정말 놀라울정도로 제 과거 폭식증 시절의 감정과 느꼈던것들 행동들 다 너무 비슷해서 집중해서 봤습니다..ㅠㅠ 저도 지금은 많이 괜찮아졌지만 그래도 아무도 그 시절의 힘듦을 완벽하게 공감해줄 사람이 없다고 생각했는데, 수연님하고 일면식도 없지만 저와 같은 경험을 해보고 그 과정속에서 겪은 감정들을 누군과 완벽하게 알고 있다는 것만으로 정말 큰 힘이 되요.. 저는 폭식증은 극복하고 정신적으로도 편안한 상태는 되었지만 몸무게는 빠지지 않은 상태인데 이제 다음 편에 나오는 마지막 다이어트 이야기 보고 저도 완벽한 해피엔딩을 그려봐야겠습니다. 많은 영감 주셔서 감사해요. 앞으로도 꼭 챙겨보겠습니다😊
이때까지 봤던 다이어트 스토리중에 제일 집중하고 공감하면서 봤어요.. 10분 금방 가네요 다음이야기 진짜 궁금하네요 ㅠㅠ 암흑기를 이겨내시고 지금의 수연님의 모습을 보니 정말 대단하신 것 같아요. 저도 다이어트 중이라 요즘 과식, 폭식을 이겨내는 게 너무 힘들어서 많은 영상 찾아보고 있는데 구독해야겠군요..👍
저랑 너무 비슷하세요..저도 욕심때문에 엄청난 저체중이였는데 지금 다시 자취하면서 외로움때문에 음식으로 풀고 요요가 왔어요 건강은 나쁠대로 나빠져서 안아픈곳이 없어요 ㅜ 또 다시 다이어트하고싶은데 초절식때만큼 안빠지니까 마음이 급하고 포기하고.. 힘드셨을텐데 다이어트 성공하신거 축하드려요 !
너무너무 공감하고 가요 저도 44키로부터 70키로까지 다이어트와 요요가 매번 반복되거든요 ㅠㅠㅠ 폭식증은 열심히 운동하고 정상적인 식단을 하면서 운동하며 건강하게 살을 빼도 언제든 올 수 있다는 것 저도 그래서 다시 요요가 와서 다이어트 결심을 하고 있지만 하도 반복돼서 마음 다잡기도 참 힘드네요 저도 얼른 극복해서 예쁜 몸을 위한 다이어트가 아닌 건강한 정신을 위해 운동하려구요 많은 공감 얻고갑니다.. ★
모태통통입니다. 이때까지 다이어트 관련 영상이나 정보를 꾸준히 많이 찾아보고 실천도 했어요. 예전처럼 막 엄청 먹는 것 같지 않은데 살은 안빠지고 스트레스는 심하고 또 참다가 폭식하고 그랬는데 이게 폭식증이고 마음에 문제라는 걸 이 영상을 보고 깨달았어요. 너무 공감되는 부분이 많아요. 다이어트 영상보면서 이렇게 공감하고 운 적 처음입니다. 진짜 좋은 영상 감사해요..
저랑 정말 비슷한 얘기가 많아서 정말 공감됐어요 특히 마음의 병 때문에 살이 1도 안빠지는 스토리 진짜 공감이에요 ㅋㅋ (운동 식단 예전보다 더 빡쎄게 하는데도 한달동안 살이 0.1도 안빠지는... ㅠㅠ) 제가 정말 다이어트는 자신있었는데 우울증으로 찌는 살은 우울증이 나아지지 않는한 절대 빠지지를 않더라구요..
4:26 아아.. 수연님 얼마나 힘드셨을까 ㅠㅠ 저도 통제할 수 없는 식욕 때문에 폭식할때면.. 정말 제 자신이 더러워보이고 그랬었어요.. ㅠㅠ 일하다가 몰래 화장실 가서 초코빵 뜯어먹고.. (초코빵이 뭐라고.. 참;;) 저는 그냥 그렇게 지내다가,,, 수연님 말씀대로 음식들에 지쳤는지 뭔지 모르겠지만.. 지금은 일반 식이 잘하고있어요.. 건강은 한번 무너지면 다시 되돌이기 정말 힘든거 같아요..ㅠ_ㅠ 수연님, 항상 건강하시고, 무슨일이 생겨도 옆에서 응원할게요🥰
너무 공감되는 얘기네요 ㅠ 마지막 ㅇ다이어트는 어떻게 하셨는지 너무 궁금하네요 지금 저도 폭식증땜에 너무 스트레스 받고 얼굴 붓는것땜에 대인기피증까지 있는걸 알고 우울해지네요.. 지금 모습 넘 이쁘신데 어떻게 또 노력을 하셨나요? 정말 다욧트에서 벗어나 자유롭게 살고싶은 1인입니다..!!
