Cómo fortalecer las rodillas cuando tenemos desgaste, sin lastimarnos

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  • เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 608

  • @esteracevedo6296
    @esteracevedo6296 ปีที่แล้ว +8

    Hola julio tengo 70 la verdad me e ncanta ha er ejercicios contigo gracias Argentina

  • @elbalopez11
    @elbalopez11 4 หลายเดือนก่อน +5

    Tengo 70 años con mucho gusto lo saludó, hago todos los días esta rutina.

  • @edilueoropeza
    @edilueoropeza ปีที่แล้ว +2

    Hola con estos ejercicios me he sentido mejor ya no siento tanto dolor tengo desgaste en las rodillas soy de Venezuela Dios lo cuide

  • @natur3646
    @natur3646 2 ปีที่แล้ว +19

    Desde España, he visto varios ejercicios de otros profesionales y debo decirte que los tuyos me parecen más sencillos y prácticos. En hora buena y felicidades.

  • @claravillamil7872
    @claravillamil7872 ปีที่แล้ว +10

    Julio muchas gracias, siento el alivio en el cuerpo. ❤

  • @cristinafloreschoque8409
    @cristinafloreschoque8409 4 หลายเดือนก่อน +2

    Doctor gracias por ayudarnos hace un año sufri de una ciatica fuerte por una caida de rodilla y estoy mal de la columna y ahora gracias a sus ejercicion puedo caminar y dormir bien ya trabajando en esos momentos ni los farmacos me funcionaron , ahora mi madre esta con artrosis de rodilla lo ayudare con sus ejercicios saludos desde bolivia y q Dios le bendiga .

  • @alejandrinavalderrama2476
    @alejandrinavalderrama2476 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Juliito me ayuda mucho

  • @amaliasanchezelizalde3924
    @amaliasanchezelizalde3924 2 ปีที่แล้ว +12

    Ficio Julio, mis respetos por su brillante entrega profecional a las personas que tenemos problemas de desgaste articular muchas gracias desde México

  • @marthacastaneda8775
    @marthacastaneda8775 2 ปีที่แล้ว +10

    Que Dios te de siempre lo que necesites y gracias por motivarnos a hacer ejercicio.

  • @socorroguerrero8164
    @socorroguerrero8164 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias mil gracias saludos desde Miami

  • @dritallukani
    @dritallukani หลายเดือนก่อน

    Shum faleminderit doktor na ndihmoni shum me ushtrimet e tua te mrekullueshme te ndjekim nga Shqiperia.

  • @germanrecinos1416
    @germanrecinos1416 2 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias desde El Salvador

  • @ledaguevara3419
    @ledaguevara3419 2 ปีที่แล้ว

    Hola Julio, saludos desde Miami Florida, estoy te go artritis en las rodillas, estoy haciendo los ejercicios, y me estoy sintiendo un poco , mejor, gracias a Dios y a ti. También me practicaron dos cirugías lumbar vertebras 4-5, después de 7 días, me operaron el lado derecho no para desbloquear, tengo un titanio integrado con una placa atornillado 😮, mucho dolor, en la pierna derecha, después de la cirugía, pero gracias a Dios me estoy recuperando. Y sigo contigo. Bendiciones 🙏🙏

  • @estervalencia2780
    @estervalencia2780 2 ปีที่แล้ว

    Muchas Gracias.!!! Dr.
    🙏✨💖DIOS 💖✨ Lo Bendiga, Proteja y Guié.!!!

  • @anavazquez4749
    @anavazquez4749 ปีที่แล้ว +3

    Yo no podía doblar la rodilla por el efecto secundario de las estátinas y gracias a tus ejercicios pude volver a andar con normalidad ahora vuelvo con un poco de rigidez y retomaré los ejercicios desde sevilla españa muchas gracias julio y saludos 0:19

  • @claravillamil7872
    @claravillamil7872 ปีที่แล้ว +1

    Gracias, muy buenos. ❤

  • @gracielagutierrez9394
    @gracielagutierrez9394 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola muy bueno días. Toy con tu terapia toy mejorando atristi. 😘😘

  • @Miguelangel-ge1tt
    @Miguelangel-ge1tt ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por tu generosidad me han ayudado mucho tus clases un saludo Miguel Ángel desde Madrid España

  • @nelidamaubrigadez620
    @nelidamaubrigadez620 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Julio excelentes tus hejercicios los hise todos tengo. Problema de rodillas soy de Argentina

