Excelente Sergio muy bien !! Es mejor ir a un especialista de nutrición. Yo también lo comprobé y al dejar un poco los carbohidratos se ven cambios en poco tiempo. Lo importante es mantenerse en el hábito
Esto me encanta Serch, llevo un mes porque soy resistente a la insulina con probabilidad alta muy alta de ser diabética y solo tengo 26 años, en este mes he bajado 6 kilos pocos para muchos para mi está genial, 8 cm menos de cintura y 7 menos de espalda, una talla menos de pantalón, cara más afilada, amo lo que estoy viendo frente al espejo, mi autoestima estaba por los suelos, hoy me siento genial, amo este estilo de vida 🙏❤️
¡Ni apta para todo mundo, ni tampoco recomendable a largo plazo! Aunque la pérdida de peso en la dieta cetogénica es acelerada, para mi tiene mayor eficacia una dieta sostenible en el tiempo, que se adecue a las necesidades de cada paciente, y no carente de nutrientes . Nada como generar hábitos saludables, la pérdida de peso paulatinamente sin frenazos ni acelerones. ¡Pero en gusto se rompen géneros, muy respetable su opinión!
Yo siempre tuve una duda, conocí gente que llevó este régimen o dieta (Cetogénica) bajaron super rápido, pero su piel del rostro estaba marchita parecían viejitos y su caminar era como en cámara lenta y se quejaban de estreñimiento y al tiempo supe de 3 casos que tenían un problema de riñón. Eso si, así como bajaron de peso en poco tiempo así lo ganaron de nuevo, me decían que les era imposible toda la vida llevar esa alimentación. Estuve a punto de ir al nutriologo y me diera esa dieta pero con esos casos me asuste.
Esas personas tal vez la tomaron como dieta relámpago, querían bajar de peso mas que mejorar su salud, cuando estas consciente de todos los problemas que te causa la obesidad y la diabetes lo tomas como un cambio de vida, de aquí a que resuelvas tus problemas metabólicos, así que te apegas a tus hábitos saludables
No todos los organismos son iguales...por mas de 30 años padesi obesidad..probe de todo...fue la cirugia bariatrica la q por fin me hizo ya estar en mi peso sano...cabe mencionar q dije adios a 120 kilos y la diabetes...hoy dia soy asesor en obesidad y cambiamos vidas
Gracias Sergio... como siempre muy profesional. Nos das información de porqué luces mucho muy estético y subrayas q tooooddddoooo ha sido bajo supervisión de una NUTRIOLOGA. Felicidades y saludos por TÚ programa tan exitoso...!!! 👍👍👍🤗🤗🤗
Hola yo padezco de Artritis Reumatoide, Hipotiroidismo y Fibromialgía, mi Endocrinologa que también es Nutriologa me quito el azucar, pan, tortilla, glutén, cafe, lacteos y carnes rojas, por que las personas que padecemos enfermedades crónicas para tener una mejor salud, debemosde quitar ciertos alimentos y antes padecía muchos problemas del estomago y al día de hoy se fuerón los problemas y aquí lo importante es ir con un especialista, ya que no todos los organismos son iguales, para que les digan que es lo que deben de comer. Y como dice mi doctora, no es dieta, se dice: llevar una alimentación sana y hacer ejercicio, por lo menos 30 min diarios. Saludos. 🤗🤗
"Ni tanto que queme al santo, ni tan poco que no lo alumbre" es mi humilde opinión, ya que cada cuerpo puede reaccionar de diferente manera con ésta dieta.
Yo hice un rato esa dieta y me daban temblores en las piernas la hora de dormir, tenía que levantarme a caminar. Fea experiencia. Me funcionó mejor el ejercicio y ordenar horarios de comida.
yo la ise por 15 dias boy con una nutriologa comer muchas gracias no recominda nada de fruta muy poca verdura tomar 3 litros de agua diarios y yo logre bajar 3 kilos 300 gramos
La mejor dieta es comer poquito de todo.. no dejar de comer por tiempo prolongado.. no debemos andar muriendonos de hambre porque luego nos atacamos del hambre que traemos.. porque vamos con nutriologo aparte que es caro debe ser medida la comida para el próximo mes rebote..
Exacto no se como dicen que ss mala y que casi no se come vegetales xd osea yo antes comia puro cochinero y ahora que como saludable me siento super bien nunca me e sentido mal , es la dieta no es la mala lo malo es que la gente se la pasa comiendo puro huevo , tocino, jamon y carnes rojas y no la cambinan con vegetales o comen muy poco o le pones poca verdura a la comida
Está dieta es buenísima, pero solo se las recomiendo por dos semanas, bajas casi 10 kilos, pero después de dos semanas ti nes que empezar una dieta de mantenimiento para que no venga el rebote
No se por qué varios hacen sus comentarios groseros y ofensivos. Tanto Sergio y la Doctora dicen que es personalizada y cada uno sabemos que nos engorda y enferma. Yo ya he comprobado que los azucares y carbohidratos son adictivos, yo llevo tiempo disminuyendo muchos alimentos procesados, refrescos, frutas dulces y mi salud ha mejorado. He realizado ayuno intermitente y he comprobado que no necesitamos comer tanto ni tantas veces. Comer lo mas natural y saludable debe ser el mejor estilo de vida.