저도 초절식 다이어트를 했지만 빼고 난 후 일반식을 적당히 먹으면서 식욕을 억지로 통제하지 않았고 그렇게 2년 넘게 잘 유지했었습니다. 그러던 중에 갑자기 폭식증을 겪게 된거라 대부분 초절식 직후에 폭식증을 겪는 사람들한테 공감이 그닥 되지 않더라구요.. 근데 뒷부분으로 갈수록 진짜 많이 공감됐습니다 폭식증을 겪으면서 가졌던 생각, 사회와 단절, 요행을 시도하려던 생각까지 너무 똑같네요
하,, 언니 진짜 저같아요 3년전쯤 다이어트로 거식증을 앓다 폭식증이왔었어요 정말 힘들었었어요 하지만 저도 언니처럼 어느순간 폭식증이 고쳐지고 사람답게 살았어요 그런데 또 언제부터 제가 살이 빠지기 시작해서 욕심이 났어요 심한 거식증에 또 걸렸어요 인생 최저 몸무게인 33키로를 찍었어요 지금은 또 폭식증이 찾아왔네요 위가 너무아파요 하지만 계속 꾸역 먹어요 위가너무아파서 차라리 죽고싶은데 계속 이러고 있어요 하지만 언젠가 사람처럼 살날이 올거라 믿기에 언니 영상보고 도움 받아 갑니다 ㅠㅠ..
작년에 다이어트로 18키로를 뺐다가 폭식증이 생겨 인해 15키로가 쪘습니다. 매일 울면서 자고 집에 있는 거울도 다 가려놨어요. 밖에 나가면 사람들이 저를 험담할 것 같고 친구나 가족들이랑 있을 때도 뭘 먹으면 눈치가 보이고... 그래서 혼자 있을 떄 엄청난 폭식을 합니다. 밤새 배가 꾸르륵 대고 아파도 다음날 되면 또 음식을 넣기 바빠요. 그리고 무엇보다 가장 큰 문제는 더이상 희망이 생기지 않는다는 겁니다. '나는 할 수 있다' 에서 '내가 할 수 있을까?' 를 거쳐 '내가 뭘 할 수 있겠어' 이렇게 바뀌었어요. 살을 빼겠다는 의지도 생기지 않고 그냥 이대로 살다 죽겠다 싶습니다. 미치겠어요.
저 진짜 다 겪어봤어요ㅠㅠ 지금은 그냥 살 찐 채로 살고있어요... 20대 초반 꽃다운나이 다 보내고, 벌써 30대를 바라보고 있네요. 폭식증 여러번 겪고나니 몸매가 완전 아줌마가 돼버렸어요. 강의듣기전에 맛보기로 유투브 들어왔는데, 너무 공감가는 말씀만 하시니 믿음이 가네요. 수연님을 알게된 후로 제 삶이 조금이라도 변화되었으면 좋겠어요.
