Augmenter la FORCE et l'endurance des CUISSES - un programme pour tous!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 เม.ย. 2024
- On peut augmenter la force des cuisses et leur endurance grâce à des exercices bien ciblés et paramétrés.
En voici un, pour tous, consacré à la force et à l'endurance des cuisses.
Bon visionnement!
MON BLOGUE:
www.denisfortier.ca
JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
www.denisfortier.ca/contribuer
MA PAGE FACEBOOK:
/ conseilsdunphysio
MES LIVRES AU CANADA:
amzn.to/31kdlax
MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
www.librairieduquebec.fr/
Crédit photo: Shutterstock
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes TH-cam.
5 bonnes façons d’augmenter la force de vos cuisses, à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/5-bonnes-facons-augmenter-la-force-de-vos-cuisses-des-conseils
Merci Denis , vous utilisez des exercices intéressants qui, effet nous permet d'être toujours en plaine forme
Merciii pour cette vidéo j ai fait tout ces mouvements bénéfiques pour les cuisses les jambes et même les genoux 👍😊
Merci pour votre vidéo toujours utile
Grand plaisir, @mustaargaz9907!
Merci Denis j vais pratiquer ces exercices
Grand plaisir, @aminaelhmoudi3134!
Bonjour denis avez vous une vidéo qui reprendrait des exercices enchaînés pour des seances globales pour tout le corps. J'aimerai faire des exercices qui se suivraient. L 'objectif est d'avoir une cohérence sur des exercices et savoir par ou commerce merci 😊
@lesmainsdenethis4663, oui, bien sûr. Vous en trouverez sur ma chaîne en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: th-cam.com/video/dl19PrrDb3w/w-d-xo.html
Je suis votre abonné, j'ai votre émission sur les arthroses des genoux et comment les opérer, je actuellement chez les chirurgiens ça plus quatres mois, les portheses de remplacement ne tiennent pas et l'empêchent de marcher librement, que dois je faire ?
Oh! Vous m'avez faite passer à un niveau supérieur ce matin ! Merci
Génial ! 😃
bonjour. je vais faire ces exercices car debut juin je dois faire une semaine de randonnée en montagne ,je pense ça va maider.
merci beaucoup Denis
J'ai suivi bravo!!!❤❤❤
Avec plaisir, @marialetiziacolombatto4145!
Je remarque avec plusieurs exercices vous croisez les bras, pourquoi. Merci , j'ai hâte de vous lire.
merci denis
Grand plaisir, @romaneange6242!
Merci pour cette vidéo Pourriez-vous vous faire une séquence pour soulager la tendinite de la patte d oie svp? Bonne journée
Je retiens votre suggestion pour une prochaine vidéo, @corinnesenegas6763. Merci!
Peut-on faire les exercices avec une PTH dte et gche et arthrose des genoux .merci
Quelle différence sur les musccles de faire un exercice avec un élastique ou une serviette? Merci!
Plus difficile avec de l'arthrose aux genoux ?
Bonjour Denis est-ce que ces exercices vont aussi aider à renforcer mes jambes ? J'ai perdu de la force dans mes jambes, quand je dois me relever j'ai pas beaucoup de force pour me relever. Merci pour votre travail ! :)
Impossible de répondre à votre question à distance, Denise. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension. C'est vraiment du cas par cas. Bon courage.