Ta vidéo ma fait pleurer, aujourd'hui j'ai passer la pire journée au monde, sa fait tellement de fois que j'essaye de maigrir en faisant des régimes et du sport ( j'aimerais perdre 15 kilos, je fais 1m63 pour 77 kilos et j'ai a peine 15 ans ) et aujourd'hui j'ai craquer et la je suis tomber sur ta vidéo sa m'a tellement touché, je saurais même pas expliquer pourquoi. C'est juste que je me dis que je peux y arriver mais tout les commentaires les moqueries et tout sa mélanger ensemble me baissent tout le temps c'est horrible Ta vidéo était géniale, merci vraiment 🙏🏼❤
Ohhh ton message me réchauffe sincèrement le cœur! Je suis tellement désolée que ma vidéo t’aies procurer tant d’émotions mais j’espère qu’elle t’aidera à avancer! Tu sais je veux que tu te saches que tu ne dois surtout pas te mettre dans le mal à cause de personnes! Les personnes te jugerons quoi que tu fasses. Que ce soit corps, ta façon d’agir, fin bref, fais ce qui te plaît et profite de ta vie ma belle! Et oui ma belle tu peux y arriver! J’espère que tu m’écriras en privée j’espère qu’on aura l’occasion de parler! T’es un sucre ❤️❤️✨
@@minapfn Merci beaucoup, j'espère aussi qu'on aura l'occasion de se parler j'ai tellement de questions à te poser et aussi juste parler avec une personne qui a réussit me fais dire que moi aussi je peux réussir En tout cas merci d'avoir répondue à mon message sa me touche beaucoup 🙏🏼❤
Salut Kenza 👋 Change les critiques et moqueries des autres en y puisant une force 💪 Prouve leurs le contraire ! Et Fait les choses pour Toi. Sans te soucier des autres, ou de tels et tels remarques. 😊
J’adore! En ce moment je suis en plein regime et inscrite à la salle j’ai perdu 2,5kg pour le moment sachant que je fait 1.55m pour 68kg mtn.. tu ma encore plus donner l’envie de continuer ce regime.Merci bcp pour ta video! Je m’abonne!♥️
Je suis vraiment fière de toi! Continues comme ça, tu verras plus tu perdras de poids, plus tu serras motiver, surtout ne lâche rien! Si tu as besoin de conseilles ou quoique ce soit n’hésite pas à m’écrire! Et merci pour ton retour ça me fait trop plaisir❤️
Tu es ravissante avant comme après. Je suis entrain d’essayer de perdre du poids et j‘ai déjà réussi à en perdre 9kg mais avec le confinement j‘en ai repris 2kg et ça m‘a grave démotivé . Mais j‘ai pensé à comment j’étais motivée au début et je suis aussi tombée sur cette vidéo je me relève plus forte que jamais . Merci😊
Grâce à tes conseils en 15 jours j'ai perdu 5kilos j'étais choquer se matin sur la balance merci beaucoup ❤ Si j'ai réussi tout le monde peut le faire 💪bonne chance à tous Encore merci ❤❤❤
Ayeee!🔥 tellement fière! Continue comme ça tu gères! Tu peux que te remercier toi-même c’est que grâce à toi que tu as perdues tu poids, je t’ai simplement donné un petit coup de pouce!😉 Bonne continuation❤️❤️
Tu es vraiment vraiment motivante ! Merci à toi de ne pas faire la simple vidéo « perte de poids » mais aller plus loin et nous expliquer l’entièreté du processus ! Merci à toi vraiment 💪🏼💪🏼
Bonsoir Mina, dans mon cas actuellement je pèse 74,9kg pour 1m60 et je me sens pas heureuse ainsi... Surtout en temps qu'ancienne patineuse.. J'ai du m'arrêter cette année pour me plonger dans mes études mais entre la perte émotionnelle et la malbouffe j'ai pris considérablement du poids.. Et je me dégoute ainsi.. J'aimerais retourner à 50/55kg ou même 60 ce serait bien ! Et j'espère garder la motivation comme toi tu la garder ! Merci de partager ton expérience et je m'empresse de regarder tes autres vidéos!
