2500 Steps in 20 min / Full Body Cardio Workout / Do It Twice And Get 5000 Steps

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 37

  • @dardanyalveslima8268
    @dardanyalveslima8268 ปีที่แล้ว +1

    Valeu pelo treino ❤ muito obrigada 😘

  • @marielaureanger1380
    @marielaureanger1380 8 หลายเดือนก่อน

    Merci Yana une séance de ma active au top qui travaille bien le cardio🙏💙🙏

  • @Anvil-salesman
    @Anvil-salesman 3 ปีที่แล้ว +5

    Yay! I love the 30sec intervals.🙂

  • @sheetalgupta1061
    @sheetalgupta1061 3 ปีที่แล้ว +2

    Luv ur workout yana...so effective and easy to do...luking forward for more videos....keep going🙏🏻 luv from India❤

  • @charlenechua6073
    @charlenechua6073 2 ปีที่แล้ว

    Great workout
    Love the song & choreography

  • @nicolina1300
    @nicolina1300 3 ปีที่แล้ว

    Excellent work out after taking a two week exercise break! Thank you!

  • @elenadieser659
    @elenadieser659 3 ปีที่แล้ว +1

    It was perfect cardio for me with soooo coool excercises for abs and booty) thanks a lot!

  • @Mesquita242
    @Mesquita242 ปีที่แล้ว

    Done, it's the 3rd from today💪🏽

  • @leahwilis11
    @leahwilis11 3 ปีที่แล้ว

    Did this workout this morning! Thank you ❤❤

  • @annamariarusso9562
    @annamariarusso9562 3 ปีที่แล้ว

    Sempre più brava... Grazie Yana... Ti Auguro un Felice natale e anno nuovo ❤️❤️❤️😍😍😍

  • @gracielavazquez3229
    @gracielavazquez3229 3 ปีที่แล้ว

    Hola! Me encanta todos tus ejercicios los ago todos los días gracias!😍😘

  • @echo_190
    @echo_190 2 ปีที่แล้ว

    Aswome workout Thanks ❤

  • @christinnagan0323
    @christinnagan0323 3 ปีที่แล้ว

    Can’t wait to try this tmr 😍

  • @melissamarie3569
    @melissamarie3569 3 ปีที่แล้ว

    I love your workouts!! ❤️

  • @صكرناصر
    @صكرناصر 3 ปีที่แล้ว

    انتي اجمل مدربه واني استفادت منكي ارجوكي استمري

  • @Кася-ч5ф
    @Кася-ч5ф 9 หลายเดือนก่อน

    Thank u 💙

  • @irenicefranco4581
    @irenicefranco4581 ปีที่แล้ว

    Amo seus exercícios ❤️

  • @Alina-vb6le
    @Alina-vb6le 3 ปีที่แล้ว

    Thank you 💗

  • @mariagomesgomes7385
    @mariagomesgomes7385 3 ปีที่แล้ว

    Hi muito bom seus vídeos vou treinar com você todos os dias ‼️👍🏻👍🏻

  • @aishadadrahim2484
    @aishadadrahim2484 3 ปีที่แล้ว

    Thanks 😊

  • @dvt641
    @dvt641 3 ปีที่แล้ว

    God one! Thank you

  • @BishimDeja
    @BishimDeja 3 ปีที่แล้ว

    Workout outfits super cute!!!!

  • @layfangchong565
    @layfangchong565 2 ปีที่แล้ว

    Thanks Yana. I burned 155 calories.

  • @SYKanchan
    @SYKanchan 3 ปีที่แล้ว

    My weight is 99 so how much calories im burn from doing this workout

  • @369maar
    @369maar 2 ปีที่แล้ว +1

    cool outfit.

  • @akshatrajesh9100
    @akshatrajesh9100 3 ปีที่แล้ว

    👍👍👍🥰🥰🥰wow

  • @arzuyusifova7450
    @arzuyusifova7450 3 ปีที่แล้ว

    😍❤

  • @IamAdasia
    @IamAdasia ปีที่แล้ว

    ❤🎉

  • @kuludalcheikh811
    @kuludalcheikh811 3 ปีที่แล้ว

    ❤️❤️❤️✌️✌️

  • @larafabian8986
    @larafabian8986 3 ปีที่แล้ว

    تمارين قمة الروعة امارسها معك يوميا

  • @elzbietaberndt6474
    @elzbietaberndt6474 3 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗🤩🤩🤩🤩🤩

  • @泠然御風
    @泠然御風 3 ปีที่แล้ว

    hope your TH-cam income can cover your cloth expenses

    • @yanafit
      @yanafit  3 ปีที่แล้ว

      I am a #FIRMABS brand ambassador. You can support my channel by purchasing activewear and using my discount code x
      FIRMABS official website: www.firmabs.com?sca_ref=924100.bRHHFg5Ux3
      Coupon code:
      Get 20% OFF for new customer: yana1
      Get 15% OFF over 2 items: yana2
      Get 10% OFF for all customer: yana3

  • @elzbietaberndt6474
    @elzbietaberndt6474 3 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗🤩🤩🤩🤩🤩