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91歳 一人暮らし、、これは野菜たっぷり摂れて、、最高でした❣️ 最後の「オジヤ」迄 完璧！
わぁ〜✨✨素晴らしい😍💛✨うちの89のじいじにもiPadデビューさせようかと〜😆😆😆
野菜を千切りすると沢山食べられるし火の通りも早いしいいですよね元気ママ の動画見てると優しい波動が伝わって来ますよ。
ありがとうございます🥰🥰🥰😍😍😍
箸が止まらないなべですね。体の全体に優しく染み込むの感じますね。
ありがとうございます💛✨💕本当に野菜がモリモリ食べれます🥰🥰🥰🧡🧡🧡
やってみました。１日目水炊き鍋２日目寄せ鍋３日目味噌鍋４日目粕汁鍋美味しいし、野菜中心のお鍋になるのでヘルシー。お腹もスッキリするので、ダイエット鍋になる。いつもの切り方だと絶対こんなに食べられない！びっくりする程、沢山のお野菜をいただきました。全てに生姜を入れてます。体もポカポカして、最高でした💕
ありがとうございます💛✨💕我が家も昨日から千切り野菜もりもり食べてます〜😊😊💛💛💛
我が家もいつも千切り鍋です😊野菜がすぐにシャキシャキのままでいただけますね☺️せっかちの私にはピッタリ！冷蔵庫の掃除で何でも入れてしまいます。ひとに話すといつもびっくりされるのが不思議でたまりません。
千切りにするのも斬新ですが生姜を入れちゃうのが、凄いです！元気ママのレシピは作る前から美味しいのが想像できるから作りたくなる お肉は大好きだけど、お肉と合わせる野菜はもっと好きです そのやさいがメインのお鍋が最高です。 いっつも自然体のママが大好き、大好き〜
ありがとうございます💛✨💕このお鍋はお肉が野菜の引き立て役になってますね〜🥰🥰生姜の入った野菜が美味しくて💛💛
作ってみました。私はアメリカに住んでいて、今日は感謝祭なので、七面鳥を食べるのですが、家族には伝統料理を作るのですが、私は七面鳥が苦手なのでいつも簡単な和食で済ましたりします。今回はただただ野菜を千切りにするだけという、元気ママの鍋を作りました。冷蔵庫に眠っていた野菜を千切りするだけなので、火にかけたら後は他の料理をしていました。いつもは私だけの和食に時間をかけられないので、納豆と漬物とかそんな感じでしたが、この鍋は盛り付けてから自分の好きな味付けができるし、食べやすくて美味しくてたくさん食べてしまいました。いつも野菜たっぷりの料理と元気をありがとうございます😊
わぁ〜✨✨遠く離れたアメリカでもこのお鍋を作って頂けてるなんてなんだかとっても嬉しいです〜😍💛✨感謝祭のお料理作りお疲れ様です🍰🍰🍵🍵☕️☕️🥰🥰🥰
作ってみました❗とても美味しくて家族もお気に入りのお鍋になりました🎵ありがとうございます😊
こちらこそありがとうございます〜🥰✨💛✨💕
さっそく今夜作りました‼️軽くいつもの倍量の野菜が消えて行きました‼️野菜を選ばずモリモリ食べられるので、いつもお肉ばかり食べちゃう長女が野菜をたっぷり食べてくれました‼️野菜もシャキッとしてて食感も最高です♪本当に、本当に美味しかったです♪スープを変えてバラエティを楽しむのもいいかな、と思いました‼️我が家の定番になってくれそうです♪ありがとうございました😭
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨作ってくださりありがとうございます💛✨💕そうなんです😊味のついたスープでも千切り野菜は食べやすくて美味しいです〜🥰🥰🥰（昨夜は豆乳鍋で作りました〜😆😆）
最近何気にこのチャンネルを発見し、すっかりハマっています。このお鍋はきれいに着飾り盛り付けることもなく、ザックザク混ぜ混ぜ・・・！楽ち～ん♥何といってもすりごまとお塩が最高です。先生のチョット大雑把な(すみません）感じもとっても楽しいです。
ありがとうございます💛✨💕丁寧な事に憧れつつ大ざっぱ一直線です〜🤣🤣今後ともどうぞよろしくお願いいたします🥰🥰
作ってみました～。あたたかい生春巻き食べてるみたいで美味しかったです～。お肉少なかったので餃子の皮で包んでみたりもして。楽しい一時でした‥。野菜嫌いの旦那にも好評でした。また作ります。
ありがとうございます💛✨💕餃子の皮も野菜にトロトロ絡んで美味しそう〜🥰🥰🥰
これなら野菜嫌いな子供達も食べやすいかも🤗また鍋レシピ楽しみにしています
ありがとうございます💛✨💕是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛
先生の超定番鍋🫕、我が家でもやってみます。先生の自然な感じが、いつも素敵です🙋♀️😊
ありがとうございます💛✨💕これ本当におススメです〜😊😊😊
この鍋、健康ヘルシー千切り鍋🍲イイですね野菜🥕🥬たくさん取れて美味しそう👏👏スープは昆布、日本酒だけですね❗️ショウガも入れると風邪予防にもなるし🙋よっしゃー作ってみま～す💪🍁
野菜たくさん🥬😉生姜で体がぽっかぽかになります〜🥰🥰🥰🧡🧡🧡
水炊きポン酢鍋暦＝年齢だった私が胡麻塩にシフトしましたどのレシピも美味しいですが、このレシピ特に好きです...
ありがとうございます💛✨💕我が家の定番鍋！気に入っていただけて嬉しいです💛💛💛🥰🥰
これいいですね✌️全て千切りにしてお鍋って✌️絶対作りまーす💕💕💕いつも楽しいお話していただき、私もそうそうそうなのよねーって、あいづち打ちながら観てます笑
ありがとうございます💛✨💕🧡🧡🥰🥰
簡単ですごく美味しかったです。元気ママさんのレシピ、最高✨
ありがとうございます💛✨💕🥰🥰🥰🥰🥰
さぁ 雑炊と思っても いつも 人参、大根 白菜の芯が ガッツリ残っていましたが、ほんとに どの野菜も美味しく食べられます！ すりゴマと塩でこんなに美味しいなんて 驚きです！！ 息子4人の量なので 千切りまぁまぁ大変ですが こんなにキレイな鍋の最後 感激です♪
早速作りました！とっても美味しいし、めっちゃ簡単‼️冷蔵庫整理にもぴったりメニューですね😊
ありがとうございます💛✨💕このお鍋作ると冷蔵庫が野菜不足になります〜（笑）😆😆
全部細切りって良いですね❗二人だから残ったら味噌汁やラーメンの具にしても良いですね❗今度やってみます😊
ありがとうございます💛✨💕是非お試しください〜🥰💛✨🧡🧡
こんばんは🌙😃❗今からお鍋の季節。とても作りやすいレシピありがとうございます‼️生姜がポイントですね、あとすりごま。使ったことないので、今度のお鍋はこれに決まり👍😍
ありがとうございます💛✨💕生姜で体ポカポカ✨✨寒い夜を温かなお鍋で乗り切りたいですね〜🥰🥰🧡🧡💛💛
家のお鍋の定番も 野菜の千切り鍋‼️同じで嬉しい〜。
前回のお鍋の動画から 我が家でも千切り野菜鍋が定番です🤗🧡 追加追い野菜もしやすいんですよね〜👍🏼😊 我が家ではサラダも色々千切り野菜にしていただいてます 千切りってモリモリ食べられるんですよね〜😊🧡🧡🧡
ありがとうございます💛✨💕何でも千切りするとぺろりと食べれますよね〜🥰🥰🥰レモン鍋も久々に食べたいなぁ〜💛💛
元気ママさん、最近このチャンネルを見つけました！いつも野菜の残り勿体無いのをどうしようとか、お肉ばかりでコレステロール値があがっちゃったとか、ぶくぶくふとっちゃったり、結婚してから料理って大事だって痛感してました！元気ママさんにあってからお野菜の活かし方の勉強ができてとっても嬉しい😀し、料理が好きになりましたし、少し痩せれました😀本当にありがとうございます😭毎日繰り返しみてます！！これからも頑張ってください！！！応援してます！いつもありがとうございます！！このチャンネル大好き❤