  • @raquelveme9067
    @raquelveme9067 ปีที่แล้ว +14

    Soy una mujer de 40 años con desgaste de rodilla y agradesco por estos videos que Dios le pague y bendiga por ayudar a la gente gracias por su generosidad que la vida le valla muy bien por ayudar a los demas

  • @diorginaguiza5464
    @diorginaguiza5464 ปีที่แล้ว +3

    Me hacen muy bien los ejercicios. Ahora tengo más flexible mis extremidades. Dios lo bendiga

  • @edelmiratelloacuna7861
    @edelmiratelloacuna7861 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias julio es una terapia muy buena bendiciones desde España

  • @ritaescobar1385
    @ritaescobar1385 ปีที่แล้ว

    Gracias Dr Julio excelente DIOS lo bendiga
    Desde colombia

  • @legalve7653
    @legalve7653 หลายเดือนก่อน +1

    Buenas tardes doctor julio apenas soy tu seguidora, tengo desgaste de rotula en las dos rodillas, vivo en colombia voy a estar pendiente de tus ejercicios

    • @legalve7653
      @legalve7653 หลายเดือนก่อน

      Mi nombre es Diana tengo 47 años

  • @normaquiroga5263
    @normaquiroga5263 ปีที่แล้ว

    Julio muy buenos tus ejercicios de fortalicimiento de rodilla mil gracias de Argentina Norma

  • @gloriaramos7258
    @gloriaramos7258 2 ปีที่แล้ว

    Me encantaron los ejercicios muy fortalecederos saludos desde Chile Gracias gracias gracias

  • @MayraGarcia-fb7ku
    @MayraGarcia-fb7ku ปีที่แล้ว

    Que gusto me da ver que la tecnología sea utilizada para algo necesario y útil.. Dios los bendiga a TODOS en especial a los que padecemos algún desgaste físico, alguna enfermedad, alguna incapacidad.. muchas muchas gracias por compartir estos videos que nos ayudan mucho.. saludos desde Cuernavaca Morelos México

  • @irmabecerra103
    @irmabecerra103 ปีที่แล้ว

    Felicidades por la manera de explicar y profesionalismo

  • @rosaelvaburgueno3868
    @rosaelvaburgueno3868 2 ปีที่แล้ว

    Que dios te bendiga muchacho eres un angel, muy clara esta te proyecto.

  • @hortenciaruestasanchez1722
    @hortenciaruestasanchez1722 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias doctor Julio interesante el ejercicio esté momento estaba con un dolor de rodillas pero me puse ASER Los ejercios,🙏💐me pasó un poco qué Dios lo bendiga ,🙅💚

  • @ysabelcristinalozada3676
    @ysabelcristinalozada3676 4 หลายเดือนก่อน

    Excelente Julio, Dios te bendiga. Desde Venezuela ❤

  • @eugeniaanacleto468
    @eugeniaanacleto468 ปีที่แล้ว

    Bendiciones noches Dr. JULIO, muchísimas gracias el día de hoy empecé mis ejercicios,
    DIOS lo Bendiga grandemente ..

  • @vickyestrada2362
    @vickyestrada2362 2 ปีที่แล้ว

    Es muy reconfortante hacer la fisioterapia con fisio julio desde las vegas mil bendiciones y gracias🥰🥰🥰🙏🙏🙏

  • @juanitajimenez9498
    @juanitajimenez9498 ปีที่แล้ว

    Saludos desde Puerto Rico me encanta muchas bendiciones

  • @caty9614
    @caty9614 5 หลายเดือนก่อน

    FELIZ Y BENDECIDA TARDE JULIOOOO GRACIAS POR ESTA RUTINA

  • @luciacamacho355
    @luciacamacho355 2 ปีที่แล้ว

    Grasias Julio x los ejersicios y sobre todo x tu pasiencia saludos desde california

  • @luisagonzagabayeslopez4974
    @luisagonzagabayeslopez4974 ปีที่แล้ว

    Hola Julio muchas bendiciónes gracias por los ejercicios. PERÚ

  • @eibygrimaldo4063
    @eibygrimaldo4063 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Julio me está sentado bien estos ejercicios, saludos desde Bolivia

  • @normaquiroga5263
    @normaquiroga5263 ปีที่แล้ว

    Julio sos un genio tus ejercicios me. Alivian mucho los dolores de artrosis que tengo. Soy Norma de Argentina

