Всё правильно. Это мудрость, которая исходит из житейского опыта. Надо думать, анализировать, делать выводы. Владимир, продолжайте в том же духе, очень интересно!
Мне 70 лет прожил тяжёлую трудовую жизнь не пью не курю е м умеренно люблю ходьбу и гимнастику пишу стихи люблю женщин и собак люблю холод голодание и тишину желаний выгляжу молодо мне многие дают 40 лет тот кто говорит этот старичок не совсем прав каждому свое у каждого человека свое здоровье и единственное бег голодание ходьба гимнастика уринотерапия закаливание цигун медитация это просто набор средств и каждый выбирает то что именно ему нужно сдесь не нужно насилие совета старик говорит лишь то что он выстрадал но нет всей широты понимания вопроса нас 7 миллиардов на планете и все разные как снежинки 😂😂😂 здоровья вам и успехов❤❤❤ привет от казаха из казахстана
Я уже тоскую по тому времени, когда не знал что такое всякие поучи! Интернет просто переполнен всякими разными "учителями как правильно"! В рекомендациях их пруд пруди!
Животные в природе за каждую свою добываемую калорию вынуждены жёстко отрабатывать физически. И их физическая активность находится в балансе с тем числом пищи, которая в их организм поступает. Даже часто животные вынуждены находиться в длительно полуголодном состоянии. На дефиците ресурсов. У человека же всё совсем по другому. Человек с пищевой точки зрения находится в крайне изобильной искусственной среде, где для добычи пищи физических усилий практически не нужно прилагать. А пища эта, помимо всего прочего, гораздо калорийнее, чем то, что человек мог бы добыть где-то в естественной среде. Те же быстрые углеводы или трансжиры. Поэтому сейчас болезнь человечества в достаточно развитых странах - это ожирение, главной причиной которого является гиподинамия, то есть малоподвижный образ жизни ДЛЯ ТАКОГО ОГРОМНОГО КОЛИЧЕСТВА ЛЕГКОДОСТУПНЫХ КАЛОРИЙ, которое человек потребляет.
Ну хомяки и белки в клетках бегают в колесе ещё как. Мыши вроде то же. Если чел в квартире сидит - то это больше на клетку походит. Черепахи не бегают потому что панцирь тяжёлый. Так-то у них активности хватает. Живут дольше хомяков. но это разные биологические виды. Тут сравнивать не совсем конечно уместно. Марафонский бег скорее всего вреден, чем больше вес. Там даже в мифе вроде как древнегреческий атлет замертво упал если я ничего не путаю. А так хомяки в колесе очень даже бегают. Их даже специально побегать выпускают. Бегают без конкретной цели.
Для чего нужна ударная нагрузка на костный аппарат? Причем тут сердце? Человеку положено и ходить и бегать. Уберите это и конец жизни. Другой вопрос насколько быстро бежать: ну понятно , что желательно на ударах сердца ~120 уд/ мин для обычного взрослого человека в течении хотябы 20-25 минут в день. И не зачем бежать час /два - чтоб не изнашиваться организм.
я , дядя , Не знаю как ты голодал и как ты бегал , но мне это только на пользу шло , Никогда Не вредило . А мыться полезно хоть каждый день только хозяйственным мылом , аки воду с хоз мылом у меня даже коты с кошкой предпочитают просто воде . И метеориты действительно время от времени угрожают Земле . И развитые цивилизации действительно есть на Земле . В общем ты бредишь дядя
Всё правильно. Это мудрость, которая исходит из житейского опыта. Надо думать, анализировать, делать выводы. Владимир, продолжайте в том же духе, очень интересно!
