mercii beaucoup Lucile, je me trouvais des excuses en me disant allez j'ai remplacer ma seance de sport par du yoga mais finalement chaque chose a ca place, merciiii.
Merci pour ta séance ça m’a fait un bien énormes au dos et franchement nickel merci de publier des vidéo pour les femmes enceinte c’est que du bonheur 1 ou 2 fois par semaine suffiront je pense pour ce qui pose la question et tout dépend de vous si vous vous sentez capable avec le souffle plus court en fin grossesse.
Merci beaucoup! par contre, je sais pas comment vous faites, mais j'avais le même ventre que vous à 5 mois, et là... mon ventre doit faire 3 fois le vôtre!!! Et pourtant, je suis sportive et je me nourris normalement...
Je m'étais dit que ça ferait du bien à mon dos de me bouger un peu histoire de maintenir un peu de muscles dans tout ça, mais maintenant que ma sciatique est bien réveillée je vais plutôt m'allonger en position foetale et écrire "le cross back m'a tuer" avec de la confiture de fraise sur le parquet du salon.
tous les exercices ne sont pas adaptés ; je pense que ça dépend de chaque femme. Moi perso mon ventre fait le double de celui de lucille et en plus je fais 1m55. Pourtant très sportive, je n'arrive pas à suivre cette séance et certains exo me font mal. attention donc
Bonjouuuur Merci pour la séance, bah pour moi mon ventre est plus grand que le votre :( chui dans mon 29s et je fais 72 kg sachant que au début de ma grossesse j'étais 64kg malgré chui sportif alors please répondez moi est-ce que c'est grave :( suis-je obèse???? Voilà !!
Bonjour rien de grave, nous vous conseillons de regarder notre vidéo sur la chaîne @doctissimo maman --> th-cam.com/video/-pHD8hersbA/w-d-xo.html. Et n'hésitez pas, abonnez-vous !
J'ai un dvd "katy ireland body specifics" cuisses, abdos fessiers, et j'utilise des poids de cheville de 2,5kg, puis je continuer? par contre j'ai arreté les abdos,
coucou lucie je te suis depuis le début et je suis enceinte aussi de 7mois mais je dois t avouer que je suis beaucoup plus grosse mais je suis trop fatiguée bouhhhh je ne sais pas comment tu fais?? bisous prend soins de toi
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
mercii beaucoup Lucile, je me trouvais des excuses en me disant allez j'ai remplacer ma seance de sport par du yoga mais finalement chaque chose a ca place, merciiii.
Merci pour ta séance ça m’a fait un bien énormes au dos et franchement nickel merci de publier des vidéo pour les femmes enceinte c’est que du bonheur 1 ou 2 fois par semaine suffiront je pense pour ce qui pose la question et tout dépend de vous si vous vous sentez capable avec le souffle plus court en fin grossesse.
Merci lucile -) je suis tes seances depuis le debut de ma grossesse et ca fait un bien fou -) jpourrais pas m'en passer-)
Merci beaucoup! par contre, je sais pas comment vous faites, mais j'avais le même ventre que vous à 5 mois, et là... mon ventre doit faire 3 fois le vôtre!!! Et pourtant, je suis sportive et je me nourris normalement...
baikalac chaque corps et différent..je suis dans la même situation que vous
Je m'étais dit que ça ferait du bien à mon dos de me bouger un peu histoire de maintenir un peu de muscles dans tout ça, mais maintenant que ma sciatique est bien réveillée je vais plutôt m'allonger en position foetale et écrire "le cross back m'a tuer" avec de la confiture de fraise sur le parquet du salon.
Roberta Gonzalesse 😂
😂 😂 😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Merci beaucoup, un très bon entrainement 🤩
Super scéance ! J'me sens hyper bien mais perso j'ai pas fait la position a terre j'avais mal au ventre du coup j'ai fait autre chose 😅
Il faut faire ces exercices combien de fois par jour ?
Bonjour peut on ajouter des poids de cheville pendant les exercices cuisses fessiers?
tous les exercices ne sont pas adaptés ; je pense que ça dépend de chaque femme. Moi perso mon ventre fait le double de celui de lucille et en plus je fais 1m55. Pourtant très sportive, je n'arrive pas à suivre cette séance et certains exo me font mal. attention donc
Bonjouuuur
Merci pour la séance, bah pour moi mon ventre est plus grand que le votre :( chui dans mon 29s et je fais 72 kg sachant que au début de ma grossesse j'étais 64kg malgré chui sportif alors please répondez moi est-ce que c'est grave :( suis-je obèse???? Voilà !!
Bonjour rien de grave, nous vous conseillons de regarder notre vidéo sur la chaîne @doctissimo maman --> th-cam.com/video/-pHD8hersbA/w-d-xo.html. Et n'hésitez pas, abonnez-vous !
Merci pour ces supers vidéos Lucile!!
Merci bpc çà fait pbc de bien
J'ai un dvd "katy ireland body specifics" cuisses, abdos fessiers, et j'utilise des poids de cheville de 2,5kg, puis je continuer?
par contre j'ai arreté les abdos,
Merci Lucie. Que penses tu du vélo elliptique pendant la grossesse ?
Bonjour ce sont des poids de combien de Kg ?
Merci😍
Merci beaucoup la belle
J'adore
on le pratique chaque jour ?????
ERGO PROXY deux fois par semaine
coucou lucie je te suis depuis le début et je suis enceinte aussi de 7mois mais je dois t avouer que je suis beaucoup plus grosse mais je suis trop fatiguée bouhhhh je ne sais pas comment tu fais?? bisous prend soins de toi
bonjour Lucie je suis dans 7ème moi et j'aimerais perdre des cuisses
Première !!!
combien du fois je pe le faire
Haa
Comment bien se foutre en l'air le nerf sciatique ... miam miam !
Comment bien détruire le périnée avec les squats aussi