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨ありがとうございます💛✨💕毎日の家族の食事作りって本当に大変ですよね💦💦でも痩せられてすごいっ😍😍😍これからも一緒に頑張りましょうね〜💪💪😊😊😊
さっそく作りました！。息子はご飯おかわり3杯も食べて「まんぷく〜💖✨」｡いつも美味しいレシピありがとうございます😭😊
ありがとうございます💛✨💕息子さん３杯〜🤣🤣作ってくださり嬉しいです😍😍
すりごまは醤油と砂糖の胡麻和えにするだけだったので買ってもなかなか消費できなかったのですが、これからはすりごま消費が増えそうです☺️✨とても美味しかったです♪
ありがとうございます💛✨💕🥰🥰🥰👍👍
白菜の芯千切り私もします。同じで嬉しいです。😃芯は残りがちです。細くすると、まぎれて皆んなたべてます。お味噌汁にも芯は千切りです。
ありがとうございます💛✨💕お味噌汁にもいいですね〜🥰🥰🥰😍😍
美味しそう✨簡単でいいですね👌やってみます😃パパさんも優しいですね😆
ありがとうございます💛✨💕🥰🥰
すりごまと塩最高でした！！これから定番にします。
何でもお野菜入れてやってみる〜❣️すりゴマとお塩ですね✍️ふむふむ。
二週間ほど前にこの動画を拝見して、すでに何度も作っています。最初は塩とすりごまだけの味付けに半信半疑でしたが驚きのおいしさです！主人は途中から味変でポン酢にしてますが、わたしは最後まで塩＆すりごまでも全然飽きが来ません。どんな野菜も合うけど、ネギと生姜は必須。もやしを入れるのもお気に入りです♪翌日の雑炊も最高！すっかり元気ママさんのファンになりました。素敵なレシピありがとうございます。
冬の土曜日の夜は鍋って決まってるんで来週末に作りたいと思います白菜はいつもざく切りなんですけど細切りも試して見ます❗️
ありがとうございます💛✨💕土曜日🧡是非お試しください〜🥰💛✨🥰🥰
早速作りました白菜の食感がいつもと違い美味しくいただきました🍴
千切り鍋ー！前にもママさんの動画で教わってましたが、こうして季節に合わせて改めて紹介して頂けるとありがたいです✨そうだ！これがあったじゃん！って。間違いなく美味しいです。千切りにする、その発想だけで野菜もしゃぶしゃぶと化しますね。すりゴマかけて食べたことないです。作ります！楽しみ！💕
ありがとうございます💛✨💕そうそう！ほんと毎日料理していると、あ！あれ忘れてた！ってのがありますよね〜😆😆😆千切り鍋😊この冬もぜひ〜🥰🥰🥰
素敵なレシピ💖💖💖明日やろう❗
水菜を細い子って言っててクスッと笑っちゃいました( ◠‿◠ )元気で明るくて好きです！
ありがとうございます💛✨💕😆😆😆
明けましておめでとうございます㊗️今日、１／2にやりました！そして初めて汁を飲まないお鍋を食べました！！残った汁は夜に卵を入れて雑炊に‼️ポン酢も用意したのですが、味変する暇なく、ゴマとお塩で完璧でした。ゴマはつきごまを使いました。生姜も入れました。本当に美味しかった。しゃぶしゃぶ用のお肉の割合よりお野菜の方が断然多かったですが、物足りなくなかったです。私はこれだけで満腹でしたが何か食べたい人には焼きおにぎりを付けました。とーっても美味しかったです❣️
簡単で栄養たっぷりで美味しそ~😋 我が家でも定番にしまぁ~す👍 いつも お手軽なレシピ 色々ありがとうございます💕
お鍋の季節ですね〜💛💛💛これ大好きなので楽しみです🥰🥰
元気ママ、天才！！
シンプルで直ぐにお野菜も食べれるし🎵仕事から帰ったらやってみまーす！☺️
ありがとうございます💛✨💕ぜひぜひ作ってみて下さい〜🥰🥰🧡💛✨
ホントにいつも大好き💕❤な野菜を使った料理を教えてくださってありがとうございます😊早速子どもと食べたいと思います。
ありがとうございます💛✨💕お子様とたくさん食べてください〜🥰🥰🥰💛💛💛
昨日こちらの動画を見て、細切り鍋を初めてしてみました！お鍋にはポン酢を付けて食べるのが当たり前だったのですが、すりゴマとお塩がめちゃくちゃ美味しくて、次からこれで食べます！！✨
いいですね！今度 鍋の時やってみます。😊
カルディのレモン鍋の動画をきっかけに日々拝見させて頂いてます😊もう一年になるのですね！元気ママのおかげでお野菜をたくさん食べる意識だったり、主婦の知恵を駆使してお料理できるようになりました。いつも素敵な動画ありがとうございます💓
わぁ〜✨✨１年も続けてご視聴くださり嬉しいです〜😭😭😍💛✨🧡🧡今後ともどうぞよろしくお願いいたします🥰🥰🥰💛💛
簡単てのもありますがかなりおいしそうなので作ってみたいですね。
是非お試しください〜🥰💛✨🧡🧡
昨日こちらのレシピで夕ご飯を作りました！大量のお野菜が一瞬でペロリ☺️1歳8ヶ月の娘もいつもなら絶対食べない食材ばかりなのにバクバク食べてくれました！めちゃくちゃ嬉しい♥ すりごま×塩で頂くのがほんっとーに美味しくてすりごま1袋が消えます笑ぶりしゃぶと掛け合わせてこちらのお鍋を作ったのですがぶりにお野菜巻きながらポン酢にちょっとつけて食べるのがまた美味しかったです♡お野菜は大根人参長ネギかいわれえのきを入れました！素敵なレシピを教えていただきありがとうございます😊🎶
私も似たような鍋を作ります！ごぼうを入れると食感も良くて最高ですよ！きのこ、生姜のアイデアも素敵ですね！今度やってみます！！
ごぼうもいいですね〜🥰🥰これからは根菜も沢山食べたい季節ですね〜🧡🧡🧡
鍋野菜を千切りにするって 「うちんちと一緒やん」と思い動画を見てて…去年やったか 元気ママのチャンネル見つけてひと通りあれこれ見てる時に 鍋動画見て 「真似して 」それからずっと うちの鍋も千切り野菜やん!ってのを思い出した😆(真似してるんやから そりゃ一緒よね💦)大勢の時はもちろんやけど うちのように みんなが帰ってくる時間がマチマチの場合 野菜切って お出汁をとっとけば あとは1人ずつ小鍋に入れてしまえば お鍋が完成するから すごく楽になった😀ママの言うように白菜の芯だけ残ることもないし ママの動画見るまでは バットに野菜を切って分けて並べて 人気ない野菜は残る😑って感じやったけど 今ではそんなことも無く 冷蔵庫の残りもの野菜を千切りにして お鍋にぶっ込むって事にしてるから ホント助かる～🤗同じ鍋料理でもアイデア1つで こんなに変わるとは やっぱ元気ママは ステキな料理家さんやなぁ～と改めて思ったよ😍
本当にその通りですね🥰
ありがとうございます💛✨💕もうまたもやウケました〜🤣🤣🤣元気を頂いてます🥰🥰🥰
ありがとうございます😊😊🧡
始めまして🎵これ、絶対やります👍️
是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛🥰🥰🥰
今日の夜これにします！
ありがとうございます💛✨💕
初めて動画を拝見しました！千切り鍋、色々な野菜が食べれてGOODですね🤗すりゴマで食べるなんて斬新✨今夜早速試して見ますね。チャンネル登録させて頂きますね😃
ありがとうございます💛✨💕今後ともどうぞよろしくお願いいたします〜🥰🥰🥰
早速千切り鍋作りました。塩とごまで食べてビックリ😋😍美味しかった。これから家の定番お鍋になりそうです。
ありがとうございます💛✨💕定番の仲間入りして頂けて嬉しいです〜🥰🥰🥰
お料理を色々工夫して開発なさってて、素晴らしいですね。作ってみますね。
ありがとうございます💛✨💕とても励みになります🥰🥰動画にするまでは時間がかかりますが喜んでいただけると嬉しいです💛💛
夕食に作りました。野菜千切り、とりわけ千切り生姜が、新しい味覚を引き出したみたい。すりごまもいいです。塩よりもポン酢が好みでした。ご馳走様でした😊
