Ejercicios en SILLA para PERSONAS MAYORES - Sesión EN VIVO (26/05/2020)
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- Precauciones 👇
Realice un examen médico antes de iniciarse la práctica deportiva, especialmente si sufre de alguna patología crónica o tiene edad avanzada.
Realice un calentamiento previo.
Manténgase hidratado.
Use una vestimenta cómoda y ajustada.
Use un calzado cerrado y antideslizante.
Adapte la intensidad y duración del ejercicio a sus capacidades. En caso de duda contacte con un entrenador físico titulado para que le asesore.
En caso de sentir mareo, vértigo, pérdida de consciencia, dolor o cualquier otro tipo de indisposición, detenga inmediatamente la práctica deportiva y contacte con los servicios de atención sanitaria.
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Eres un fenómeno ¡,,👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Hola Andrea. Muchas gracias por tu apoyo. Un saludo.
Saludos y abrazos para ti ,muy buenos ejercicios ,desde cdmx
Hola, muchas gracias
Fantastic
Realizado! ¿ 👏👏
Estupendo Elena, un saludo
Hola, muchas gracias. Quería saber cuál ejercicio podría hacer para un dolor en el brazo izquierdo que abarca parte del hombro y la espalda, al parecer es muscular. Gracias 😊
Hola Juanita. Nuestra recomendación es que acudas a un médico para que pueda realizarte un diagnóstico preciso y podamos hacerte las recomendaciones pertinentes. Estamos en contacto. Saludos.
Fundación Siel Bleu España Bueno, muchas gracias 😊
@@nunischacon muy bueno graciad
@@nunischacon muy bueno graciad