Si haces ayuno y no te desmayas eres candidato a esta dieta pero hay personas que no lo son y estos no son candidato no desayunan y ahí se andan deayando
Necesitas glucosa en tu vida, la ansiedad es un trastorno que poco tiene que ver con los hidratos de carbono, el hecho de llevar dieta cetogénica sin el debido cuido de un profesional solo hara un desbalance hormonal y riesgo de acidificar tu sangre, pocas veces un médico lo recomendaría
Pésima explicación. Como va a prevenir el estreñimiento si básicamente no se comen frutas y verduras en cantidad mínima. Debería explicar de la alteración hormonal sobretodo en mujeres y el riesgo de aumentar niveles de colesterol, y desnutrición y/o malnutrición así como también le faltó decir que ésta dieta fue diseñada para personas con enfermedades por ejemplo la epilepsia. Y por último lo único que hace bajar de peso es un balance energético negativo es decir consumir menos kcal de las que se gastan diariamente. Faltan muchos datos mas pero en fin, si es Nutrióloga lo primero que debería saber es que no hay porque eliminar alimentos en personas solamente con sobrepeso y/u obesidad.
Miriam Adriana Hernández Sandoval hola ! Te recomiendo un documental en netflix con mucha mucha información sobre este tipo de alimentación para que despejes tus dudas ! Se llama The Magic Pill !! Saludos
@@abigailbecerra1774 gracias por tu recomendación pero prefiero informarme y estudiar los artículos científicos y asistir a congresos actualizados en el tema (al cual acabo de acudir en mayo). No digo que esté en contra de ésta dieta (porque como lo dije sirve para la epilepsia y ayuda a disminuir los síntomas/ataques, para personas con diabetes muy descontrolada o triglicéridos altos porque se eliminan carbohidratos eso es lógico, pero para bajar de peso y/o porcentaje de grasa no porque se llega a perder masa muscular ya que bioquímicamente lo primero en gastarse para generar energía después de los carbohidratos son las proteínas que son las que construyen el músculo) solamente me gusta cuando un paciente no avanza mucho en su pérdida de peso, pero sólo para desequilibrar/desestabilizar un poco el organismo (sólo 15 días máximo 3 veces al año); en lo que sí estoy super en contra es en tomarla como un estilo de vida porque se ha comprobado que el beneficio máximo de ésta es sólo de 3 meses después ya no, cuando una persona tenga siguiendola mas de 30 años y esté saludable entonces creeré en ella como estilo de vida (y quizás ni así, porque todos somos diferentes y no a todos nos afecta/ayuda igual). De igual manera nada perderé viendo el documental.
Si el balance al final lo es todo, PERO recuerda que aveces a que reaetear, al Organismo y nada mejor que la cetocis, para reducir la resistencia ala insulina, y algunos casos curarla, aparte la ventaja que esta tiene es que mantiene la insulina todo el tiempo baja, lo que va a hacer que hormonas contra reguladoras salgan y saquen los ácidos grasos de la célula y oxidarla, pero estoy de acuerdo que no se puede salir en T. V y diciemdo barbaridades sin responsabilidad.
Dr bayter el explica por.etapas y adrian Yepez la modifiacan y puedes comer ciertas frutas que no sean altas en azúcar y ya en la tercera fase de mantenimiento si puedes comer de vez en cuando mangos y plátanos
Según se que todo lo que es fruto rojo se puede consumir con moderación. Fresas.. Frambuesas ciruelos frescos no ciruela pasa y por supuesto el aguacate. Q también está considerado como fruta.
Pues les cuento que acabo de acercarme con una doctora para esta dieta, me dieron un montón de alimentos en polvo altos en proteínas y un montón de pastillas ( calcio, magnesio, vitamina C, omegas....) y odio tomar pastillas... no se si funcione así Leto deberían de plantearlo antes de iniciar pues esto tampoco nos gusta a muchos.... y dejar de comer alimentos si es horrible....
alee Martinez .Grasas buenas si puedes y carbs en verdura verde. Checa en TH-cam al Dr.Bayter te explica por etapas son 4. Sólo en le primera NO permite frutas para q el cuerpo use toda el azúcar que tienes ya enn la segunda fase se permiten algunas frutas y así. Suerte .
CREO Q AESTA dieta se toma a la ligera. yo creo q nuestro cuerpo necesita e todo un poco. todo esta en las porciones.y no hecer dietas es ya cambiar tus habitos alimenticios.😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄
Acudan con un Lic en Nutrición certificado para administrar dieta cetogénica, ser sólo Lic en Nutrición no es suficiente, perdón pero la chica cometió muchos errores en su explicación, probablemente por los nervios pero es indispensable asegurarse de que el nutriologo esté certificado para prevenir complicaciones y rebotes
Fue un consejo y es para que vayas con el nutrilogo y le preguntes si esa dieta es buena para ti . No que sin informacion y ayuda de tu medico la hagas sola
No es para cualquier persona. No dicen que al ser MUY baja en carbos ( ya que es casi imposible eliminarlos al completo) el cerebro no recibe la glucosa que acostumbra y se pueden sufrir mareos, déficit de atención; además no puede ser una dieta a largo plazo. Se debe de hacer por periodos cortos de tiempo y muchas veces en el intermedio si no se controla la dieta se recupera el peso ganado.
