Hee Michelle, ik wilde je even vertellen hoe veel je me helpt met dit soort what I eat in a day video’s. Ik ben zelf herstellende van anorexia en ik vind dit super fijn en steunend om te zien. Op TH-cam staan zo veel video’s waarin mensen NIET genoeg eten, en jij doet dat juist wel wat mij dus wel heel erg helpt. Je geeft mij een heel realistisch beeld van voeding en I love it. Dankje daarvoor
Ahw girl wat vervelend dat je deze periode achter de rug heb. Wel echt zo knap van je dat je nu herstellende bent en helemaal zelf💕✨ mega trots op jou. Ik vind het zo mooi om te lezen dat ik je kan helpen, maar onthoud dat je het uiteindelijk allemaal zelf doet! Keep it up babe🥺💕 dank je wel voor het delen echt knap dat je dit durft✨
heee michelle! ik ben een nieuwe abonnee en ben al je video’s aan het bingen momenteel, en juist wat mij zo aanspreekt aan jou is dat je zo eerlijk en open bent! dus blijf dat vooral doen, wordt echt gewaardeerd ❤️
Aah meid! Wat een heerlijke realistische video! Je ben echt geen zeur! Je bent gewoon open en oprecht en dat kunnen mensen juist waarderen. Keep going girl! 💪🏻❤️
Powervrouw❤️ je motiveert mij zo! Ik heb fibromyalgie en kan mezelf soms zo zielig vinden op dagen met veel gewrichtspijn dat ik “niet kan trainen”, en voel me dan altijd de enige die niet normaal kan trainen zonder pijn. Jij laat zien hoe veel resultaat je zelfs met reuma kan behalen! Thank you for that ❤️
Ahw echt heel naar dat dit is vast gesteld! Jij bent net z’n powervrouw die mij juist weer motiveert. Echt zo fijn dat we dit met elkaar kunnen delen💕 ga zo door girl mega trots op je✨
Heee mies, wat goed dat je dit ook laat zien, geeft een goed beeld dat niet alles altijd perfect kan gaan en jij ook soms wat motivatie mist❤️ Emotionele periodes horen erbij en zijn zeker niet erg, je groeit er uiteindelijk alleen maar door!
Heeey babe super fijn dat je je mindere momentjes ook laat zien dat maakt het herkenbaar ❤️. Over het stukje dat je denkt dat je zeurt dat is het alles behalve!! Wat ik op dat soort momenten zie is een persoon als een ieder ander echt dankbaar dat je je dat laat zien 😘. Super leerzaam om te zien dat je geen eiwit supplementen nodig hebt om te groeien! Kort samengevat echt een mega leerzame video dankjewel daarvoor ❤️❤️
Dank je wel! Jullie zijn zo lief😭💕 ik hoop dat jullie er ook wat mee kunnen en dat erover praten zo belangrijk is. Ik doet dat dus super graag met jullie✨
Hey Meid , wat knap dat je die off day gewoon laat zien . Die off days zijn er is part off life en die mogen er echt zijn ! Het geeft me ook echt een goed gevoel dat ik niet alleen ben en je is mag janken. Ik hou van je content , je inspireert me en doe alsjeblieft zo verder . X dikke knuffel
Ahw hele mooie en lieve reactie! Zo fijn om te horen dat ik dit met jullie kan delen en dat jullie je gevoel er in kwijt kunnen. Ik ga zeker zo door, ik hoop nooit te veranderen in m’n video’s🥰💕 thanks babe en dikke knuffel terug! Keep it up✨
Mies, jij bent denk ik de enige youtuber/fitgirl/influencer die ik volg waar ik zo’n goed gevoel op nahoud. Het voelt gek genoeg als een warme knuffel wanneer jij je kwetsbaar opstelt. Het raakt me, mooi mens
Dit is echt heel lief en zo mooi om te lezen! Waardeer dit echt enorm en ik vind het zo fijn alles met jullie te delen en dan te horen dat jullie je gevoel er in kwijt kunnen.💕🙌🏻 keep it up!
