Посмотри это, если не можешь успокоиться

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 125

  • @lina4303
    @lina4303 2 ปีที่แล้ว +56

    я могу слушать только ваш голос.это прекрасно. особенно в нужное время нужные медитации, спасибо вам. это успокаивает.

    • @maloj7776
      @maloj7776 2 ปีที่แล้ว

      Привет

    • @maloj7776
      @maloj7776 2 ปีที่แล้ว +1

      Привет

  • @Ann-kb4yg
    @Ann-kb4yg 2 ปีที่แล้ว +41

    Это наверное, самое глубокое расслабление, которое я ощутила с самого начала моей практики медитации. Это чувство нельзя сравнить ни с чем. Огромная благодарность за эту медитацию и за всю вашу работу! Всех благ и процветания вам, Дмитрий!

    • @kami1ilya
      @kami1ilya 21 วันที่ผ่านมา

      согласна полностью!!я впервые в жизни расслабилась с помощью медитации .
      ранее ни разу так не расслабляло .
      вы супер ❤

  • @кикик-т7ш
    @кикик-т7ш 2 ปีที่แล้ว +25

    Как же рада,что снова медитация от Димы 😍

  • @Денис-с8т8ъ
    @Денис-с8т8ъ หลายเดือนก่อน

    Спасибо за практику.Ощущения спокойствия, легкости, радости и целостности внутри

  • @Coraxxor
    @Coraxxor 2 ปีที่แล้ว +4

    Смогла прожить ситуацию в которой оказалась еще ребенком, взяла маленькую себя за руку, сказала, что все будет хорошо. Это помогло, наконец-то отпустила. Спасибо за Ваш труд.

  • @ИринаСавельева-и4э
    @ИринаСавельева-и4э ปีที่แล้ว +1

    Большое спасибо за эту медитацию мне стало лучше и спокойнее жить мне79 лет

  • @ungarrova4647
    @ungarrova4647 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо за Вашу работу. Эта медитация далась мне тяжело, уже сначала полились слёзы, не смогла завершить до конца, началась сильно кружиться голова, испугалась и открыла глаза. Но все равно чувствую себя намного лучше, пришло осознание о том, чего я хочу на самом деле.

  • @anastasiashare4746
    @anastasiashare4746 2 ปีที่แล้ว +9

    Твой голос стал словно моим внутренним голосом, который так нежно и трепетно помогает мне проходить тяжёлый период, который длится, уже кажется, вечность. И я верю, что эта "вечность" скоро, наконец, закончится. Каждый день слушаю твои медитации. И нету медитаций мне ближе твоих. От всего сердца огромная благодарность! Спасибо, что каждый раз протягиваешь свою руку зовя в эти путешествия к себе!

    • @kovaldn
      @kovaldn  2 ปีที่แล้ว +2

      Настя, это в самое сердце 🙏 Благодарю за тёплые слова.

    • @anastasiashare4746
      @anastasiashare4746 2 ปีที่แล้ว +1

      @@kovaldn от сердца к сердцу 🥰

  • @catherineS28
    @catherineS28 ปีที่แล้ว +2

    Потрясающая медитация! Очень помогла расслабиться, успокоиться и идти дальше в жизнь! Спасибо Вам огромное! Ваш голос просто волшебный.🙏❤️

  • @АлинаАнанас-ь7ь
    @АлинаАнанас-ь7ь 2 ปีที่แล้ว +4

    Я не знаю как благодарить Вас за то, что Вы делаете. Это было настоящим чудом найти Ваш канал с медитациями 💛такое тепло внутри ни от одного голоса я не получала .. откуда вы знаете , что я хочу услышать в минуту отчаяния?
    Спасибо Дмитрий.

    • @maloj7776
      @maloj7776 2 ปีที่แล้ว

      Привет я Димас. Ищу вторую половину

  • @yoga_anna_youtube
    @yoga_anna_youtube ปีที่แล้ว

    Дима! Таких глубоких и волшебных медитаций я ещё не встречала! Я в своё время, мне кажется, переслушала всевозможные медитации, но эти... вызывают восторг, восхищение и благодарность, и спокойствие... Я прослушала пару медитаций и мне кажется, что лучше сделать просто невозможно. А они ещё и бесплатные, такая драгоценность! Благодарю! Спасибо! Успехов, процветания!