Tienes razón, bioquímica mente rompe el metabolismo de una forma muy agresiva, pero si te fijas, está trabajando bajo el esquema de una marca; yo como médico trabajé con un programa similar, hoy como nutriologa clínica, no lo recomiendo en absoluto salvo las excepciones de algunas enfermedades relacionadas con el acumulo de lípidos, en eso si favorece muchísimo a los pacientes, frena la evolución de las enfermedades y mejora la calidad de vida del paciente. Si quieren mejorar la estética de sus cinturas o mejorar su peso, acudan con un nutriologo o nutriologo clínico, de preferencia médico-nutriologo que los pueda guiar por el camino correcto. Si les quieren manejar planes de alimentación ya hechos por una compañía, corran, quizá el prescriptor no les indique lo que uds realmente necesitan y las consecuencias a largo plazo no son en nada positivas.
Fundamenten su afirmación !! No solo aseveren sin pruebas! Yo llevo esa dieta hace un año supervisada por un bariatra muy profesional y cuando la inicie me hice estudios de laboratorio y todos mis niveles estaban disparados! Solo un ejemplo: Glucosa 124, triglicéridos 412, colesterol 250 y por si fuera poco hígado graso, entre otros padecimientos! Empecé en enero y pesaba 115 kilos! Hace una semana me hice estudios de laboratorio y glucosa tengo 85, triglicéridos 72, colesterol 168! Ya no tengo hígado graso, peso 87 kilos (he bajado 28 kilos en 11 meses) y me siento mejor que nunca! Si no van a fundamentar su aseveración y con pruebas! No hagan este tipo de comentarios por que podrían inhibir a muchas personas que probablemente estarían pensando en hacer un cambio en su vida para mejorar su salud en un 100% y que gracias a comentarios como estos se desaniman y no lo hacen! Por supuesto que a mi no me tienen que convencer que mejor testimonio que yo mismo de que el costo benéfico es 5/95 y el 5% es por la Disciplina que debe uno tener como paciente!
Una de mis pacientes se estaba muriendo por realizar esta dieta de cero carbohidratos ademas de que le dio hioertension. Que verguenza la televisin no debe de promover esto
Hay ciertos cuerpos que el hígado no produce nada de carbohidratos el.mexicano si lo produce en mi caso es así y es muy fácil saberlo, si tú haces un ayuno y ya sientes que te andas desmayado tu hígado no produce carbohidratos y por ende esta dieta no es para ti en mi caso me sienta super, checa el canal del endocrinólogo Ludwig jonshon y te cambiara completamente la perspectiva yo he seguido el consejo del magnesio ya que todos somos deficientes y tengo hipertensión mi falta de magnesioe la causaba y ahora solo una pastilla me tomo y apenas empezando el tratamiento después de más días quizás ni ocupe
YO TOMO UNAS GOTITAS QUE SON ORGÁNICAS HOMEOPÁTICAS Y VEGANAS 🌱 que ayudan a BAJAR de Peso ✅ ayudan a descansar ✅ ayuda a regular las hormonas ✅ Evitar los picos de Azúcar ✅
Chinnn k fea dieta......yo baje 14kilos sólo tomando más agua y bajándole un poco a todo lo k comía .y el agua aúnk yo no creía si es buenísima sólo dos litros de agua al día y listo suerte para todos
La carne no es lo más apropiado, todos lo sabemos, las frutas si lo son, el cuerpo también necesita carbohidratos, las papas x ejemplo sería mejor al vapor, en fin cada quien elige lo q considere mejor para su salud y q además tiene fuerza de voluntad.
Con todo respeto...jamas...jamas...hay que hacer dieta...LO QUE HAY QUE BUSCAR ES TENER UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA EN PORCIONES MODERADAS CON UN MÍNIMO DE AZÚCAR, SAL Y GRASA...evitar lo más que se pueda los alimentos procesados, no hacer ayunos prolongados, tomar agua sin exageraciones y realizar siempre ejercicio...si te descuidas, acumularas peso que difícilmente podrás bajar... y harás la tontería de hacer dietas IRRESPONSABLES como la que te están "mal explicando en este vídeo"...que solo te descompensan y generara en ti un rebote.
Qué irresponsabilidad al recomendar algo así pero eso pasa por ser investigador de internet como el sr. sepulvedad todos sus "documentales" se ve que son de internet no hay una verdadera investigación profesional.
Viva la alegría con Sergio Sepúlveda!! No mames este wei no entiendo porque es amo y señor del programa!! Y a nosotros que jodidos nos interesa tus pinches dietas!!! Ya te perdimos Don Sergio Sepúlveda!!
Mejor acudir a un nutriólogo y no hacer caso a estas personas. No menciona que se acuda a un médico no se debe hacer dieta así nada más porque que alguien lo dice y menos este tipo de dietas. Muy "ética" la sra. se ve que si sabe como matar a la gente de hambre esté tipo de dietas provocan un rebote tremendo, aguas.
