثلث الذهبي مع الكورديسبس مع الدهان بزيت جانو وكريم شجرة الشاي و الغسل برغوة الجسم
........................................
16_تشافي من ضمور خلايا الدماغ
الرباعي الذهبي
.........................................
17_تشافي من تشقق تقرح الجلد يؤخذ كريم شجرة الشاي
و زيت جانو الغسل برغوة الجسم
...................................
18_ لحالات فقرات يؤخذ
المثلث الذهبي مع عرف الاسد
ودهان بزيت جانو وكريم الشاي
...................................
19_ تصفية وشد وبياض الوجه
خلطة دهان تتكون من كريم شجرة الشاي وزيت جانو ومعجون الجانوزي والالوفيرا لوشن ملاحظة صابون جانو ينقع في ماء ورده يوم كاملل ثم يوضع الجميع في الخلاط و الاستعمال مرتين في الاسبوع
......................................
20_مشكلة القشرة و تساقط الشعر
يوخذ الشامبو جانوزي و زيت جانو واسبيرولينا بودره استعمل مرتين في الاسبوع
.......................................
21_تشافي من تشققات الحمل تاخذ
دهان كريم شجرة الشاي و زيت الجانو و مرطب لوفيرا
.........................................
22_ تشافي من العقم تاخذ
الرباعي الذهبي
الفطر الريشي وعصير المرنزي و اسبيرولينا و كورديسبس
..........................................
23_ ازله الكرش و ترهلات الارداف يوخذ
دهان كريم شجرة الشاي و معجون الجانوزي والصابون الجانوزي و قهوة السوداء
..................................
.24_ القولون العصبي
ميكوفيجي و اسبيرولينا و عصير مورنزي
....................................
25_ حصي الكلي
كورديسبس و الفطر الريشي و المرنزي و عرف الاسد
.......................................
٣٦.تشافي من مرض .المفاصل
عرف الاسد و الفطر الريشي و دهان كريم الشاي و زيت الجانو
.......................................
27_ بناء العضلاات وتليف
المثلث الذهبي وعرف ةلاسد و دهان زيت الجانو
........................................
28_عرق النساء
فطر الريشي و عرف الاسد ودهان كريم شجرة الشاي وزيت جانو
.........................................
29_ تشافي من مرض ضمور الدماغ
المثلث الذهبي والكوكوزي و الكورديسبس
..................................
30_تشافي من الفيروس الكبدي
يوخذ الفطر الريشي و الكورديسبس و المكوفيتا العصير المرنزي وعرف الاسد
....................................
31_التشافي.الصدفية استعمل الداخلي
الفطر الريشي واسبيرولينا و مرنزي الدهان معجون وجانوزي و زيت الجانو و كريم الشاي و رغوةا الجانوزي وورغوة لالوفيرالوشن هذا استعمل خارجي
.......................................
32_حاله شافية من تأخر الانجاب
الكورديسبس و اسبيرولينا و الفطر الريشي و عصير المرنزي و عرف الاسد
.......................................
33_وعندنا تشافي الم اللثةو الم النزيف والتقرحات و والتهابات الفم و القضاء علي الرائحة الفم الكريهه
......................................
34_ تشافي من حساسية الصدر
وحساسية الجلد و حالة الصداع في مقدمة الرا.س
....................................
35_عندننا تشافي من اثار الحروق و البهاق والكلف
..................................
36_عندنا كريمة تبييض للوجه
عندنا خلطة للتبييض الوجه.
......................................
37_ عندنا للتخسيس اسبيرولينا والقهوة السوداء بدون سكر
.................................❤
فعلا منتجات راءعة ولكنها ليست في المتناول لأنها غاااالية جدا
@@chirchahmina3502 عنا عرض علمنتجات بتركيا وسوريا
شكرا لكم د بيرج، تكلمتم كثيرا عن انواع الملح وفوائده ، هناك شجرة أوراقها لها ذوق مالح في صحراء الجزائر يقال لها الزيتايه ،هل تصلح للاستعمال، اشرح لنا ذالك إذا ممكن
❤❤❤
❤❤
❤❤❤❤