Es lo mejor que he visto como meditación. Buen contenido, buen tiempo con una voz hermosa que nos transporta de manera fácil. Se siente la conexión divina . Gracias Isis
Gracias, ISIS, estaba a punto de colapsar. 10 meses encerrado trabajando delante de una pantalla. Fui yogui hace 20 años y debo volver. Beso cariñoso desde el sur de España.
Gracias por escribir, han sido tiempos muy difíciles para todos, pero qué bueno saber que de alguna manera esta práctica te ayudó a recordar y a re conectar con lo que te hace bien! Espero que estés mejor ahora 🙏
Hola, Maribel! Disculpa la demora en responder. Gracias por escribir, qué bueno saber que esta práctica te ayuda. Espero que estés mejor. Te mando un abrazo
He escuchado muchos vídeos de relajación. Pero esta relajación guiada es con la diferencia la mejor, con una voz suave, delicada y a su vez firme, que relaja de verdad. Muchas gracias.
Mas de 50 reproducciones tu video es transformador.... una y otra vez cada vez con mas frecuencia logro llegar a conocer y reconocerme a mi mismo en un plano bastante único y no físico... Me apasiona llegar a una relajación a este grado. Hiciste un trabajo increíble.
Muchísimas gracias por tu testimonio, me da mucha alegría saber que esta práctica te ha hecho bien y que te ha llevado a descubrir esas cosas tan profundas. Y gracias de nuevo por compartir tu experiencia 🙏
Feliz y plena me siento al compartir con tantos otros esta enseñanza y bienestar! con tu explicación me recuerda momentos de mi vida, imágenes de gratitud inmensas gracias por compartir tu saber, tu amor y conocimiento bendiciones infinitas y luz en tu andar siempre!
Isis es un placer para mí volver siempre a esta meditación cada vez que siento necesitarla luego de mucho tiempo. Tienes una maravillosa voz, capaz de hacernos viajar y relajar de forma única. Gracias, gracias, gracias. Namasté.
Una maravillosa experiencia, me encanta hacerlo luego de una sesión de yoga y de una meditación sentado en medio loto. Es una trieja fantastica recomendada para todos, gracias, gracias, gracias!
Gracias gracias gracias pase por un proceso de cáncer de mama y hoy me conciento y me amo me recomendaron este canal y me siento excelentemente bien mi cuerpo
Muchas gracias, me pareció excelente, logré entrar a la meditación, antes tenia dolor, al terminar el dolor desapareció, logre tranquilizarme, pude dormir, Gracias, gracias, gracias ...💞
dayan arias qué bueno! Al principio es normal perder la conciencia o dormir, pero con la práctica, cada vez logras mantener la atención relajada por más tiempo 😊🙏
Mañana subo mi primera meditación guiada. Me harías el honor de verlo y decirme que te pareció? Estamos empezando y nos gusta saber como mejorar. Gracias
Justo lo que yo andaba buscando ahora ya estoy inscrita a tu canal me gustó la forma en que lo guiaste y me siento muy bien, lo seguiré practicando Namasté
Muchas gracias por este maravilloso video, guardado entre mis favoritos. En medio de la práctica mi cel sonó y cortó mi relajación, pero, continúe (así que lo que contare puedo decir que fue estando consciente y relajada) solo minutos después pude verme en una piscina antigua o bebedero de agua (paredes de mármol blanco) sentada en el borde (de mármol) vestida de blanco y un hiyab blanco en mi cabeza y mi falda era blanca y blusa celeste, tenía un cántaro blanco y recogía en este lugar. Esa persona a la que veía me veía al mismo tiempo y me sonreía (de hecho se dibujó una sonrisa en mi cara relajada) . Minutos después en la relajación cuando dice que vez? Veo una niña, bajándose de una hamaca en un vestido marrón, descalza y despeinada, está de pie, mantiene sus piernas estiradas pero baja su tronco como llevando su nariz a las rodillas, girándose de lado me sonríe... Por qué tengo estas visiones, ya van varias veces que me ocurren cuando práctico una meditación o estando en shavasana luego de mi práctica de yoga. Gracias! Namaste. 🙏🏻
chemila1000 gracias por escribir y perdona mi tardanza para contestar. Se dice que en el estado Nidra se tiene acceso a memorias y recuerdos que pueden trascender incluso esta vida. También se dice que tenemos acceso a la conciencia colectiva o cósmica. Para los que creemos en la reencarnación, esas imágenes podrían corresponder a vidas pasadas, pero no podría asegurarlo. También puedes analizar los símbolos de lo que ves, qué significan para ti y si encuentras alguna interpretación para lo que está apareciendo en tu mente. No sé si eso sirva 🙏
Isis Montemayor Gracias! Intentaré analizar los símbolos. También me teñido visiones estando en Shavasana, no les prestaba atención pero cada vez que las tenía subía un escalón emocional, de paz o libertad. Gracias por responder.