GISELLE VILLEGAS estas haciendo algo mal yo también empecé estoy en la 3a semana y baje 18 libras te recomiendo que uses mucho el aceite de coco te va ayudar
Me paso igual me cayo pesado tanta grasa ahora hago ayuno intermitente y como tres veces al día poca porción me siento bien e bajado así tengo mucha energia
Has de ser de sistema nervioso editado esa tu eres más de verduritas en tus dietas y los que somos pasivos nos va mejor en la cetonica no nos va mal como saberlo, si duermes como bebé sin que nada te desperté osea de sueño pesado eres de metabolismo pasivo si eres de sueño lijeron eres de metabolismo exitado
Asesorate bien si es malo para muchos más los primeros días. Pierdes mucha agua por eso debes tomar agua mineral o ponerle a tu.limonada sal, busca al dr bayter, el la explica en fases,o Adrián Yepez el lleva una cetogénica modificada, pero mi esposo perdió 15 kg en dos meses y se siente de maravilla otro tip es que las grasas siempre sean naturales, nada de aceite de Camila o soya, puro de coco u oliva ,ni jamones o quesos procesados, muchas verduras, huevos, aguacate, chicharron y hacerte un estudio de química sanguínea antes y después para que te cerciores de no acumular colesterol, después de veinte días ya comes frutas, como manzana verde, fresas , kiwi, papayA. Etc
Nunca es bueno, ni saludable hacer estos cambios tan radicales en tu cuerpo, qué mal que recientemente esto y más mal que lo pasen en un canal nacional y además en horario familiar. No informen mal, porqué afectan a las personas.
Qué irresponsabilidad al recomendar algo así pero eso pasa por ser investigador de internet como el sr. sepulvedad todos sus "documentales" se ve que son de internet no hay una verdadera investigación profesional.
Excelente Sergio muy bien !! Es mejor ir a un especialista de nutrición. Yo también lo comprobé y al dejar un poco los carbohidratos se ven cambios en poco tiempo. Lo importante es mantenerse en el hábito
Esto me encanta Serch, llevo un mes porque soy resistente a la insulina con probabilidad alta muy alta de ser diabética y solo tengo 26 años, en este mes he bajado 6 kilos pocos para muchos para mi está genial, 8 cm menos de cintura y 7 menos de espalda, una talla menos de pantalón, cara más afilada, amo lo que estoy viendo frente al espejo, mi autoestima estaba por los suelos, hoy me siento genial, amo este estilo de vida 🙏❤️
¡Ni apta para todo mundo, ni tampoco recomendable a largo plazo!
Aunque la pérdida de peso en la dieta cetogénica es acelerada, para mi tiene mayor eficacia una dieta sostenible en el tiempo, que se adecue a las necesidades de cada paciente, y no carente de nutrientes . Nada como generar hábitos saludables, la pérdida de peso paulatinamente sin frenazos ni acelerones.
¡Pero en gusto se rompen géneros, muy respetable su opinión!
Yo siempre tuve una duda, conocí gente que llevó este régimen o dieta (Cetogénica) bajaron super rápido, pero su piel del rostro estaba marchita parecían viejitos y su caminar era como en cámara lenta y se quejaban de estreñimiento y al tiempo supe de 3 casos que tenían un problema de riñón. Eso si, así como bajaron de peso en poco tiempo así lo ganaron de nuevo, me decían que les era imposible toda la vida llevar esa alimentación. Estuve a punto de ir al nutriologo y me diera esa dieta pero con esos casos me asuste.
Esas personas tal vez la tomaron como dieta relámpago, querían bajar de peso mas que mejorar su salud, cuando estas consciente de todos los problemas que te causa la obesidad y la diabetes lo tomas como un cambio de vida, de aquí a que resuelvas tus problemas metabólicos, así que te apegas a tus hábitos saludables
Esas personas hicieron la dieta Atkins no la cetogenica
Yo lo intente en 1mes baje 6 kilos pero no me dijeron k te extreñia cómo no tienen idea
Yo no soy de dietas a mi me funciona ser disciplinada con el ejercicio y voy muy bien ya bajé 3 tallas en un año pero bueno hay quienes no se les dá.
No todos los organismos son iguales...por mas de 30 años padesi obesidad..probe de todo...fue la cirugia bariatrica la q por fin me hizo ya estar en mi peso sano...cabe mencionar q dije adios a 120 kilos y la diabetes...hoy dia soy asesor en obesidad y cambiamos vidas
Gracias Sergio... como siempre muy profesional. Nos das información de porqué luces mucho muy estético y subrayas q tooooddddoooo ha sido bajo supervisión de una NUTRIOLOGA. Felicidades y saludos por TÚ programa tan exitoso...!!! 👍👍👍🤗🤗🤗
Hola yo padezco de Artritis Reumatoide, Hipotiroidismo y Fibromialgía, mi Endocrinologa que también es Nutriologa me quito el azucar, pan, tortilla, glutén, cafe, lacteos y carnes rojas, por que las personas que padecemos enfermedades crónicas para tener una mejor salud, debemosde quitar ciertos alimentos y antes padecía muchos problemas del estomago y al día de hoy se fuerón los problemas y aquí lo importante es ir con un especialista, ya que no todos los organismos son iguales, para que les digan que es lo que deben de comer. Y como dice mi doctora, no es dieta, se dice: llevar una alimentación sana y hacer ejercicio, por lo menos 30 min diarios. Saludos. 🤗🤗
"Ni tanto que queme al santo, ni tan poco que no lo alumbre" es mi humilde opinión, ya que cada cuerpo puede reaccionar de diferente manera con ésta dieta.