    • @kovaldn
      @kovaldn  ปีที่แล้ว

      Спасибо

  • @ВикторияЕрмакова-н7о
    @ВикторияЕрмакова-н7о 2 ปีที่แล้ว +3

    После того как мы с доской сбежали от войны, впервые за 3 месяца прорвались слёзы, мне стало легче! Благодарю вас 🫶

  • @ЯрославТерехов-о5я
    @ЯрославТерехов-о5я 2 ปีที่แล้ว +1

    Я получил расслабление,которого у меня давно не было,а теплоты и расслабленности сознания хватит на всех комментирующих)

  • @polya_sur
    @polya_sur 2 ปีที่แล้ว +1

    Сколько и чего бы я не слушала, таких космических практик больше нигде не видела. Вы даёте невероятное, благодарю 😍🥰🥺

    • @kovaldn
      @kovaldn  2 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо, приятно ☺️

  • @alinazaitseva9005
    @alinazaitseva9005 2 ปีที่แล้ว +3

    Эта медитация вытащила меня из эмоционального коллапса 🫠
    Благодарю! Это было замечательное путешествие во внутрь себя!🫶🏻🙏🏻

  • @acidcoc
    @acidcoc 2 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте, невероятно я была в стрессе более двух месяцев. И сегодня мне удалось остановить свою панику благодаря вашей медитации. Спасибо вам большое! Очень приятное состояние медитативное, после этой практики. Благодарю 🙏

  • @nelli_4019
    @nelli_4019 2 หลายเดือนก่อน

    Огромное благодарю! Мне стало спокойно и тихо после тревожного периода
    Я даже не заметила как прослушала всю медитацию,38 минут очень быстро прошли,это было невероятно😌
    Теперь я снова планирую возвращаться в колею жизни💗

  • @anastasiaklimova8677
    @anastasiaklimova8677 2 ปีที่แล้ว +6

    благодарю вас за то, что вы пришли ко мне в нужный момент, я с вами уже год ♡

  • @Ichpochmacc
    @Ichpochmacc 2 ปีที่แล้ว +1

    В середине медитации я такая озлобленная была, агрессия так и хлещет. Благодарю за то что вы есть, Дмитрий. Вы делаете мою жизнь радужней❤❤❤❤❤❤❤

  • @Dron1011
    @Dron1011 2 ปีที่แล้ว

    Когда не могу себя успокоить и не одна мозговая терапия не помогает, я включаю ваши медитации. Как говорится, то что доктор прописал! Благодарю Вас за лечебный голос!!!

  • @alinam2359
    @alinam2359 2 ปีที่แล้ว +2

    в конце медитации начала почему то плакать. как будто это собиралось очень очень долго внутри и наконец вышло наружу. такое освобождение
    спасибо большое за медитацию❤️

  • @luc6ntros9
    @luc6ntros9 ปีที่แล้ว

    Благодарю за данную практику, я ощутила спокойствие с первых минут, а под конец даже подумала, что сплю. Сейчас в моей жизни неприятные события, но благодаря медитации мне стало гораздо лучше ❤️

  • @Almaz3003
    @Almaz3003 ปีที่แล้ว

    Благодарю 🙏🏻 за хорошую медитацию и полное спокойствие

  • @dimonachi
    @dimonachi 2 ปีที่แล้ว +1

    спасибо, наконец-то удалось расслабиться

  • @numeraltrade5758
    @numeraltrade5758 ปีที่แล้ว

    Спасибо Дим, реально помогает у меня панические атаки 15 лет, и тут на тебе, если мне было плохо день то сейчас 15 мин и все проходит, спасибо тебе большое

  • @ВикторияПетрова-д2д
    @ВикторияПетрова-д2д 2 ปีที่แล้ว

    Помогло. У вас голос и интонация завораживающие.❤️❤️❤️

  • @Юлия-ы1и2й
    @Юлия-ы1и2й 2 ปีที่แล้ว

    Дима❤ благодарю🙏

  • @abtlp
    @abtlp 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое, впервые после медитации про расставание(последний раз прослушивала несколько недель назад) заплакала во время практики.
    Спасибо, спасибо Вам, я правда чувствую облегчение, спокойствие внутри и искреннее желание жить. Я даже представить не могла насколько мне было плохо все это время, даже не было времени обратить должное внимание на своё самочувствие. Хотя сейчас то время, когда я больше всего зациклена на себе.
    Чувство, будто боль, о которой никто не должен знать наконец-то была услышана и хранится в самом безопасном месте. Хоть Вы и не слышали, и не узнаёте, все равно это даровало облегчение и исцеление. Вы много месяцев помогает мне обрести себя, я безмерно благодарна!