Je comprends! Mais rappelle toi que tout n’est pas perdu! Je suis sure à 100% que si tu te donnes à fond tu y arriveras! La motivation reste lorsqu’on a les premiers résultats!☺️🔥
Tu es merveilleuse et magnifique (à l'intérieur comme à l'extérieur) moi je reprends le sport après une blessure. J'ai fixé mes objectifs et tout comme toi je compte bien réussir. Merci infiniment pour cette vidéo ! 😍
Merci encore et encore! En ce moment je suis en Turquie (j'y suis depuis le debut des vacances) et je compte reelement me mettre a faire Du sport des mon retour en France! Javoue que Mina, tes video m'aide vraiment et je pense qu'elles vont continuer a m'aider ❤️ Bisous et Bon courage ❤️👏
Coucou ma belle , j’aurai jamais pensé que tu était comme sa avant . Je te croise souvent à Lausanne , tu est très sportive machallah . Oui tu peux être fière de toi tu est magnifique ❤️
Salut en fait je voulais te remercier pour tes conseils. Je les trouves vraiment motivants et encourageants. En tout cas, je ferai de tout mon mieux si possible pour avoir le corps que je désire. Un gros bisou 😘
J’ai 14 ans je fait 58 kg et 1.50 je veux perdre 10kg mais toujours une de mes copine me démotive en disant « tu va pas réussir sa sert a rien que tu continues » « tu va arêter au bout de 2 jours » ect mais je viens juste de regarder ta vidéo et je suis vraiment très motivée grâce à toi ma belle leci bcp
Coucou ma jolie! Si je peux te donner un conseil c’est d’analyser si cette personne te dit ça pour ton bien ou par malveillance. Si c’est malveillant éloigne-toi pour te permettre de n’avoir que des ondes positives! Tu peux y arriver mais n’oublie pas ta santé! 💖
Je fais 1m8pour 80kg . Esceque je suis en surpoid?? 😑😣 . Si oui quesque je peut faire . Je suis vraimemt perdu . Jai deja essayer pleins de technique mais au bout d'une semaine . Je reprend mes mauvaises habitudes 😭😭. Je suis vraiment desesperé .
Tout d’abord, ne te fit pas au chiffre de la balance. Tout ce que je peux te conseiller et de prendre des mesures de ton corps et de définir tes objectifs. Crée toi une liste de ce que tu souhaiterais accomplir! Pour éviter de craquer, ne te fixes pas des objectifs trop dur à atteindre en peu de temps. Va à ton rythme et écoute ton corps, c’est très important! Surtout mange assez, ça t’évitera les effets yoyo! Courage❤️
@@minapfn merci bcp . Pour vos conseils😊😊 . Je commencerai d'ici demain a établi une nouvel bonne habitudes au niveau de l'alimentation . Je reviendrai d'ici 2 semaines pour voir si cela marche ou pas 😃
Oui plus d excuses surtout que j'avais déjà perdu 10 kg avant ma grossesse faut tout reprendre à 0.. Et je suis un peu flipper car je sais pas comment va être ma peau. J'ai un magnifique bébé 20 mois mais quand il était dans sa jolie piscine bah y a eu de drôles de dégâts.. Mon reflet n est pas la personne que je suis.. C'est terrible et le pire c'est que je sais ce qu'il faut faire car je faisait de la compétition,quznd on est pas entouré comme il faut c'est vite démoralisant.. Les parents peuvent tellement blessés .. C'est mnt qu'il faut que le fasse sinon j'aurai plus le courage...à dans 2 sem pour voir les 1er résultats
@@mtdelphine4878 pour le problème de la peau il me semble que la muscu à coté du cardio évite l'effet peau retombée suis une diet qui te conviens assez il faut que tu perdes petit a petit pour que ta peau ai le temps de s'adaptez a ta nouvelle morphologie tu as le temps ne t"inflige pas de pression et félicitation pour ton bébé même si c'est un peu tard haha tu seras une super maman l'entourage joue beaucoup sur le moral mais ne te laisse pas démoralisez et reviens nous avec une belle victoire ! prend soin de toi et de ton bébé ainsi que ta famille en cette période difficile !