初コメです＼(^-^)／今夜の夕飯にさっそく作りました！キャベツ、小松菜、白菜、かいわれ、ニラ、もやし、えのき、しめじ、豚コマ大ザル２つ分の山盛り野菜ペロリ！家族5人で完食しました😊絶対残ると思ってたので食べ切っちゃって驚きでした😂野菜でお腹いっぱいは、ある意味贅沢だな～って思いました❗体に優しいレシピありがとうございます✨
わぁ〜わぁぁぁぁぁ😍😍😍😍😍嬉しすぎるご報告〜😆😆✨残ると思ってたお野菜食べ切り！！大ザル２つ〜すごい〜😆😆😆本当に贅沢で幸せですよね🥰🥰作ってくださりありがとうございます〜💛💛💛
@@genkimama 返信ありがとうございます♥️夕べも作りましたよ👍またもペロリでした😋✨
昔、しゃぶしゃぶで千切り野菜が出てきて、おしゃれだし、火が通りやすいし、美味しいし、で良かったのを思い出しました。うちは朝、鍋します😂あしたはコレ。夜のうちにカットしとこ！
今日のお鍋良いですね～こんなのやった事無かったです参考になりました。🤓元気ママさんの 食べ方も良いですよね～次のお鍋レシピ 楽しみにしています。
汁を一緒に食べない鍋は斬新でした！野菜を沢山食べたいのに、何故かすぐ満腹になる鍋…原因は汁でした！このレシピで食べてから、野菜が進む進む！！塩と擦り立ての胡麻、私はワサビを加えて食べています。とても美味しく、シャキシャキ感がたまりません！切り方、食べ方、全部が勉強になりました！！ありがとうございました✨
お店で食べるようにカッコよく盛り付けられないのが悩みでした😭上手に盛り付けられたとしても火が通るまでが長いw待ってられない😂そして最後はそうです。白菜の芯は鍋底でクタクタ😅でも、元気ママさんの方法ならさっと火が通って一口で色んな種類のお野菜が摂れてしかも最後見苦しくない😆👍見苦しくない❗️ここポイント⤴️⤴️です😄❣️今回もクスッてなりながら観させていただきました😉あ。嫁子ちゃんは専業主婦にしとくには勿体ない存在ですよね😁
ありがとうございます💛✨💕確かに！私も普通に切った野菜の鍋は盛り付けるのが一苦労！バットに大ざっぱに入れるだけでした😅😅よめ子ちゃん最高ですよね〜😆😆👍
食べよっ→うんいろんな味がするねー→うんやっぱ生姜美味しいね→おいしおいしなんだこの普通な感じ(*´꒳`*)
（笑）カメラが回ってるのでお互いにめっちゃ静かです〜（撮影後はガツガツと…🤣🤣）
動画見て早速作りましたー！鳥の手羽元出汁バージョンでしてみましたぁ♩¨̮美味しくてハマりそうです！！
ありがとうございます💛✨💕手羽元の出汁もコラーゲンたっぷりで美味しそう〜😆😆
そうなんです。いらちな我が家族は、野菜が煮えるのを待てなくて(笑)これなら、野菜もたっぷり摂れてきっと喜んでくれると思います😃✌️明日から寒くなるようなので、早速作ります😉👌
ありがとうございます💛✨💕ほんとうにあっという間にやさいが煮えるので我が家もこればっかです😆😆😆🥰🥰🥰
生野菜は、サラダ！にするだけしか、考えていませんでした。鍋は野菜は、こんなにいれないし！すると、水菜あまり、大根あまり、余ったしいたけ使いきれずでした。野菜だけ細かく切り、ぶたにくだけ？しゃぶしゃぶより楽！レモン鍋のタレがなくても鍋できる最高。やってみます。すりごま＋塩のは、食べたことないです。美味しそう！また、ご主人と仲良し！雰囲気いいですね。こちらも、ごちそうさまでした。
ありがとうございます💛✨💕去年のレモン鍋も美味しかったですよね〜（今年も買いました😆）他の味のお鍋でもこの千切り鍋は美味しいです🥰🥰すりごま塩はおすすめで〜す😊😊😊
初めまして。いつも楽しく拝見しております😊お鍋美味しそうですね😋すり胡麻&お塩で食べたことないので作ってみます♪☺️
ありがとうございます💛✨💕すりごま＆塩💛お試しください〜🥰🥰
美味しそうです〜♪ヘルシーで栄養たっぷりで、嬉しいお鍋メニューをありがとうございます🥰💓早速、作ります〜👍✨
ありがとうございます💛✨💕ぜひぜひ作ってみてください〜〜💛✨🧡🧡
ダイエットしてるお友達に元気ママさんの鍋を紹介してみました😄痩せたら又コメントしますね✨ 普通に食べても絶対に美味しいに間違いないですね😄すり胡麻もアクセントですね＼(^o^)／
お友達にもご紹介してくださりありがとうございます💛✨💕またコメントおまちしてまーす🥰🥰🥰
とっても美味しそうですね！野菜たっぷりで作ってみます😊すりごまとお塩も試してみます♪
ありがとうございます💛✨🧡是非お試しください〜🥰💛✨🧡🧡
初めまして〜おすすめチャンネルからやって来ました😀お野菜たっぷり千切り鍋🫕早速作りましたーとっても美味しかったです。冬はお鍋が多くなりがちですがコレはまた食べたくなる…笑
わぁ〜✨✨ありがとうございます💛✨💕とても嬉しいです😍💛✨このお鍋の食べ方は我が家では20年近く前からの定番なんですよ〜🥰🥰
お鍋の季節になってきましたね(^-^)咋シーズン何回作ったかわからないです😅今年もお世話になります♥️
私もこのお鍋が楽しみです〜🥰🥰🥰
昨日初めてこの動画を目にし早速チャンネル登録させていただきました。お家を新築し、キッチンに一番お金をかけたので(笑)料理作りが楽しい毎日です。どれもこれも作ってみたいレシピばかり、昨日からアップ順にず～と観ています(^▽^)/
登録してくださりとても嬉しいです〜🥰🥰新しいキッチンウキウキですね〜😆😆😆しかも最初から見て頂けて嬉しすぎます😭😭😍😍😍200以上のおすすめ料理動画があるので是非ゆっくりご覧になっていろいろ作ってみてください〜🧡🧡🧡✨✨
健康的で美味しそう😋千切り鍋絶対作りたいです‼️なんとか鍋の素とか買わなくていいので経済的ですね😁ありがとうございます😉
ありがとうございます💛✨💕是非お試しください〜🥰💛✨
元気ママ先生サバサバとした裁きが好きです（笑）お鍋こんな作り方あったんですね🤭絶対作ってみたいです
ありがとうございます💛✨💕是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛🥰
今日昼間この動画を観て、早速夕飯に作ってみました。野菜の火の通りが確かに早くて、すりごまと塩少々もとても美味しかったです🥰血圧少し高めなので、塩抜きにしても美味しかったです♪♪コレなら安心して食べれますね( ◠‿◠ )我が家の定番お鍋になります❣️チャンネル登録もさせてもらいました❣️
ありがとうございます💛✨💕チャンネル登録もしていただき嬉しいです〜🧡🧡🧡🥰🥰🥰😆
何このママさんめっちゃ可愛い。
ありがとうございます😬😬😬🧡🧡
今夜の夕飯🌃🍴千切り鍋🍲やってみました。美味しかった🙆生姜が良い仕事をしてくれました。家族も大絶賛👏でした。いつも美味しいレシピをありがとうございます。ps ママのレシピ本買いました 手元に届いたときは ヤッホー👋😃でした。
わぁ〜✨✨作ってくださり嬉しいです🥰🥰🥰レシピ本もありがとうございます〜💛✨💕使い込んでくださいね〜🧡🧡🧡
これは絶対美味しい〜‼️‼️早速作ります❣️元気ママさんと同じ歳です笑笑‼️歳を重ねるごとにお野菜どんどん好きになってます🥬🍅❣️
ありがとうございます💛✨💕確かに私もどんどん野菜が好きになってるかもです〜😆😆😆
こんにちは👋😃このお鍋さん作りますね👏😊ママさんのご利用のまな板を今、申込みしてました❤️このまな板に沢山ザクザクとお野菜を切って行きます！✊有り難うございます🙇💐
ありがとうございます💛✨💕大きいので沢山の具材が乗るから便利で〜す🥰🥰🥰
撮影、編集お疲れ様です🥲体調気を付けてくださいね💕今回もとても参考になりました😊元気ママの編集もお料理の味も大好きです😍お小遣い出たら本を買います😁
ありがとうございます💛✨💕そう言っていただけると励みになります〜🥰🥰🥰
