EP.138 1/2 คนฉลาดทางอารมณ์ จะฉลาดแก้ปัญหาชีวิต ช่วงบรรยายเนื้อหา
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2019
- Facebook Live เพจหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล วันอาทิตย์ที่ 22 ธันวาคม 2562 เวลาสองทุ่ม
สนใจเรียนออนไลน์ หรือเข้าอบรม ดูรายละเอียดได้ที่ www.morprawate.com
สนใจฟังไฟล์เสียงซ้ำที่ Podcast ปลดล็อกกับหมอเวช
คุณหมอคะ และการแสดงeqที่เหมาะสม เมื่อถูกเพื่อนที่ร่วมงานด้วย ใช้อิทธิพลกลุ่ม ใช้คำพูดเชิงเสียดสีแง่ลบใส่เราเป็นเมื่อหัวหน้าไม่
คุณหมอมีคำแนะนำอย่างไรที่เราจะไม่เงียบคะ เพราะเกิดความคับข้องใจคะ หลายครั้งที่เราไม่แสดงการตอบโต้ไปเพราะอาจจะเกิดการทะเลาะได้ แต่เหมือนเขาจะยิ่งได้ใจเสมอๆคะ เพราะเห็นเราไม่แสดงอาการใดๆ
ทำได้แต่ปรับความคิดตัวเองด้านเดียวคะ
ได้ฟังคลิปคุณหมอมาประมาณปีกว่า สามารถแก้ปมที่ค้างใจในวัยเด็กได้ ขอบพระคุณมากค่ะ
รายการคุณหมอดีมากโดยเฉพาะเรื่องปมค้างใจในวัยเด็กกับความฉลาดทางอารมณ์
เป็นกำลังใจให้คุณหมอ ทำคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปครับ FC.
จด - การเข้าใจแรงจูงใจ แรงบันดาลใจ ไม่สามารถใช้ความคิดได้อย่างเดียว เกิดจากความสามารถในการเชื่อมโยงกับความรู้สึกภายใน
โชคดี ที่เข้ามาเจอ คุณ หมอ ดูเกือบทุกคลิป ค่ะ ฟังแล้ว มีความคิด ผ่อนคลาย มีสติ เข้าใจ เพื่อนมนุษย์ มากขึ้น รู้เท่าทัน ต่อตัวเอง , ขอบพระคุณมากๆ นะคะ สำหรับคลิปดีๆ มีประโยชน์
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้นะคะคุณหมอ และขอบคุณมากค่ะที่พูดเรื่องความไม่มั่นใจในตัวเอง การค้นพบตัวเองไม่เจอ รู้สึกดีขึ้นหลังจากได้ฟังคุณหมอพูดจบเลยค่ะ
คนฉลาดทางรู้ทันอารมณ์ของตน
คนฉลาดทางรู้ทันความคิดอารมณ์ความรู้สึกของผู้อื่นโดยใช้การสังเกตุด้วยท่าทาง บุคคลิกภาพของผู้อื่น น้ำเสียงผู้อื่นด้วยสังเกตุ+น้ำเสียง+เวลา+สถานการณ์เกี่ยวกับด้าน
ความคิด ด้านดี ด้านร้าย ด้านไม่ดีไม่ร้ายและความสอดคล้องกับสถานณ์เหตุการณ์ที่เกิดบรรจบกับตัวเราณเวลานั้น
Music+time+eye +happening+car+motorcle+
เป็นประจำทุกวัน ที่เข้ามาฟังคุณหมอ เมื่อพบปัญหา ขอบคุนนะคะ หลังจากฟังสามารถแก้ปัญหาในใจได้ด้วยตนเอง ตอนนี้เปิด podcast ฟัง ตลอดเวลา เดิน ขึ้นรถไฟ ก็ฟังเสียงคุณหมอด้วย สบายใจมากๆเลยค่ะ
ผมฟังหมอทุกอาทิตย์ครับ ขอบคุณครับต้องแยกตัวร่างกาย(body)-มันสมอง(brain)-จิต(Amygdala)-ใจ(Hippocampus)เป็นส่วนๆครับ รักอาจารย์ครับ
มีสาระดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ
มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณค่ะฟังแล้วมีประโยชน์มากค่ะ
จด - เมื่อรู้ความต้องการของตัวเอง เราก็จะจัดลำดับความสำคัญในชีวิต การมีเพื่อน ทำให้ได้เรียนรู้ ได้ปรึกษา ได้ประสบการณ์ กระบวนการคิดแบบตรรกะใช้คอมฯทำแทนได้ แต่คอมฯยังตามไม่ทันความรู้สึก
ดีที่พอจะฝึกฝนได้