Qué bueno, no importa si te duermes, uno de mis maestros decía que era porque el cuerpo y la mente nos estaban obedeciendo y se estaban permitiendo relajarse. Con la práctica regular te costará menos trabajo mantenerte despierta. 😊
@@isismontemayor3289 gracias gracias gracias .. Ommmmm soy profe.. enseño Yoga Nidra y ésta grabación es lo más parecido a lo que he aprendido, la recomiendo mucho. Sólo fíjate cuando decís que repitamos 3 veces el sankalpa .. no nos das tiempo para hacerlo y seguís hablando encima.. creo ahí debieras hacer silencio 30" o 40" y después seguir
me cuesta mucho relajarme, pero con esta meditación lo logré, hubo un momento en que dejé de sentir mis piernas, era como si no tenía piernas de tan relajadas que las logré tener. Seguiré practicando esta meditación.
Es lo mejor que he visto como meditación. Buen contenido, buen tiempo con una voz hermosa que nos transporta de manera fácil. Se siente la conexión divina . Gracias Isis
Buenos días, muchísimas gracias por el yoga nidra, me viene fenomenal.
Simplemente maravilloso!!!
Gracias, ISIS, estaba a punto de colapsar. 10 meses encerrado trabajando delante de una pantalla. Fui yogui hace 20 años y debo volver. Beso cariñoso desde el sur de España.
Cómo te diste cuenta?
Gracias por escribir, han sido tiempos muy difíciles para todos, pero qué bueno saber que de alguna manera esta práctica te ayudó a recordar y a re conectar con lo que te hace bien! Espero que estés mejor ahora 🙏
Inflitas gracias
Yoga Nidra es maravilloso. Tu voz ISIS es especial , hipnotizado desde el inicio. Gracias. Bendiciones
Muchas gracias, qué bueno saber que te gusta esta práctica. Bendiciones para ti también
Isis gracias gracias gracias me haces mucho bien.Tengo muchísimos dolores fortìsimos, tú me ayudas. Para mí eres un regalo. Te quiero
Hola, Maribel! Disculpa la demora en responder. Gracias por escribir, qué bueno saber que esta práctica te ayuda. Espero que estés mejor. Te mando un abrazo
El mejor, no sé cuántas veces he usado este video para relajarme y lograr la meditacion. 100% recomendado
Qué bueno saber que te gusta esta práctica. Espero te siga ayudando 🙏
Graciassss cielo por compartir tanto amor
NAMASTE💜💜💜💜💜
Muchísimas gracias por tus palabras, es un gusto 🙏
Desde hace tres años la práctico todos los días, me sienta de maravilla, gracias,tu voz es un bálsamo.
Qué bonito saber que haces esta práctica regularmente, espero que te haga mucho bien 🙏
@@isismontemayor3289
.
Bellisima relajacion!!una voz q guia de manera perfecta ! Gracias!!
Muchas gracias por tu comentario 🙏
Llevo mucho tiempo escuchando este video, una y otra vez, y cada vez siento más los efectos. Mil gracias
Excelente!!!! Muy bien diseñada esta práctica!!!!
Namasté, ❤ muchas gracias, ya lo voy a lograr
Espero que te esté yendo mejor, namaste 🙏
lo mejor que he oido de las nidras espanol y ingles gracias mil
George Cruz muchas gracias por tu comentario. Saludos
He escuchado muchos vídeos de relajación. Pero esta relajación guiada es con la diferencia la mejor, con una voz suave, delicada y a su vez firme, que relaja de verdad. Muchas gracias.
Aceites LinoVita me puede servir para UN examen? Rindo mañana a las 8 de la mañana
Muchas gracias por tu comentario. Saludos 😊
Esta meditación me lleva a las lágrimas, tanto así me conmueve y relaja. Gracias, gracias, gracias.