안녕하세요 영상 잘 봤습니다 저는 현재 2년째 다이어트중입니다 키는 159~160cm 정도고 최대 몸무게가 72kg이였고 48kg까지 감량을 했었습니다 운동은 조깅이나 뛰기를 간단히 하고 식단을 샐러드 바나나나 사과 계란 고구마로 1일 1식하고 과자 사탕 디저트 빵 면 밥을 끊고 살았어요 처음에는 쭉 빠져서 좋아하며 계속 그 식단을 유지했고 치팅데이도 1년에 4번만 가지며 다이어트 했었습니다 최종 목표 몸무게가 45kg이여서 얼마 안남았다는 생각에 안심이 되었는지 2019년 12월부터 일반식과 빵 케이크 초콜릿 과자를 조금씩 먹기 시작했어요 그래서 놀랍게도 2020년 1월에 몸무게를 재니 51kg가 되어있더라구요.... 엄청 우울해하고 어떻게 뺀 살인데 그새 찌나 싶기도 하고 제 자신을 미워하고 화도 많이 났었고 사람을 만나러가도 밥먹는게 매일 걱정이 되어 다들 밥같이 먹을때 저만 편의점가서 샐러드 도시락 사먹어서 또 우울해지고 그래서 또 폭식과 과식을 하고 현재는 52kg을 찍었습니다 진짜 45kg까지 빼고 예쁜옷도 입고 연애도 하고 싶고 친구들이랑 밥도 먹고 싶은데 언제까지 이런 생활을 해야하나 싶기도 하고 고민을 많이 했습니다 그런데 오늘 여니언님 영상을 보고 공감도 하고 조금은 제 자신이 위로받는 느낌을 받았습니다 우울하고 다이어트는 힘들지만 다시 마음 잡고 간식부터 끊고 건강한 식단짜서 다시 해보려구요 다이어트는 평생 하는거라는말 진짜 같아요! 살은 쪘다가도 빠지니 열심히 해보겠습니다!!! (^-^)/
![[sub] My Diet story which I never told anyone wins♥️ 62.8 kg ‣ 44.5 kg retained / diet](http://i.ytimg.com/vi/o5oMiYKfAfw/mqdefault.jpg)
![[ไฮไลต์] ฟุตบอลชาย ญี่ปุ่น vs ปารากวัย รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/X_BeGaAv1oM/mqdefault.jpg)
내가 이제까지 본 다이어트 영상중 가장 진솔하고 가장 공감가는 솔직한 자신의 이야기다
와 ,, 이 영상은 진짜 찐으로 공감된다 ..
'외로움'이란 감정이 폭식으로 이어졌다는말..너~~~무 공감되네요
다이어트 방법보다 마인드를 급하지않고 잘 다스리는 것이 너무 중요하다는거 다시한번 느끼고 갑니다
폭식증, 우울증, 대인기피증...너무 공감가네요
지금은 잘 극복하셨다니 넘 다행이예요!!!
정말 놀라울정도로 제 과거 폭식증 시절의 감정과 느꼈던것들 행동들 다 너무 비슷해서 집중해서 봤습니다..ㅠㅠ
저도 지금은 많이 괜찮아졌지만 그래도 아무도 그 시절의 힘듦을 완벽하게 공감해줄 사람이 없다고 생각했는데, 수연님하고 일면식도 없지만 저와 같은 경험을 해보고 그 과정속에서 겪은 감정들을 누군과 완벽하게 알고 있다는 것만으로 정말 큰 힘이 되요..
저는 폭식증은 극복하고 정신적으로도 편안한 상태는 되었지만 몸무게는 빠지지 않은 상태인데 이제 다음 편에 나오는 마지막 다이어트 이야기 보고 저도 완벽한 해피엔딩을 그려봐야겠습니다.
많은 영감 주셔서 감사해요. 앞으로도 꼭 챙겨보겠습니다😊
원래 댓글 잘 안 남기는데 영상 보고 진짜 공감되서 댓글 남겨요 ㅠㅠ 좋은 영상 감사합니다 ㅠㅠ
항상 업로드 기다리고있어요❤
실제 수연님의 이야기를 들어보니까 공감되는것도 있고 항상 배워가요👩🏫
인스타보구 왔는데 목소리 진짜 좋으시네요
구독했어요!
이때까지 봤던 다이어트 스토리중에 제일 집중하고 공감하면서 봤어요.. 10분 금방 가네요 다음이야기 진짜 궁금하네요 ㅠㅠ 암흑기를 이겨내시고 지금의 수연님의 모습을 보니 정말 대단하신 것 같아요. 저도 다이어트 중이라 요즘 과식, 폭식을 이겨내는 게 너무 힘들어서 많은 영상 찾아보고 있는데 구독해야겠군요..👍
저랑 너무 비슷하세요..저도 욕심때문에 엄청난 저체중이였는데 지금 다시 자취하면서 외로움때문에 음식으로 풀고 요요가 왔어요 건강은 나쁠대로 나빠져서 안아픈곳이 없어요 ㅜ 또 다시 다이어트하고싶은데 초절식때만큼 안빠지니까 마음이 급하고 포기하고.. 힘드셨을텐데 다이어트 성공하신거 축하드려요 !
