Как выбрать мфр ролл (валик) для работы с позвоночником? Все мои комплексы в формате shorts www.youtube.co... Мой Instagram: / wonderk1m #кифоз #сколиоз #осанка
Провел небольшой опрос среди знакомых и те, у кого изначально был твердый валик - занимаются и, вроде как, не испытывают дискомфорта. Однако, для раскатки позвоночника, все же рекомендую для начала использовать мягкий валик.
Провел небольшой опрос среди знакомых и те, у кого изначально был твердый валик - занимаются и, вроде как, не испытывают дискомфорта.
Однако, для раскатки позвоночника, все же рекомендую для начала использовать мягкий валик.
а есть ссылка на мягкий валик?
Полезное видео , спасибо за информацию!!! 👍👍👍
Ах да , здоровья тебе и успеха в гимнастике !!!💪
Взаимно друг 🙌🏼
Круто ждём упражнений. Спасибо! :) )))
👍🏼
Как раз мне нужен был валик спасибо
🙌🏼👍🏼
Спасибо!🔥
😘
спасибо!
🙌🏼🙌🏼
@@Wonderk1m вы очень помогаете мне!
Я купила точно такой же валик, но я видимо слишком худая и оно слишком большое
Очень сложно, но наверно привыкну
Спасибо за информацию)
Возможно вам больше подойдет маленький? Начинайте с простых статичных упражнений и будьте осторожны 🙌🏼
Вопрос не по теме ролика, а что насчёт коврика для занятий, какой лучше толщины брать, ребристый либо просто плоский?
Это дело вкуса. По мне - главное не тонкий, который с полом сливается. И не дешевый, который катается и не лежит на полу или на ветру ровно.
Ты можешь оставит ссылку на магазины, где ты приобретал эти ролики?
Тех магазинов уже нет. Так бы конечно просто ссылки оставил