Qué lindo que te haga sentir así. Gracias por tu comentario 🙏
Maravilloso..
Que bien..esta meditación..
No conocía el yoga nidra, y estoy encantada gracias gracias, gracias
Qué bueno que te gustó! Es una práctica muy poderosa 🙏
Muy recomendable.... gracias... gracias... gracias
Mas de 50 reproducciones tu video es transformador.... una y otra vez cada vez con mas frecuencia logro llegar a conocer y reconocerme a mi mismo en un plano bastante único y no físico...
Me apasiona llegar a una relajación a este grado. Hiciste un trabajo increíble.
Muchísimas gracias por tu testimonio, me da mucha alegría saber que esta práctica te ha hecho bien y que te ha llevado a descubrir esas cosas tan profundas. Y gracias de nuevo por compartir tu experiencia 🙏
Feliz y plena me siento al compartir con tantos otros esta enseñanza y bienestar! con tu explicación me recuerda momentos de mi vida, imágenes de gratitud inmensas gracias por compartir tu saber, tu amor y conocimiento bendiciones infinitas y luz en tu andar siempre!
vanesa robles muchísimas gracias por tus palabras. Me da muchísimo gusto saber que te evoca cosas tan hermosas 🙏😊
Isis es un placer para mí volver siempre a esta meditación cada vez que siento necesitarla luego de mucho tiempo. Tienes una maravillosa voz, capaz de hacernos viajar y relajar de forma única. Gracias, gracias, gracias. Namasté.
Qué gusto saber que esta práctica te hace sentir bien! Muchas gracias por tus palabras
Qué lindo!!! Pude estar atenta toda la clase, sin que mis pensamientos se esparcieran. Muy recomendable!!!
Te recomiendo tb Mindfulness
Lauri Migueles qué bueno, me da mucho gusto 😊🙏
Gracias, disfruté mucho tu meditación. Tienes una voz muy bonita, logré relajarme y concentrarme. Bendiciones 🙏
Muchas gracias, qué bueno que pudiste relajarte 🙏
Gracias mil gracias estoy feliz de haberte encontrado. Gracias
Muchísimas gracias, que bueno que llegaste hasta aquí 🙏
muy precisa meditacion, se va entrando con mucha profundidad y manteniendo la consciencia. La voz armonica ayuda mucho. Muy agradecida
Cristina Vizcaino Auger muchas gracias por tus comentarios, Cristina 🙏
MARAVILLOSO!!!!! GRACIAS DESDE ARGENTINA ❤❤🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Muchas gracias. Saludos desde México 🇲🇽
Yo hice ayer yoga niega y es magnifico,me sentí como la mejor persona, mi maestra es maravillosa!!!
Rosa Maria Alcaraz tienes razón, es una práctica maravillosa, qué gusto que te ayude a sentirte mejor!
00000000
@@isismontemayor32890pppppppp0p
Gracias a sido un momento hermoso de tranquilidad y paz
Muchas gracias, qué bueno que te gustó la práctica 🙏
Una maravillosa experiencia, me encanta hacerlo luego de una sesión de yoga y de una meditación sentado en medio loto. Es una trieja fantastica recomendada para todos, gracias, gracias, gracias!
Oscar Hernandez qué maravilla!! Gracias por compartir tu experiencia 🙏😊
Gracias gracias gracias pase por un proceso de cáncer de mama y hoy me conciento y me amo me recomendaron este canal y me siento excelentemente bien mi cuerpo
Excelente práctica. Muy bien dirigida, te agradezco por la inspiración que me regalas. Y al Universo. Lo compartire . Hari Om.Jai Ma.
Maria Porteiro es bueno tb Mindfulness
Muchas gracias por tus palabras y por compartirla, Maria! Hari Om 🙏😊
Maria Porteiro gracias por tus palabras y por compartirla, Maria! Hari Om
M
Fantastik
Gracias por este momento tan hermoso, bella tu voz. Gracias .
Muchas gracias, Alicia
Gracias por este regalo, mis bendiciones para ti
Es un gusto! Gracias por los buenos deseos 🙏
Es muy lindo volver escucharte Isis, Mujer medicina, Gracias 🙏
Muchas gracias, Vik! Gracias por pasar por aquí, te mando un abrazo
Hola, primera vez que la practico, muchas gracias me pareció excelente!!! Gracias!