千切りお鍋、昨夜、たべましたよー😊めちゃめちゃ、いっぱいお野菜たべれて、美味しくいただきましたよ❤️高校生の息子も、嫌いな小松菜を、よけることもできず、しっかり、お野菜たべれてましたよ、ただし肉多めですがね、笑今朝は、それに味噌を入れて、昨日の残りのすりゴマもいれて、朝からお野菜いっぱい、めっちゃ美味しくいただきました🎵ありがとうございます😊感謝です🙏🍀☺️
ありがとうございます💛✨💕お肉多めだと食べ盛りの子供達にもいいですよね〜（苦手なお野菜もよけれないし〜😬😬😬）
明日の夜ご飯に作ります(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)鍋のレパートリー増やしたかったのですがすりゴマ＋塩は初めて知りました♪千切りでお野菜もたっくさん採れるしいいですね！明日食べてみよー^^
ありがとうございます💛✨💕ぜひぜひ作ってみてください〜〜💛✨🧡🥰
やってみました、("⌒∇⌒")
この動画が出て直ぐに作り、家族に大好評で既に2回作りました😊シンプルなのに本当に美味しい❣️皆さん同様定番鍋にさせていただきますね🎵
ありがとうございます💛✨💕とても嬉しいです〜🥰🥰🥰😆😆
タイトルで免疫力アップというので是非試してみたいのですが痩せてしまうのが痩せ型で体重が落ちてしまうのが怖いのですが、やっぱりやめたほうがいいですか？大丈夫でしたら動画をじっくり見てみたいのですが。。。
コメントありがとうございます✨💛体重が落ちてしまうのですね…それも辛いですよね💦ドクターからの食事制限等がなければこのお鍋はたくさんの栄養素が摂れるし体温も上げてくれるので健康維持にはおすすめしたいです🥰🥰タンパク質や糖質等もバランス良く摂れればいいですよね🥰🥰私が痩せたのは撮影中はほぼ野菜でお腹いっぱいになってご飯を食べなかったからかな😉😉
@@genkimama なるほど！分量調整して試してみたいと思います。タンパク質の吸収が人より悪いらしくて筋肉量があまり増えないんです。油断するとすぐ痩せちゃうんです😢免疫アップを目指してチャレンジしてみます！
お勧めに出てきてふとチラ見のつもりがwww全部観ましたー☆私でも真似できそうでしかも美味しそうなので是非作ってみますねーありがとうヽ(=´▽`=)ﾉ
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨チラ見からの全部見😆😆ありがとうございます〜💛✨💕このお鍋めっちゃおすすめで〜す🥰🥰
@@genkimama 報告遅れてゴメンナサイ実は今夜やったんですー❤これイイネ！！連打です✨野菜もりもり食べれるのと簡単なのと✨元気ママ最高！！
目からウロコ7って やーだ😞
すごく美味しそう！！砂肝レシピを検索して、たどり着きました。砂肝も美味しかったです！このお鍋も試してみます💘
ありがとうございます💛✨💕砂肝もぼちぼち作りたくなりました〜😆😆😆
これは思い付かなかったですー！！早速真似します😋✨
投稿された日からたくさん作りました🍲美味しいし野菜タップリ温まるのでレシピ重宝してます✨芋系加えるなら細いの寸前が良いのでしょうか？ おジャガとか…ちょっぴり歯応えあってもと…ゴボウは冷凍した方が良いのかなぁ？
ジャガイモはサッと火が通るくらいでもシャキッとして美味しいですよね〜😊😊ごぼうも千切りで美味しそうですね！👍👍
元気ママちゃん💖本当にいつもありそでないのよそのレシピ‼︎をありがとうございます✨目から鱗で痒いところに手の届く〜‼︎画面から人柄も溢れてきて今日もハッピーです💖
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨ありがとうございます💛✨💕このお鍋を試作していた当時、大根や人参、ショウガの千切りを思いついた時は一人でニヤニヤしてました〜😆😆😆
目からウロコの千切り。教えて頂いてありがとうございます💓とっても楽ちんで千切り乱用?!しています(笑)お野菜たっぷりとれて最高です！
元気ママさん、これも美味しかったです♪塩にすりごまで食べる鍋初めてでしたがポン酢より好きです💓「ろく助」のお塩がめっちゃくちゃ合いましたっ‼ごちそうさまでした♪
作ってくださりありがとうございます〜🥰🥰💛気に入って頂き嬉しい〜🧡🧡🧡
元気ママさんこんにちは。犬🐶サクラちゃんかわいい😊野菜は千切りなら何とか不器用などん出来ますね。市販の煮込みらーめんの素あるので利用してみます。昆布と日本酒🍶スライサーの道具揃えます。🙌😊❤
三日で1キロはいいですネ！先生の真似してオクソーのサラダスピナーを買いました😊高いので悩みましたが先生のレシピは野菜がたっぷりなので本当に買って良かったです😊水切りして器ごと冷蔵庫にストックしてしゃぶしゃぶお肉で食べてます😊野菜を千切りして鍋はいいですネ！やっぱり柚子胡椒で食べたくなりますが😊レンコンパリパリもお茶請けの様にテーブルに置いて食べてます。止まらないんです😂😂😂😂😂本当に美味しかったです😊
ありがとうございます💛✨💕オクソのサラダスピナーは長〜く使えるので便利です🥰🥰確かにスナック感覚でレンコンはお茶請けにも合いそうですね〜😆😆😆
野菜、混ぜ混ぜ良いですねこの頃、頭固くなって、("⌒∇⌒")❕沢山野菜使う頭がない、😢⤵️⤵️
少し斬新でした。全て千切りで良いから火の通りも早いし歯応えも楽しめるしたくさん食べる事が出来ました。もう何度も作らせてもらいました。先生のお料理はお野菜が沢山取れるので歳を取っている私達に取っては最高です
ありがとうございます💛✨💕そう言って頂けると励みになります〜🧡🧡🧡
繊維に沿って～と言いつつ繊維を断って行くスタイルに爆笑しました、好きです！
簡単‼️鍋は簡単手抜き料理と思ってたけどこれはそれの斜め上を行く（笑）で すりごまと塩は初めて~これからの鍋はこの野菜の準備の仕方にします‼️いいね👍チャンネル登録しました♡
斜め上〜😆😆ありがとうございます🥰🥰🥰
千切り野菜の鍋？がすごく意外、すりごまと塩で食べるのも初耳、これはこれは作らないと味が想像できませんね。でも、とってもヘルシーなので、ぜひ試したいです 💛 翌朝の卵なし雑炊も、あっさりして美味しそう。💛
私も 作ってみました、生姜は入れた事なかったので入れてみますね😆まずわ体にいい物ばかりでお鍋だったらパクパクと食べられて色々な味になり大変美味しかったです、もやし、とうみよう、舞茸、しめじ等いっぱいのお野菜があり、嬉しくなりますね🎵💟😍💯
ありがとうございます💛✨💕いろんなお野菜で楽しいですね〜🥰🥰🥰💛💛💛
初見です！とても身体に良さそうなお鍋で、真似して作ってみたいと思います！ところで年齢聞いてビックリです とても55歳に見えません40代にしか見えませんよ
真似してみました。千切りに塩とすりゴマ。ありがとうございます‼️めちゃめちゃ塩&すりゴマ美味しかったです‼️‼️‼️当分、塩&すりゴマでやっていきます👍
ありがとうございます💛✨💕気に入って頂けて嬉しいです〜😆😆😆💛💛
食べやすい大きさにカット！以前に孫が野菜が喉に引っかかって大騒ぎ‼️笑笑 これなら大丈夫ですね、寒い日が続いてくると身体の芯冷えてきてお鍋は最高です！ 元気ママ流のお鍋最高ですね！無駄なく‼️体に良いなんて〜！冬は定番にさせて頂きます！ありがとうございました😊
ありがとうございます💛✨💕お孫さん！それは心配でしたね😱😱千切り野菜なら少し煮込めばやわやわになるのでお子様にも安心ですね🥰🥰
91歳 一人暮らし、、これは野菜たっぷり摂れて、、最高でした❣️ 最後の「オジヤ」迄 完璧！
わぁ〜✨✨素晴らしい😍💛✨うちの89のじいじにもiPadデビューさせようかと〜😆😆😆
野菜を千切りすると沢山食べられるし火の通りも早いしいいですよね
