100 подтягиваний на время

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2024
  • Продолжаю работу на подтягивания, хороший сет для поднятия выносливости.
    #воркаут#спорт#подтягивания#турник
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 4

  • @thelastpitstop3323
    @thelastpitstop3323 8 วันที่ผ่านมา +1

    Красавчик. мой PR 121 за 10 мин.. 41 за 2 мин. Попробуй по 6 делать. Потом по 5, В конце 4. По 10-9-8 вообще не делай. Установи приложение таймер там можно полностью сделать программу на любой период. например делаешь каждые 30 сек. 6 - отдых, 6 -отдых = 1 мин. так 4 раза. Потом 6,5 или 5-5. 3-4 раза. Потом 5,4... Последнюю минуту бомбишь... Так выйдешь за сотку быстро...

  • @user-kv2ie2vm9x
    @user-kv2ie2vm9x 25 วันที่ผ่านมา +1

    Думаю, подписчикам интересно будет

  • @user-kv2ie2vm9x
    @user-kv2ie2vm9x 25 วันที่ผ่านมา +1

    Исполнение как всегда на высоте👍Больше текста , Серый🗣

    • @JBSmille
      @JBSmille  25 วันที่ผ่านมา

      @@user-kv2ie2vm9x хочешь чаще слышать мой голос?)