Hi lieve Michelle, Ik herken heel erg die emotionele momenten wanneer je aan het trainen bent. Ik heb zelf een crosstrainer thuis, maar soms voel ik zoveel vanbinnen dat ik ineens keihard ga op dat ding plus ook nog eens heel hard meezing met allemaal van die 'teasy' liedjes uit musicals enzo... Uiteindelijk, als je je wel uit in je gevoel, zal het opluchten en ik leef met je mee dat je vaak zo veel last hebt van je reuma en je heup. Je zeurt er niet over, het is een deel van jou en het houdt je bezig. Maak je geen zorgen om wat wij vinden, want als volgers zijn we er omdat jij ons inspireert en that's what we like about you. So take care and believe in what you do. You're wonderfull. xx
Hee Michelle, hier een andere Michelle die je echt enoooorm voelt met dit. Ik ben keihard aan het trainen sinds 4 maanden en sinds vorige week ervaar ik ook intense emoties tijdens of na mijn krachttraining. Het is echt een hele rare staat om in te zijn. Maar nu zie ik diezelfde gevoeligheid en diepe emoties bij jou en zit ik hier met een vette brok in mijn keel omdat ik blijkbaar dus niet de enigste ben. Hierdoor voel ik me nu niet meer zo’n aansteller en weet ik dat het niet gek is dat die lichamelijke inspanning ook wel degelijk diepe emoties kan losmaken. Echt bedankt voor het delen. Ik voel me hierdoor echt een stuk beter aangezien ik nu weet dat ik niet de enigste ben. Liefs, Mies
Ahw girl wat vervelend voor je dat je dit ook zo erg ervaart🥺 maar je bent echt mega goed bezig! Je bent zeker niet de enige en het is zo belangrijk om er over te praten. Ik deel dit niet alleen met jullie, maar zo praat ik er ook met jullie over. Wat ik super fijn vind, omdat jullie het zo positief opvatten💕✨ ik hoop dat jullie ook op deze manier inzien dat dat juist kan helpen. Keep it up girl❤️ zo fijn om te lezen dat je je hierdoor beter voelt🙌🏻
Super mooie video! Heel mooi! :) En wat betreft chronische pijn uitleggen, dat is altijd heel lastig. Ik zeg altijd, als ik zeg dat het goed gaat heb ik veel pijn. Zeg ik dat t slecht gaat of dat ik pijn heb, dan heb ik heeeeel veel pijn😂😂
super knap dat je jezelf zo open durft te stellen, je bent helemaal niet aan het zeiken, juist knap dat je je zo durft te laten zien! We zijn allemaal mensen en hebben allemaal onze ups en downs, je hoeft er geen specifieke reden voor te hebben om je down te voelen. Ik heb soms ook dagen dat ik me gewoon helemaal leeg en down voel, zonder reden. Denk dat iedereen dat wel heeft en bedoel dat met je heup is ook echt gewoon puur ellende, dus ik snap je super goed als je je zo voelt! You got this girl, gewoon je emoties laten gaan en voelen, inhouden maakt het vaak niet beter. Je bent een powervrouw!
Hoop dat het weer beter mag gaan met je heup! Pijnstillers en vermoeidheid van pijn kunnen ook een flink hangover gevoel geven. Van met name naproxen krijg ik ook echt een mega dip en de neiging om de hele dag in bed te liggen en te huilen. Dus het kan ook echt de medicatie zijn. Is het door schade aan je heup eigenlijk of echt ontsteking? Super leuke video en succes ❤️❤️
Zo ontbijten zou ik zoooo graag doen😂 maar dat gaat me echt een fortuin kosten. Misschien leuk video idee, om een video te maken met uitgebreide, maar wel budget ontbijt ideetjes ofzo :)
Hey, wat fijn om dit soort video's ook te zien! Het is heel makkelijk om vanaf de buitenkant aan te nemen dat het je allemaal zo makkelijk af gaat altijd. Trouwens, Monster heeft van die mango smaak ook een zero variant. Deze heet Ultra Fiesta Mango en is zonder suiker, mocht je het interessant vinden! 😊
@Michelle, mooi dat je ook open bent dat je een keer niet traint omdat je geen zin hebt. Goed dat je zo luistert naar je lichaam. En NEE, je ZEURT NIET over je pijn!
