จริงป่าวหมอ EP27 -

เชื่อกันว่า ตากแดดตอนเช้าดี เรื่องนี้จริงหรือไม่ หาคำตอบกับหมอรามาฯ
-------------------------------------------------------
กด Subscribe 👉🏻 : bit.ly/3abxytm เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ
🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร
ติดตาม RAMA Channel ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยค่ะ
Website: www.rama.mahidol.ac.th/ramach...
Facebook Page: / ramachannel
Line: page.line.me/ramathibodi
Twitter: / ramachanneltv
#รามาแชนเนล #RAMAChannel #ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี

[@sakda901]

คนเราสามารถสังเคราะห์วิตามินดีได้เองในระดับที่เพียงพอ เพียงรับแสงแดดวันละประมาณ 15 นาที สัปดาห์ละ 2-3 วัน แสงแดดที่มีระดับรังสียูวีบี ซึ่งเหมาะสมต่อการสร้างวิตามินดี คือแสงแดดยามเช้า (ช่วงเวลาประมาณ 06.00-08.00 น.) และยามเย็น (เวลาประมาณ 16.00-18.00 น.)

[@suchainuangphim5088]

ขอบคุณครับ

[@user-mr1yz8qg4f]

ปัจจุบันตากแดด10โมง-บ่าย2ตัวจะไหม้และหัวลุคเป็นไฟคับ😂😂😂

[@praneetann389]

แล้วความเสี่ยงกับมะเร็ง เป็นอย่างไร จะเลี่ยงได้อย่างไร

[@garfield9476]

ตากแดดแรงทั้งวัน แดดตอนเที่ยงๆ
ตากจนผิวหนังไหม้ทุกวันครับ
ถึงจะเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง

[@nijjareesuwanlers9895]

สรุป แล้วเราจะเชื่อใครได้ คุณหมอแต่ละท่าน พูดไม่ตรงกันเลย..เริ่มตั้งแต่ 6 โมงเช้า......??? แต่คุณหมอท่านนี้ รายละเอียดมากหน่อย
มีแพทย์แผนไทย บอกว่า เวลาตากแดด ให้ใส่เสื้อผ้าสีอ่อนๆ เช่นขาว ครีม อย่าใส่ สีดำ สีเข้ม...😍

[@user-wt8vu6wr9y]

ใช่ค่ะ ได้ความรู้ไม่เหมือนกันเลย

[@user-jd6ik8tu4o]

ตอบไม่ตรงประเด็น งง

[@LamoonMan]

กินปลาซาบะครับ ซีกนึงมีวิตามินดีเพียงพอต่อวัน ซีกเดียวจบเลยครับ

[@angelamilano2017]

คำถามคะ…หมอถ้ากินวิตามินก่อนออกแดด/อาบแดด เพื่อเตรียมผิว จริงหรือป่าวคะหมอ คนทางยุโรปจะมีวิตามินขายก่อนฤดูร้อน หมอให้คำอธิบายด้วยนะคะ ขอบคุณทุกๆคนนะคะ😊

[@jariyaoiurak3447]

งงค่ะ

[@Wichi-ze4nt]

คุณหมอทำเสียงเพราะเกิน ถ้าลดความดัดลงบ้างก็จะดี พูดธรรมดาๆก็ได้คนฟังจะได้ฟังเพลินๆ

[@what-op8vb]

เห้ออ เรื่องมากอีก

[@user-gc5cr5ix6u]

หมอ แต่ละ ไม่ตรง