Yo hice un rato esa dieta y me daban temblores en las piernas la hora de dormir, tenía que levantarme a caminar. Fea experiencia. Me funcionó mejor el ejercicio y ordenar horarios de comida.
yo la ise por 15 dias boy con una nutriologa comer muchas gracias no recominda nada de fruta muy poca verdura tomar 3 litros de agua diarios y yo logre bajar 3 kilos 300 gramos
Gracias Jorge Carvajal 🙏
La mejor dieta es comer poquito de todo.. no dejar de comer por tiempo prolongado.. no debemos andar muriendonos de hambre porque luego nos atacamos del hambre que traemos.. porque vamos con nutriologo aparte que es caro debe ser medida la comida para el próximo mes rebote..
Cierto
Está dieta es un estilo de vida, está dieta es excelente. Se come muy bien y no da casi hambre.
Exacto no se como dicen que ss mala y que casi no se come vegetales xd osea yo antes comia puro cochinero y ahora que como saludable me siento super bien nunca me e sentido mal , es la dieta no es la mala lo malo es que la gente se la pasa comiendo puro huevo , tocino, jamon y carnes rojas y no la cambinan con vegetales o comen muy poco o le pones poca verdura a la comida
Está dieta es buenísima, pero solo se las recomiendo por dos semanas, bajas casi 10 kilos, pero después de dos semanas ti nes que empezar una dieta de mantenimiento para que no venga el rebote
No se por qué varios hacen sus comentarios groseros y ofensivos. Tanto Sergio y la Doctora dicen que es personalizada y cada uno sabemos que nos engorda y enferma. Yo ya he comprobado que los azucares y carbohidratos son adictivos, yo llevo tiempo disminuyendo muchos alimentos procesados, refrescos, frutas dulces y mi salud ha mejorado. He realizado ayuno intermitente y he comprobado que no necesitamos comer tanto ni tantas veces. Comer lo mas natural y saludable debe ser el mejor estilo de vida.
Si haces ayuno y no te desmayas eres candidato a esta dieta pero hay personas que no lo son y estos no son candidato no desayunan y ahí se andan deayando
Hola!! Y sin pastillas? Todo es la dieta? Y en cuanto tiempo se baja?
No debemos de dejar de comer carbohidratos , es una descompensación tremenda . No estoy de acuerdo con éste artículo
No dejas de comerlos solo consumimos carbohidratos necesarios. La zanahoria tiene Carbos entre otras verduras .. son carbohidratos buenos.
Pensé que era un mango 😀😊
Igual, fue lo primero que me vino a la mente, de seguro eres igual que yo de comelona.
Eres guapo auténtico. Inteligente hermoso yo mi mas grande deseó es conocerte Sergio eres mi amor platónico tú solo voz me hace soñar
Hola tengo 67 años y pedo 83 k y vivo en tijuana es caro k me mandará como desallunar sano y comer y cena
Si es guapo! Y qué bueno que se siente más saludable!
Esa dieta es la mejor 👏👏👏👏
Cetogenica es igual que la ketogenica?
Catherine Garcia siii
Sergio saludos buen video
Si los carbohidratos son malisimos suben la glucosa y muchas veces comerlos provocan ansiedad y tantas otras enfermedades es importante informarse.
Necesitas glucosa en tu vida, la ansiedad es un trastorno que poco tiene que ver con los hidratos de carbono, el hecho de llevar dieta cetogénica sin el debido cuido de un profesional solo hara un desbalance hormonal y riesgo de acidificar tu sangre, pocas veces un médico lo recomendaría
@@yessicaferrer9310 LOs cereales producen depresión
Pésima explicación. Como va a prevenir el estreñimiento si básicamente no se comen frutas y verduras en cantidad mínima. Debería explicar de la alteración hormonal sobretodo en mujeres y el riesgo de aumentar niveles de colesterol, y desnutrición y/o malnutrición así como también le faltó decir que ésta dieta fue diseñada para personas con enfermedades por ejemplo la epilepsia. Y por último lo único que hace bajar de peso es un balance energético negativo es decir consumir menos kcal de las que se gastan diariamente. Faltan muchos datos mas pero en fin, si es Nutrióloga lo primero que debería saber es que no hay porque eliminar alimentos en personas solamente con sobrepeso y/u obesidad.
Miriam Adriana Hernández Sandoval hola ! Te recomiendo un documental en netflix con mucha mucha información sobre este tipo de alimentación para que despejes tus dudas !
Se llama The Magic Pill !!
Saludos
@@abigailbecerra1774 gracias por tu recomendación pero prefiero informarme y estudiar los artículos científicos y asistir a congresos actualizados en el tema (al cual acabo de acudir en mayo). No digo que esté en contra de ésta dieta (porque como lo dije sirve para la epilepsia y ayuda a disminuir los síntomas/ataques, para personas con diabetes muy descontrolada o triglicéridos altos porque se eliminan carbohidratos eso es lógico, pero para bajar de peso y/o porcentaje de grasa no porque se llega a perder masa muscular ya que bioquímicamente lo primero en gastarse para generar energía después de los carbohidratos son las proteínas que son las que construyen el músculo) solamente me gusta cuando un paciente no avanza mucho en su pérdida de peso, pero sólo para desequilibrar/desestabilizar un poco el organismo (sólo 15 días máximo 3 veces al año); en lo que sí estoy super en contra es en tomarla como un estilo de vida porque se ha comprobado que el beneficio máximo de ésta es sólo de 3 meses después ya no, cuando una persona tenga siguiendola mas de 30 años y esté saludable entonces creeré en ella como estilo de vida (y quizás ni así, porque todos somos diferentes y no a todos nos afecta/ayuda igual). De igual manera nada perderé viendo el documental.