Sindskort gebruik ik eiwitpoeder en ik vind dat echt heerlijk door m'n havermout. Merk wel dat ik er een beetje afhankelijk van ben. Als m'n eiwitpoeder op is, heb ik gemerkt dat ik naar iets anders neig. Vorig jaar at ik havermout zonder eiwitpoeder maar daar krijg ik nu vaak een error van , haha!
Geen auto-immuunziekte hier maar wel langdurige en terugkerende rugproblemen! Ik lig er nu ook alweer een maand of 4 helemaal uit met sporten en herken je frustratie enorm. Accepteren en je erbij neerleggen maakt het mentaal veel beter draagbaar maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Logisch dat je soms gewoon echt even baalt!
Ik vind je een topmeid en volg je al een tijdje. Maar helaas vind ik deze video iets tegenvallen betreft de voeding? Ik zie enkel een 2 wraps, donuts fruit en musli voor de spiermassa. Had van mij wat meer om drnvoeding mogen draaien als het gaat om het opbouwen van spiermassa. Voor de rest top.
Super lief, dank je wel! ❤️ Wat jammer dat je zo denkt over voeding… wil je mij vertellen wat er mis is met de rest wat ik eet? Dus het eiwitrijke beleg op de wraps vind jij niet voor spiergroei🙃? Als je de video VOLLEDIG hebt bekeken zie je aan het eind dat ik aan de voeding ben gekomen voor het “opbouwen van spiermassa”. De wraps bevatte alleen al 1000 kcal met 50% eiwit van de dag. Daarnaast eet ik ruim 160 g eiwit, dit zit boven het gemiddelde van een normaal persoon 👀 Als langduriger volger weet je dat ik sta voor “normale voeding”. Jammer dat je nu een verkeerd beeld geeft aan de kijkers…
@@michellelangerak en sowieso NIET vergelijken met een ander he! Ik vond het heerlijk die wraps en ook mega vullend denk ik! :) Supergave video weer. Waar heb je die hoody met die gave vlinder gekocht?
![แฉกลโกงงานวัด 2024 [ โกงมั้ยครับ ep.106 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/taC5dpP3HXA/mqdefault.jpg)
Hee Michelle, ik wilde je even vertellen hoe veel je me helpt met dit soort what I eat in a day video’s. Ik ben zelf herstellende van anorexia en ik vind dit super fijn en steunend om te zien. Op TH-cam staan zo veel video’s waarin mensen NIET genoeg eten, en jij doet dat juist wel wat mij dus wel heel erg helpt. Je geeft mij een heel realistisch beeld van voeding en I love it. Dankje daarvoor
Ahw girl wat vervelend dat je deze periode achter de rug heb. Wel echt zo knap van je dat je nu herstellende bent en helemaal zelf💕✨ mega trots op jou. Ik vind het zo mooi om te lezen dat ik je kan helpen, maar onthoud dat je het uiteindelijk allemaal zelf doet! Keep it up babe🥺💕 dank je wel voor het delen echt knap dat je dit durft✨
heee michelle! ik ben een nieuwe abonnee en ben al je video’s aan het bingen momenteel, en juist wat mij zo aanspreekt aan jou is dat je zo eerlijk en open bent! dus blijf dat vooral doen, wordt echt gewaardeerd ❤️
helemaal mee eens
Dat is echt fijn en lief om te horen Guys! Dank je wel, waardeer dit enorm🥰💜
Aah meid! Wat een heerlijke realistische video! Je ben echt geen zeur! Je bent gewoon open en oprecht en dat kunnen mensen juist waarderen. Keep going girl! 💪🏻❤️
Ahw dank je girl echt heel fijn om dit te lezen🥺💕
Powervrouw❤️ je motiveert mij zo! Ik heb fibromyalgie en kan mezelf soms zo zielig vinden op dagen met veel gewrichtspijn dat ik “niet kan trainen”, en voel me dan altijd de enige die niet normaal kan trainen zonder pijn.