나도 다시 다이어트 성공해서 언니같이 이런 유튜브찍고 같은 사람들이랑 소통하고싶다 ...
다이어트는 정말 타인에 의해서가 아니라 자신을 사랑하기 위해서 해야하는 것 같아요,, 이걸 실천을 해야하는데... 하,,
진짜 너어어무 공감가고 이런이야기 풀어주셔서 위로가 되네요 감사합니다 😭🙏🏻
ㅠㅠ짐짜 공감되요,, 🥺💗 어떤 다이어트 영상보다 최고의 자극제 최고의 멘탈제 ㅠㅠ
햇빛 ☀️ 우울증에 정말 좋다고 들었는데 정말이네요
저도 너무 힘들때는 햇빛앞으로 나가봐야겠어요
항상 응원할께요 영상 너무 감사합니다 😊
밝디밝은 수연쌤이 다이어트 한줄만 알았는데 이런 이야기 들으니까 더 대단하단 생각을 해요👍🏻
다음 영상도 기대됩니당 ㅎ
와 편집도 잘하시고 말도 너무 잘하세요 영상 잘보고가요
진짜 너무 공감되요...ㅠㅠㅠ유튭에서 본 영상 중에 가장 현실적이고 솔직한 영상인 것 같아요...
헐랑.. 저는 세상에 현타와서 인스타 끊으신줄알았어요 ㅠㅠ 복귀하자마자 너무반가워서 디엠보냈던 기억이 ,,
너무고생하셨어요 😭
앞으론 꽃길만 걸으셨으면 좋겠어요 🥰
진짜 너무 공감됩니다
1년째 다이어트중인데 정말 공감하면서 봤어요 😂😂 마지막편까지 꼭 볼게요!!!
저어엉말 다이어트 영상에 댓글 안 남기는데, 너무너무 공감되고 진심이 와닿아 달아요. 대체 내가 뭘 잘못했길래 몸무게에 집착하고 있지 하는 생각이 지배적이였어요. 덕분에 다시 정신차리고 갑니다. 응원할게요.
정말 지금의 제 모습 같아요 노력은 하기 싫고 빨리 살은 빼고 싶고 몇일 굶고 운동하다가 다시 먹구 우울해하고 .. 정말 맘 잡는게 너무 힘들어요
영상 올리신거 거의 다 봤는데 어쩜 사람 심리를 이렇게 잘 표현하시나요.. 뭐 하나 틀린 말이 없어요
인스타만 보다 구독도 하구갑니다! 유익한 영상!! 다이어트!!
확실히 다이어트는 식단도 중요하지만 정신력이 제일 중요하더라고여 ㅠㅠ 저도 폭식증으로 거의2개월만에 7kg를 뺐는데 도로 찌더라고여 다시 마음 잡고 이번에는 먹고싶은거 먹으면 천천히 빼고있어요 ㅎㅎ
헉 수연쌤 유튜브 시작하셨군요!!!! 응원합니다 !!
하나하나 다 너무 공감돼요...ㅜㅜ
와 진짜 세상 공감.....
정말 많은 다이어트 관련 영상들을봐왔지만 이영상들이 너무 공감되네요,,
진짜 이보다 더 공감이 되는 영상이 없었습니다... 저 같은 분이 없을 거라 생각했는데 있었네오 ㅠㅠㅠㅠㅠ
수연님 유투브시작하셨네여 바로 구독눌렀어요!!!!
진짜 이 영상 보는데 내이야기 하는줄 알았어요 진심으로요ㅠㅠㅠㅠ회사관련도 진짜 너무 공감되요ㅠㅠ 그리고 사람들눈도 못맞주치고 진짜ㅠㅠㅠ
와 진짜... 초절식다이어트 오래하고 폭식증, 거식증 겪어본 사람이라면 누구나 공감할법한 이야기다....ㅠㅠㅠㅠㅠ눈물나 진짜...
수연님 대단하세요!!!