元気ママ の動画見てると優しい波動が伝わって来ますよ。
ありがとうございます🥰🥰🥰😍😍😍
箸が止まらないなべですね。体の全体に優しく染み込むの感じますね。
ありがとうございます💛✨💕本当に野菜がモリモリ食べれます🥰🥰🥰🧡🧡🧡
やってみました。
１日目水炊き鍋
２日目寄せ鍋
３日目味噌鍋
４日目粕汁鍋
美味しいし、野菜中心のお鍋になるのでヘルシー。
お腹もスッキリするので、ダイエット鍋になる。
いつもの切り方だと絶対こんなに食べられない！
びっくりする程、沢山のお野菜をいただきました。
全てに生姜を入れてます。
体もポカポカして、最高でした💕
ありがとうございます💛✨💕我が家も昨日から千切り野菜もりもり食べてます〜😊😊💛💛💛
我が家もいつも千切り鍋です😊
野菜がすぐにシャキシャキのままでいただけますね☺️
せっかちの私にはピッタリ！
冷蔵庫の掃除で何でも入れてしまいます。
ひとに話すといつもびっくりされるのが不思議でたまりません。
千切りにするのも斬新ですが生姜を入れちゃうのが、凄いです！元気ママのレシピは作る前から美味しいのが想像できるから作りたくなる お肉は大好きだけど、お肉と合わせる野菜はもっと好きです そのやさいがメインのお鍋
が最高です。 いっつも自然体のママが大好き、大好き〜
ありがとうございます💛✨💕このお鍋はお肉が野菜の引き立て役になってますね〜🥰🥰生姜の入った野菜が美味しくて💛💛
作ってみました。私はアメリカに住んでいて、今日は感謝祭なので、七面鳥を食べるのですが、家族には伝統料理を作るのですが、私は七面鳥が苦手なのでいつも簡単な和食で済ましたりします。今回はただただ野菜を千切りにするだけという、元気ママの鍋を作りました。冷蔵庫に眠っていた野菜を千切りするだけなので、火にかけたら後は他の料理をしていました。いつもは私だけの和食に時間をかけられないので、納豆と漬物とかそんな感じでしたが、この鍋は盛り付けてから自分の好きな味付けができるし、食べやすくて美味しくてたくさん食べてしまいました。いつも野菜たっぷりの料理と元気をありがとうございます😊
わぁ〜✨✨遠く離れたアメリカでもこのお鍋を作って頂けてるなんてなんだかとっても嬉しいです〜😍💛✨感謝祭のお料理作りお疲れ様です🍰🍰🍵🍵☕️☕️🥰🥰🥰
作ってみました❗
とても美味しくて家族もお気に入りのお鍋になりました🎵ありがとうございます😊
こちらこそありがとうございます〜🥰✨💛✨💕
さっそく今夜作りました‼️
軽くいつもの倍量の野菜が消えて行きました‼️
野菜を選ばずモリモリ食べられるので、いつもお肉ばかり食べちゃう長女が野菜をたっぷり食べてくれました‼️
野菜もシャキッとしてて食感も最高です♪
本当に、本当に美味しかったです♪
スープを変えてバラエティを楽しむのもいいかな、と思いました‼️
我が家の定番になってくれそうです♪
ありがとうございました😭
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨作ってくださりありがとうございます💛✨💕そうなんです😊味のついたスープでも千切り野菜は食べやすくて美味しいです〜🥰🥰🥰（昨夜は豆乳鍋で作りました〜😆😆）
最近何気にこのチャンネルを発見し、すっかりハマっています。
このお鍋はきれいに着飾り盛り付けることもなく、ザックザク混ぜ混ぜ・・・！楽ち～ん♥
何といってもすりごまとお塩が最高です。
先生のチョット大雑把な(すみません）感じもとっても楽しいです。
ありがとうございます💛✨💕丁寧な事に憧れつつ大ざっぱ一直線です〜🤣🤣
今後ともどうぞよろしくお願いいたします🥰🥰
作ってみました～。あたたかい生春巻き食べてるみたいで美味しかったです～。お肉少なかったので餃子の皮で包んでみたりもして。楽しい一時でした‥。
野菜嫌いの旦那にも好評でした。また作ります。
ありがとうございます💛✨💕餃子の皮も野菜にトロトロ絡んで美味しそう〜🥰🥰🥰
これなら野菜嫌いな子供達も食べやすいかも🤗
また鍋レシピ楽しみにしています
ありがとうございます💛✨💕是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛
先生の超定番鍋🫕、我が家でもやってみます。
先生の自然な感じが、いつも素敵です🙋♀️😊
ありがとうございます💛✨💕これ本当におススメです〜😊😊😊
この鍋、健康ヘルシー
千切り鍋🍲イイですね
野菜🥕🥬たくさん取れて美味しそう👏👏
スープは昆布、日本酒
だけですね❗️
ショウガも入れると
風邪予防にもなるし🙋
よっしゃー作って
みま～す💪🍁
野菜たくさん🥬😉生姜で体がぽっかぽかになります〜🥰🥰🥰🧡🧡🧡
水炊きポン酢鍋暦＝年齢だった私が胡麻塩にシフトしました
どのレシピも美味しいですが、このレシピ特に好きです...
ありがとうございます💛✨💕我が家の定番鍋！気に入っていただけて嬉しいです💛💛💛🥰🥰
これいいですね✌️
全て千切りにしてお鍋って✌️
絶対作りまーす💕💕💕
いつも楽しいお話していただき、私もそうそうそうなのよねーって、あいづち打ちながら観てます笑
ありがとうございます💛✨💕🧡🧡🥰🥰
簡単ですごく美味しかったです。
元気ママさんのレシピ、最高✨
ありがとうございます💛✨💕🥰🥰🥰🥰🥰
さぁ 雑炊と思っても いつも 人参、大根 白菜の芯が ガッツリ残っていましたが、ほんとに どの野菜も美味しく食べられます！ すりゴマと塩でこんなに美味しいなんて 驚きです！！ 息子4人の量なので 千切りまぁまぁ大変ですが こんなにキレイな鍋の最後 感激です♪
早速作りました！
とっても美味しいし、めっちゃ簡単‼️
冷蔵庫整理にもぴったりメニューですね😊
ありがとうございます💛✨💕このお鍋作ると冷蔵庫が野菜不足になります〜（笑）😆😆
全部細切りって良いですね❗二人だから残ったら味噌汁やラーメンの具にしても良いですね❗今度やってみます😊
ありがとうございます💛✨💕是非お試しください〜🥰💛✨🧡🧡
こんばんは🌙😃❗
今からお鍋の季節。
とても作りやすいレシピありがとうございます‼️
生姜がポイントですね、あとすりごま。使ったことないので、今度のお鍋はこれに決まり👍😍
ありがとうございます💛✨💕生姜で体ポカポカ✨✨寒い夜を温かなお鍋で乗り切りたいですね〜🥰🥰🧡🧡💛💛
家のお鍋の定番も 野菜の千切り鍋‼️
同じで嬉しい〜。
前回のお鍋の動画から 我が家でも千切り野菜鍋が定番です🤗🧡 追加追い野菜もしやすいんですよね〜👍🏼😊 我が家ではサラダも色々千切り野菜にしていただいてます 千切りってモリモリ食べられるんですよね〜😊🧡🧡🧡
ありがとうございます💛✨💕何でも千切りするとぺろりと食べれますよね〜🥰🥰🥰レモン鍋も久々に食べたいなぁ〜💛💛
元気ママさん、最近このチャンネルを見つけました！いつも野菜の残り勿体無いのをどうしようとか、お肉ばかりでコレステロール値があがっちゃったとか、ぶくぶくふとっちゃったり、結婚してから料理って大事だって痛感してました！元気ママさんにあってからお野菜の活かし方の勉強ができてとっても嬉しい😀し、料理が好きになりましたし、少し痩せれました😀本当にありがとうございます😭
毎日繰り返しみてます！！これからも頑張ってください！！！応援してます！
いつもありがとうございます！！このチャンネル大好き❤
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨ありがとうございます💛✨💕毎日の家族の食事作りって本当に大変ですよね💦💦でも痩せられてすごいっ😍😍😍これからも一緒に頑張りましょうね〜💪💪😊😊😊
さっそく作りました！。息子はご飯おかわり3杯も食べて「まんぷく〜💖✨」｡