Jij laat zien hoe veel resultaat je zelfs met reuma kan behalen! Thank you for that ❤️
Ahw echt heel naar dat dit is vast gesteld! Jij bent net z’n powervrouw die mij juist weer motiveert. Echt zo fijn dat we dit met elkaar kunnen delen💕 ga zo door girl mega trots op je✨
Super leuke video!! Je bent een topper en je laat jezelf zien zoals het gaat dat is juist mooi!!
Heee mies, wat goed dat je dit ook laat zien, geeft een goed beeld dat niet alles altijd perfect kan gaan en jij ook soms wat motivatie mist❤️ Emotionele periodes horen erbij en zijn zeker niet erg, je groeit er uiteindelijk alleen maar door!
Dat is echt super lief van je! Dank je wel💕 ben het helemaal met je eens en ik hoop dat jullie dat ook allemaal in zien🙌🏻
En er over praten is het aller belangrijkste❤️
Superleuke video, en respect voor jou dat je steeds gewoon weer doorgaat❤️
Heeey babe super fijn dat je je mindere momentjes ook laat zien dat maakt het herkenbaar ❤️. Over het stukje dat je denkt dat je zeurt dat is het alles behalve!! Wat ik op dat soort momenten zie is een persoon als een ieder ander echt dankbaar dat je je dat laat zien 😘. Super leerzaam om te zien dat je geen eiwit supplementen nodig hebt om te groeien! Kort samengevat echt een mega leerzame video dankjewel daarvoor ❤️❤️
Dank je wel! Jullie zijn zo lief😭💕 ik hoop dat jullie er ook wat mee kunnen en dat erover praten zo belangrijk is. Ik doet dat dus super graag met jullie✨
Hey Meid , wat knap dat je die off day gewoon laat zien . Die off days zijn er is part off life en die mogen er echt zijn ! Het geeft me ook echt een goed gevoel dat ik niet alleen ben en je is mag janken. Ik hou van je content , je inspireert me en doe alsjeblieft zo verder .
X dikke knuffel
Ahw hele mooie en lieve reactie! Zo fijn om te horen dat ik dit met jullie kan delen en dat jullie je gevoel er in kwijt kunnen. Ik ga zeker zo door, ik hoop nooit te veranderen in m’n video’s🥰💕 thanks babe en dikke knuffel terug! Keep it up✨
Ik heb zoveel respect voor jou! Ik vind je puurheid zo mooi, je bent een powervrouw! Je inspireert mij zo erg, i loveeeee it!
Ahw jullie zijn zo lief en dit is echt mooi om te lezen! Dank je wel🥺💕
Leuk om te zien zo'n chille dag! Zo schattig dat moment samen bij het raam
Ofc we love eerlijkheid en openheid. De laatste die zeurt ben jij! Alleen maar respect over wat je allemaal doet met je reuma 😘
Ahw dat is echt fijn om te lezen! Heel lief🥺💜
@@michellelangerak 💜
Mies, jij bent denk ik de enige youtuber/fitgirl/influencer die ik volg waar ik zo’n goed gevoel op nahoud. Het voelt gek genoeg als een warme knuffel wanneer jij je kwetsbaar opstelt. Het raakt me, mooi mens
Dit is echt heel lief en zo mooi om te lezen! Waardeer dit echt enorm en ik vind het zo fijn alles met jullie te delen en dan te horen dat jullie je gevoel er in kwijt kunnen.💕🙌🏻 keep it up!
