Dam się ponieść emocjom i skomentuję. Wszystkie emocje są potrzebne. Te dobre i te złe. To podstawa psychoterapii. Podstawa to także owa "dwujednia", o której Pan mówi.
Masz racje, kiedy dopada "dol" nie mozna od niego uciekac, trzeba to przezyc. Wyplakac, wyzyc, rozladowac sie, wtedy czuje sie wzgledny spokoj, a wtedy mozna pracowac nad problemem. Wyciagnac ewentualne wnioski, obrac jakis tok dzialania. To co tkwi w glowie to tylko emocje, one przemijaja, raz wracaja raz nie, wszystko do opanowania.
Obserwuje Cię dłuższy czas - wszystkie Twoje kanały na YT Dajesz mega naprawdę mega kontent Brakuje kanałów które w prosty sposób przekażą te mądra wiedzę z książek w tak prosty oczywisty sposób to mega sztuka Dzięki za to ze jesteś i za to co robisz Keep goin’ respekt 🤝
Cześć. Uważam, że "dualność emocji" to za duże uproszczenie. Pomiędzy skrajnymi emocjami (np. smutek/radość), jest cała "czarna materia" . Uważam, że życie w emocjach zero-jedynkowych to ślepa uliczka. BALANS, to jest dla mnie ważne słowo w tum temacie. 🙋 .
@@efektswiadomosci5399 wiesz chodzi o temat narkotyków. Swoją drogą Tomku Twój kanał (Szmexego i Michała Kanclerza też ^^) pomagał mi bardzo kiedy wychodziłem z niezłego syfu , rady treningowe pomagały zapomnieć chociaż na moment o bolesnym końcu związku i problemach finansowych :) Mam już za sobą to wszystko, jestem zdrowszy a aktualny Twój kontent to fajne narzędzia :)
Tak... Z tym że jest coś takiego jak okno tolerancji... Np smutek w nerwicy to smutek do potęgi 3 ciej...emicje ok przy czym jeśli nie radzisz sobie z emocjami bo cie przytłaczają bo masz nad reaktywna konstrukcje psychiczną z dziecinstwa...czy to wtedy pomaga... Wierzę że tak...
Wszystko super , wszystko racja ale co jeśli ciągła choroba powoduje ciągły stres, strach, lęk, złość. Potrafię sobie radzić z emocjami wszystkimi oprócz tych związanych z brakiem zdrowia. I tak dla przykładu strach związany z podróżą czy o kogoś ok opanowuję a strach o nasilenie choroby nie.
To choroba powoduje lęk, czy Twoja reakcja na nią? Zastanów się nad tym. :) Widzisz, nie wpływamy bardzo często na to, co nam się przytrafia. Wolność natomiast leży gdzieś indziej.
@@efektswiadomosci5399 dużo pracy przede mną. Moja reakcja na nią. Mogę Ci zadać osobiste pytanie? Czy od momentu kiedy dowiedziałeś się o chorobie towarzyszył Ci lęk, czy wpadłeś w depresję i przepracowałeś te emocje i teraz już inaczej reagujesz? Jeśli nie chcesz nie odpowiadaj zrozumiem 🙂
@@efektswiadomosci5399 Dziękuję Ci. Szkoda, że tego nie uczą w szkole, uczelni, na kursach. Wszystkim nam było by łatwiej:) Trzymaj się a ja idę oglądać nowy film, ewidentnie coś dla mnie ;)
Ale czasami jest tak, że te złe emocje jak się je dopuści to przygniatają i ściągają w dół i się leży i kwiczy w nieskończoność bez siły i chęci na nic/ Chyba lepiej powiedzieć, że to tylko myśli i nie dopuszczać ich do siebie i w ułamek sekundy odchodzą a Ty cieszysz się dalej życiem ...
Ciekawy kontent piszesz, a niewiele z niego wyniosłeś. Może poprostu, dla kogoś nie było to ciekawe🤷♂️ łapka w górę w dół ważne, że ktoś cokolwiek wyraził aniżeli nic, chociaż czasem nic może być większe niż wszystko. Powodzenia.
@@true5389 uwierz mi, że wyniosłem;D No i tak, zdałem sobie wcześniej sprawę, że ktoś mógłby się z tym nie zgadzać no ale mogła by taka osoba chociaż napisać co jej nie pasuje w filmie/dlaczego nie zgadza się z tym co mówi Tomek.
@@Dominick_98 A jak są łapki w górę to też nie każdy uzasadnia dlaczego mu się podobało, ogólnie algorytm działa nieważne, czy w górę czy w dół jest łapka, także zasięg idzie tak czy inaczej, jest dobrze, a będzie jeszcze lepiej😀 Peace
Kuba, życzę Ci z całego serca, żebyś kiedyś to odnalazł. A, i dla Ciebie jestem tylko tym, czego fragment widzisz na TH-cam, a nie znasz całości obrazu. Na tym również polega iluzja, w której wszyscy żyjemy. Pozdrawiam Cię serdecznie!