Qué bueno que te gustó! Saludos
gracias por tanto tiempo dedicado a mi.Te agradezco infinitamente.Dios te bendiga
Muchas gracias por las bendiciones, es un gusto compartir 🙏
La verdad que es un maravilla...ya he echo unas cuantas veces..la recomiendo sí!!Gracias. ..gracias y gracias!!
Muchas gracias, me pareció excelente, logré entrar a la meditación, antes tenia dolor, al terminar el dolor desapareció, logre tranquilizarme, pude dormir, Gracias, gracias, gracias ...💞
Hazzmin Servin me da mucho gusto saber que te ha hecho bien esta práctica. Espero que te siga ayudando. Saludos y gracias por escribirme.
GRACIAS LA MAS HERMOSA MEDITACION , ME DEJE LLEVAR, MUCHAS GRACIAS, BENDICIONES A TODOS.
Roman Savedra Silvestre al contrario, es un gusto. Bendiciones para ti también
De los mejores Nidra que encontré 💚 increíble viaje.. Gracias 🙏
Nadia IS muchas gracias por tu comentario. Me da mucho gusto que sea de tu agrado. Saludos 😊
Uno de los mejores regalos que pude hacerle a mi gente en esta cuarentena.. Gracias
Está chévere¡!!! Hoy logré no quedarme dormida 😄👌
dayan arias qué bueno! Al principio es normal perder la conciencia o dormir, pero con la práctica, cada vez logras mantener la atención relajada por más tiempo 😊🙏
quede muy relajado y de una forma muy facil. Que el Ser te bendiga y gracias por esta ayuda mística tan valiosa
X Jo Sue me da mucho gusto saber que te funcionó. Bendiciones para ti también 🙏😊
Gracias y miles de gracias cuanto bien me haces Isis. Salud para tí te deseo
Qué gusto saberlo! Un abrazo 🤗
No sabia que existía, tan exquisita, y perfecta, meditación, mil gracias
Me da mucho gusto saber que ha sido de tu agrado. Saludos
Mil Gracias maravillosa meditación me encanta el Indra yoga
Clara Ines Piedrahita Solano gracias por tu comentario. Es una práctica maravillosa 😊
Gracias ha sido el momento de paz esta mañana. Namaste
Me da mucho gusto 🙏 saludos
Hacía mucho que no la hacia y uffff que bien senta 💕😚😊😘 gracias
Qué gusto, espero la sigas practicando de vez en cuando
Gracias por éste tan buen ejercicio de relajamiento y concentración. Muy recomendable!
Orquesta Sinfónica de Chiapas muchas gracias por tu comentario 🙏
Fantástica y mil veces fantástica desde España 🙏
SARA MAÍLLO SALGADO muchas gracias, Sara! A seguir practicando y con mayor razón ahora con lo que estamos viviendo. Un abrazo hasta España!
Gracias por tan bella práctica.Omm
Es un gusto 🙏 Hari om
La realizo a menudo. Es muy agradable la voz y excelente toda la meditación. Gracias!
Qué gusto saberlo, Alejandra! Espero que siga ayudándote a estar bien 🙏
Cada noche lo practicó,ya no se estar sin hacer esta relajación
Increíblemente buena
Bonita práctica. Voz relajante.. Buen ritmo.
Mayte Martin muchas gracias por escribir. Me da mucho gusto que te esté sirviendo. Esa era la intención. Saludos 🙏
Carlos Rodríguez-Amaya gracias por tu comentario. Saludos
muchas gracias, me agradó mucho. Un saludo
Gracias a ti! Qué bueno que te funcionó 🙏
bellisimo mil gracias
SER Y COMPARTIR gracias a ti por practicarla 🙏😊
Gracias!! De todo corazón!!e ayuda tanto!!