Hi lieve Michelle,
Ik herken heel erg die emotionele momenten wanneer je aan het trainen bent. Ik heb zelf een crosstrainer thuis, maar soms voel ik zoveel vanbinnen dat ik ineens keihard ga op dat ding plus ook nog eens heel hard meezing met allemaal van die 'teasy' liedjes uit musicals enzo... Uiteindelijk, als je je wel uit in je gevoel, zal het opluchten en ik leef met je mee dat je vaak zo veel last hebt van je reuma en je heup.
Je zeurt er niet over, het is een deel van jou en het houdt je bezig. Maak je geen zorgen om wat wij vinden, want als volgers zijn we er omdat jij ons inspireert en that's what we like about you. So take care and believe in what you do. You're wonderfull.
xx
Hee Michelle, hier een andere Michelle die je echt enoooorm voelt met dit. Ik ben keihard aan het trainen sinds 4 maanden en sinds vorige week ervaar ik ook intense emoties tijdens of na mijn krachttraining. Het is echt een hele rare staat om in te zijn. Maar nu zie ik diezelfde gevoeligheid en diepe emoties bij jou en zit ik hier met een vette brok in mijn keel omdat ik blijkbaar dus niet de enigste ben. Hierdoor voel ik me nu niet meer zo’n aansteller en weet ik dat het niet gek is dat die lichamelijke inspanning ook wel degelijk diepe emoties kan losmaken. Echt bedankt voor het delen. Ik voel me hierdoor echt een stuk beter aangezien ik nu weet dat ik niet de enigste ben.
Liefs, Mies
Ahw girl wat vervelend voor je dat je dit ook zo erg ervaart🥺 maar je bent echt mega goed bezig! Je bent zeker niet de enige en het is zo belangrijk om er over te praten. Ik deel dit niet alleen met jullie, maar zo praat ik er ook met jullie over. Wat ik super fijn vind, omdat jullie het zo positief opvatten💕✨ ik hoop dat jullie ook op deze manier inzien dat dat juist kan helpen. Keep it up girl❤️ zo fijn om te lezen dat je je hierdoor beter voelt🙌🏻
Super mooie video! Heel mooi! :)
En wat betreft chronische pijn uitleggen, dat is altijd heel lastig. Ik zeg altijd, als ik zeg dat het goed gaat heb ik veel pijn. Zeg ik dat t slecht gaat of dat ik pijn heb, dan heb ik heeeeel veel pijn😂😂
super knap dat je jezelf zo open durft te stellen, je bent helemaal niet aan het zeiken, juist knap dat je je zo durft te laten zien! We zijn allemaal mensen en hebben allemaal onze ups en downs, je hoeft er geen specifieke reden voor te hebben om je down te voelen. Ik heb soms ook dagen dat ik me gewoon helemaal leeg en down voel, zonder reden. Denk dat iedereen dat wel heeft en bedoel dat met je heup is ook echt gewoon puur ellende, dus ik snap je super goed als je je zo voelt! You got this girl, gewoon je emoties laten gaan en voelen, inhouden maakt het vaak niet beter. Je bent een powervrouw!
Zooo blij met nieuwe video ❤️
Hoop dat het weer beter mag gaan met je heup! Pijnstillers en vermoeidheid van pijn kunnen ook een flink hangover gevoel geven. Van met name naproxen krijg ik ook echt een mega dip en de neiging om de hele dag in bed te liggen en te huilen. Dus het kan ook echt de medicatie zijn. Is het door schade aan je heup eigenlijk of echt ontsteking? Super leuke video en succes ❤️❤️
Zo ontbijten zou ik zoooo graag doen😂 maar dat gaat me echt een fortuin kosten. Misschien leuk video idee, om een video te maken met uitgebreide, maar wel budget ontbijt ideetjes ofzo :)
Ahw dat snap ik idd! Dat is zeker een leuk idee, misschien voor kopen met michelle😍
Hey, wat fijn om dit soort video's ook te zien! Het is heel makkelijk om vanaf de buitenkant aan te nemen dat het je allemaal zo makkelijk af gaat altijd.