いつも美味しいレシピありがとうございます😭😊
ありがとうございます💛✨💕息子さん３杯〜🤣🤣作ってくださり嬉しいです😍😍
すりごまは醤油と砂糖の胡麻和えにするだけだったので買ってもなかなか消費できなかったのですが、これからはすりごま消費が増えそうです☺️✨とても美味しかったです♪
ありがとうございます💛✨💕🥰🥰🥰👍👍
白菜の芯千切り私もします。同じで嬉しいです。😃芯は残りがちです。細くすると、まぎれて皆んなたべてます。お味噌汁にも芯は千切りです。
ありがとうございます💛✨💕お味噌汁にもいいですね〜🥰🥰🥰😍😍
美味しそう✨
簡単でいいですね👌
やってみます😃
パパさんも優しいですね😆
ありがとうございます💛✨💕🥰🥰
すりごまと塩最高でした！！これから定番にします。
何でもお野菜入れてやってみる〜❣️
すりゴマとお塩ですね✍️ふむふむ。
二週間ほど前にこの動画を拝見して、すでに何度も作っています。
最初は塩とすりごまだけの味付けに半信半疑でしたが驚きのおいしさです！
主人は途中から味変でポン酢にしてますが、わたしは最後まで塩＆すりごまでも全然飽きが来ません。
どんな野菜も合うけど、ネギと生姜は必須。もやしを入れるのもお気に入りです♪
翌日の雑炊も最高！
すっかり元気ママさんのファンになりました。素敵なレシピありがとうございます。
冬の土曜日の夜は鍋って決まってるんで来週末に作りたいと思います
白菜はいつもざく切りなんですけど細切りも試して見ます❗️
ありがとうございます💛✨💕土曜日🧡是非お試しください〜🥰💛✨🥰🥰
早速作りました
白菜の食感がいつもと違い美味しくいただきました🍴
千切り鍋ー！
前にもママさんの動画で教わってましたが、こうして季節に合わせて改めて紹介して頂けるとありがたいです✨
そうだ！これがあったじゃん！って。
間違いなく美味しいです。
千切りにする、その発想だけで野菜もしゃぶしゃぶと化しますね。
すりゴマかけて食べたことないです。作ります！楽しみ！💕
ありがとうございます💛✨💕そうそう！ほんと毎日料理していると、あ！あれ忘れてた！ってのがありますよね〜😆😆😆千切り鍋😊この冬もぜひ〜🥰🥰🥰
素敵なレシピ💖💖💖明日やろう❗
ありがとうございます💛✨💕🥰🥰
水菜を細い子って言っててクスッと笑っちゃいました( ◠‿◠ )元気で明るくて好きです！
ありがとうございます💛✨💕😆😆😆
明けましておめでとうございます㊗️
今日、１／2にやりました！
そして初めて汁を飲まないお鍋を食べました！！
残った汁は夜に卵を入れて雑炊に‼️
ポン酢も用意したのですが、味変する暇なく、ゴマとお塩で完璧でした。
ゴマはつきごまを使いました。
生姜も入れました。本当に美味しかった。
しゃぶしゃぶ用のお肉の割合よりお野菜の方が断然多かったですが、物足りなくなかったです。
私はこれだけで満腹でしたが何か食べたい人には焼きおにぎりを付けました。
とーっても美味しかったです❣️
簡単で栄養たっぷりで美味しそ~😋 我が家でも定番にしまぁ~す👍 いつも お手軽なレシピ 色々ありがとうございます💕
お鍋の季節ですね〜💛💛💛これ大好きなので楽しみです🥰🥰
元気ママ、天才！！
シンプルで直ぐにお野菜も食べれるし🎵仕事から帰ったら
やってみまーす！☺️
ありがとうございます💛✨💕ぜひぜひ作ってみて下さい〜🥰🥰🧡💛✨
ホントにいつも大好き💕❤な野菜を使った料理を教えてくださってありがとうございます😊
早速子どもと食べたいと思います。
ありがとうございます💛✨💕お子様とたくさん食べてください〜🥰🥰🥰💛💛💛
昨日こちらの動画を見て、細切り鍋を初めてしてみました！
お鍋にはポン酢を付けて食べるのが当たり前だったのですが、すりゴマとお塩がめちゃくちゃ美味しくて、次からこれで食べます！！✨
いいですね！今度 鍋の時やってみます。😊
カルディのレモン鍋の動画をきっかけに日々拝見させて頂いてます😊
もう一年になるのですね！
元気ママのおかげでお野菜をたくさん食べる意識だったり、主婦の知恵を駆使してお料理できるようになりました。
いつも素敵な動画ありがとうございます💓
わぁ〜✨✨１年も続けてご視聴くださり嬉しいです〜😭😭😍💛✨🧡🧡今後ともどうぞよろしくお願いいたします🥰🥰🥰💛💛
簡単てのもありますがかなりおいしそうなので作ってみたいですね。
是非お試しください〜🥰💛✨🧡🧡
昨日こちらのレシピで夕ご飯を作りました！大量のお野菜が一瞬でペロリ☺️1歳8ヶ月の娘もいつもなら絶対食べない食材ばかりなのにバクバク食べてくれました！めちゃくちゃ嬉しい♥ すりごま×塩で頂くのがほんっとーに美味しくてすりごま1袋が消えます笑ぶりしゃぶと掛け合わせてこちらのお鍋を作ったのですがぶりにお野菜巻きながらポン酢にちょっとつけて食べるのがまた美味しかったです♡お野菜は大根人参長ネギかいわれえのきを入れました！素敵なレシピを教えていただきありがとうございます😊🎶
私も似たような鍋を作ります！
ごぼうを入れると食感も良くて最高ですよ！きのこ、生姜のアイデアも素敵ですね！
今度やってみます！！
ごぼうもいいですね〜🥰🥰これからは根菜も沢山食べたい季節ですね〜🧡🧡🧡
鍋野菜を千切りにするって 「うちんちと一緒やん」と思い動画を見てて…
去年やったか 元気ママのチャンネル見つけてひと通りあれこれ見てる時に 鍋動画見て 「真似して 」それからずっと うちの鍋も千切り野菜やん!ってのを思い出した😆(真似してるんやから そりゃ一緒よね💦)
大勢の時はもちろんやけど うちのように みんなが帰ってくる時間がマチマチの場合 野菜切って お出汁をとっとけば あとは1人ずつ小鍋に入れてしまえば お鍋が完成するから すごく楽になった😀ママの言うように白菜の芯だけ残ることもないし ママの動画見るまでは バットに野菜を切って分けて並べて 人気ない野菜は残る😑って感じやったけど 今ではそんなことも無く 冷蔵庫の残りもの野菜を千切りにして お鍋にぶっ込むって事にしてるから ホント助かる～🤗同じ鍋料理でもアイデア1つで こんなに変わるとは やっぱ元気ママは ステキな料理家さんやなぁ～と改めて思ったよ😍
本当にその通りですね🥰
ありがとうございます💛✨💕もうまたもやウケました〜🤣🤣🤣元気を頂いてます🥰🥰🥰
ありがとうございます😊😊🧡
始めまして🎵
これ、絶対やります👍️
是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛🥰🥰🥰
今日の夜これにします！
ありがとうございます💛✨💕
初めて動画を拝見しました！
千切り鍋、色々な野菜が食べれてGOODですね🤗
すりゴマで食べるなんて斬新✨
今夜早速試して見ますね。
チャンネル登録させて頂きますね😃
ありがとうございます💛✨💕今後ともどうぞよろしくお願いいたします〜🥰🥰🥰
早速千切り鍋作りました。
塩とごまで食べてビックリ😋😍美味しかった。
これから家の定番お鍋になりそうです。
ありがとうございます💛✨💕定番の仲間入りして頂けて嬉しいです〜🥰🥰🥰
お料理を色々工夫して開発なさってて、素晴らしいですね。
作ってみますね。
ありがとうございます💛✨💕とても励みになります🥰🥰動画にするまでは時間がかかりますが喜んでいただけると嬉しいです💛💛
夕食に作りました。
野菜千切り、とりわけ千切り生姜が、新しい味覚を引き出したみたい。
すりごまもいいです。
塩よりもポン酢が好みでした。
ご馳走様でした😊
初コメです＼(^-^)／
今夜の夕飯にさっそく作りました！
キャベツ、小松菜、白菜、かいわれ、ニラ、もやし、えのき、しめじ
、豚コマ
大ザル２つ分の山盛り野菜ペロリ！
家族5人で完食しました😊
絶対残ると思ってたので食べ切っちゃって驚きでした😂
