Jak się blokować, robić uniki i rotacje | OD ZERA DO BOKSERA odc. 5
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.พ. 2017
- Pora na naukę uników oraz bloków. Umiemy już atakować jednak warto nauczyć się przyjmować ciosy inaczej niż tylko na twarz. W tym filmie pomagał mi mój podopieczny byście mogli zobaczyć wszystko także w praktyce.
Znajdziesz mnie na :
Instagram - goo.gl/j0ym6I
Facebook - goo.gl/KqxpaF
Świetna seria, wielkie dzięki za tak umiejętne dzielenie się wiedzą!
Dziękuję 👊 cieszę się że się podoba
Może jeszcze filmik z serii co jeśli przeciwnik agresywnie na nas napiera?
i może ataku z twojej strony w praktyce
Andrzej S jak tylko wrócę do nagrywania nagram coś takiego :)
Cyrkla robisz i gość jest w narozniku
no to już byś dostał wpierdol pewnie, jesli bys sie bronił jak na filmie ;D
Pracować na nogach schodząc na boki i kontrować
Super filmik, dzieki twojej osobie zainteresowalem sie troche bardziej boksem niz tylko ogladanie jakis tam walk..i dzis pierwszy trening :):).. pozdrawiam i dziekuje;)
Fabian Matysek cieszę się 😉 powodzenia 👊
Fajne .Dzięki i pozdrawiam🤗😆
Dziękuję 👊 :)
świetny odc, jak każdy zresztą ;D, pozdrawiam 💪👍
KaCpEr M dzięki 👊
Poszedł subik :)
Szacun podziwiam wszystkich fighterów trzeba chyba to lubić żeby wykonywać te uniki , trenowałem chwilę MMA o ile w parterze czy zapasach sobie radziłem tak stójka kompletna klapa hah właśnie uników rotacyjnych przed sierpami nie mogłem ogarnąć ani wyczuć w trakcie sparingu ciężki kawałek chleba albo po prostu nie nadaje się do tego hehe pozdrawiam
Dziękuję 👊 MMA również jest wymagające.
Witaj Tomasz !
Oglądam cię od dłuszego czasu i przyznam twoja seria od 0 do boksera bardzo mi się spodobała .
Jestem początkujący więc nie bendę mieć umiejętności ale dzięki tobie idę od przodu !
Myślę ,że będziesz rozwijał dalej tą serie .
Powodzenia w kolejnych walkach :P
Pozdrawiam Mateusz !!!
Mister Mateusz cieszę się, że moje filmy Ci pomagają 😊
dzięki 👊
Oby więcej takich filmików !!! :P
Nagrasz jakiś filmik z atakowanie ?
Mister Mateusz mam w planach jeszcze sporo filmów, więc wszystko w swoim czasie 😊
Oki fajnie czekam na kolejny odcinek pozdrawiam :)
Analfabeci przed wypowiadaniem się publicznie powinnie najpierw nauczyc się języka Polskiego lub wrócić do szkoły podstawowej lub licealnej, choć błędy z klas 1-6
Bardzo dobry filmik.
Ps. Życzę dużo suksesów :-)
Ale ogólnie propsy
Merytorycznie świetnie, natomiast technicznie (operator,montazysta whatever) kicha :/ , ale spox, ktoś bez wiedzy technicznej nie wyłapie błedów! Trzymam kciuki pozdro Tomek!
Mr. Cookie dzięki :)
Mordo przy zbiciu za bardzo podnosisz rękę. Masz całe kichy otwarte i bardzo łatwo jest zrobić fake shot na twarz, a potem szybki cios na brzuch czy wątrobę. Nie hejtuje bo wielkie propsy za to co robisz ale jak to czytasz to stan sobie przed lustrem i zobacz. Propsy
Dzięki za uwagę. Teraz jestem na innym poziomie niż byłem podczas kręcenia tego filmu :) sporo poprawiłem swoich błędów
Dobrze 👍 ♠️ ♠️ ♠️ ♠️
Dlaczego podczas zbijania jest tak wysoka garda gdzie łatwo zaatakować na dół? zbicie chyba powinno być wyprowadzone z małego dystansu a nie poprzez prostowanie ręki. Do tego jeszcze co do uników na krótkim dystansie również nie powinno się odchylać do tyłu bo jeden krok w tym przypadku prawej nogi do przodu może zakończyć zawody :/
Pozdrawiam i Proszę o odpowiedź :P
bardzo fajny rodzaj kontentu, chociaż dość niszowy, nie do każdego dotrze, jedyne co, to popracuj nad audio, muzyka jest za głośna momentami jak mówisz, po za tym bardzo spoko :)
Wojtan dziękuję za uwagę :) niedługo też pojawi się kilka mniej niszowych filmów :)
Wysoko ręce trzymasz, zamykasz oczy przy ciosach i jeszcze parę mankamentów wychwycilem. W boksie amatorskim by coś takiego przeszło, ale w zawodowym nokaut w pierwszej rundzie
Obecnie zderzyłem się już rozwinąć. Obejrzałeś po pierwsze starszy film, a po drugie film w którym nie walczę a jedynie koncentruje się na przekazaniu czegoś.