Trouwens, Monster heeft van die mango smaak ook een zero variant. Deze heet Ultra Fiesta Mango en is zonder suiker, mocht je het interessant vinden! 😊
True that! Dank je wel echt super lief. Jaa inderdaad ik zag het in m’n vorige video ook voorbij komen. Ik ga deze zeker een keer proberen😍
Eerlijk djur, je bent een topper
@Michelle, mooi dat je ook open bent dat je een keer niet traint omdat je geen zin hebt. Goed dat je zo luistert naar je lichaam. En NEE, je ZEURT NIET over je pijn!
en als je zo emo bent na een training, vraag je dan niet teveel van jezelf? Dat had ik nl vaak en daardoor verloor ik ook de motivatie
Sindskort gebruik ik eiwitpoeder en ik vind dat echt heerlijk door m'n havermout. Merk wel dat ik er een beetje afhankelijk van ben. Als m'n eiwitpoeder op is, heb ik gemerkt dat ik naar iets anders neig. Vorig jaar at ik havermout zonder eiwitpoeder maar daar krijg ik nu vaak een error van , haha!
Omg, same here. Het is te lekker met eiwitpoeder.
Hey hoi
Leuk je videos
Mag ik je vragen og je weleens iets geprobeerd hebt voor de reuma qua dieet. Bijv Aip of medical medium
Heerlijk! Fijn om te zien dat er niet altijd een eiwitshake nodig is.
Zo leuk moppie ❤️
Hele leuke video
Echt een leuk vlog ga zo door met je video’s
Geen auto-immuunziekte hier maar wel langdurige en terugkerende rugproblemen! Ik lig er nu ook alweer een maand of 4 helemaal uit met sporten en herken je frustratie enorm. Accepteren en je erbij neerleggen maakt het mentaal veel beter draagbaar maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Logisch dat je soms gewoon echt even baalt!
De ceasar 🤩
hoeveel calorieën was deze dag ongeveer?
2426 kcal ✨ aan het eind van de video kan je dit zien in de app die ik gebruik
@@michellelangerak thx!
Ik vind je een topmeid en volg je al een tijdje. Maar helaas vind ik deze video iets tegenvallen betreft de voeding? Ik zie enkel een 2 wraps, donuts fruit en musli voor de spiermassa. Had van mij wat meer om drnvoeding mogen draaien als het gaat om het opbouwen van spiermassa. Voor de rest top.
Super lief, dank je wel! ❤️ Wat jammer dat je zo denkt over voeding… wil je mij vertellen wat er mis is met de rest wat ik eet? Dus het eiwitrijke beleg op de wraps vind jij niet voor spiergroei🙃?
Als je de video VOLLEDIG hebt bekeken zie je aan het eind dat ik aan de voeding ben gekomen voor het “opbouwen van spiermassa”. De wraps bevatte alleen al 1000 kcal met 50% eiwit van de dag. Daarnaast eet ik ruim 160 g eiwit, dit zit boven het gemiddelde van een normaal persoon 👀
Als langduriger volger weet je dat ik sta voor “normale voeding”. Jammer dat je nu een verkeerd beeld geeft aan de kijkers…
@@michellelangerak en sowieso NIET vergelijken met een ander he! Ik vond het heerlijk die wraps en ook mega vullend denk ik! :) Supergave video weer. Waar heb je die hoody met die gave vlinder gekocht?
🙌🏼❤️
❤❤❤❤❤
FIRST