As tu connu le pallier ? Si oui, quelle était ta courbe de perte de poids (genre cb de kilos au fil des semaines) et continues tu as perdre, si non est ce toi qui a stoppé ta perte de poids où ton corps s’est juste habitue ? 😘😘 en tout cas bravo ! Il faut du courage et bcp de persévérance, je n’arrive personnellement pas à tenir ds la durée ...😩
Coucou! Alors oui bien-sûr!! J’ai perdu 26 kg en 3-4 mois, il faut juste que tu trouve la motivation et que tu restes déterminé!! N’hésite surtout pas à m’écrire si tu veux qu’on en parle!🌟
Courir à la salle de sport n’est pas super utile car le tapis te fais avancer et donc ta chaîne arrière ne travaille pas c’est seulement utile niveau cardio mais si tu veux faire de la marche ou de la course à pieds en endurance c’est beaucoup plus utile de le faire sans tapis de course 😉
Oui totalement tu a raison pour l’endurance! Mais par contre je ne suis pas d’accord sur le fait que tu dises que ce n’est pas utile! Ma chaîne se base en effet sur ce que moi j’ai fait et comment j’ai perdu du poids. Chaque vidéo je tente de dire que, la perte de poids et différente chez chacun! J’ai essayer la course à pied etc en extérieur, en vain. Être dans une salle de sport motive beaucoup plus les gens! Et la totalité de ma perte de poids/ musculation est faite dans une salle☺️
Et donc concrètement si tu ne ressors pas de cette vidéo avec toutes les clés en main c’est que le manque de motivation n’est pas présent chez toi. Comme je l’explique, chaque vidéo que je fais parlant de la perte de poids traite un aspect différent! Toutes mes vidéos sont “comment j’ai fais” en gros par, la motivation, l’alimentation, les concession, etc ☺️
Merci beaucoup 🥰 si tu as toujours cet effet yoyo c’est probablement du au fait que tu mange beaucoup trop peu!! Il est important de manger à sa faim, sainement. Sinon malheureusement ton corps arrive pas à suivre. Ne soit surtout pas démoraliser, vas-y petit à petit!💪🏽💪🏽
![[AVS] "Les pensées qui font maigrir" avec Eudes Séméria](/img/n.gif)
Ta vidéo ma fait pleurer, aujourd'hui j'ai passer la pire journée au monde, sa fait tellement de fois que j'essaye de maigrir en faisant des régimes et du sport ( j'aimerais perdre 15 kilos, je fais 1m63 pour 77 kilos et j'ai a peine 15 ans ) et aujourd'hui j'ai craquer et la je suis tomber sur ta vidéo sa m'a tellement touché, je saurais même pas expliquer pourquoi. C'est juste que je me dis que je peux y arriver mais tout les commentaires les moqueries et tout sa mélanger ensemble me baissent tout le temps c'est horrible
Ta vidéo était géniale, merci vraiment 🙏🏼❤
Ohhh ton message me réchauffe sincèrement le cœur! Je suis tellement désolée que ma vidéo t’aies procurer tant d’émotions mais j’espère qu’elle t’aidera à avancer! Tu sais je veux que tu te saches que tu ne dois surtout pas te mettre dans le mal à cause de personnes! Les personnes te jugerons quoi que tu fasses. Que ce soit corps, ta façon d’agir, fin bref, fais ce qui te plaît et profite de ta vie ma belle! Et oui ma belle tu peux y arriver! J’espère que tu m’écriras en privée j’espère qu’on aura l’occasion de parler! T’es un sucre ❤️❤️✨
@@minapfn Merci beaucoup, j'espère aussi qu'on aura l'occasion de se parler j'ai tellement de questions à te poser et aussi juste parler avec une personne qui a réussit me fais dire que moi aussi je peux réussir
En tout cas merci d'avoir répondue à mon message sa me touche beaucoup 🙏🏼❤
@@Kenza-rt8kg ça avance ?
Alors ? Ca fais un mois
Salut Kenza 👋 Change les critiques et moqueries des autres en y puisant une force 💪 Prouve leurs le contraire !
Et Fait les choses pour Toi. Sans te soucier des autres, ou de tels et tels remarques. 😊
J’adore! En ce moment je suis en plein regime et inscrite à la salle j’ai perdu 2,5kg pour le moment sachant que je fait 1.55m pour 68kg mtn.. tu ma encore plus donner l’envie de continuer ce regime.Merci bcp pour ta video! Je m’abonne!♥️
Je suis vraiment fière de toi! Continues comme ça, tu verras plus tu perdras de poids, plus tu serras motiver, surtout ne lâche rien! Si tu as besoin de conseilles ou quoique ce soit n’hésite pas à m’écrire! Et merci pour ton retour ça me fait trop plaisir❤️
Coucou lol alors sa donne quoi ton régime efficace ? Après un an ,,,,,,
Je regarde cette vidéo en 2020 je vai essayer de maigrir pendent le confinement et de Glow up 💜😈
Yesss! Tu vas y arriver 💪🏽
Alors, tu as réussi à rester motivée ? 👌🏻
@@elise3043 UIIII jais perdu 10k !!