보고 많이 울었어요 고생 많았어요. 정말 고생했어요. 얼마나 혼자 힘들었을까 그 폭식의큰무게에
이뿌다...옛날의 자신감없는 제모습같아서 너무공감갔어요ㅠㅠ긍정적으로 살빼야 스트레스는 사라질거같아요..많은 에너지 위로받고갑니다♡
10분 내내 공감100프로
와 진짜 도움되는 영상이에요 ㅜㅜ
구독했어요 진짜ㅜㅡㅜ다이어트너무힘들어요 앞으로영상많이기대하겠습니닷
와 처음부터 끝까지 너무 공감되고 말도 너무 잘하세요 ㅜ 저도 고등학교 때 공부스트레스를 폭식으로 풀어서 살이 엄청 쪘는데... 진짜 그 때는 오래 전에 알았던 친구들도 다 못만나겠더라고요ㅠㅠ뉴ㅠ뉴 암튼 엄청 공감되네용 .. 3탄 보러 가야지
와..진짜 너무 공감되서 울뻔했어요ㅜㅜㅜㅜ
후아후아 기다렸어요!! ㅠ_ㅠ
진짜 영상보면서 제가 폭식했던 지난 날들이 떠올라서 울컥했어요...... 저도 수연님 영상 본뒤로 몸무게 재지 않고, 다이어트를 내려놓으니까 정말로 그뒤론 폭식 안하고 있어요 ㅜㅜ감사합니다!!!!
영상을 보며 나도 할수 있다 마음을 얻어갑니다😊
말 너무 잘하신다..
너무너무 공감하고 가요 저도 44키로부터 70키로까지 다이어트와 요요가 매번 반복되거든요 ㅠㅠㅠ
폭식증은 열심히 운동하고 정상적인 식단을 하면서 운동하며 건강하게 살을 빼도 언제든 올 수 있다는 것
저도 그래서 다시 요요가 와서 다이어트 결심을 하고 있지만 하도 반복돼서 마음 다잡기도 참 힘드네요
저도 얼른 극복해서 예쁜 몸을 위한 다이어트가 아닌
건강한 정신을 위해 운동하려구요
많은 공감 얻고갑니다.. ★
언니 저 영상 보면서 정말 많이 울었어요...
저를 이렇게 객관적으로 보고 누군가 제 얘기를 하는것같아 너무 감정이 격했나봐요ㅠㅠ
솔직한 이야기 들려주어 감사합니다
너무 너무 공감되서 구독누릅니다.
와 진짜 너무 제 얘기라서 공감되고 마음아파요ㅠㅠ
모태통통입니다. 이때까지 다이어트 관련 영상이나 정보를 꾸준히 많이 찾아보고 실천도 했어요. 예전처럼 막 엄청 먹는 것 같지 않은데 살은 안빠지고 스트레스는 심하고 또 참다가 폭식하고 그랬는데 이게 폭식증이고 마음에 문제라는 걸 이 영상을 보고 깨달았어요. 너무 공감되는 부분이 많아요. 다이어트 영상보면서 이렇게 공감하고 운 적 처음입니다. 진짜 좋은 영상 감사해요..
공감되네요 ㅜ 먹을게 너무 많아요 ... ㅜ
폭식증이 있어서 들어오게 되었습니다... 정말 하시는 말씀 다 공감이 돼요 ...ㅠㅠ
여태 수연쌤인줄 알았는데 소연쌤이네요??? 오타인건가ㅠ 여튼 진짜 갑자기 인스타 안하셨을때 무슨일이신지 걱정했었던거 기억나네요... 블로그가서 글읽고 많이 공감했었는데... 저도63키로에서 3개월만에 51키로까지 빼고 근력운동 열심히했던터라 ;; 요요가 차근차근 2년동안와서 지금 다시 64키로네요.. 진짜 틀린말씀 1도없음...ㅠㅠ인스타 말고 영상으로보니까 뭔가더좋네요 👍👍👍💖💖
3편올려주세요❤️
수연님!!! ❤️
저랑 정말 비슷한 얘기가 많아서 정말 공감됐어요
특히 마음의 병 때문에 살이 1도 안빠지는 스토리 진짜 공감이에요 ㅋㅋ
(운동 식단 예전보다 더 빡쎄게 하는데도 한달동안 살이 0.1도 안빠지는... ㅠㅠ)
제가 정말 다이어트는 자신있었는데 우울증으로 찌는 살은
우울증이 나아지지 않는한 절대 빠지지를 않더라구요..