    • @maloj7776
      @maloj7776 2 ปีที่แล้ว

      Привет. Ищу вторую половинку

  • @Елена-ш6р6д
    @Елена-ш6р6д 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое,Дмитрий!Добра!

  • @АскарьянцАнжелика
    @АскарьянцАнжелика 2 ปีที่แล้ว

    Замечательные медитации , восхитительный голос спасибо!!!!

  • @Wmeeo
    @Wmeeo 2 ปีที่แล้ว

    Это настолько божественно,вы такой родной и комфортный.Я люблю Вас 💗

  • @tronget
    @tronget 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое, Дима!! Эта медитация действительно помогла мне, благодарю!

  • @marinababenko1523
    @marinababenko1523 ปีที่แล้ว

    Благодарю, вы возвращаете меня к жизни❤❤

  • @katelazareva6299
    @katelazareva6299 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю🙏
    Ваши медитации - это просто любовь💖

  • @AdinaiAsanalieva
    @AdinaiAsanalieva ปีที่แล้ว

    Огромное Вам спасибо! Мне этого не хватало, чувствую легкость и спокойствие😊😊😇

  • @ЕлизаветаАмосова-й5ц
    @ЕлизаветаАмосова-й5ц 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо вам, я ощутила тепло , мне стало очень хорошо, сейчас произошло очень глубокое расслабление для меня , кажется такого не было у меня ещё, я вынесла из этой практики для себя свой урок . Спасибо ❤️🙏

    • @maloj7776
      @maloj7776 2 ปีที่แล้ว

      Привет хорошая. Ищу друзей

  • @Cherryville735
    @Cherryville735 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо!Вы лучший,обожаю ваш голос!

  • @ifeelpretty3384
    @ifeelpretty3384 2 ปีที่แล้ว

    спасибо огромное за практику! мне действительно стало легче дышать и осознаннее размышлять о своём беспокойстве, буду слушать ещё.

  • @psy.nastazy
    @psy.nastazy 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю вас 🙏🕊

  • @ЛизаБондарева-б5с
    @ЛизаБондарева-б5с 2 ปีที่แล้ว

    это были просто нереальные ощущения... первый раз использовала медитации как способ успокоиться, было очень тяжело, но я почувствовала то состояние релакса и спокойствия, которое хотела прочувствовать. вся тревога полностью ушла, остались только хорошие, добрые и светлые мысли.. это так прекрасно, я очень долгое время не ощущала такого...

  • @aizhanjanpeissova7913
    @aizhanjanpeissova7913 25 วันที่ผ่านมา

    Страх это то что со мной происходит сейчас, и в этот момент я нахожу эту медитацию ❤

  • @minttea6975
    @minttea6975 2 ปีที่แล้ว +1

    Как же в тему, благодарю за очередную таблетку❤️

  • @pavelk_guitar
    @pavelk_guitar 2 ปีที่แล้ว

    Добрые и спокойные ощущения после практики. Спасибо большое за ваш труд и пользу:)

  • @НадеждаНовосадюк-д2и
    @НадеждаНовосадюк-д2и 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо,возникло облегчение после медитаций.Я слушаю вас прям когда мне тяжело,вы невероятный,спасибо 🙂

  • @КраснаяПомидорка-г8т
    @КраснаяПомидорка-г8т 2 ปีที่แล้ว

    Я будто действительно погрузилась в свое подсознание мне даже страшно стало что я почти не чувствовала тело но ваш голос успокаивал казалась что вы и правда рядом

  • @da_kozinak
    @da_kozinak 2 ปีที่แล้ว

    во время путешествия во внутрь себя и во время выхода я начала плакать, я настолько сильно захотела жить, чтобы воплотить все свои мечты в реальность. Вы меня спасаете далеко не первый раз, я благодарю вселенную за то, что я когда-то наткнулась на Ваше видео и не оставила без внимания. спасибо Вам, огромное человеческое спасибо 🙏🏻

    • @kovaldn
      @kovaldn  2 ปีที่แล้ว

      От сердца к сердцу 🙏

  • @АнастасияУрсу-ш6ю
    @АнастасияУрсу-ш6ю 4 หลายเดือนก่อน

    Всегда помогает ❤❤❤ спасибо

  • @Vitastatera
    @Vitastatera 2 ปีที่แล้ว

    спасибо вам огромное!