Мне 70 лет прожил тяжёлую трудовую жизнь не пью не курю е м умеренно люблю ходьбу и гимнастику пишу стихи люблю женщин и собак люблю холод голодание и тишину желаний выгляжу молодо мне многие дают 40 лет тот кто говорит этот старичок не совсем прав каждому свое у каждого человека свое здоровье и единственное бег голодание ходьба гимнастика уринотерапия закаливание цигун медитация это просто набор средств и каждый выбирает то что именно ему нужно сдесь не нужно насилие совета старик говорит лишь то что он выстрадал но нет всей широты понимания вопроса нас 7 миллиардов на планете и все разные как снежинки 😂😂😂 здоровья вам и успехов❤❤❤ привет от казаха из казахстана
Правильный бег медленный и продолжительный очень хорошо лечит сердечно сосудистую систему .
Повеселил от души😂
Всем спать!😂😂😂😂
Говорят еще что онанировать полезно 2 раза в день и эякулировать себе в пасть,300 лет проживешь 100%.😂
Как говорят в Одессе поц
Долго жители много работают. А долгий и постоянный физический труд это и есть нагрузки
Я уже тоскую по тому времени, когда не знал что такое всякие поучи! Интернет просто переполнен всякими разными "учителями как правильно"! В рекомендациях их пруд пруди!
Шампунь для мытья лысой головы есть уже)
Животные в природе за каждую свою добываемую калорию вынуждены жёстко отрабатывать физически. И их физическая активность находится в балансе с тем числом пищи, которая в их организм поступает. Даже часто животные вынуждены находиться в длительно полуголодном состоянии. На дефиците ресурсов.
У человека же всё совсем по другому. Человек с пищевой точки зрения находится в крайне изобильной искусственной среде, где для добычи пищи физических усилий практически не нужно прилагать. А пища эта, помимо всего прочего, гораздо калорийнее, чем то, что человек мог бы добыть где-то в естественной среде. Те же быстрые углеводы или трансжиры.
Поэтому сейчас болезнь человечества в достаточно развитых странах - это ожирение, главной причиной которого является гиподинамия, то есть малоподвижный образ жизни ДЛЯ ТАКОГО ОГРОМНОГО КОЛИЧЕСТВА ЛЕГКОДОСТУПНЫХ КАЛОРИЙ, которое человек потребляет.
Правильные: секс, танец,труд,гимнастика и баня, - продлевают жизнь
Рыбалка ещё😂
Из всего этого выбираю только...... Баню!
Ну хомяки и белки в клетках бегают в колесе ещё как. Мыши вроде то же. Если чел в квартире сидит - то это больше на клетку походит. Черепахи не бегают потому что панцирь тяжёлый. Так-то у них активности хватает. Живут дольше хомяков. но это разные биологические виды. Тут сравнивать не совсем конечно уместно.
Марафонский бег скорее всего вреден, чем больше вес. Там даже в мифе вроде как древнегреческий атлет замертво упал если я ничего не путаю.
А так хомяки в колесе очень даже бегают. Их даже специально побегать выпускают. Бегают без конкретной цели.
Мировой человек😊
Для чего нужна ударная нагрузка на костный аппарат? Причем тут сердце? Человеку положено и ходить и бегать. Уберите это и конец жизни. Другой вопрос насколько быстро бежать: ну понятно , что желательно на ударах сердца ~120 уд/ мин для обычного взрослого человека в течении хотябы 20-25 минут в день. И не зачем бежать час /два - чтоб не изнашиваться организм.
Бедная жена😂
С логикой не поспоришь...
Не всё так просто.....
Дураки тоже стареют...
Я думаю оратор тоже ,не семи пядей во лбу.хотя и пожилой .лев не работает живёт 10 лет а люди 60
Очень сожалею о потраченом времени , слушая его . Болтун и демагог при этом безграмотный ....👎
Долго живут не высокие и худые люди
Бег это суперлечение, но надо знать меру, это я вам точно говорю, испытано на себе!!!
я , дядя , Не знаю как ты голодал и как ты бегал , но мне это только на пользу шло , Никогда Не вредило . А мыться полезно хоть каждый день только хозяйственным мылом , аки воду с хоз мылом у меня даже коты с кошкой предпочитают просто воде . И метеориты действительно время от времени угрожают Земле . И развитые цивилизации действительно есть на Земле . В общем ты бредишь дядя