너무 공감되서 눈물나네요..
폭식증이 무섭군요...그래도 이겨네셨으니 최고이시다👍🏿
와...... 다이어트 대단하시네요
마음이 문제...진짜 격공..모든 과정에 하..이러면서 보고 있네요
4:26 아아.. 수연님 얼마나 힘드셨을까 ㅠㅠ
저도 통제할 수 없는 식욕 때문에 폭식할때면.. 정말 제 자신이 더러워보이고 그랬었어요.. ㅠㅠ
일하다가 몰래 화장실 가서 초코빵 뜯어먹고..
(초코빵이 뭐라고.. 참;;)
저는 그냥 그렇게 지내다가,,, 수연님 말씀대로 음식들에 지쳤는지 뭔지 모르겠지만.. 지금은 일반 식이 잘하고있어요..
건강은 한번 무너지면 다시 되돌이기 정말 힘든거 같아요..ㅠ_ㅠ
수연님, 항상 건강하시고, 무슨일이 생겨도 옆에서 응원할게요🥰
폭식의 끝은 없다 ㅜㅜ
저도 20키로10키로 왔다갔다 해봤고 폭식증은 아직도 가지고있어서 너무 공감해요....남들몰래 숨어서먹고 다먹고나서의 그 허함은 정말 끔찍하죠...
오늘 영상 처음보는데 구독하고가요 ㅎㅎ앞으로 자주볼게요💜
진짜 ㄹㅇ 공감...ㅠㅠㅠ
너무 공감되고 들려주셔서 감사합니다
와 진짜 하신 말씀 전부 공감이요
저랑 너무 똑같네요 공감하고 너무 잘보고갑니다 ,,, 폭식증 지겨워요
이야기가 너무 닮아 구독했어요. 다음 이야기가 기다려져요 :-)
너무 공감되는 얘기네요 ㅠ
마지막 ㅇ다이어트는 어떻게 하셨는지 너무 궁금하네요
지금 저도 폭식증땜에 너무 스트레스 받고 얼굴 붓는것땜에 대인기피증까지 있는걸 알고 우울해지네요.. 지금 모습 넘 이쁘신데 어떻게 또 노력을 하셨나요?
정말 다욧트에서 벗어나 자유롭게 살고싶은 1인입니다..!!
오늘 부로 언니의 팬이 됐습니다ㅠㅠ 이렇게 이쁘신데 그런 일이 있으셨다니.. 얼마나 힘드셨을지ㅠ
제가 경험한거랑 똑같아요 ㅠㅠ
다이어트 뿐만이 아니라
폭식증이 마음이 힘들고 약해지면 다시 찾아오더라구요
이걸 극복하고 싶어요 ㅠㅜ
최근에 힘든일이 있어서 폭식증 와서 살이 급격히 쪄서
다시 다이어트 하고 있습니다
저도 초절식 다이어트를 했지만 빼고 난 후 일반식을 적당히 먹으면서 식욕을 억지로 통제하지 않았고 그렇게 2년 넘게 잘 유지했었습니다. 그러던 중에 갑자기 폭식증을 겪게 된거라 대부분 초절식 직후에 폭식증을 겪는 사람들한테 공감이 그닥 되지 않더라구요.. 근데 뒷부분으로 갈수록 진짜 많이 공감됐습니다 폭식증을 겪으면서 가졌던 생각, 사회와 단절, 요행을 시도하려던 생각까지 너무 똑같네요
안아주고싶네요~대견해요 ^_^
그냥 처음부터 끝까지 다 공감
엉엉 ㅈㄴ멋져요 누나... 날 가져요..
수연님!! 브이로그종종올려주세요 ㅠㅠ 영상이 너무 뭔가재미있어서 하루에도2번씩봅니당
완전 몰입되서 1,2편 다 봤네요
너무 공감하고 내 얘기 같고ㅠㅠ
와 저도 경험해봤어요 폭식 거식 식이장애로 먹고 토하고 39kg찍고 계속 병원과 헬스 병행하며 46까지 올라오는데에 4년 걸렸네요. 부디 행복하셨으면 좋겠습니다
진짜 내얘기인줄 알았어요
지금도 전 그상태거든요 ㅜㅜ 언능 마음을 예전처럼 고쳐먹어야하는데 ㅜㅜ
저두 최대몸무게 57 -> 47 ~ 48 까지 뺐는데, 강박을 좀 이겨내려구하구 있어요..ㅠㅠ 건강을 위해 적당히 먹구
초절식 버리고 운동도 건강을 위해 아직 강박이 아예없다고 할수 없지만 매일 다짐하면서 삽니다..ㅠㅠ 그래도 약속있을때 괜히 불안해요..