To przykre, kiedy ktoś mający problem z opanowaniem podstaw interpunkcji, krytykuje włożoną przez Tomka pracę. Te trójkropki przedzierające poszczególne zadania mogłyby świadczyć o tym, że autor komentarza miał chwilę czasu nad ich przemyśleniem. Jest dokładnie odwrotnie. Zabrakło czasu na refleksję a wyrzucił z siebie emocje rozdzielone przez '...'
Dla Ciebie bełkot, dla innych coś bardzo wartościowego, wartego przemyślenia, zatrzymania się. A na pewno warte kciuka w górę za prace, która ktoś w to włożył i - przede wszystkim - nie przymuszania do tego. Bierz z tego, co najlepsze, ale jeśli nie rozumiesz, to nie znaczy, ze masz racje. Inni rozumieją. Pozdrawiam
Prawie w punkt👍 powodzenia
Dam się ponieść emocjom i skomentuję. Wszystkie emocje są potrzebne. Te dobre i te złe. To podstawa psychoterapii. Podstawa to także owa "dwujednia", o której Pan mówi.
Trzymam kciuki za rozwoj kanalu! Dobra robota 😉 Pozdrawiam!
Masz racje, kiedy dopada "dol" nie mozna od niego uciekac, trzeba to przezyc. Wyplakac, wyzyc, rozladowac sie, wtedy czuje sie wzgledny spokoj, a wtedy mozna pracowac nad problemem. Wyciagnac ewentualne wnioski, obrac jakis tok dzialania. To co tkwi w glowie to tylko emocje, one przemijaja, raz wracaja raz nie, wszystko do opanowania.
Obserwuje Cię dłuższy czas - wszystkie Twoje kanały na YT
Dajesz mega naprawdę mega kontent
Brakuje kanałów które w prosty sposób przekażą te mądra wiedzę z książek w tak prosty oczywisty sposób to mega sztuka
Dzięki za to ze jesteś i za to co robisz
Keep goin’ respekt 🤝
Chętnie bym poznał Ciebie i Karolinę osobiście. Jesteście prawdziwi i transparentni w tym co robicie.
Dziekuje❤❤
Super filmiki pomagają dzięki bardzo pozdrawiam 5 😁
Tomku więcej o emocjach negatywnych i myślach jak się pozbyć nagraj 🙌
Cześć. Uważam, że "dualność emocji" to za duże uproszczenie. Pomiędzy skrajnymi emocjami (np. smutek/radość), jest cała "czarna materia" . Uważam, że życie w emocjach zero-jedynkowych to ślepa uliczka. BALANS, to jest dla mnie ważne słowo w tum temacie. 🙋 .
Owszem ale każde spektrum po jednej stronie, ma swojego odpowiednika po drugiej i o to tu chodziło ;)
Super filmik Tomek. Czekam na więcej😀
Dobrze gadasz, pozdrawiam.
Dobry przekaz! Pozdrawiam
Dzięki! 👍
Świetny materiał💪
A może byś nagrał materiał o tym jak sobie radzić z lękiem?
Niesamowita wiedza i czekamy na więcej!
Fajny jesteś, cieszysz się tą świadomością, chcę do tego dojść również, postępuje z tym ale niestety za wolno... dziękuję Tomek :)
th-cam.com/video/6Yegx6N4jMY/w-d-xo.html to tak apropo kontrolowania siebie i swoich emocji ;)
Fajny odcinek! 🔥💪 Fajnie jakbyś nagrał materiał właśnie o pracy z tymi przekonaniami ;)
Suuuper film Tomek.
Tomek! Myślę, że powinieneś założyć jakiś podcast ;)
Super materiał, polecam 😀
Witaj świetnie to tłumaczysz więcej filmików rób żeby ludzie zrozumieli zycze zdrowia powodzenia
Dobry odcinek 👍 daje do myślenia 💪
Super dzięki!
Dzięki za pytanie 😁✌️
Świetny film, fajnie że poruszasz takie tematy 💪🔥
Fenomenalne.
Kolejny świetny materiał, oby tak dalej 💪
Tomek top!
Coś pięknego 🙏 dziekuje Ci
Super! Fajnie jakbyś dał rozwinięcie poruszonych tematów ;) Tomku a coś o uzależnieniach byś też dał ?
Każdy jest od czegoś uzależniony.
Pytanie, o jakie uzależnienie Tobie chodzi ?;)
@@efektswiadomosci5399 wiesz chodzi o temat narkotyków. Swoją drogą Tomku Twój kanał (Szmexego i Michała Kanclerza też ^^) pomagał mi bardzo kiedy wychodziłem z niezłego syfu , rady treningowe pomagały zapomnieć chociaż na moment o bolesnym końcu związku i problemach finansowych :) Mam już za sobą to wszystko, jestem zdrowszy a aktualny Twój kontent to fajne narzędzia :)
Od paru lat jedyne moje emocje to smutek, strach i lęk...