  • @yildizeroglu9222
    @yildizeroglu9222 ปีที่แล้ว

    Благодарю ❤

  • @EASY_STRETCH
    @EASY_STRETCH 2 ปีที่แล้ว +1

    Дорогой Дима!!Как же я благодарю ,Вас))Спасибо за очередное погружение!!Это было волшебно!!Сегодня я поймала себя на мысли, что у меня нет таких страхов, как раньше!!!И я понимаю, что это в большой степени благодаря, Вам!!!!Спасибо за Вашу щедрость и ваш труд!!То, что вы создаёте уникально!!Пусть новые идеи врываются в вашу голову!!! Спасибо вам за новую меня!!🙏🙏🙏🙏

    • @kovaldn
      @kovaldn  2 ปีที่แล้ว

      Я счастлив служить вам 🙏

  • @karinbayastan2710
    @karinbayastan2710 2 ปีที่แล้ว

    такое облегчение ,не описать словами ... я почувствовала как отпустила всю тяжесть , которую держала и таила в себе все это время.. благодарю Вас за все, что вы делаете 🍀

    • @maloj7776
      @maloj7776 2 ปีที่แล้ว

      Привет хорошая. Меня зовут Димас. Давай дружыть

  • @ольгапестрикова-э2м
    @ольгапестрикова-э2м 2 ปีที่แล้ว

    Дима, здорово, у тебя все получается

  • @Darina_hippie
    @Darina_hippie 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю за ваш труд, я какое-то время не делала медитации и соскучилась по вашему голосу. Вы делаете людей лучше❤

  • @Анна-ю4к-с5к
    @Анна-ю4к-с5к ปีที่แล้ว

    Спасибо 🙏🏼

  • @АнастасияЩеголева-и5г
    @АнастасияЩеголева-и5г 2 ปีที่แล้ว

    Я вас очень благодарю!
    Всегда на высоте)!💫

  • @киммисо-г7т
    @киммисо-г7т 2 ปีที่แล้ว

    спасибо за прекрасную медитацию!

  • @Dari_yan99
    @Dari_yan99 7 หลายเดือนก่อน

    Спасибо!

  • @ВазгенАрутюнянц
    @ВазгенАрутюнянц 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо Дим, стало легче

  • @maryiiahuana
    @maryiiahuana 2 ปีที่แล้ว +1

    Сложно сказать, какие я испытала ощущения. Во время «проживите эти эмоции» я представляла ситуации и заплакала немного. Это те слёзы, которые не вышли в тот момент. Голова немного кружится, что даже клонит в сон, возможно, устала

  • @МаринаКокорина-в8ъ
    @МаринаКокорина-в8ъ 2 ปีที่แล้ว +1

    Очень впечатляюще, а главное спокойствие. Дерзкий побег не удался, теперь меня обложили со всех сторон 😅😃😀

  • @annaloanna7222
    @annaloanna7222 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю, Вас Дмитрий за такую глубокую медитацию с вашим чарующим голосом.❤ Это кайф.

    • @kovaldn
      @kovaldn  2 ปีที่แล้ว

      Очень приятно 🙂

  • @pytnnews
    @pytnnews 2 ปีที่แล้ว

    благодаря этой медитации я поняла для чего мне дан этот урок , причину и как решить ее

  • @Alena_bookmania
    @Alena_bookmania 2 ปีที่แล้ว

    Огромное спасибо

  • @Lerakri
    @Lerakri 2 ปีที่แล้ว

    Это такая классная практика!!!! Как вовремя ❤️

  • @ТурсунТурсун-ш6й
    @ТурсунТурсун-ш6й 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо за медитацию ярад.

