5 กลยุทธ์ที่จะช่วยให้คุณหลุดพ้นความขี้เกียจ | Mission To The Moon Remaster EP.35
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2021
- Work From Home นานๆ นั้นส่งผลให้
คนรู้สึกเหนื่อยล้า เพราะเหมือนไม่ได้หยุดพัก
เวลาส่วนตัวกับเวลางานไม่มีแยกออกจากกัน
จนอาจรู้สึก ‘ขี้เกียจ’ และเบื่อหน่าย
สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของการหมดไฟ
ถ้าหากไม่รีบแก้ไขจะยิ่งแย่ขึ้นเรื่อยๆ
มาดู 5 กลยุทธ์ที่ทำให้คุณหลุดพ้นจากความขี้เกียจ
ไปกับ รวิศ หาญอุตสาหะ และอั้ม ศุภกร
ขอขอบคุณ Shure Thailand by Mahajak
ช่องทางการซื้อสินค้า Shure MV7
สามารถ Shop Online ได้ที่: bit.ly/3BfUxvX
และสามารถเข้าไปทดลองสินค้าที่โชว์รูม มหาจักรฯ สำนักงานใหญ่ นานา
เปิดวันจันทร์ - วันศุกร์ 08.30 - 18.00 น.
Tel. 02-2560020 (ติดต่อโชว์รูม)
#MissionToTheMoonPodcast
#TheRemasterProject
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: bit.ly/3oHFe99h
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
TH-cam: bit.ly/2TyTXVg
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy
Instragram: bit.ly/2OMR30a
Clubhouse: @mttmclub
![[TH] 2024 PMSL SEA GF D2 | Summer | ร่วมส่งแรงใจ เชียร์ไทยไปพร้อมกัน](http://i.ytimg.com/vi/dN2gLsCJ0T0/mqdefault.jpg)
1. ตั้งค่าขีดจำกัดของตนเองให้ชัดเจน
2. พัก 10 นาที ( แบบไม่ทำอะไรเลย )
3. เสริมพลังด้วยการออกกำลังกาย
4. หากิจกรรมใหม่ทำ เสริมความคิดสร้างสรรค์
5. ให้รางวัลตัวเองเป็นกิจวัตร ( เล็ก ๆ น้อย ๆ Example.. ขนม เล่นเกม )
ผมคิดว่าข้อ 5 อาจจะผสมเรื่องการพูดให้กำลังใจตัวเอง การขอบคุณตัวเองเข้าไปด้วยก็ดีนะครับ พาร์ทนี้น่าจะช่วยให้หัวใจกระชุ่มกระชวยได้หมือนกัน
มาได้ถูกจังหวะอีกแล้วอ่าาา
เห็นด้วยคับเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมที่ช่วยให้สมองออกจากเรื่องงาน แถมยังเพิ่มพลังและความคิดสร้างสรรค์ได้อีกด้วย
โอ้ยยย อีพีนี้ save my life แบบทันเวลามาก
ยังมีอยู่มั้ยคะ
ได้แรงบันดาลใจดีๆอีกแล้วคะ
อ้าวจบละ ไม่ทัน
เมื่อไรพี่แท๊บ จะมาทำ podcast กับพี่บิ๊กอีกคะ 🥺
ตัวเราอะคือเวลาอยู่บ้านอะ บ้านคือที่พักผ่อนก้เลยทำให้เราแบบอยากที่จะพักผ่อนมากกว่า
ถูก อยากนอน
ขี้เกียจมากค่ะ แก้ยากมาก เบื่อตัวเองมากค่ะ
กำลังขี้เกียจเลยครับ
งื้อ ทำงานในห้องนอนค่ะ