대박 ㅠㅠ
하,, 언니 진짜 저같아요 3년전쯤 다이어트로 거식증을 앓다 폭식증이왔었어요 정말 힘들었었어요 하지만 저도 언니처럼 어느순간 폭식증이 고쳐지고 사람답게 살았어요 그런데 또 언제부터 제가 살이 빠지기 시작해서 욕심이 났어요 심한 거식증에 또 걸렸어요 인생 최저 몸무게인 33키로를 찍었어요 지금은 또 폭식증이 찾아왔네요 위가 너무아파요 하지만 계속 꾸역 먹어요 위가너무아파서 차라리 죽고싶은데 계속 이러고 있어요 하지만 언젠가 사람처럼 살날이 올거라 믿기에 언니 영상보고 도움 받아 갑니다 ㅠㅠ..
공감돼요..너무너무..보면서울컥했어요
살때문에스트레스받아서 디에타민,한약,환,양약 다먹어봤는데
조울증엄청심해지고 몸이안이쁘니까 얼굴에자꾸 신경이쏠리면서 성형중독까지 걸린것같아요ㅠㅠ
최근엔지흡도했는데 이게 하면할수록 욕심이생겨서 전신지흡까지 계획중이에요
수술ㅇ너무무서운데 다이어트가더힘드네요ㅠㅠㅠㅠ
하..딱3일만진짜 단식하고 그뒤론건강한집밥 한끼에샐러드한끼씩먹고 매일매일 운동해서 건강하게빼려구요ㅡㅠㅠ눈물나요..
아무리먹어도살안찌는체질이었음좋겠어요
저는 다이어트하면서 탈모가 심하게 왔고, 피부에 멍도 많이 들고.. 그랬어요. 이제는 그래서 적당히 먹고 운동하면서 지내고 있습니다 !ㅜㅜ
와진짜 공감
와 저도 자주 카페 피시방 화장실가서 배 나왔나 안나왔나 까보고 멍 맨날 들어있고 생리도 끊기고 그랬었는데 미친짓이었구나 후ㅜ
저는 20대 초반부터 1년단위로 항상 15키로가 왔다갔다하는거같아요.. 참 공감이 많이되는 이야기네요.. 배고프지않아도 미친사람처럼 방금 밥을 먹었는데 다시 햄버거를 시켜서 멍하게 먹고있고.. 슬프네요
작년에 다이어트로 18키로를 뺐다가 폭식증이 생겨 인해 15키로가 쪘습니다. 매일 울면서 자고 집에 있는 거울도 다 가려놨어요.
밖에 나가면 사람들이 저를 험담할 것 같고 친구나 가족들이랑 있을 때도 뭘 먹으면 눈치가 보이고...
그래서 혼자 있을 떄 엄청난 폭식을 합니다. 밤새 배가 꾸르륵 대고 아파도 다음날 되면 또 음식을 넣기 바빠요.
그리고 무엇보다 가장 큰 문제는 더이상 희망이 생기지 않는다는 겁니다.
'나는 할 수 있다' 에서 '내가 할 수 있을까?' 를 거쳐 '내가 뭘 할 수 있겠어' 이렇게 바뀌었어요.
살을 빼겠다는 의지도 생기지 않고 그냥 이대로 살다 죽겠다 싶습니다. 미치겠어요.
다이어트를 잘못하면 어마어마한 부작용이 찾아오네요 ㄷㄷ
저 진짜 다 겪어봤어요ㅠㅠ 지금은 그냥 살 찐 채로 살고있어요... 20대 초반 꽃다운나이 다 보내고, 벌써 30대를 바라보고 있네요. 폭식증 여러번 겪고나니 몸매가 완전 아줌마가 돼버렸어요. 강의듣기전에 맛보기로 유투브 들어왔는데, 너무 공감가는 말씀만 하시니 믿음이 가네요. 수연님을 알게된 후로 제 삶이 조금이라도 변화되었으면 좋겠어요.
