Use o humor para construir oportunidades e relacionamentos saudáveis

A comédia é uma ferramenta poderosa que tem um impacto positivo em nossas vidas. Ela melhora a comunicação, alivia as tensões e pode aumentar os laços sociais. Mais do que isso, ela pode elevar o humor e iluminar as perspectivas.
Ela reúne as pessoas socialmente e pode ajudar a conhecer alguém de forma mais íntima. Da perspectiva de seu desenvolvimento pessoal, o humor oferece uma variedade de benefícios:
Ele ajuda você a lidar com o estresse.
Quando rimos, nossos corpos liberam a tensão. É difícil ficar com raiva ou deprimido quando está rindo. O humor pode melhorar sua capacidade de lidar com os estressores sérios, ajudando-o a ver essas situações em uma perspectiva mais leve.
Ele melhora sua saúde emocional.
O riso impulsiona seu sistema imunológico, proporciona uma sensação de bem-estar e reduz a dor ao liberar endorfinas do cérebro. Ele também aumenta o fluxo sanguíneo, o que melhora a saúde cardiovascular. Ao risos suficientes a cada dia, você viverá vidas mais longas e mais homens!
Permita-se relaxar e recarregar as energias para aumentar a produtividade e o foco no trabalho ou na sua vida pessoal.
Quando nos sentimos bem conosco mesmos e com o mundo ao nosso redor, nossas ficamos mais abertos para aprender coisas novas.
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