EXCELENTE COMENTARIO! De verdad me pongo de pie
Si el balance al final lo es todo, PERO recuerda que aveces a que reaetear, al Organismo y nada mejor que la cetocis, para reducir la resistencia ala insulina, y algunos casos curarla, aparte la ventaja que esta tiene es que mantiene la insulina todo el tiempo baja, lo que va a hacer que hormonas contra reguladoras salgan y saquen los ácidos grasos de la célula y oxidarla, pero estoy de acuerdo que no se puede salir en T. V y diciemdo barbaridades sin responsabilidad.
Para nada estoy de acuerdo con esa dieta claro que tenemos que consumir carbohidratos poco pero es necesario
Necesitamos más informacion
Busca en youtube metabolismotv es excelente esa si es una dieta 👍🏻
Por cuanto tiempo hiciste esa dieta Sergio?
Creo no la debés hacer por tiempo muy prolongado...
Saludos ⚘🍃⚘🍃
Son 50 días..... Después de los 30 son 4 días de dieta y 4 no, luego 3 días si y 3 no, 2 días si y 2 no y 1 si y otro no.
Uff entonces nadie la puede hacer!! la mayoría no son personas sanas ( segun la dieta es para personaa totalmente sanas)
Que alguien me explique!!!! Osea como, ni el azúcar de la fruta está permitida?
Ay frutas k si están permitidas
En la primera fase no, cada quien la usa de diferente forma, busca a Adrián Yepez, o a al dr. Colombiano espera
Dr bayter el explica por.etapas y adrian Yepez la modifiacan y puedes comer ciertas frutas que no sean altas en azúcar y ya en la tercera fase de mantenimiento si puedes comer de vez en cuando mangos y plátanos
Según se que todo lo que es fruto rojo se puede consumir con moderación. Fresas.. Frambuesas ciruelos frescos no ciruela pasa y por supuesto el aguacate. Q también está considerado como fruta.
Cuando tienes diabetes y resistencia a la insulina está dieta es la indicada porque tú cuerpo no procesa ya los azúcares
Pues les cuento que acabo de acercarme con una doctora para esta dieta, me dieron un montón de alimentos en polvo altos en proteínas y un montón de pastillas ( calcio, magnesio, vitamina C, omegas....) y odio tomar pastillas... no se si funcione así Leto deberían de plantearlo antes de iniciar pues esto tampoco nos gusta a muchos.... y dejar de comer alimentos si es horrible....
O sea, eliminar todos los carbohidratos ? Seguir comiendo grasas y todo lo demás si se puede?
Asi es
Y no es que no los puedas comer.... A los 10 dias vas implementando frutas y en la tercera fase pastas integrales, una vez
Así es!!!!
alee Martinez .Grasas buenas si puedes y carbs en verdura verde. Checa en TH-cam al Dr.Bayter te explica por etapas son 4. Sólo en le primera NO permite frutas para q el cuerpo use toda el azúcar que tienes ya enn la segunda fase se permiten algunas frutas y así. Suerte .
@@mariamorquecho2144 cuanto dura cada etapa?
CREO Q AESTA dieta se toma a la ligera. yo creo q nuestro cuerpo necesita e todo un poco. todo esta en las porciones.y no hecer dietas es ya cambiar tus habitos alimenticios.😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄
Suena súper extremo eso de no comer nada de carbohidratos
Si puedes consumir pero si no lo haces bajas mas rápido igual puede ser en muy poca cantidad para no salir de cetosis
Acudan con un Lic en Nutrición certificado para administrar dieta cetogénica, ser sólo Lic en Nutrición no es suficiente, perdón pero la chica cometió muchos errores en su explicación, probablemente por los nervios pero es indispensable asegurarse de que el nutriologo esté certificado para prevenir complicaciones y rebotes
Más bien deben de acudir a un dr con especialidad en nutrición clínica que es muy distinto a un Lic. En nutrición
Sipi
Viridiana G.m un nutriólogo estudia 4 o 5 años en ver procesos de metabolismo y alimentos. El médico 1 año.
La explicación está mal si se puede comer cebolla no mucha pero si se puede creo que es mejor investigar bien
Con eso si no estoy de acuerdo pues a mi el nutriologo si me dejo comer cebolla
Si también yo llevo dieta cetogénica y aún con cebolla entramos en cetósis. Solo no me excedo
Como es la dieta es muy buena la pregunta me emosione mucho esta chica tiene buena sonrisa da muy buenos consejos me encanto mucho como se espreso
Perdón pero esa dieta no es vivir
En lugar de informar desinforman a la gente que se cree lo primero que les dicen... Muy mal!
Fue un consejo y es para que vayas con el nutrilogo y le preguntes si esa dieta es buena para ti . No que sin informacion y ayuda de tu medico la hagas sola
Esa dieta es mala. Bioquimica consulten a un bioquimico o a un QFB. Reacciones quimicas, Quimica.