Este video es una auténtica joya! Muchas gracias ! Namasté
celia kanzler muchas gracias, Namaste 🙏
Por dios, de lo que me estaba perdiendo.gracias, maravillosa meditacion
Elizabeth Buenaventura gracias por tu comentario, me da gusto que sea de tu agrado 🤗
@@isismontemayor3289 aPq
Gracias Isis eres un regalo grandioso gracias
Gracias por tus palabras tan amables 🙏
Gracias por la dedicacion y entrega que nos regalas a las personas que quieren estar consigo misma .Gracias
Excelente, muchas gracias
Es un gusto, gracias por practicar conmigo 🙏
Me encanta gracias ... por regalarnos un poquito de ti ...☺️
gracias - una meditación guiada estupenda!
Muchas gracias 🙏 saludos
Me ha encantado, gracias gracias gracias 🙏💖
Qué gusto, Natalia! Saludos
Bendito sea n me sentí y relaje demasiado Gracias de mucha ayuda 💯🙏
Qué bueno, Carmen!! Es un gusto saber que te ha hecho bien esta práctica
Yo práctico reiki pero me llamo la atención este video....lo pondré en práctica.
Muchas gracias muy buena relajación para nosotras profes de yoga. Namaste
YogaKonArte muchas gracias por escribir, que bueno que fue de tu agrado 😊🙏 namaste
La realizo al menos tres veces a la semana y me ha permitido gran concentración luego de realizar una rutina de asanas.
Genial! Gracias por compartirme tu experiencia 🙏
Mí menté está cada vez más tranquila y confiada Gracias, gracias Gracias ❤
Excelente, me da mucho gusto 🙏
Me encanta está buenísimo,voy a practicar.. gracias por compartir,!!
Qué bueno que te gustó. Ojalá la sigas practicando de vez en cuando
Muchas gracias, es estupenda la práctica, muy hermosa tu voz 🙏🏼♥️
Mañana subo mi primera meditación guiada. Me harías el honor de verlo y decirme que te pareció? Estamos empezando y nos gusta saber como mejorar. Gracias
Oki, de acuerdo
@@eguzkineaguirre9370 el vídeo está subido, pásate y me dices que te parece 😊
Eguzkiñe Aguirre muchas gracias por escribir y por tu comentario tan amable. Espero que te encuentres bien 🙏
Excelente meditación, muy buena jornada, muchas gracias.
Muy buena práctica!!! Gracias!!! Namaste!
Namaste descanso total hermosa
Me da mucho gusto saber que te hizo sentir bien. Saludos 🙏
Un experiencia Fabulosa gracias me siento muy bendecida
Me da muchísimo gusto, Graciela! Qué bueno que tu experiencia fue tan linda 🙏
Divina meditación . Soy de la academia SATYANANDA EN BOGOTA COLOMBIA. LA HACES IGUAL PERFECTA. ME SENTÍ TOTALMENTE CONECTADA.
GRACIAS.
Muchas gracias por tu comentario, qué bueno que te gustó 🙏
Acabo de terminar la meditación. Siento que entré a una relación profunda. En un momento me fui muy lejos y dormí. Gracias por este audio 😌
@a
De nada, que bueno que te gustó 🙏
Maravilloso. Gracias 🙏🏽 gracias 🤩
De nada 😉
Justo lo que yo andaba buscando ahora ya estoy inscrita a tu canal me gustó la forma en que lo guiaste y me siento muy bien, lo seguiré practicando Namasté
Muchas gracias, Jessica! Qué bueno que te sentiste bien 🙏
Increíble como me siento. Gracias. Namaste
Me da mucho gusto saber que te hizo sentir bien 🙏
Muchas gracias por este maravilloso video, guardado entre mis favoritos. En medio de la práctica mi cel sonó y cortó mi relajación, pero, continúe (así que lo que contare puedo decir que fue estando consciente y relajada) solo minutos después pude verme en una piscina antigua o bebedero de agua (paredes de mármol blanco) sentada en el borde (de mármol) vestida de blanco y un hiyab blanco en mi cabeza y mi falda era blanca y blusa celeste, tenía un cántaro blanco y recogía en este lugar. Esa persona a la que veía me veía al mismo tiempo y me sonreía (de hecho se dibujó una sonrisa en mi cara relajada) . Minutos después en la relajación cuando dice que vez? Veo una niña, bajándose de una hamaca en un vestido marrón, descalza y despeinada, está de pie, mantiene sus piernas estiradas pero baja su tronco como llevando su nariz a las rodillas, girándose de lado me sonríe... Por qué tengo estas visiones, ya van varias veces que me ocurren cuando práctico una meditación o estando en shavasana luego de mi práctica de yoga. Gracias! Namaste. 🙏🏻
chemila1000 gracias por escribir y perdona mi tardanza para contestar. Se dice que en el estado Nidra se tiene acceso a memorias y recuerdos que pueden trascender incluso esta vida. También se dice que tenemos acceso a la conciencia colectiva o cósmica. Para los que creemos en la reencarnación, esas imágenes podrían corresponder a vidas pasadas, pero no podría asegurarlo. También puedes analizar los símbolos de lo que ves, qué significan para ti y si encuentras alguna interpretación para lo que está apareciendo en tu mente. No sé si eso sirva 🙏
Isis Montemayor Gracias! Intentaré analizar los símbolos. También me teñido visiones estando en Shavasana, no les prestaba atención pero cada vez que las tenía subía un escalón emocional, de paz o libertad. Gracias por responder.