野菜でお腹いっぱいは、ある意味贅沢だな～って思いました❗
体に優しいレシピありがとうございます✨
わぁ〜わぁぁぁぁぁ😍😍😍😍😍嬉しすぎるご報告〜😆😆✨残ると思ってたお野菜食べ切り！！大ザル２つ〜すごい〜😆😆😆
本当に贅沢で幸せですよね🥰🥰
作ってくださりありがとうございます〜💛💛💛
@@genkimama
返信ありがとうございます♥️
夕べも作りましたよ👍
またもペロリでした😋✨
昔、しゃぶしゃぶで千切り野菜が出てきて、おしゃれだし、火が通りやすいし、美味しいし、で良かったのを思い出しました。うちは朝、鍋します😂
あしたはコレ。夜のうちにカットしとこ！
今日のお鍋良いですね～
こんなのやった事無かったです
参考になりました。🤓
元気ママさんの 食べ方も
良いですよね～
次のお鍋レシピ 楽しみにしています。
ありがとうございます💛✨💕是非お試しください〜🥰💛✨🧡🧡
汁を一緒に食べない鍋は斬新でした！野菜を沢山食べたいのに、何故かすぐ満腹になる鍋…原因は汁でした！
このレシピで食べてから、野菜が進む進む！！塩と擦り立ての胡麻、私はワサビを加えて食べています。とても美味しく、シャキシャキ感がたまりません！切り方、食べ方、全部が勉強になりました！！ありがとうございました✨
お店で食べるようにカッコよく盛り付けられないのが悩みでした😭
上手に盛り付けられたとしても火が通るまでが長いw待ってられない😂
そして最後はそうです。白菜の芯は鍋底でクタクタ😅
でも、元気ママさんの方法ならさっと火が通って一口で色んな種類のお野菜が摂れてしかも最後見苦しくない😆👍
見苦しくない❗️ここポイント⤴️⤴️です😄❣️
今回もクスッてなりながら観させていただきました😉
あ。嫁子ちゃんは専業主婦にしとくには勿体ない存在ですよね😁
ありがとうございます💛✨💕確かに！私も普通に切った野菜の鍋は盛り付けるのが一苦労！バットに大ざっぱに入れるだけでした😅😅よめ子ちゃん最高ですよね〜😆😆👍
食べよっ→うん
いろんな味がするねー→うん
やっぱ生姜美味しいね→おいしおいし
なんだこの普通な感じ(*´꒳`*)
（笑）カメラが回ってるのでお互いにめっちゃ静かです〜（撮影後はガツガツと…🤣🤣）
動画見て早速作りましたー！鳥の手羽元出汁バージョンでしてみましたぁ♩¨̮美味しくてハマりそうです！！
ありがとうございます💛✨💕手羽元の出汁もコラーゲンたっぷりで美味しそう〜😆😆
そうなんです。いらちな我が家族は、野菜が煮えるのを待てなくて(笑)
これなら、野菜もたっぷり摂れてきっと喜んでくれると思います😃✌️
明日から寒くなるようなので、早速作ります😉👌
ありがとうございます💛✨💕ほんとうにあっという間にやさいが煮えるので我が家もこればっかです😆😆😆🥰🥰🥰
生野菜は、サラダ！にするだけしか、考えていませんでした。鍋は野菜は、こんなにいれないし！すると、水菜あまり、大根あまり、余ったしいたけ使いきれずでした。野菜だけ細かく切り、ぶたにくだけ？しゃぶしゃぶより楽！
レモン鍋のタレがなくても鍋できる最高。やってみます。すりごま＋塩のは、食べたことないです。
美味しそう！また、ご主人と仲良し！雰囲気いいですね。こちらも、ごちそうさまでした。
ありがとうございます💛✨💕去年のレモン鍋も美味しかったですよね〜（今年も買いました😆）他の味のお鍋でもこの千切り鍋は美味しいです🥰🥰すりごま塩はおすすめで〜す😊😊😊
初めまして。いつも楽しく拝見しております😊お鍋美味しそうですね😋すり胡麻&お塩で食べたことないので作ってみます♪☺️
ありがとうございます💛✨💕すりごま＆塩💛お試しください〜🥰🥰
美味しそうです〜♪
ヘルシーで栄養たっぷりで、嬉しいお鍋メニューをありがとうございます🥰💓
早速、作ります〜👍✨
ありがとうございます💛✨💕ぜひぜひ作ってみてください〜〜💛✨🧡🧡
ダイエットしてるお友達に元気ママさんの鍋を紹介してみました😄痩せたら又コメントしますね✨ 普通に食べても絶対に美味しいに間違いないですね😄すり胡麻もアクセントですね＼(^o^)／
お友達にもご紹介してくださりありがとうございます💛✨💕またコメントおまちしてまーす🥰🥰🥰
とっても美味しそうですね！野菜たっぷりで作ってみます😊すりごまとお塩も試してみます♪
ありがとうございます💛✨🧡是非お試しください〜🥰💛✨🧡🧡
初めまして〜おすすめチャンネルからやって来ました😀
お野菜たっぷり千切り鍋🫕
早速作りましたー
とっても美味しかったです。
冬はお鍋が多くなりがちですがコレはまた食べたくなる…笑
わぁ〜✨✨ありがとうございます💛✨💕
とても嬉しいです😍💛✨このお鍋の食べ方は我が家では20年近く前からの定番なんですよ〜🥰🥰
お鍋の季節になってきましたね(^-^)
咋シーズン何回作ったかわからないです😅
今年もお世話になります♥️
私もこのお鍋が楽しみです〜🥰🥰🥰
昨日初めてこの動画を目にし早速チャンネル登録させていただきました。
お家を新築し、キッチンに一番お金をかけたので(笑)料理作りが楽しい毎日です。
どれもこれも作ってみたいレシピばかり、昨日からアップ順にず～と観ています(^▽^)/
登録してくださりとても嬉しいです〜🥰🥰新しいキッチンウキウキですね〜😆😆😆しかも最初から見て頂けて嬉しすぎます😭😭😍😍😍200以上のおすすめ料理動画があるので是非ゆっくりご覧になっていろいろ作ってみてください〜🧡🧡🧡✨✨
健康的で美味しそう😋
千切り鍋絶対作りたいです‼️
なんとか鍋の素とか買わなくていいので経済的ですね😁
ありがとうございます😉
ありがとうございます💛✨💕是非お試しください〜🥰💛✨
元気ママ先生サバサバとした裁きが好きです（笑）
お鍋こんな作り方あったんですね🤭
絶対作ってみたいです
ありがとうございます💛✨💕是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛🥰
今日昼間この動画を観て、早速夕飯に作ってみました。野菜の火の通りが確かに早くて、すりごまと塩少々もとても美味しかったです🥰血圧少し高めなので、塩抜きにしても美味しかったです♪♪コレなら安心して食べれますね( ◠‿◠ )
我が家の定番お鍋になります❣️
チャンネル登録もさせてもらいました❣️
ありがとうございます💛✨💕チャンネル登録もしていただき嬉しいです〜🧡🧡🧡🥰🥰🥰😆
何このママさんめっちゃ可愛い。
ありがとうございます😬😬😬🧡🧡
今夜の夕飯🌃🍴千切り鍋🍲やってみました。美味しかった🙆生姜が良い仕事をしてくれました。家族も大絶賛👏でした。いつも美味しいレシピをありがとうございます。
ps ママのレシピ本買いました 手元に届いたときは ヤッホー👋😃でした。
わぁ〜✨✨作ってくださり嬉しいです🥰🥰🥰レシピ本もありがとうございます〜💛✨💕
使い込んでくださいね〜🧡🧡🧡
これは絶対美味しい〜‼️‼️早速作ります❣️元気ママさんと同じ歳です笑笑‼️歳を重ねるごとにお野菜どんどん好きになってます🥬🍅❣️
ありがとうございます💛✨💕確かに私もどんどん野菜が好きになってるかもです〜😆😆😆
こんにちは👋😃このお鍋さん作りますね👏😊ママさんのご利用のまな板を今、申込みしてました❤️このまな板に沢山ザクザクとお野菜を切って行きます！✊有り難うございます🙇💐
ありがとうございます💛✨💕大きいので沢山の具材が乗るから便利で〜す🥰🥰🥰
撮影、編集お疲れ様です🥲
体調気を付けてくださいね💕
今回もとても参考になりました😊
元気ママの編集もお料理の味も大好きです😍
お小遣い出たら本を買います😁
ありがとうございます💛✨💕そう言っていただけると励みになります〜🥰🥰🥰
千切りお鍋、昨夜、たべましたよー😊