Brevemente puedes decirme por qué es mala? Para saber si busco o no médico
No es para cualquier persona. No dicen que al ser MUY baja en carbos ( ya que es casi imposible eliminarlos al completo) el cerebro no recibe la glucosa que acostumbra y se pueden sufrir mareos, déficit de atención; además no puede ser una dieta a largo plazo. Se debe de hacer por periodos cortos de tiempo y muchas veces en el intermedio si no se controla la dieta se recupera el peso ganado.
Tienes razón, bioquímica mente rompe el metabolismo de una forma muy agresiva, pero si te fijas, está trabajando bajo el esquema de una marca; yo como médico trabajé con un programa similar, hoy como nutriologa clínica, no lo recomiendo en absoluto salvo las excepciones de algunas enfermedades relacionadas con el acumulo de lípidos, en eso si favorece muchísimo a los pacientes, frena la evolución de las enfermedades y mejora la calidad de vida del paciente.
Si quieren mejorar la estética de sus cinturas o mejorar su peso, acudan con un nutriologo o nutriologo clínico, de preferencia médico-nutriologo que los pueda guiar por el camino correcto. Si les quieren manejar planes de alimentación ya hechos por una compañía, corran, quizá el prescriptor no les indique lo que uds realmente necesitan y las consecuencias a largo plazo no son en nada positivas.
ana karen por?
Fundamenten su afirmación !! No solo aseveren sin pruebas! Yo llevo esa dieta hace un año supervisada por un bariatra muy profesional y cuando la inicie me hice estudios de laboratorio y todos mis niveles estaban disparados! Solo un ejemplo: Glucosa 124, triglicéridos 412, colesterol 250 y por si fuera poco hígado graso, entre otros padecimientos! Empecé en enero y pesaba 115 kilos! Hace una semana me hice estudios de laboratorio y glucosa tengo 85, triglicéridos 72, colesterol 168! Ya no tengo hígado graso, peso 87 kilos (he bajado 28 kilos en 11 meses) y me siento mejor que nunca! Si no van a fundamentar su aseveración y con pruebas! No hagan este tipo de comentarios por que podrían inhibir a muchas personas que probablemente estarían pensando en hacer un cambio en su vida para mejorar su salud en un 100% y que gracias a comentarios como estos se desaniman y no lo hacen! Por supuesto que a mi no me tienen que convencer que mejor testimonio que yo mismo de que el costo benéfico es 5/95 y el 5% es por la Disciplina que debe uno tener como paciente!
Una de mis pacientes se estaba muriendo por realizar esta dieta de cero carbohidratos ademas de que le dio hioertension. Que verguenza la televisin no debe de promover esto
Últimamente en ese programa están hablando de sus dietas.
Hay ciertos cuerpos que el hígado no produce nada de carbohidratos el.mexicano si lo produce en mi caso es así y es muy fácil saberlo, si tú haces un ayuno y ya sientes que te andas desmayado tu hígado no produce carbohidratos y por ende esta dieta no es para ti en mi caso me sienta super, checa el canal del endocrinólogo Ludwig jonshon y te cambiara completamente la perspectiva yo he seguido el consejo del magnesio ya que todos somos deficientes y tengo hipertensión mi falta de magnesioe la causaba y ahora solo una pastilla me tomo y apenas empezando el tratamiento después de más días quizás ni ocupe
Y cada cuando se puede hacer la cito sis
No se puede hacer " la citosis". La "cetosis" debe ser indicada por un medico o un nutriologo y no se debe mantener por periodos prolongados.
En otros vídeos ,que hablan de esta dieta si incluye la cebolla ,a quien creer?
Es peligrosa yo la hice y me sentía muy mal, pero lo peor es que se daña el riñón tengan cuidado
Te lo dañó a ti, o te lo dijo tu doctor
Yo lo e echo y es lo mejor k m a pasado baja 13 kilos en mes y medio no pase hambre y m mantuve a largo plazo
YO TOMO UNAS GOTITAS QUE SON ORGÁNICAS HOMEOPÁTICAS Y VEGANAS 🌱 que ayudan a BAJAR de Peso ✅ ayudan a descansar ✅ ayuda a regular las hormonas ✅ Evitar los picos de Azúcar ✅
Ay no ! Qué horror, tan rica que es la comida.
Yo respiro y subo de peso 🤭😂😂😂
Q bárbara!!!!!!!😁😁😁😁😁😁
Yo se que cualquier nutriologo cobra caro y mas llevar una dieta y que si comes normal
Nunca la haría😬
Ami me duele mucho la cabeza por que sera es normal
karla espinoza te estás desintoxicando es los primeros días es normal
No estoy de acuerdo con esa dieta, es mejor comer balanceado o la trofologia es muy buena
Yo siempre ceno agenda con fruits Tanzania,, q puedo cenar
Pero q. Ay q. Tomar. O comer entonss
Los hombres siempre bajan mas rápido y fácil que las mujeres 😨🙁
Chinnn k fea dieta......yo baje 14kilos sólo tomando más agua y bajándole un poco a todo lo k comía .y el agua aúnk yo no creía si es buenísima sólo dos litros de agua al día y listo suerte para todos
Muy interesante ¡ pero no es para mi 🤔
La carne no es lo más apropiado, todos lo sabemos, las frutas si lo son, el cuerpo también necesita carbohidratos, las papas x ejemplo sería mejor al vapor, en fin cada quien elige lo q considere mejor para su salud y q además tiene fuerza de voluntad.