O ile wiem że błędy popełniam i będę je popełniał zawsze - każdy je popełnia, o tyle nie sposób wnioskować z taki filmu i to starego jak obecnie wygląda mój boks 😉
To może lepiej zanim zaczniesz kogoś szkolić sam dobrze to ogarnij ;)
Świetna praca na nogach. Może jakieś porady by swoją pracę na nogach polepszyć, albo dynamikę bioder itp? Osobiście właśnie mam problem z nogami, gdyż mam je bardzo ciężkie i w późniejszej fazie treningu już nie są one tak dynamiczne, często gdzieś tam te nogi zostają z tyłu
I nie ma w nich gibkości. W sensie, że nie potrafię tak skakać jak ty i robiąc zejście tak fajnie cofać przednią nogę :) Może jakiś filmik nowy czy cuś? :D
Proponuje w pierwszej kolejności skakankę, w drugiej robić walkę z cieniem na materacu. Następnie fajnie sprawdzi się drabinka rozłożona na ziemi przez którą biegamy w określony sposób. Dodatkowo roluj się i dużo rozciągaj. Polecam automasaż nie tylko rolerem ale również piłeczką Lacrosse.
Tomasz Piotrowski Dzięki wielkie za odpowiedź :D Postaram się to poprawić dzieki twoim zaleceniom. Pozdrawiam :)
nagraj film gdzie pokazujesz jak ćwiczyć z użyciem worka
Marcel Kosakowski mam w planie by worek był kolejnym filmem. Pojawi się niedługo! teraz miał za dużo startów i musiał się skupić na nich zamiast nagrywaniu 😉
Bardzo przydatne rzeczy 😊👍a jak unikać ciosòw poniżej pasa)))? Można jakoś czy nie wiadomo skąd ciosy nadejdą i wtedy się nie można obronić przed takimi?Dziękuję za wideo 😊
Ciezko odpowiedzieć na to pytanie. Taki cios nie powinien zostac wyprowadzony, nie celowo. A bronic się w zaleznosci od tego czy sie go zauwazy czy nie mozna wykonując np. Odejście. Wiele zależy od sytuacji
esto debería ver Abel Sánchez para enseñarle a golovkin porque no sabe sacarse los golpes
Dzięki ; /
Fajne szkoda że jedynie skuteczne w boksie😑 ale fajna masz technikę i ruchy pozdrawiam
Dziękuję 👊 również pozdrawiam
Siema mordeczko, super odcinki ! Mam tylko pytanko, koleżka, który Cie atakuje, długo chyba nie ćwiczy co ? albo sie myle albo jego sierpy sa zle i pod kątek a powinny wychodzic wyzej w sensie lokiec chyba ma za mocno pod kątem ?
oczywiscie pozdrawiam obu :D
Mariusz Przybyła kolega, który mnie atakuje jest moim podopiecznym. Trenował wcześniej sam i ma złe nawyki, których nie tak łatwo się pozbyć :)
Mariusz Przybyła dzięki! Niedługo pojawią się kolejne odcinki :)
Wiem wiem, zycze powodzenia zeby sie ich pozbyl bo ten jest niezdrowy :D pozdrawiam !
Tomku, nagraj nowy filmik z tymi samymi elementami. Jestem ciekaw co udało ci się poprawić ... doszlifować.
