La Grupeta (21). Javier Fernández Alba // Entrenamiento por potencia

Entrevista con Javier Fernández Alba, entrenador con más de veinte años de experiencia, que nos habla sobre como iniciarnos en el entrenamiento por potencia, cuáles son los mejores potenciómetros para comenzar, qué es el FTP y como estimarlo, o los datos de potencia que tienen los grandes ciclistas profesionales.

[@KeplerJL1]

Poniendo los Favero en la MTB y yo los Garmin XC100 en la flaca ( y en la de Spinning ). Cada loco con su tema 😆😆.
Este Otoño compararé con los mismos pedales el FTP indoor vs outdoor ( la pendiente ayuda… ).

[@BarbadoCycling]

Los pedales son un buen invento, muy polivalentes, fiables y sencillos

[@KeplerJL1]

@@BarbadoCycling Los he testeado con la biela Stages y con dos Wattbike recién calibradas y las diferencias son mínimas ( entorno al 1% ).
Actualmente ya son bastante precisos y además de no ser caros permiten usarse en varias bicis lo que realmente los convierte en una solución integral y barata. Se los pongo hasta a la Technogym en las clases de Spinning ( con el Garmin Edge ). Convierten cualquier bici común y corriente en una de última tecnología conectándolos a un ciclocomputador, PC, móvil etc.