Solo es para bajar de peso, ya sabemos que la mejor dieta es un balance de todo. Pero primero a bajar la grasa
Entonces bajó 6 bolas de grasa, así si serian 3kgs !
Lo mejor es no comer nada a pura agua!! Cada dieta que hacen.
Peligros de q un diabético entre en cetosis
Por eso dijo que es para personas dabas
Sanas
Prohibido papá , zanahoria, cebolla....etc etc
Es más fácil decir q lo q si puedes consumir es agua simple .
Un pinche Bosal y déjense de mamadas!!³
Tienes que comer frutas y verduras porque no creo que no vas a estar extriñida
Con todo respeto...jamas...jamas...hay que hacer dieta...LO QUE HAY QUE BUSCAR ES TENER UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA EN PORCIONES MODERADAS CON UN MÍNIMO DE AZÚCAR, SAL Y GRASA...evitar lo más que se pueda los alimentos procesados, no hacer ayunos prolongados, tomar agua sin exageraciones y realizar siempre ejercicio...si te descuidas, acumularas peso que difícilmente podrás bajar... y harás la tontería de hacer dietas IRRESPONSABLES como la que te están "mal explicando en este vídeo"...que solo te descompensan y generara en ti un rebote.
Lipogenesis? O lipolisis
Qué irresponsabilidad al recomendar algo así pero eso pasa por ser investigador de internet como el sr. sepulvedad todos sus "documentales" se ve que son de internet no hay una verdadera investigación profesional.
ntonces q es lo que se puede comer???
No comas nada de carbohidratos y de ahi puedes comer todo loq que quieras, si no sabes que son los carbohidratos, ve a Google.
Viva la alegría con Sergio Sepúlveda!! No mames este wei no entiendo porque es amo y señor del programa!! Y a nosotros que jodidos nos interesa tus pinches dietas!!! Ya te perdimos Don Sergio Sepúlveda!!
Mañana pidan a la Morenita, pues ese presidente que escogieron, no, no no.😥
Le falto, voy a pensar que por el tiempo, no se dio.
Pero por lo que se el Sergio es borracho de fin de semanasssss? O no? Eso dicen en el programa 😵🥴🥳
Mejor acudir a un nutriólogo y no hacer caso a estas personas. No menciona que se acuda a un médico no se debe hacer dieta así nada más porque que alguien lo dice y menos este tipo de dietas. Muy "ética" la sra. se ve que si sabe como matar a la gente de hambre esté tipo de dietas provocan un rebote tremendo, aguas.
Cierto es verdad
No pasas hambre y todo es sano eliges aceite d coco o de oliva y verdura verde para acompañar tus alimentos
La mejor dieta es la cerebral.
🤩
Hola y cosida la cebolla
👏👌👍
Llevo 2 semanas con esta dieta y me siento inflamada, pesada, y arta de tanta grasa, carne y pocas verduras. No me está gustando nada esta dieta.
😥
GISELLE VILLEGAS estas haciendo algo mal yo también empecé estoy en la 3a semana y baje 18 libras te recomiendo que uses mucho el aceite de coco te va ayudar
Me paso igual me cayo pesado tanta grasa ahora hago ayuno intermitente y como tres veces al día poca porción me siento bien e bajado así tengo mucha energia
Has de ser de sistema nervioso editado esa tu eres más de verduritas en tus dietas y los que somos pasivos nos va mejor en la cetonica no nos va mal como saberlo, si duermes como bebé sin que nada te desperté osea de sueño pesado eres de metabolismo pasivo si eres de sueño lijeron eres de metabolismo exitado
Yo he tratado pero en el primer día sin estos alimentos!! Y me siento súper mareada!!
Asesorate bien si es malo para muchos más los primeros días. Pierdes mucha agua por eso debes tomar agua mineral o ponerle a tu.limonada sal, busca al dr bayter, el la explica en fases,o Adrián Yepez el lleva una cetogénica modificada, pero mi esposo perdió 15 kg en dos meses y se siente de maravilla otro tip es que las grasas siempre sean naturales, nada de aceite de Camila o soya, puro de coco u oliva ,ni jamones o quesos procesados, muchas verduras, huevos, aguacate, chicharron y hacerte un estudio de química sanguínea antes y después para que te cerciores de no acumular colesterol, después de veinte días ya comes frutas, como manzana verde, fresas , kiwi, papayA. Etc
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Nunca es bueno, ni saludable hacer estos cambios tan radicales en tu cuerpo, qué mal que recientemente esto y más mal que lo pasen en un canal nacional y además en horario familiar. No informen mal, porqué afectan a las personas.
No pues nadie
El doc.duarte ..lleva ese tipo de dieta..medicina unani
Y los hipogrusemicos?
Te veo igual
Eso sí , no eres guapo y aparte chaparro🤗🤗
No me gustó su explicación. 😕
Qué irresponsabilidad al recomendar algo así pero eso pasa por ser investigador de internet como el sr. sepulvedad todos sus "documentales" se ve que son de internet no hay una verdadera investigación profesional.