Zobaczysz w trakcie walki najbliższej :)
Ja jestem początkującą dziewczyną 😂
a ja juz 19 letnim chłopakiem :O
Kto pytał?
jestem od duduxa pozdrawiam masz suba😜
Kapi 14 dzięki a jak podoba się kanał i filmy? :)
tak podoba a mam prosbe poprosilbys duduxa zeby sie spotkac zemna bo bym chcial trocjce sie pouczyc magi co prosze
Kapi 14 myślę, że powinieneś go poprosić samemu. W końcu to zależy od niego czy znajdzie czas i będzie chciał zdradzać tajemnice iluzji.
ja tam cos potrafie chce sie bardziej pouczyc popros go zeby do mnie na fb napisal mam kacper oleksy plis i jak mozez to daj mi suba😜😜
:)
Jestem do duduxa pozdrawiam 😛
Ala Lala jak podoba się film i kanał? :)
:)
Panie Tomku a te uniki nie mogły/powinny być z lekkim skrętem tułowia oraz nóg ? W celu skontrowania ?
RIP1994SB wypróbuj obie opcje i sprawdź w której czujesz się lepiej. Moim zdaniem przy walce w pół dystansie taki skręt może przeszkadzać, natomiast w walce dystansowej może okazać się użyteczny o ile będzie się wystarczająco szybkim. Bez tego elementu jest się zdecydowanie stabilniejszym i można wyprowadzić mocniejszy cios prosty, aczkolwiek sierpy mogą okazać się nieco słabsze.
Tomasz Piotrowski znaczy no rozumiem ja oglądam filmy takie jak twoje bo jestem początkująca osoba i zbieram przede wszystkim informacje ;) ogólnie zgadzam się ale przy takim uniku ciężko jest mi uciec przed drugim lub trzecim ciosem przeciwnka. Pozdrawiam i dzięki ;d
RIP1994SB wszystko jest kwestią praktyki i znalezienia własnego stylu walki :) myślę że po pewnym czasie nauczysz się jak reagować oraz łączyć różne obrony :) powodzenia 👊
oczywiscie, ze powinny
Mam pytanie odnosnie blokowania ciosów na poczatku filmu.Ja slyszalem ze generalnie gdy blokuje sie cios to rece powinny byc przy glowie , i zeby ich nie wypychac przed siebie.
Szkół boksu jest mnóstwo. Polecam wypróbować kilka metod i zobaczyć która będzie najlepsza dla Ciebie
@@TomaszPiotrowski Może i tak , ale gdybym wysunął ręce przed siebie blokując cios zawodnika wagi 90-100 + kg ,to znokautowal by mnie moimi rękoma.
We wschodnich sztukach walki np blokujesz ciosy daleko. Dlaczego? Ponieważ to jest skuteczne i bezpieczne
Cześć, trenuje od miesiąca boks, ale trener nic mi nie wytłumaczył jak mam chodzić na nogach, robić uniki i zadawać ciosy. Twierdzi że mam talent i potrafię boksować, ale gubię się często na nogach i uczę się głównie z twoich filmików jak na nich chodzić i robić rotację/uniki, czy twoim zdaniem to normalne i tak to powinno wyglądać w klubie? Poza tym od samego początku mamy treningi z grupą zaawansowaną i robimy kombinacje ciosów po 5-6 i nie jestem w stanie tego ogarnąć i zapamiętać kombinacji i czuję się jak kretyn który nie może zapamiętać kombinacji kilku uderzeń i nie wiem czy tak powinno to wyglądać?
Powiem Ci szczerze, że są zarówno plusy jak i muniusy takiej sytuacji. Plusem jest fakt że możesz uczyć się od bardziej doświadczonych. Minusem brak odpowiedniego zaangażowania trenera.
Jest to częsta praltyla w klubach mająca nieco przesiać szeregi i sprawdzić kto faktycznie chce trenować. Jednak nie uważam aby była ona idealna. Próbuj sam dopytywać trenera i sprawdź jak reaguje na fakt że potrzebujesz większej uwagi i wytłumaczenia techniki.
@@TomaszPiotrowski Dzięki za odpowiedź i pozdrawiam :)
O Jezu 😲😲😲😲
Pytanie o ochraniacze, jest coś co chroni uszy?
Kask.
Masz partnera który jest ustawiony
A co jesli gdy ten ktos uderzy cie w łokieć?? Jest wtedy ujemny punkt?