Najczęściej mówię sobie w duchu "Ale mnie to wkurwia!" ;-)
Tak... Z tym że jest coś takiego jak okno tolerancji... Np smutek w nerwicy to smutek do potęgi 3 ciej...emicje ok przy czym jeśli nie radzisz sobie z emocjami bo cie przytłaczają bo masz nad reaktywna konstrukcje psychiczną z dziecinstwa...czy to wtedy pomaga... Wierzę że tak...
Ale jak wylapać powod takiej chronicznej emocji ? Jak to w sobie namierzyc naprawić i uwolnic sie od niej ? :)
Wszystko super , wszystko racja ale co jeśli ciągła choroba powoduje ciągły stres, strach, lęk, złość. Potrafię sobie radzić z emocjami wszystkimi oprócz tych związanych z brakiem zdrowia. I tak dla przykładu strach związany z podróżą czy o kogoś ok opanowuję a strach o nasilenie choroby nie.
To choroba powoduje lęk, czy Twoja reakcja na nią? Zastanów się nad tym. :) Widzisz, nie wpływamy bardzo często na to, co nam się przytrafia. Wolność natomiast leży gdzieś indziej.
@@efektswiadomosci5399 dużo pracy przede mną. Moja reakcja na nią. Mogę Ci zadać osobiste pytanie? Czy od momentu kiedy dowiedziałeś się o chorobie towarzyszył Ci lęk, czy wpadłeś w depresję i przepracowałeś te emocje i teraz już inaczej reagujesz? Jeśli nie chcesz nie odpowiadaj zrozumiem 🙂
Był moment załamania, ale już wówczas wiedziałem, że to ja kontroluje reakcje i medytowałem od dłuższego czasu. Pewnie było mi łatwiej :)
@@efektswiadomosci5399 Dziękuję Ci. Szkoda, że tego nie uczą w szkole, uczelni, na kursach. Wszystkim nam było by łatwiej:) Trzymaj się a ja idę oglądać nowy film, ewidentnie coś dla mnie ;)
jak kto ma depresje to mu te zasady potrzebne sa jak dziura w plocie - jestes smutny to sie usmiechnij - to cie przebudzi. Jakos tego nie kupuje
Ale czasami jest tak, że te złe emocje jak się je dopuści to przygniatają i ściągają w dół i się leży i kwiczy w nieskończoność bez siły i chęci na nic/ Chyba lepiej powiedzieć, że to tylko myśli i nie dopuszczać ich do siebie i w ułamek sekundy odchodzą a Ty cieszysz się dalej życiem ...
Tylko to wraca i będzie wracać, aż nie zauważysz czemu :)
Co za piz*y dislajkują tak ciekawy content;D
z like'ami i diss like'ami jest jak z emocjami, to i to jest potrzebne :- )
Ciekawy kontent piszesz, a niewiele z niego wyniosłeś. Może poprostu, dla kogoś nie było to ciekawe🤷♂️ łapka w górę w dół ważne, że ktoś cokolwiek wyraził aniżeli nic, chociaż czasem nic może być większe niż wszystko. Powodzenia.
@@true5389 uwierz mi, że wyniosłem;D No i tak, zdałem sobie wcześniej sprawę, że ktoś mógłby się z tym nie zgadzać no ale mogła by taka osoba chociaż napisać co jej nie pasuje w filmie/dlaczego nie zgadza się z tym co mówi Tomek.
@@Dominick_98 A jak są łapki w górę to też nie każdy uzasadnia dlaczego mu się podobało, ogólnie algorytm działa nieważne, czy w górę czy w dół jest łapka, także zasięg idzie tak czy inaczej, jest dobrze, a będzie jeszcze lepiej😀
Peace
Musi być dualność
Gorzej jak ktoś nie potrafi rozpoznawać i nazywać emocji
To nie jest tak istotne, gdyż wrażenia zawsze są subiektywne. Obserwujemy po prostu doświadczenie które jest w nas :)
jopierdole....ale bełkot...paolo coelho trenerstwa....nie ma jak kolo z siłowni się bierze za fizolofiem....
Kuba, życzę Ci z całego serca, żebyś kiedyś to odnalazł. A, i dla Ciebie jestem tylko tym, czego fragment widzisz na TH-cam, a nie znasz całości obrazu. Na tym również polega iluzja, w której wszyscy żyjemy. Pozdrawiam Cię serdecznie!
To wypad stąd prostaku
To przykre, kiedy ktoś mający problem z opanowaniem podstaw interpunkcji, krytykuje włożoną przez Tomka pracę. Te trójkropki przedzierające poszczególne zadania mogłyby świadczyć o tym, że autor komentarza miał chwilę czasu nad ich przemyśleniem. Jest dokładnie odwrotnie. Zabrakło czasu na refleksję a wyrzucił z siebie emocje rozdzielone przez '...'
Dla Ciebie bełkot, dla innych coś bardzo wartościowego, wartego przemyślenia, zatrzymania się. A na pewno warte kciuka w górę za prace, która ktoś w to włożył i - przede wszystkim - nie przymuszania do tego. Bierz z tego, co najlepsze, ale jeśli nie rozumiesz, to nie znaczy, ze masz racje. Inni rozumieją. Pozdrawiam