【葛瑞絲聊心室】教你靜坐冥想！簡單呼吸法，找回身心平衡與自我療癒力 - EP 4
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- 在這一集中，LeeHealer 將分享自己學習靜心的過程，
並介紹一些簡單易學的靜坐冥想方法與其帶來的好處。
透過呼吸冥想來改善身心狀態，是一個每個人都能嘗試的療癒工具。
療癒要靠自己，唯有下定決心做自己身體的主人，才能找回那些失控的身體感受🌿🧘♀️
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