Jesli uderzy Cie w lokiec to ma problem bo uszkodzi sobie zapewne dłoń. Celowe wystawienie łokcia moze byc traktowane jako celowy faul ale zazwyczaj jest to przypadkowe i sędziowie nie szukaja tutaj na siłę celowych zagrań zawodnika
218
Czemu nie uginasz nóg podczas uników? Mnie trener uczy aby uginać nogi i schodzić na nogach
A co jeśli przeciwnikiem jest tata i ma Hg?😅😂🤣
Jaki to model rękawic masters
Nie mam pojęcia. Te rękawice maja obecnie juz jakieś 6 lat
Czy nie powinno się przy unikach skręcać bioder jak i nóg (tak jak przy sierpach), żeby od razu być napędzonym do kontrowania? Po za tym skręcając biodra szybciej wykonamy unik. :P
co teraz hejterze są różne szkoły boksu. Ja zostałem nauczony tak. Poza tym skręcając nogi stajesz się mniej stabilny i łatwiej jest stracić równowagę ponieważ stoisz wyłącznie na jednej nodze
Ale bzdury....nie zostales nauczony tak, tylko ZLE sie nauczyles. Uniki to przede wszystkim skrecanie bioder i nog poniewaz p otakim uniku jestes zakrecony, wtedy sie odkrecasz zadajac cios.
L U C Y F E R wyobraź sobie że trenuje pod okiem byłego olimpijczyka, który bardzo mocno zwraca uwagę na błędy techniczne. I co jest istotne w tej szkole boksu ważniejsze jest twardo stać na nogach. Kiedy skręcasz się na stopach tracisz sporo siły.
Napisalem ci inny koment pod innym filmem, podaj mi imie i nazwisko tego olimpijczyka, chce wiedziec kto mowi takie bzdury, "Kiedy skręcasz się na stopach tracisz sporo siły" ??? Kolego moj, nie chce ci naprawde pisac tego zeby obrazic lub ujac ci czegos, ale boks to skrecanie na nogach i gadanie ze zamiast tego lepiej stac twardo na nogach to kompletna glupota
L U C Y F E R trenuje mnie Krzysztof Rojek. Boks bazuje na skręcie biodra nie nogi. Jest to jednak różnica, ponieważ siedząc wyłącznie na jednej nodze dużo łatwiej się wywrócić. Przykładowo przy ciosie prawy prosty: skręcając się na stopie zbyt mocno uginasz kolano, przez co jeden wektor siły działa w przód a drugi w dół. Jest to jednak strata siły. Dodatkowo przy skręcie na nodze dużo łatwiej wypaść z równowagi. Nie jestem pewny czy umiem to odpowiednio przekazać.
Są różne szkoły i każda uczy inaczej. Widziałem.juz na prawdę wiele różnych metod nauczania oraz walki
Pan chyba się zabardzo pochyla do przodu a powinien ok 70%ciala posadzić na prawej nodze... Ale i tak 5 z plusem
Sa różne szkoly boksu. Zwróć uwagę na to jak boksuą w Meksyku, czy ogólnie zawodnicy Abela Sancheza :)
Ale aktualnie nieco zmieniłem styl swój :)
na zajeciach bokserskich sie tylko bije w worek treningowy czy w przypatku dziecka robi sie n.p sparingi lub takie inne bo moj tata mowi ze bede tylko walil w worek a worek mam w domu
Na zajeciach bokserskich uczysz sie boksowac. Pójdź to przekonasz się co to oznacza. Gwarantuje że duzo więcej niz Ci się wydaje.
A dla jasności "walić w worek" tez trzeba umieć i to wcale nie jest proste
Twoj tata jedynie chce cię od boksu odsunąć. Jesli sam będziesz sie uczyl boksu to moim zdaniem będziesz jak łamaga
Mam nadzieję że się już tak nie będziesz męczył bo zbytni wysiłek fizyczny bywa niezdrowy.I konieczne oszczędzaj nos 👃...
Prawy prosty koleś bije żle. Opada mu ręka po uderzeniu.
Ten blok podwójny to tylko w rękawicach i na ringu
Tylko że jak się nachylisz to przeciwnik może cię kopnąć kolanem
W boksie się nie kopie
Chodzi o samoobrone gdyby ktoś zaatakował cię na ulicy
Tutaj pokazuje technikę boksu nie samoobrony.
Ten koleś to uderza siła dziecka jak byś trafił na kolosa to wtopilby Ci rękawice w twarz przebijajac blok
Dlatego istnieją kategorie wagowe a to jest trening a nie rywalizacja.
Bokser to rasa psa.Co innego pięściarz.
kolego najpierw się sam nauczyć a potem możesz kogoś pouczyć nie wiem jak długo trenujesz boks ale po tym co pokazujesz to może miesiąc
Kolego boks trenuje 12 lat w tym momemcie. Nie zapominak o dwóch ważnych rzeczach - po pierwsze jest tysiące szkół boksu. Po drugie każdy zawodnik boksuje inaczej, i ma inną anatomie, oraz ciągle się rozwija