Buen día 😊😊 gracias gracias gracias
Es un gusto 🙏
Gracias por compartir, tu voz clara es muy agradable.
Mar de Dios muchas gracias
Namaste 🙏 Gracias
De nada 🙏
❤ muchas gracias
Muchas gracias me llego la tranquilidad a
Saludos y gracias...lo disfruté mucho... excelente experiencia
Blanca Zerlín gracias por escucharla. Me da gusto que te haya gustado. Saludos
Me costó mucho no dormirme y caí dormida, pero contenta. He tenido un sueño lúcido gracias a este audio.¡Gracias!
Qué bueno, no importa si te duermes, uno de mis maestros decía que era porque el cuerpo y la mente nos estaban obedeciendo y se estaban permitiendo relajarse. Con la práctica regular te costará menos trabajo mantenerte despierta. 😊
Una experiencia increíble.. Muchas gracias...
Agnieszka Kieler qué gusto que hayas tenido una experiencia positiva con la práctica 😊🙏
Muchas gracias! Muy hermoso audio!
M.G. Alonso muchas gracias por escucharla. Saludos 🙏
Gracias gracias gracias 🙏
Gracias también a ti 🙏
Excelente dicción y una manera clara de dirigir la meditación.
Muchas gracias por tu comentario 🙏
Gracias. Gracias. Gracias
Es un gusto, gracias por practicar 🙏
Gracias siempre hago tu meditación
Muchas gracias 😊 espero la sigas practicando de vez en cuando
Fantástica sesion👏🏻👏🏻👏🏻
MariyJesu Rodriguez muchas gracias 🙏
Hermosa meditación. Muchas muchas gracias. Me suscribo. 🌈❤️☀️🦋 bendiciones.
Kattya Cruz muchas gracias, bendiciones también para ti
@@isismontemayor3289 m0p8⁸
Muchs gracias!
Gio. Brazil!
GIOVANNETTI DIAS gracias por escribir Gio. Un gusto
Me encanta , gracias
Amatie qué gusto! Gracias por escribir. Saludos
Muchas gracias. Muy hermosa meditación!.
Ana María Rodríguezv qué bueno que sea de tu agrado 😊
@@isismontemayor3289 kxcm
Muchas gracias, mui hermosa y utile. Bendiciones, te deseo éxito en tu misión.
Muchísimas gracias por tus buenos deseos 🙏
Gracias gracias gracias ☺️
Es un gusto 🙏
Yoga Nidra, Yo Se Que Yo Puedo.! disciplina, perseverancia, todo es Mente, Yo Soy.!
Arturo y fuerza de voluntad y ganas de ser y hacer feliz
Arturo 🙏 así es
@@isismontemayor3289 gracias gracias gracias .. Ommmmm soy profe.. enseño Yoga Nidra y ésta grabación es lo más parecido a lo que he aprendido, la recomiendo mucho. Sólo fíjate cuando decís que repitamos 3 veces el sankalpa .. no nos das tiempo para hacerlo y seguís hablando encima.. creo ahí debieras hacer silencio 30" o 40" y después seguir
me cuesta mucho relajarme, pero con esta meditación lo logré, hubo un momento en que dejé de sentir mis piernas, era como si no tenía piernas de tan relajadas que las logré tener. Seguiré practicando esta meditación.
Qué bueno que te funcionó! Saludos
Gracias!!¡¡ me hace muy bien
Qué gusto! Gracias por hacer esta práctica 🙏