Relajar trapecios, hombros y cervicales. Movilización de hombros y cintura escapular.
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
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↪️ Ejercicio para recuperar la movilidad de los hombros, tratamiento y rehabilitación de dolores cervicales o cervicalgia.
#cuello #columnacervical #cervical #cervicales #hombro #cervicalgia
Gracias por sus vídeos, me hacen el día y poner en práctica sus estiramientos.
Maravillosos ejercicios para fortalecer los músculos del cuello, hombros, etc.
Muchas gracias!
GRACIAS POR CAMPARTIR ESTOS EJERCICIOS
Hola gracias por los ejercicios y los consejos, no dice cuantas veces y cuántas repeticiones hay que hacer y cuanto descansar entre serie y serie, podrías por favor aclarar, mil gracias de antemano.
Buenos días! Este ejercicio también me gustaría combinarlo con algunos estiramientos para la zona de los trapecios, que se me cargan asiduamente. ¿Me recomendáis primero hacer este ejercicio de movilización y luego estirar la zona de los trapecios? Y, por otra parte, ¿es preferible calor, frío o una síntesis de ambas? Gracias de antemano por vuestra ayuda.
Ustedes son mi guía saludos desde Venezuela
Excelente, muchas gracias
cuanto tiempo hay que estar haciendolo?? llevo dos horas.
continuidad
Continúa continúa.
En caso de dislocamiento, volver a comenzar desde el principio hombre!
Vamos ala
Y cogemos
@@AGORAJosAnto 😂
Continuad, alá coño!
Cómo relajar el cuello cuando duermo y cuando hago ejercicios
Me gruje, asta el alma, es buenísimo, jjajaj.
Bien calidad, super relajante
Hay alguno más para lo mismo ? Muchas gracias .
Funcionó! gracias!
Que estoy encantada con tus videos, me están ayudando muchisimo, os lo agradezco un montón_de todo corazón, gracias! gracies!
eskerrik asko! Un abrazo
Simple y muy útil.... Gracias
Gracias por las recomendaciones sobre los ejercicios que se pueden realizar para aliviar y tratar dolencias en diferentes parte del cuerpo. Sin embargo, me gustaría que me informaran sobre las series, repeticiones y frecuencia en la ejecución de los ejercicios (mínimo/día).
En este concretamente te indica que se puede hacer diariamente, como máximo un tiempo de 2 minutos.
Sois unos cracks, me ayudais mucho. Seguid así! Gracias
Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
Podría ayudarme hace un tiempo tengo un dolor en el trapecio izquierdo esta hinchado y me da calor en esa zona junto con el esternón y en el pecho tengo unas venas inflamadas y todo esto en conjunto me produce mucho dolor y calor en esas zonas como le dije que podría hacer ???
ZONA GAMER 007 ir al médico
@@camicatdv 😝😝😝😝😝😝
gracias
Garcias por el video maestro.
buenas ,yo lo hago 20 veces hacia adelante y 20 hacia atras por tres series con descanso de 1 minuto ,lo hago de pie ,le pregunto doctor junquera si esta bien asi ?
Cuando tiro los hombros hacia atrás parece que siento como si se pinzara algo y hace crack, no es buena la sensación.
es cáncerm
Que linda esta la colo
Hola! que puedo hacer si sufro de neuralgia occipital?
búscalo en este canal o en nuestra web www.fisioterapia-online.com por el término neuralgia de arnold
Se puede hacer parado
No todos los héroes llevan capa
que relajante jaja
Que bellezon de mujer
Preciosa la reina y hermoso su color de piel
soy mujer y no me gustan que se vean los músculos del trapecio porque se ven feos como puedo disminuirlos
+Thinker Bell Dejando de mirarlos con malos ojos....
Un saludo
No convenzas a la gente convence a tu mente