เคยเจอคยรุ้จักห่างๆที่ไม่อยากจะคบคะ ฉลาดทุกเรื่อง คุมเกมส์เป็น คุมคนได้ แต่ควบคุมชีวิตตัวเองไม่อยู่ บ้านอยู่ที่เดิมๆ ผัวไม่มี หน้าที่การงานเดิมๆถูไถแค่พอมีพอกิน อนาถ
อ่านเม้นนี้ มีความรู้สึกว่า 🙏🏻อยากขอบคุณ
ขอบคุณที่พิมพ์คำว่า อนาถ มีความรู้สึกต่อคำนี้ไม่รู้ว่าทำไม แต่ยังไงก็ขอบคุณนะคะ🙏🏻
ขอบพระคุณคะ🙏🥰❤️
รู้สึกไม่เก่ง สู้คนที่ทำงานอยู่ไม่ได้ ความรู้สึกไม่เก่งทับถมครั้งแล้วครั้งเล่า จนตอนนี้ไม่อยากทำงาน ใจนึงก็อยากลุกไปหางานรู้สึกไม่มีคุณค่า แต่กลัวการทำงานการคาดหวังจากเพื่อนร่วมงาน คิดว่าอาชีพอิสระอาจจะเหมาะกับเราแต่มันก็ยังเลี้ยงตัวเองไม่ได้
ชอบฟังคุณหมอพูด อธิบายมากเลยค่ะ
สามารถนำไปปรับปรุง นิสัย และวิธีคิดไอ้ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
อะไรคือแรงบันดาลใจ ที่แท้จริง ของคนคนหนึ่งในการใช้ชีวิต
จด - การพิจารณาทางเลือกหลังจากที่เราเข้าใจปัญหาแล้ว เราต้องมีความคิดยืดหยุ่น มองเห็นทางเลือกที่หลากหลาย เห็นว่าแต่ละทางเลือกมีผลอย่างไร
อยู่คนเดียวไม่ได้ค่ะ ทำงานอยู่ต่างจังหวัดต้องให้พ่อหรือแม่มาอยู่เป็นเพื่อนค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ คลิปนี้เป็นกำลังใจให้คนกำลังท้อได้ดีเลย
ขอบคุณมากค่ะ...มันเป็นทักษะในการใช้ความคิดอย่างมีสติและมุมมองที่จะก้าวเดินต่อไปข้างหน้าด้วยสติไม่ว่าจะทำสิ่งใดก็ต้องใช้สติเป็นตัวดูไม่ง่ายแต่ก็ไม่ยากจนเกินไปเพียงแต่ต้องลงมือทำด้วยสติ..
ลูกม.2 เป๋นเหมือนกันค่ะ
❤❤❤
มากค่ะคุณหมอดีมากๆเลยฟังแล้วฟังอีกชื่นใจลูกๆก็เชื่อฟังแม้กระทั่งพ่อบ้านด้วยค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
หนูจะไปหาหมอที่ไหนดีต่ะ
คุณหมอค่ะเป็นคนคิดมากเคียดง่ายทำอย่างไรดีค่ะ?😨
คุณหมอครับ ผมอยากทราบนิยามความหมายของคำว่า โมโห โกรธ เกลียด ของคุณหมอครับว่ามันเหมือนกันหรือไม่ แตกต่างกันอย่างไร😊
🙄🙏
จด - อารมณ์เป็นสิ่งที่บ่งบอกบางอย่างในจิตใจเราเสมอ ให้สังเกตอารมณ์ให้ดี อารมณ์บอกอะไร ถ้ารู้ตัวว่าโกรธ เราจะได้หันมาดูว่าเกิดอะไรขึ้น มีคนล้ำเส้น? ได้รับการปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรม ความกลัวเป็นการรับรู้ถึงสิ่งมาที่มาคุกคาม ทำให้ไม่ปลอดภัย ความเศร้าเสียสจบอกว่าเรากำลังสูญเสียอะไรบางอย่าง อย่ารังเกียจอารมณ์ลบ การยอมรับอารมณ์เป็นก้าวแรกของการจัดการอารมณ์
อารมณ์กับปัญหา=EQ (EQสำคัญกว่าIQ)
ุ
คุณหมอคะได้ฟังคุณหมอแล้วอย่ากถามคุณวา่ดิฉันมีแฟนที่แต่งงานแล้วคะกับคนต่างชาติคะคือสามีเขาชอบเซลล์หมูแต่ดิฉันไม่ชอบและมีวันหนึ่งเรามีปาตี้ที่บ้านเขาก็มีกันบนเตียงที่เรานอนกันแต่ดิฉันไม่เอาด้วยแต่ตั้งแต่วันนั้นเขาไม่เคยทำอีกถ้าเราอยู่ด้วยกันแต่ดิฉันไม่เคยเชื่อใจเขาอีกเลยเขามีเช็กชอบดีชอบทำให้เจ็บไม่เคยมีความสุขคะตอนนี้ดิฉันจะเลิกคะแต่เขาบอกว่ารักดิฉันมากเขาไม่ยอมอย่าคะคือเขาเป็นจิตใช่มั้ยคะเขาไม่เคยขอโทษเขาไปๆมาๆเมืองไทยคะเขาจะเทียงกลบทุกเรืองเขาทำหมือนเป็นเรืองปกติดิฉันต้องทำยังไง