Mme Hazbi waaaaa! Bravo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@@elise3043 MERCII💓
Tu es ravissante avant comme après. Je suis entrain d’essayer de perdre du poids et j‘ai déjà réussi à en perdre 9kg mais avec le confinement j‘en ai repris 2kg et ça m‘a grave démotivé . Mais j‘ai pensé à comment j’étais motivée au début et je suis aussi tombée sur cette vidéo je me relève plus forte que jamais . Merci😊
Yees il faut surtout pas abandonner ma belle!!💪🏽💪🏽
La motivation fait tellement tout ! J'ai eu plusieurs fois des poussées de motivation pour finalement arrêtées au bout de quelques temps.
Grâce à tes conseils en 15 jours j'ai perdu 5kilos j'étais choquer se matin sur la balance merci beaucoup ❤
Si j'ai réussi tout le monde peut le faire 💪bonne chance à tous
Encore merci ❤❤❤
Ayeee!🔥 tellement fière! Continue comme ça tu gères! Tu peux que te remercier toi-même c’est que grâce à toi que tu as perdues tu poids, je t’ai simplement donné un petit coup de pouce!😉
Bonne continuation❤️❤️
@@minapfn un gros coup de pouce alors 😂❤
Coucou, peux-tu me dire ce que tu as fait stp? J ai perdu aussi mais en 2 mois, jdois modifier certaines choses je pense. Merci
@@camiliamartin4949 coucou je pourrais savoir se que tu as fait pour perte du poids stp
@@thegirl5883 je viens de lire ton message
J ai réduit mes quantités en féculents.
Tu es vraiment vraiment motivante ! Merci à toi de ne pas faire la simple vidéo « perte de poids » mais aller plus loin et nous expliquer l’entièreté du processus ! Merci à toi vraiment 💪🏼💪🏼
Ohh merci beaucoup! Je suis trop contente de voir que ça peut aider💪🏽🙌🏽
Bonsoir Mina, dans mon cas actuellement je pèse 74,9kg pour 1m60 et je me sens pas heureuse ainsi... Surtout en temps qu'ancienne patineuse.. J'ai du m'arrêter cette année pour me plonger dans mes études mais entre la perte émotionnelle et la malbouffe j'ai pris considérablement du poids.. Et je me dégoute ainsi.. J'aimerais retourner à 50/55kg ou même 60 ce serait bien ! Et j'espère garder la motivation comme toi tu la garder ! Merci de partager ton expérience et je m'empresse de regarder tes autres vidéos!
Je comprends! Mais rappelle toi que tout n’est pas perdu! Je suis sure à 100% que si tu te donnes à fond tu y arriveras! La motivation reste lorsqu’on a les premiers résultats!☺️🔥
Tu as réussis à perdre du poids ?
Je suis tombée sur ta chaîne par hasard et j'admire ton parcours ! Ta vidéo m'a énormément motivée et je me suis sentie comprise ! Merci beaucoup 🤗💗
Ohh merci à toi ma belle!❤️🥰
Tu es merveilleuse et magnifique (à l'intérieur comme à l'extérieur) moi je reprends le sport après une blessure. J'ai fixé mes objectifs et tout comme toi je compte bien réussir. Merci infiniment pour cette vidéo ! 😍
Oh tu es adorable! Merci énormément Marielle!🌹
Yees ma belle c’est ça l’état d’esprit qu’on veut!! N’abandonne pas💪🏽💪🏽
@@minapfn 😍😍😍😍
Merci encore et encore! En ce moment je suis en Turquie (j'y suis depuis le debut des vacances) et je compte reelement me mettre a faire Du sport des mon retour en France! Javoue que Mina, tes video m'aide vraiment et je pense qu'elles vont continuer a m'aider ❤️ Bisous et Bon courage ❤️👏
Ohh je suis tellement heureuse de l’apprendre! J’espère que ça continuera à t’aider! Merci énormément ❤️❤️
Coucou ma belle , j’aurai jamais pensé que tu était comme sa avant . Je te croise souvent à Lausanne , tu est très sportive machallah . Oui tu peux être fière de toi tu est magnifique ❤️
Oh mais merci mille fois!!