  • @МээримКубанычбекова-о3к
    @МээримКубанычбекова-о3к 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо вам💝
    Будто освободилось от тяжелого груза,внутри так спокойно,будто так ничего нету🙏🤤🤍🤍🤍🤍🤍🤍

  • @nektoulya
    @nektoulya 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю тебя, Дима! Практика правда чудесная🤍 но у меня почему-то под конец заболела голова и захотелось скрутиться(поза).. но я дошла до конца! Верю и знаю, что ещё не раз вернусь к твоей практике 🤍 ещё раз спасибо!

    • @maloj7776
      @maloj7776 2 ปีที่แล้ว

      Привет Юлечька

  • @sanya.kvasha
    @sanya.kvasha 2 ปีที่แล้ว

    это то, что сейчас требуется всем

  • @anastasia.za.anastasia
    @anastasia.za.anastasia 2 ปีที่แล้ว

    я так ждала! спасибо!!!

  • @Lima08Dc1
    @Lima08Dc1 ปีที่แล้ว

    22:10 (просто чтобы не забыть, где закончила)
    А вам огромное спасибо!^^
    Вначале я была чуть ли не на грани панической атаки, теперь мне гораздо лучше! Ещё раз огромное спасибо! 💜

  • @ДарьяВаллиулина-ж1м
    @ДарьяВаллиулина-ж1м 2 ปีที่แล้ว

    Как же хорошо после этой медитации, я так проникла в нее, что сейчас встала и ощущение как будто я поспала, хотя всё слушала и так легко стало, хотя долго не могла вникнуть, до этого я морально и физически ничего не могла, были срывы и мне было плохо, но после этой медитации так нереально хорошо)

    • @kovaldn
      @kovaldn  2 ปีที่แล้ว

      Дарья, спасибо 🙂

  • @elenapavluchenco8296
    @elenapavluchenco8296 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое Дмитрий вы лучший❤

  • @ТомирисНуркайдар-о2д
    @ТомирисНуркайдар-о2д 2 ปีที่แล้ว

    Как же я расслабилаась😌

  • @russianfishka113
    @russianfishka113 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю! Приятное ощущение в животе, первые предложения практики описали мои ощущения, это было очень важно🖤😊💙

    • @kovaldn
      @kovaldn  2 ปีที่แล้ว

      Спасибо за отзыв. Очень важно для меня.

  • @mmmploov
    @mmmploov 2 ปีที่แล้ว

    чудесная медитация, как и всегда)) спасибо 🥰

    • @maloj7776
      @maloj7776 2 ปีที่แล้ว

      Давай дружыть

  • @LKaminskaya
    @LKaminskaya 2 ปีที่แล้ว

    Дима,спасибо большое за медитацию,ждала подходящий настрой,чтобы нормально её сделать💜.Утром у меня в наушниках играла песня Мияги со словами "Мы проникаем в дебри разума, откройся звуку..."😄,думаю точно про тебя и твою работу)
    для меня очень актуальной оказалась!и отдельная благодарность за длинную медитацию с глубоким погружением 😌🧘‍♀️

  • @sofersi1714
    @sofersi1714 2 ปีที่แล้ว

    спасибо вам,это прекрасно!
    вы по настоящему гений💓

  • @haykshahbazyan8057
    @haykshahbazyan8057 2 ปีที่แล้ว +1

    Ждём 🤘

  • @romansharipov6694
    @romansharipov6694 ปีที่แล้ว

    Дмитрий, большое спасибо за практику! Единственная просьба. Можно сделать звуки колокольчика немного тише? Они мешают погружаться, слишком сильно на них заостряется внимание

  • @sega7716
    @sega7716 2 ปีที่แล้ว +1

    Обломил.. Я уже слушать собиралась..((
    Буду ждать!

  • @Мария_Белова_Тамбов
    @Мария_Белова_Тамбов ปีที่แล้ว

    Конечно, стало спокойнее.

  • @Алика-ы6р
    @Алика-ы6р 2 ปีที่แล้ว +1

    У меня не получается расслабиться, ну всё равно слушаю переодически. Просто интересно

  • @ЛияЛи-я6о
    @ЛияЛи-я6о 2 ปีที่แล้ว

    Как хорошо..

