Glúteos a tope
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- El glúteo medio es uno de los principales músculos estabilizadores de la pelvis y tiene relación directa con el buen funcionamiento del suelo pélvico.
En esta rutina combinamos la activación del glúteo medio y del glúteo mayor (entre otras cosas)