Merci beaucoup mina , je viens de te découvrir sur un groupe Facebook 😍 merci pour la motivation tu es tellement belle
Ohh merci a toi! Ca me fait trop plaisir !❤️
Quelle beauté ❤️
Ohh merci beaucoup ❤️
♥merci beaucoup ta vidéo donne beaucoup de motivation alors merci beaucoup
Ohh merci à toi! Courage dans ton combat💪🏽✨
Coucou merci pour cette vidéo elle tombe à pic pour moi, javais une baisse de motivation et tu m'a rebooster. Je m'abonne de suite. Encore merci 😘
Ohhh trop contente que ça t’ait rebooster!! Let’s go abandonne rien 💪🏽🌟
Salut en fait je voulais te remercier pour tes conseils. Je les trouves vraiment motivants et encourageants. En tout cas, je ferai de tout mon mieux si possible pour avoir le corps que je désire. Un gros bisou 😘
Ohh mais merci beaucoup à toi!!❤️
Merci beaucoup pour tes vidéos, tu nous donnes tellement de force ,waw ! Ça fait tellement de bien de t'entendre!!❤❤❤
Ohh merci beaucoup à toi! Ça me fait trop plaisir que ça te plaise❤️❤️❤️
merci beaucoup pour cet vidéo rebooste merciiii encore ❤️❤️❤️
❤️❤️
Tu m’as motive ! Mille merci demain je reprends ❤️
Oui let’s goo! On se motive on peut tous y arriver!💪🏽❤️
Merci beaucoup tu m'a de né de le faire merci beaucoup 🙏 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ohh mais merci beaucoup à toi!🧡🧚🏽♀️
J’ai 14 ans je fait 58 kg et 1.50 je veux perdre 10kg mais toujours une de mes copine me démotive en disant « tu va pas réussir sa sert a rien que tu continues » « tu va arêter au bout de 2 jours » ect mais je viens juste de regarder ta vidéo et je suis vraiment très motivée grâce à toi ma belle leci bcp
Coucou ma jolie! Si je peux te donner un conseil c’est d’analyser si cette personne te dit ça pour ton bien ou par malveillance. Si c’est malveillant éloigne-toi pour te permettre de n’avoir que des ondes positives! Tu peux y arriver mais n’oublie pas ta santé! 💖
Super vidéo comme d’habitude luvvv❤️
❤️❤️
Merci de m'avoir motivée je pèse 75kg pour 1m69 je commence aujourd'hui la perte de poids 🙏♥️
Ou te situes-tu dorénavant? ❤️
Merci 💓👑🦋🏋️♀️👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽
Merci à toi!❤️
Tu.as.du.caractere.machaallah.bravo.tati.radia.
Merci beaucoup tati radia ❤️
Wow
Oh merci 🥰
♥️
🤍
Je fais 1m8pour 80kg . Esceque je suis en surpoid?? 😑😣 . Si oui quesque je peut faire . Je suis vraimemt perdu . Jai deja essayer pleins de technique mais au bout d'une semaine . Je reprend mes mauvaises habitudes 😭😭. Je suis vraiment desesperé .
Tout d’abord, ne te fit pas au chiffre de la balance. Tout ce que je peux te conseiller et de prendre des mesures de ton corps et de définir tes objectifs. Crée toi une liste de ce que tu souhaiterais accomplir! Pour éviter de craquer, ne te fixes pas des objectifs trop dur à atteindre en peu de temps. Va à ton rythme et écoute ton corps, c’est très important! Surtout mange assez, ça t’évitera les effets yoyo! Courage❤️
@@minapfn merci bcp . Pour vos conseils😊😊 . Je commencerai d'ici demain a établi une nouvel bonne habitudes au niveau de l'alimentation . Je reviendrai d'ici 2 semaines pour voir si cela marche ou pas 😃
J’adore les pubs de kfc juste avant la vidéo 😂😂😂
😂😂😂 ça tombe à pique
Tu est tellement belle 💞🌺
Trop trop gentille❤️
@@minapfn C'est normal ❤
Tu es très belle ♥️
Ohh merci beaucoup❤️
J'ai 25 kg a perdre mais impossible de garder la motivation + de 2 semaines
Il faut essayer de trouver un objectif qui va te permettre de te raccrocher à ça à chaque fois que tu vas vouloir abandonner!
commence par te fixez 5 kilos a perdre puis 10 puis 15 etc..