  • @КаринаПрил
    @КаринаПрил ปีที่แล้ว

    В начале прям меня описали

  • @ДианаСамедова-ъ9е
    @ДианаСамедова-ъ9е 2 ปีที่แล้ว

    Моей мамы не стало в сентябре… с ней умерла чисть моей души. Мам,я люблю тебя очень люблю люблю…

  • @alexdeadoff3407
    @alexdeadoff3407 2 ปีที่แล้ว +2

    Люблю ваши медитации. Но эту почему-то не смог выполнить и выключил, так и не дослушав.
    Начинал практику с хорошим настроением, но затем почувствовал, что меня как-будто специально загоняют в тревогу, в страх и внушают плохие мысли.
    Когда подобного даже не испытывал перед началом практики и чувствовал себя чудесно)
    Возможно её не стоит выполнять, когда в жизни всё хорошо, ибо, как мне показалось, она погружает не в самое приятное состояние.
    Было бы интересно услышать ваше мнение на этот счет, вдруг я просто неправильно воспринял эту практику :)

    • @kovaldn
      @kovaldn  2 ปีที่แล้ว +1

      Правильно сделали, она сейчас вам не подходит.

    • @alexdeadoff3407
      @alexdeadoff3407 2 ปีที่แล้ว

      @@kovaldn услышал) спасибо за ответ!

  • @odin_na_odin4341
    @odin_na_odin4341 2 ปีที่แล้ว

    почему у меня руки нимеют во время медитацыии ? ) медитация супкр благодарю ))

  • @ЛияЛи-я6о
    @ЛияЛи-я6о 2 ปีที่แล้ว

    Вау 🥰🤩

  • @Beautiful_8888
    @Beautiful_8888 2 ปีที่แล้ว +1

    У меня не получается полностью расслабиться. В ногах дергает, нервно. Всегда так, не могу до конца довести медитацию. Хотя очень хочу расслабиться. Слова в начале.. мне показалось, что вы читаете моё состояние, прямо в точку. Почему у меня не получается расслабиться внизу, мышцы ног? Это может пройти через несколько сеансов? Хочется аж плакать из-за этого. Помогите..

    • @kovaldn
      @kovaldn  2 ปีที่แล้ว +2

      Мне это знакомо. Вам нужно в течении 5 минут непрерывно тянуть задние поверхности ног. Используйте для этого позы из йоги: собака мордой вниз, уттанасана, пашчимоттанасана, джану ширшасана. Уроки по йоге есть на моём канале.

    • @Beautiful_8888
      @Beautiful_8888 2 ปีที่แล้ว

      @@kovaldn Хорошо, я попробую сделать всё то, что вы сказали. Благодарю Вас🤍

  • @ЕвгенияДелистоян
    @ЕвгенияДелистоян 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @Inspiration_just
    @Inspiration_just 11 หลายเดือนก่อน

    Мне так больно💔

  • @user-fu5tq9rp3o
    @user-fu5tq9rp3o 2 ปีที่แล้ว +1

    боже какая легкость

  • @relaxing5348
    @relaxing5348 2 ปีที่แล้ว

    ✨✨✨

  • @Feennya
    @Feennya 2 ปีที่แล้ว

    Жаль я пока не могу помедетировать, у меня нос заложен сложно дышать носом😆

  • @daxylinet
    @daxylinet 2 ปีที่แล้ว

    жду🥺💕

  • @Кто-то-я5ч9т
    @Кто-то-я5ч9т 2 ปีที่แล้ว +1

    эээхх, ждёмс

  • @devider03
    @devider03 2 ปีที่แล้ว

    а не хотіли б зробити медитацію по сексуальній енергії або щось такого плану?

  • @sega7716
    @sega7716 2 ปีที่แล้ว +1

    36:44 а когда выдох?

    • @kovaldn
      @kovaldn  2 ปีที่แล้ว +1

      Не учёл этот момент 😅 выдыхайте сразу

    • @sega7716
      @sega7716 2 ปีที่แล้ว

      @@kovaldn
      Причём вы не только этот момент упустили)
      Когда мы сжимали левую руку и поднимали её, после напряжения вы забыли упомянуть, что руку нужно опустить. Но ничего страшного! Думаю многие сразу же догадались это сделать))
      (Извиняюсь что отвечаю только через 9 дней)

  • @maloj7776
    @maloj7776 2 ปีที่แล้ว

    Всем приветик. Меня Димас зовут. Давайте дружить и общаться

    • @kovaldn
      @kovaldn  2 ปีที่แล้ว

      Привет!