めちゃめちゃ、いっぱいお野菜たべれて、美味しくいただきましたよ❤️
高校生の息子も、嫌いな小松菜を、よけることもできず、しっかり、お野菜たべれてましたよ、ただし肉多めですがね、笑
今朝は、それに味噌を入れて、昨日の残りのすりゴマもいれて、朝からお野菜いっぱい、めっちゃ美味しくいただきました🎵
ありがとうございます😊感謝です🙏🍀☺️
ありがとうございます💛✨💕お肉多めだと食べ盛りの子供達にもいいですよね〜（苦手なお野菜もよけれないし〜😬😬😬）
明日の夜ご飯に作ります(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)
鍋のレパートリー増やしたかったのですが
すりゴマ＋塩は初めて知りました♪
千切りでお野菜もたっくさん採れるしいいですね！明日食べてみよー^^
ありがとうございます💛✨💕ぜひぜひ作ってみてください〜〜💛✨🧡🥰
やってみました、("⌒∇⌒")
この動画が出て直ぐに作り、家族に大好評で既に2回作りました😊シンプルなのに本当に美味しい❣️
皆さん同様定番鍋にさせていただきますね🎵
ありがとうございます💛✨💕とても嬉しいです〜🥰🥰🥰😆😆
タイトルで免疫力アップというので是非試してみたいのですが痩せてしまうのが痩せ型で体重が落ちてしまうのが怖いのですが、やっぱりやめたほうがいいですか？
大丈夫でしたら動画をじっくり見てみたいのですが。。。
コメントありがとうございます✨💛体重が落ちてしまうのですね…それも辛いですよね💦ドクターからの食事制限等がなければこのお鍋はたくさんの栄養素が摂れるし体温も上げてくれるので健康維持にはおすすめしたいです🥰🥰タンパク質や糖質等もバランス良く摂れればいいですよね🥰🥰私が痩せたのは撮影中はほぼ野菜でお腹いっぱいになってご飯を食べなかったからかな😉😉
@@genkimama
なるほど！分量調整して試してみたいと思います。
タンパク質の吸収が人より悪いらしくて筋肉量があまり増えないんです。
油断するとすぐ痩せちゃうんです😢
免疫アップを目指してチャレンジしてみます！
お勧めに出てきて
ふとチラ見のつもりがwww
全部観ましたー☆私でも真似できそうで
しかも美味しそうなので是非作ってみますねーありがとうヽ(=´▽`=)ﾉ
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨チラ見からの全部見😆😆ありがとうございます〜💛✨💕このお鍋めっちゃおすすめで〜す🥰🥰
@@genkimama 報告遅れて
ゴメンナサイ実は今夜やったんですー❤
これイイネ！！連打です✨野菜もりもり食べれるのと簡単なのと✨元気ママ最高！！
目からウロコ7って やーだ😞
すごく美味しそう！！砂肝レシピを検索して、たどり着きました。砂肝も美味しかったです！このお鍋も試してみます💘
ありがとうございます💛✨💕砂肝もぼちぼち作りたくなりました〜😆😆😆
これは思い付かなかったですー！！
早速真似します😋✨
ありがとうございます💛✨💕是非お試しください〜🥰💛✨
投稿された日からたくさん作りました🍲
美味しいし野菜タップリ温まるのでレシピ重宝してます✨
芋系加えるなら細いの寸前が良いのでしょうか？ おジャガとか…ちょっぴり歯応えあってもと…
ゴボウは冷凍した方が良いのかなぁ？
ジャガイモはサッと火が通るくらいでもシャキッとして美味しいですよね〜😊😊ごぼうも千切りで美味しそうですね！👍👍
元気ママちゃん💖
本当にいつも
ありそでないのよそのレシピ‼︎を
ありがとうございます✨
目から鱗で痒いところに手の届く〜‼︎
画面から人柄も溢れてきて今日もハッピーです💖
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨ありがとうございます💛✨💕このお鍋を試作していた当時、大根や人参、ショウガの千切りを思いついた時は一人でニヤニヤしてました〜😆😆😆
目からウロコの千切り。教えて頂いてありがとうございます💓とっても楽ちんで千切り乱用?!しています(笑)
お野菜たっぷりとれて最高です！
元気ママさん、これも美味しかったです♪塩にすりごまで食べる鍋初めてでしたがポン酢より好きです💓「ろく助」のお塩がめっちゃくちゃ合いましたっ‼ごちそうさまでした♪
作ってくださりありがとうございます〜🥰🥰💛気に入って頂き嬉しい〜🧡🧡🧡
元気ママさんこんにちは。犬🐶サクラちゃんかわいい😊野菜は千切りなら何とか不器用などん出来ますね。市販の煮込みらーめんの素あるので利用してみます。昆布と日本酒🍶スライサーの道具揃えます。🙌😊❤
三日で1キロはいいですネ！
先生の真似してオクソーのサラダスピナーを買いました😊高いので悩みましたが先生のレシピは野菜がたっぷりなので本当に買って良かったです😊
水切りして器ごと冷蔵庫にストックしてしゃぶしゃぶお肉で食べてます😊
野菜を千切りして鍋はいいですネ！
やっぱり柚子胡椒で食べたくなりますが😊
レンコンパリパリもお茶請けの様にテーブルに置いて食べてます。止まらないんです😂😂😂😂😂
本当に美味しかったです😊
ありがとうございます💛✨💕オクソのサラダスピナーは長〜く使えるので便利です🥰🥰確かにスナック感覚でレンコンはお茶請けにも合いそうですね〜😆😆😆
野菜、混ぜ混ぜ良いですねこの頃、頭固くなって、("⌒∇⌒")❕沢山野菜使う頭がない、😢⤵️⤵️
少し斬新でした。全て千切りで良いから火の通りも早いし歯応えも楽しめるしたくさん食べる事が出来ました。もう何度も作らせてもらいました。先生のお料理はお野菜が沢山取れるので歳を取っている私達に取っては最高です
ありがとうございます💛✨💕そう言って頂けると励みになります〜🧡🧡🧡
繊維に沿って～と言いつつ繊維を断って行くスタイルに爆笑しました、好きです！
簡単‼️
鍋は簡単手抜き料理と思ってたけど
これはそれの斜め上を行く（笑）
で すりごまと塩は初めて~
これからの鍋はこの野菜の準備の仕方にします‼️
いいね👍チャンネル登録しました♡
斜め上〜😆😆ありがとうございます🥰🥰🥰
千切り野菜の鍋？がすごく意外、すりごまと塩で食べるのも初耳、これはこれは作らないと味が想像できませんね。でも、とってもヘルシーなので、ぜひ試したいです 💛 翌朝の卵なし雑炊も、あっさりして美味しそう。💛
ありがとうございます💛✨💕是非お試しください〜🥰💛✨🧡🧡
私も 作ってみました、生姜は入れた事なかったので入れてみますね😆まずわ体に
いい物ばかりでお鍋だったらパクパクと食べられて色々な味になり大変美味しかったです、もやし、とうみよう、舞茸、しめじ等いっぱいのお野菜があり、
嬉しくなりますね🎵💟😍💯
ありがとうございます💛✨💕いろんなお野菜で楽しいですね〜🥰🥰🥰💛💛💛
初見です！
とても身体に良さそうなお鍋で、真似して作ってみたいと思います！
ところで年齢聞いてビックリです とても55歳に見えません
40代にしか見えませんよ
ありがとうございます💛✨💕
真似してみました。千切りに塩とすりゴマ。ありがとうございます‼️めちゃめちゃ塩&すりゴマ美味しかったです‼️‼️‼️当分、塩&すりゴマでやっていきます👍
ありがとうございます💛✨💕気に入って頂けて嬉しいです〜😆😆😆💛💛
食べやすい大きさにカット！
以前に孫が野菜が喉に引っかかって大騒ぎ‼️笑笑 これなら
大丈夫ですね、寒い日が続いてくると身体の芯冷えてきてお鍋は最高です！ 元気ママ流のお鍋
最高ですね！無駄なく‼️体に良いなんて〜！冬は定番にさせて頂きます！ありがとうございました😊
ありがとうございます💛✨💕お孫さん！それは心配でしたね😱😱千切り野菜なら少し煮込めばやわやわになるのでお子様にも安心ですね🥰🥰