Oui plus d excuses surtout que j'avais déjà perdu 10 kg avant ma grossesse faut tout reprendre à 0.. Et je suis un peu flipper car je sais pas comment va être ma peau. J'ai un magnifique bébé 20 mois mais quand il était dans sa jolie piscine bah y a eu de drôles de dégâts..
Mon reflet n est pas la personne que je suis.. C'est terrible et le pire c'est que je sais ce qu'il faut faire car je faisait de la compétition,quznd on est pas entouré comme il faut c'est vite démoralisant.. Les parents peuvent tellement blessés ..
C'est mnt qu'il faut que le fasse sinon j'aurai plus le courage...à dans 2 sem pour voir les 1er résultats
@@mtdelphine4878 pour le problème de la peau il me semble que la muscu à coté du cardio évite l'effet peau retombée suis une diet qui te conviens assez il faut que tu perdes petit a petit pour que ta peau ai le temps de s'adaptez a ta nouvelle morphologie tu as le temps ne t"inflige pas de pression et félicitation pour ton bébé même si c'est un peu tard haha tu seras une super maman l'entourage joue beaucoup sur le moral mais ne te laisse pas démoralisez et reviens nous avec une belle victoire ! prend soin de toi et de ton bébé ainsi que ta famille en cette période difficile !
@@mtdelphine4878 tu as réussis à perdre du poids ducoup ?
T’es magnifique
C’est très gentil Merci🧡🧚🏽♀️
As tu connu le pallier ? Si oui, quelle était ta courbe de perte de poids (genre cb de kilos au fil des semaines) et continues tu as perdre, si non est ce toi qui a stoppé ta perte de poids où ton corps s’est juste habitue ?
😘😘 en tout cas bravo !
Il faut du courage et bcp de persévérance, je n’arrive personnellement pas à tenir ds la durée ...😩
T troooooop belle!
Ohhh merci beaucoup, c’est trop gentil❤️
Salut tu pense que je peut perdre 25kg en 9 mois ?🙁
Coucou! Alors oui bien-sûr!! J’ai perdu 26 kg en 3-4 mois, il faut juste que tu trouve la motivation et que tu restes déterminé!! N’hésite surtout pas à m’écrire si tu veux qu’on en parle!🌟
@@minapfn ah bon? C'edt super j'ai deja trouvé la motivation j'ai commencé a faire attention a mon alimentation et faire du sport il y a 4jours ❤❤😊
Ouii! Oh parfait! Continue comme ça!❤️
Courir à la salle de sport n’est pas super utile car le tapis te fais avancer et donc ta chaîne arrière ne travaille pas c’est seulement utile niveau cardio mais si tu veux faire de la marche ou de la course à pieds en endurance c’est beaucoup plus utile de le faire sans tapis de course 😉
Oui totalement tu a raison pour l’endurance! Mais par contre je ne suis pas d’accord sur le fait que tu dises que ce n’est pas utile! Ma chaîne se base en effet sur ce que moi j’ai fait et comment j’ai perdu du poids. Chaque vidéo je tente de dire que, la perte de poids et différente chez chacun! J’ai essayer la course à pied etc en extérieur, en vain. Être dans une salle de sport motive beaucoup plus les gens! Et la totalité de ma perte de poids/ musculation est faite dans une salle☺️
oui tu parle ma belle mais cest koi kil faux faire tu ne le di pas
Il faut regarder toutes les vidéos et surtout lire mes descriptions! J’explique que chaque vidéo traite un sujet de la perte de poids ☺️
Tes tres joli
Adorable, merci ✨
Et donc concrètement tu as fait quoi ?
Et donc concrètement si tu ne ressors pas de cette vidéo avec toutes les clés en main c’est que le manque de motivation n’est pas présent chez toi. Comme je l’explique, chaque vidéo que je fais parlant de la perte de poids traite un aspect différent! Toutes mes vidéos sont “comment j’ai fais” en gros par, la motivation, l’alimentation, les concession, etc ☺️
T est trop jolie j ai 64 kilo et depuis des années j essais de perdre du poids mais j'ai tjrs cet effet yoyo et cela me démoralise
Merci beaucoup 🥰 si tu as toujours cet effet yoyo c’est probablement du au fait que tu mange beaucoup trop peu!! Il est important de manger à sa faim, sainement. Sinon malheureusement ton corps arrive pas à suivre. Ne soit surtout pas démoraliser, vas-y petit à petit!💪🏽💪🏽
Super vidéo comme d’habitude luvvv❤️