  • @felixperez4963
    @felixperez4963 2 ปีที่แล้ว +1

    Saludos JuLIO vendiciones desde Miami florida u s a muy buenos tu erejisio me mejorado mucho super crasia

  • @aliciacalle7416
    @aliciacalle7416 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Julio x los ejercicios 🙏 bendiciones soy Alicia de argentina

  • @juliabohorquezmaldonado1632
    @juliabohorquezmaldonado1632 2 ปีที่แล้ว

    muchas gracias, excelente terapiia, saludos desde Colombia

  • @anasaenz5200
    @anasaenz5200 4 หลายเดือนก่อน

    Hola Julio bendiciones por tan linda labor cada día 😍

  • @juanasilva6518
    @juanasilva6518 ปีที่แล้ว

    Julio muchas gracias x los ejercicios son buenísimos Dios te bendiga siempre saludos 🇵🇪

  • @PatriciaRamos-fj2uv
    @PatriciaRamos-fj2uv ปีที่แล้ว

    Que dedicado a su profesión, super ,😊

  • @freddyvinoliperez2486
    @freddyvinoliperez2486 หลายเดือนก่อน

    Julio muchas gracias por los ejercisios que nos enseñas tengo 78 y trabajo y me siento bien gracias mucho a ltus ejercicios que nos indicas muchas gracias

  • @normaquiroga5263
    @normaquiroga5263 2 ปีที่แล้ว

    Julio divino tus ejercicios dictas muy bien la clase mil gracias X tu tuenseñanza

  • @ReynaTorres_
    @ReynaTorres_ 2 ปีที่แล้ว

    Gracias, por compartir sus conocimientos, mediante las fisioterapias. 👍

  • @normaquiroga5263
    @normaquiroga5263 ปีที่แล้ว

    No se que decirt julio todo lo que nos enseñas es maravlloso gracias mil gracias

  • @mariadelsocorromontoya9860
    @mariadelsocorromontoya9860 2 ปีที่แล้ว +2

    Julio desde mi COLOMBIA estoy muy agradecida contigo por esta magnífica oportunidad que nos das de tener en el gimnasio en casa

  • @enmaquinapanta7356
    @enmaquinapanta7356 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Julio desde Ecuador que Dios le bendiga

  • @anamariagomezservin1605
    @anamariagomezservin1605 2 ปีที่แล้ว

    Mil
    Gracias julio cesta terapia Dios te bendiga 🙏

  • @baldani3
    @baldani3 ปีที่แล้ว

    Tus vídeos son muy buenos. Didácticos, instructivos. De fácil compresión . Estimulan seguirlos para poder y echarle una .manito al cuerpo y mejorar su estado. Muchas gracias

  • @juanaureliosuarez8039
    @juanaureliosuarez8039 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias muy clara la explicacion julio desde Lucas Gonzalez Entre Rios Argentina

  • @blancanieto4881
    @blancanieto4881 2 ปีที่แล้ว

    BUENAS NOCHES AQUÍ PRESENTE!! SALUDOS TERMINANDO MIS EJERCICIOS. GRACIAS.

  • @zoraidasubero9111
    @zoraidasubero9111 2 ปีที่แล้ว +1

    Muchas Gracias Julio..te sigo desde venezuela

  • @jossyguerrero6942
    @jossyguerrero6942 3 ปีที่แล้ว +1

    Hola buenos dias muchas gracias🙏

    • @FisioterapiaLatina
      @FisioterapiaLatina  3 ปีที่แล้ว +1

      Buen día Gracias por siempre comentar mis vídeos :) que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar th-cam.com/video/kT_LGObSzEU/w-d-xo.html

  • @elenitacedeno268
    @elenitacedeno268 3 ปีที่แล้ว +4

    Hooolyyyy, saludos desde Guayaquil Ecuador. Muchas gracias por compartir sus enseñanzas y sus conocimientos. Tengo 64 años, vivo 2do piso, padezco de hipotiroidismo controlado con 100mg de Eutirox en desayuno. Desde agosto 2020 me empezó a doler rodilla izquierda, a tal punto que no pude caminar, visite 3 traumatologo, solo terapia del dolor. RX leve ostoporosis. Agosto 2021 empezó dolor en rodilla izquierda. Igual cosa. En emergencia me diagnosticaron SINOVITIS. Bajar de peso. Mido 1.49, peso 65 kilos. No presión, no diabetes. Mi cuerpo se lleno de grasa en muslo, POMPIS, caderas, abdomen brazos y piernas engrosar on. Yo me cuido en alimentos. En pandemia, comer y dormir, a más de incertidumbres, subí de peso.