너무 비슷해서 눈물나네요..
안녕하세요 영상 잘 봤습니다
저는 현재 2년째 다이어트중입니다
키는 159~160cm 정도고 최대 몸무게가 72kg이였고 48kg까지 감량을 했었습니다
운동은 조깅이나 뛰기를 간단히 하고 식단을 샐러드 바나나나 사과 계란 고구마로 1일 1식하고 과자 사탕 디저트 빵 면 밥을 끊고 살았어요 처음에는 쭉 빠져서 좋아하며 계속 그 식단을 유지했고 치팅데이도 1년에 4번만 가지며 다이어트 했었습니다
최종 목표 몸무게가 45kg이여서 얼마 안남았다는 생각에 안심이 되었는지 2019년 12월부터 일반식과 빵 케이크 초콜릿 과자를 조금씩 먹기 시작했어요 그래서 놀랍게도 2020년 1월에 몸무게를 재니 51kg가 되어있더라구요....
엄청 우울해하고 어떻게 뺀 살인데 그새 찌나 싶기도 하고 제 자신을 미워하고 화도 많이 났었고 사람을 만나러가도 밥먹는게 매일 걱정이 되어 다들 밥같이 먹을때 저만 편의점가서 샐러드 도시락 사먹어서 또 우울해지고 그래서 또 폭식과 과식을 하고 현재는 52kg을 찍었습니다
진짜 45kg까지 빼고 예쁜옷도 입고 연애도 하고 싶고 친구들이랑 밥도 먹고 싶은데 언제까지 이런 생활을 해야하나 싶기도 하고 고민을 많이 했습니다
그런데 오늘 여니언님 영상을 보고 공감도 하고 조금은 제 자신이 위로받는 느낌을 받았습니다
우울하고 다이어트는 힘들지만 다시 마음 잡고 간식부터 끊고 건강한 식단짜서 다시 해보려구요 다이어트는 평생 하는거라는말 진짜 같아요! 살은 쪘다가도 빠지니 열심히 해보겠습니다!!! (^-^)/
암튼 다욧은 뇨자들의 평생숙제ㅠㅠ.
수연님 정말 저 궁금한게 있습니다만.. 폭식하실때 몸이 기하급수적으로 불어나고 배가 나오고 팔이나 다리에 살이 붙기 시작하는데 그때 혹시 배나 팔이나 다리가 쓰라리거나 아프지는 않으셨나요? 저는 몸이 쓰라리고 아프더라구요.. 수연님은 어떠셨는지 궁금합니다 ..!
저도 단기간에 9키로가 빠진적이있는데 현기증 두드러기 무기력 피부염증 불면증 면역력저하 생리불순(저는3개월동안안했어요) 근데 저도 그때 마른 제가 좋았네요ㅠ...요즘은 건강하게 먹을거먹고 운동하며 다요트 중이예요 영상 보니 참 제 얘기같네요...ㅠ
휴직 후에 한달동안 식단 운동 했는데도 0.1키로도 빠지지 않았다고 하셧잖아요.. 마음의 문제가 있으면 정말 빡세게 해도 살이 안빠지나요..??ㅜㅜ 제가 요즘 너무 힘들어서 에휴
도이도이 스트레스는 다이어트에 가장 큰 적이에요 마음을 내려놓고 힘든시기엔 다이어트도 잠깐 쉬어가세요 힘내세요!!!
제가 마음의 문제가 있었을때 정말 빡세게 했는데 저도 0.1키로도 안빠졌어요.... 이게 마음의 문제라는걸 나중에 알게 됐는데 그전엔 몰라서 더 무너진거 같아요..ㅜㅜ
운동 어떤거 하셨는지 알려주실수있나요ㅠㅠ??
저도 작년 5월부터 시작해서 지금까지 생리를 안하고 있어요. 처음에 초절식을 했다가 하루 2끼 꼭 일반식을 챙겨먹게 된지 6개월 정도가 지났는데도 생리를 안해요. 어떻게 해야하죠..?
와 구구절절 너무나 공감되서 뭐라 적어야할 지 모르겠어요