    • @FisioterapiaLatina
      @FisioterapiaLatina  3 ปีที่แล้ว +1

      Hola Elenita, lo mas importante es que no dejes tu fisioterapia y tu seguimiento médico, eso te ayudara mucho

    • @socorroguerrero8164
      @socorroguerrero8164 2 ปีที่แล้ว

      Saludos cariñosos , ya desde ahora te has ganado nuestra estima . Gracias!!!!!

  • @maria-jf4gv
    @maria-jf4gv ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por los ejercicios me son de mucha ayuda, tengo osteoporosis,que Dios lo bendiga

  • @piedadrociobautistadenieto3336
    @piedadrociobautistadenieto3336 2 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por enseñarnos estos ejercicios. Desde Colombia

    • @FisioterapiaLatina
      @FisioterapiaLatina  2 หลายเดือนก่อน

      muchas gracias por estar conmigo en este vídeo :) !!

  • @elisameza8665
    @elisameza8665 ปีที่แล้ว

    Gracias Julio me han ayudado mucho tus ejercicios que tengas buen dia.

  • @Luz33560
    @Luz33560 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Julio. Saludos desde Zacatecas 👍👍👍👏👏👍👍👏👏👍👍👏👏👍

  • @MariaCastillo-ti3xs
    @MariaCastillo-ti3xs ปีที่แล้ว

    Muchas gracias muy clara sus explicaciones de Gran ayuda Venezuela

  • @veronicahenriquez5422
    @veronicahenriquez5422 2 ปีที่แล้ว +6

    Hola Julio, esta es la 3ra. vez que hago esta rutina y ya comienzo a tener un pequeño avance. Estoy feliz. Muchas gracias y bendiciones 🙏

    • @luluaguilar6482
      @luluaguilar6482 ปีที่แล้ว

      Gracias gracias gracias bendiciones por rutina es perfecta ..y de mucho veneficio

  • @JoseHernandez-ys7xc
    @JoseHernandez-ys7xc 2 ปีที่แล้ว +2

    Me gusto mucho gracias desde Alaska

  • @lunallena947
    @lunallena947 ปีที่แล้ว +1

    Tienes mucha paciencia para enseñar.Gracias por ayudarnos a movernos mejor.Bendiciones.Saludos.

  • @leonorsupelano3270
    @leonorsupelano3270 ปีที่แล้ว

    Buenos días Julio Dios le bendiga feliz día 🤗

  • @raquelmaradiaga8641
    @raquelmaradiaga8641 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias. Juan. Me ha ayudado muchisimo sus ejercicios. Delray Bech,Fl

  • @agustinramos3063
    @agustinramos3063 2 ปีที่แล้ว

    Jehová os bendiga y os de tanto bienestar y prosperidad, un abrazo fuerte desde San José de saco en el departamento del Atlántico, Colombia

  • @lydiamontemayor343
    @lydiamontemayor343 ปีที่แล้ว

    Muy buenos exercicios para las rodillas felicidadedes Bendiciones Doctor Julio

  • @elenaelenita138
    @elenaelenita138 2 ปีที่แล้ว

    Buenos días Doctor Julio un saludo desde Bolivia acabo de suscrirme me encantó sus videos me hacían mucha falta gracias por compartir bendiciones

  • @pedrosuarez2363
    @pedrosuarez2363 2 ปีที่แล้ว

    Que bueno están los ejercicios Pedro Suárez desde cuba la Habana

  • @joseandmariavillalobos9245
    @joseandmariavillalobos9245 2 ปีที่แล้ว

    Felicidades muchas gracias por compartir saludos desde Chicago

  • @roxanidelcarmenorbenesarav777
    @roxanidelcarmenorbenesarav777 2 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por sus ejercicios , me han servido mucho . Le escribo desde Chile -Iquique.

  • @elisameza8665
    @elisameza8665 ปีที่แล้ว

    Gracias Ficio que tengas buen día.

  • @lafloridacarmona2682
    @lafloridacarmona2682 หลายเดือนก่อน

    Gracias. Dr...Dios lo bendiga

  • @matildeosuna8309
    @matildeosuna8309 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por ése videos que Dios te bendiga

  • @petymoreno7186
    @petymoreno7186 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias muy buenos tus ejercisiostengo desgaste en la pierna izkierda soy de Monterrey NL

  • @agustinramos3063
    @agustinramos3063 2 ปีที่แล้ว

    No tengo palabras para agradeceros

  • @angelsaldana4223
    @angelsaldana4223 หลายเดือนก่อน

    Buen día, gracias Fisio Julio..

  • @blancanieto4881
    @blancanieto4881 2 ปีที่แล้ว

    GRACIAS DOCTOR ACABO DE INTEGRARME A LAS TERAPIA. GRACIAS.

  • @nildadicroce9845
    @nildadicroce9845 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Julio querido, aprecio muchísimo lo q haces !!!!!! Me hacen muy bien tus rutinas, de Mendoza Argentina, Bendiciones

  • @mariaandrade3081
    @mariaandrade3081 2 ปีที่แล้ว

    DIOS LE BENDIGA GRACIAS

  • @lucindaramos6730
    @lucindaramos6730 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias, perfecta la explicación
    Muy clara. Gracias.

  • @LuzCallejas-y2y
    @LuzCallejas-y2y 2 หลายเดือนก่อน

    Grazie Julio diario hago esa rutina, muchisimas gracias, excelente día. Bendiciones.

    • @FisioterapiaLatina
      @FisioterapiaLatina  2 หลายเดือนก่อน

      Hoolaaaaa!! de que zona nos ves? subiré mas contenido del tema :) te recomiendo mi último vídeo --> th-cam.com/users/livehI2NxyyzR7A?feature=share

  • @flormariapintoflorez1484
    @flormariapintoflorez1484 2 ปีที่แล้ว

    Excelente, saludos desde Bogotá Colombia

  • @CeliaGavilanes
    @CeliaGavilanes 9 หลายเดือนก่อน

    Bendiciones Julio gracias por tu ayuda.

  • @luzmariamorajimenez785
    @luzmariamorajimenez785 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias joven Julio Dios te bendiga saludes de Costa Rica

  • @lourdescentellasrospiglios2975
    @lourdescentellasrospiglios2975 ปีที่แล้ว

    Felicidades julio muy fáciles los ejercicios

  • @angelicamedinaromero6324
    @angelicamedinaromero6324 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias!!! Julio saludos desde morelos🤝

  • @ricardomontiel8354
    @ricardomontiel8354 2 ปีที่แล้ว

    Bendiciones para ti,, excelente, soy de 3era edad

  • @aliciaibarra4497
    @aliciaibarra4497 2 ปีที่แล้ว +1

    Buenas tarde
    Julio grasias por los ejercicios
    Sufros de actrosis de rodilla
    Y esto me ayudo

  • @ameliabarbosa4597
    @ameliabarbosa4597 ปีที่แล้ว

    Mucas gracias Julio por tus clases te sigo todos los días tengo artrosis de rodilla ,una ya operada,quedé bien ,pero no quiero operarme de la otra, seguiré tus ejercicios para lograrlo tengo 80 años son muchos......

  • @susanagodoy2987
    @susanagodoy2987 2 ปีที่แล้ว

    Es este el que ví y seguí unos días y mejore mucho , gracias Julio 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @adolfolopezlaveriano5932
    @adolfolopezlaveriano5932 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por su consejo saludos y muchas bendiciones

  • @ameliaoliver1318
    @ameliaoliver1318 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias querido Julio! Tus aportes son maravillosos. Dios te bendiga 🙏. Desde Argentina 🇦🇷🇦🇷

  • @mariaangelicaabantobravo6170
    @mariaangelicaabantobravo6170 2 ปีที่แล้ว

    Buenos días Ficio Julio ami me gustaro mucho los ejercicios de caderas mañana volveré hacerlo mil gracias un saludo bendiciones que tenga un lindo día

  • @soniagenovevaaltezmunoz992
    @soniagenovevaaltezmunoz992 2 ปีที่แล้ว +1

    Estoy muy agradecidos por tus enseñanzas ,Julio

  • @teresitatorres8327
    @teresitatorres8327 2 ปีที่แล้ว

    Gracias,por adiestrarlos,Dios la bendiga.

  • @vaninacimmino4853
    @vaninacimmino4853 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias lo voy a hacer.